Тренировки тела
& тренировки мозга.
(а вдруг кому-то пригодится
)Благодаря
развитию интернета, любой человек в наше время имеет доступ к
огромному массиву информации. Используют его по-разному: кто-то -
для развлечения (котики-котики-детишки-мемчики-ми-ми-ми), кто-то -
исключительно для работы (рефераты, доклады, графики), многие - для
всего по чуть-чуть. Я вот из последних
Среди всех сайтов, для себя выделяю 3 канала на ютьюбе
(специфические видеоблоги, посвященные 3d-графике и дизайну в
расчет не беру). Кратко что-кто-о-чем-и-зачем
1. СМТ:научный подход.
Видеоблог Бориса Цацулина. В общем-то, в названии - вся суть
проекта: автор разбирает различные вопросы, опираясь на строго
научные данные. Много информации по питанию.
Почему стоит смотреть: подобную
научную базу редко можно встретить, причём любой желающий может
ознакомиться с первоисточниками, ссылки всегда прилагаются.
Из минусов: выпуски так же
выходят редко, ну и манера изложения может иногда показаться
занудной.
2.
theORIGIN.
Отечественный канал с научно-познавательным содержанием. В основе -
этология, любопытная дисциплина, рассматривающая поведение
человека с позиций генетики и эволюции.
Почему стоит посмотреть: автор кратко
и, порой, с юмором, рассказывает то, о чем многие не знали, а еще
больше знали, но забыли. Особенно, имхо, актуален
последний выпуск, посвященный потребностям человека. В
русскоязычном сегменте ютьюба качественного материала подобного
рода мало, так что очень рекомендую ознакомиться.
Из минусов: выпуски выходят редко,
что, возможно, связано с педантичностью авторов
3. Денис Борисов.
Очень разносторонний дядя, снимает много, часто, и обо всем на
свете, но лично для себя выделяю только его ролики, посвященные
тренировкам. Остальные темы уж очень на любителя (хотя, к слову,
прослеживается склонность все к той же этологии).
Почему стоит смотреть: с точки зрения
анатомии и безопасности - очень четкие рекомендации по техникам
выполнения упражнений.
Из минусов: по теме питания Борисов
зачастую лепит распространенные штампы (дробное питание, разгон
метаболизма, оливковое масло, трансжиры и т.п.)
Если у кого-то есть интересные любимые
каналы, сайт, приложения - поделитесь в комментариях,
пожалуйста
Ладно окунусь с головой в этологию.