Алексей Соколов

Рецепт "Пирог яблоко с карамелью"

Ингредиенты

  г
Тесто Слоеное Бездрожжевое166 г
Сахар песок100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»40 г
Яблоки в кожуре, сырые465 г

Калькулятор продукта

Суточные нормы нутриентов подсчитаны исходя из следующих настроек:
Пол: Возраст:
Вес: Рост:
Группа труда:

Химический состав:

НутриентКоличество на 100 г
Energy (kj) 227.287
Калорийность (кКал) 338.1
Белки (г) 2.3
Жиры (г) 14.7
Углеводы (г) 50.5
Пищевые волокна (г) 2.5
Ненасыщеные жирные кислоты (г) 0.2
Холестерин (мг) 15.25
Насыщеные жирные кислоты (г) 4.3
Зола (г) 0.256
Крахмал и декстрины (г) 0.052
Моно- и дисахариды (сахара) (г) 33.3
Вода (г) 18.6
Ниацин (мг) 0.009
Витамин E (мг) 0.2108
Ретинол (мг) 0.036
Витамин А в МЕ (МЕ для А) 220.695
бета Криптоксантин (мкг) 11.469
Лютеин + Зеаксантин (мкг) 30.235
Folate, food (mcg) 3.128
Folate, total (мкг) 3.128
Бетаин (мг) 0.104
бета Каротин (мг) 0.055
Витамин А, РЭ (мкг) 43.5
Витамин В1, тиамин (мг) 0.019
Витамин В2, рибофлавин (мг) 0.038
Витамин В5, пантотеновая (мг) 0.064
Витамин В6, пиридоксин (мг) 0.043
Витамин В9, фолаты (мкг) 3.128
Витамин C, аскорбиновая (мг) 4.8
Витамин D, кальциферол (мкг) 0.117
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ (мг) 0.277
Витамин К, филлохинон (мкг) 2.3
Витамин РР, НЭ (мг) 0.1128
Витамин В4, холин (мг) 3.54
Кальций, Ca (мг) 9.08
Магний, Mg (мг) 5.26
Натрий, Na (мг) 2.61
Калий, K (мг) 114.92
Фосфор, Ph (мг) 14.2
Сера, S (мг) 0.72
Железо, Fe (мг) 0.21
Цинк, Zn (мг) 0.0552
Медь, Cu (мкг) 28.69
Марганец, Mn (мг) 0.0369
Фтор, F (мкг) 3.44
4:0 Масляная (г) 0.241
6:0 Капроновая (г) 0.11
8:0 Каприловая (г) 0.059
10:0 Каприновая (г) 0.135
12:0 Лауриновая (г) 0.154
14:0 Миристиновая (г) 0.713
16:0 Пальмитиновая (г) 2.005
18:0 Стеариновая (г) 0.615
Мононенасыщенные жирные кислоты (г) 1.986
14:1 Миристолеиновая (г) 0.138
16:1 Пальмитолеиновая (г) 0.208
18:1 Олеиновая (омега-9) (г) 1.623
Полиненасыщенные жирные кислоты (г) 0.141
18:2 Линолевая (г) 0.126
18:3 Линоленовая (г) 0.016
Незаменимые аминокислоты (г) 0.032
Фенилаланин+Тирозин (г) 0.007
Метионин + Цистеин (г) 0.003
Заменимые аминокислоты (г) 0.043
Треонин (г) 0.01
Изолейцин (г) 0.01
Лейцин (г) 0.02
Лизин (г) 0.017
Триптофан (г) 0.005
Метионин (г) 0.003
Цистеин (г) 0.002
Фенилаланин (г) 0.01
Тирозин (г) 0.005
Валин (г) 0.016
Аргинин* (г) 0.009
Гистидин* (г) 0.008
Аланин (г) 0.015
Аспарагиновая кислота (г) 0.078
Глутаминовая кислота (г) 0.039
Глицин (г) 0.012
Пролин (г) 0.011
Серин (г) 0.015
Фруктоза (г) 6.151
Глюкоза (декстроза) (г) 2.534
Сахароза (г) 2.158
Фитостеролы (мг) 12.511
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Тамара Леонова
10.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Прошла первая неделя нашего спарринга с Балкой. Я старалась держаться нижней границы коридора, Белка достойно меня подде...
12 111
Vasilenko_ Andrushak
11.12.2017
Всем добрый день! :rose: Челов...
Всем добрый день! :rose: Человек, оказывается сам себе враг (это я о себе). Все, отошла от капучино, вес мало-помалу с...
2 58
Валерия
11.12.2017
Начало.
Доброго времени суток каждому, кто читает данный пост. Сегодня на бескрайних просторах интернета наткнулась на этот сайт...
7 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы