Алексей
09.09.2018 20:21

Дневник тренировок за 09.09.2018

Сегодня в зале наблюдал такую картину: молодая девушка пришла позаниматься и привела с собой... 4-летнего ребенка. Который, естественно, куда только не залез и что только не попробовал разобрать/повернуть/отодвинуть. И от увиденного возникло двойственное ощущение. С одной стороны, девушка вроде бы молодец, не забывает следить за собой (форма у нее отличная, подтянутая), а с другой - разве на первом месте не должна быть безопасность ребенка, а не ее красота? У меня каждый раз ёкало в груди, когда пацан очередной тренажер атаковал. Что примечательно: на ресепшен есть объявление с просьбой оставлять детей в детской зоне, не брать в зал. Сотрудники, разумеется, никак не отреагировали на присутствие ребенка.
P.s.: а так у меня все отлично, почти и крепатуры не осталось от прошлой тренировки

Восстановление 00:00 00:00

Эллиптический тренажёр (средне)
1
2
Итог
Время
10
10
Приседания со штангой на плечах
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
10
5
15
15
15
75
Вес снаряда
20
30
40
45
45
45
2825
Жим штанги лёжа классический
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
10
5
15
15
15
75
Вес снаряда
20
30
40
45
45
45
2825
Тяга к груди с верхнего блока
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
15
15
15
60
Вес снаряда
30
40
35
35
2100
Разгибание рук с верхнего блока
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
15
12
14
56
Вес снаряда
25
30
30
25
1535
Разведение рук с гантелями в стороны
1
2
3
4
5
Итог
Количество повторений
15
15
15
15
60
Вес снаряда
16
20
20
20
1140
Заметка
Сгибание рук с EZ грифом
1
2
3
4
5
6
Итог
Количество повторений
15
10
15
12
15
67
Вес снаряда
10
15
17.5
17.5
15
997
Итоги за день
Энергозатраты: 268 ккал
Время: 10 мин
Количество повторений: 393 раз
Тоннаж: 11422.5 кг
Маша Иванова 10.09.2018 21:59 Нравится 1
Ксения, высшая категория
Ксения 10.09.2018 21:56
Маша Иванова, Категория "яжемать"?)
Анна 10.09.2018 14:14
Вот и правильно, что запрещают до 12 лет, потому что в 4 года ребенок может и не расшибет себе башку гантелей, но другим посетителям (которые деньги то заплатили за то, чтоб заниматься и время свое драгоценное тоже рассчитали) скорее всего деточка будет мешать, что не есть хорошо. 
Ангелина 10.09.2018 13:42 Нравится 1
В нашем спортклубе дети до 12 не имеют право посещать взрослый спортзал, только беговая дорожка под наблюдением родителя. С этим очень строго. Есть детский фитнес в другом крыле центра - там и аэробика, легкая силовая и т.д. ЭТо развитая в стране сеть Х-FIT. 
А по-поводу в неглиже походить по раздевалке, это в порядке вещей. У нас все и стар и млад в чем мать родила ходят, никто никого не стесняется, в трусах не моются и в купальниках в сауне не сидят. Это зона, свободная от комплексов). Уверена, многие со мной не согласятся, но я не понимаю тех, кто чтобы переодеться в купальник запираются в туалет и мы все дружной толпой не можем справить нужду перед тренировкой.
Валерия 10.09.2018 13:34
Наталия А., Помню как то давненько села со штангой( неправильно села)долго барахталась и "визжала" пока не освободили "добрые рыцари". Вот потеха то была.... Это по поводу страшно подойти. Теперь точно с опаской подхожу Ладно опозорюсь- мне не страшно, но вот калекой остаться не хочется
Валерия 10.09.2018 13:30
Маша Иванова, Голова видимо сильнее всего страдает
Валерия 10.09.2018 13:29
Наталия А. 10.09.2018 13:18
Маша Иванова, ну это, конечно, очень неудобно. Я только могу представить сколько с собой надо тащить вещей на тренировку в таком случае(.А есть залы где и душевых нет....(
Ольга 10.09.2018 13:10 Нравится 1
Мария Ким,  У нас в клубе есть и сауны, и душевые...  И в трусах там, как правило, не моются- не парятся... И всегда с недоумением смотрю на мам , которые привели 3-4-летних мальчиков в женскую раздевалку.... Есть ДЕТСКИЕ раздевалки...
Маша Иванова 10.09.2018 13:09
Наталия А., у нас вообще не выдают)
Наталия А. 10.09.2018 13:01
Маша Иванова, почему одно? Ну может где-то и одно, а у нас два: маленькое для башки и большое. Даже детям по два дают. Ну если бы мне давали одно, я бы второе с собой приносила. Вот и вся логика
Маша Иванова 10.09.2018 12:52
Наталия А., полотенце же одно, где ваша логика?
Наталия А. 10.09.2018 12:50
Маша Иванова, ну так можно прикрыть не только башку полотенцем, но и другие части тела. Мы же говорим не о душевой, а о раздевалке. Но это мое мнение, кто-то может посчитать это комплексом.
Наталия А. 10.09.2018 12:46
Я тоже с ребенком хожу в клуб, ему 6 лет. Но если у него нет тренировки, то однозначно он сидит у меня в детской комнате, хотя и просится со мной - посмотреть. Брать малыша к тренажерам, это, конечно, полная безответственность. Тут сам боишься к ним подойти
Маша Иванова 10.09.2018 12:44 Нравится 1
Наталия А., так после сауны с полотенцем на башке только так и ходят
Наталия А. 10.09.2018 12:43 Нравится 1
Мария Ким, а кто их знает.... Я не вижу в этом практического смысла. Может нравится собой любоваться - везде же большие зеркала. Но это если есть чем....А так. Для меня так и осталось загадкой, а спрашивать как-то неудобно
Маша Иванова 10.09.2018 12:42
Алексей, дай лапу
Алексей 10.09.2018 12:40
Маша Иванова написал:
а ещё - пофигист, не так этот ребёнок ему мешал,

В яблочко! Не моя же смена в больнице (ахтунг, циничный медицинский юморок).
Маша Иванова 10.09.2018 12:38
Joy Toy, объявление сегодня висит, завтра не висит, и на ресепшен читать не заставляют, это информация для ознакомления, а не к действию, спортивный зал пошёл навстречу и сделал для удобства посетителей детскую комнату, если посетитель на свой страх и риск заводит "неоплаченного" сопровождающего, хоть ребёнка, хоть дедушку с деменцией, хоть подружку на потрещать, то после проломления черепа или поломки ноги зал ответственности нести не будет, это объявление гласит лишь об этом, а в договоре с залом вообще нет ни слова про то, что вы будете приводить с собой зрителей, я бы, разумеется, обратилась на ресепшен, ребёнок мешает, но Алексей у нас добрый, а ещё - пофигист, не так этот ребёнок ему мешал, видимо, чтобы тратить время на улыбающихся администраторов
Мария Ким 10.09.2018 12:27
Наталия А., Ну тогда, конечно, ребенку там делать нечего.
У нас голышом никто не бегал. До трусов раздеваются, да, но голышом-то зачем?
Это какое-то отклонение, или есть в этом практический смысл?
Валерия 10.09.2018 10:41
Joy Toy,  текст читала, а про "зону" как то не увидела- бывает.....
Наталия А. 10.09.2018 10:31
Мария Ким, ну, наверное, смотря какая раздевалка... У нас в клубе в женской раздевалке женщины голышом бегают, некоторые. Для меня, например, сначала это было диковато, потом, конечно, привыкла, не маленькая и ничего нового не увидела. Но предполагаю, что и в мужской раздевалке мужики тоже друг друга не стесняются. И маленькой девочке наверняка будет интересно. Не думаю, что это правильно. Для этого детские раздевалки и придуманы
Joy Toy 10.09.2018 10:20
Валерия, Вы основной текст читали?
--
Что примечательно: на ресепшен есть объявление с просьбой оставлять детей в детской зоне, не брать в зал. Сотрудники, разумеется, никак не отреагировали на присутствие ребенка.
Валерия 10.09.2018 09:52
У нас есть только зал для женщин. Дети на входе сидят рисуют, играют и тд. То есть пока мама занимается , ребенок тоже занят. Вот это я считаю выход из ситуации-детская комната
Сергей Ром 10.09.2018 09:45 Нравится 1
В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!

Источник: http://otebe.info/stihi/stihi-pro-sport.html#ixzz5Qfu1nZvT

Маша Иванова 10.09.2018 00:36 Нравится 1
Мария Ким, а мамани-то орут именно так, кося траву, ща найду
Мария Ким 10.09.2018 00:30
Маша Иванова, именно так
Маша Иванова 10.09.2018 00:09 Нравится 1
Мария Ким 10.09.2018 00:01
Алексей, даже Фрейд (!) считает, что в таком возрасте дети не замечают различия полов.
Алексей 09.09.2018 23:01
Мария Ким, не сильно от бани отличается, голых мужиков полно.
Мария Ким 09.09.2018 22:05 Нравится 1
Ольга Прокопенко, а что ей будет? Ей три года, раздевалка не баня. В раздевалку, на рыбалку...
В хоккей будет играть вместо фигурного катания, в футбол вместо классиков... И стены под проводку штробить
Алексей, ну, не знаю, по мне не норм, наличие папаши в дамской раздевалке ещё можно отнести к недоразумению, а вот детей жалко  , чего в этих раздевалках только не увидишь  . В мужской, правда, сама не была, но мальчиков в женских искренне жалко. Девочек, конечно, тоже, но им надо с этим как-то жить  . Про девочку в мужской даже думать не приходилось, вот, ведь, какие неожиданности в жизни поджидают . Хотя, для детей это дело житейское  .
Алексей 09.09.2018 21:32
Ольга Прокопенко, в мужской раздевалке видел с дочкой маленькой, года 3 ей. Ну...норм
Ольга Прокопенко 09.09.2018 21:25 Нравится 3
ой, дети в зале вообще отдельная чудесная тема. Я однажды пришла ну ооочень рано, зал только открылся и места у всяких зеркал с фенами были более чем свободны. Поэтому все ну очень медленно раздевались. В какой-то момент раскрывается дверь, влетает мелкая девчушка, а следом за ней очень аккуратно, но практически на середину раздевалки выдвигается её папаня, чтобы убедиться, что у дочи всё норм  . Присутствующие дамы обронили челюсти и только смогли извиниться, что ещё не разделись к моменту его прибытия. Так что безбашенные мамши в зале с детЯми это, конечно, нонсенс, но и с папашами всякое бывает  (не иначе, маманя проспала)))))
Алексей 09.09.2018 21:20
Маша Иванова, ахаха, не отходя от кассы, так сказать)))
Маша Иванова 09.09.2018 21:14
Алексей, можно было провести эксперимент и сообщить, что травматолог детский, предложить свои услуги и штангой огрести по голове
Алексей 09.09.2018 21:06
Маша Иванова, ну вот что-то такое и мне в голову пришло... печаль.
Маша Иванова 09.09.2018 20:27 Нравится 1
пока ребёнок не разбил себе башку или кто-то не сделал замечание, на первом месте красота, естественно, потом квочкой будет кудахтать и ястребом налетать
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ