Алексей Соколов

Тренировки тела & тренировки мозга. (а вдруг кому-то пригодится:-))Благ...

Алексей Соколов -> Всем
Тренировки тела & тренировки мозга.
(а вдруг кому-то пригодится:-))
Благодаря развитию интернета, любой человек в наше время имеет доступ к огромному массиву информации. Используют его по-разному: кто-то - для развлечения (котики-котики-детишки-мемчики-ми-ми-ми), кто-то - исключительно для работы (рефераты, доклады, графики), многие - для всего по чуть-чуть. Я вот из последних:-)

Среди всех сайтов, для себя выделяю 3 канала на ютьюбе (специфические видеоблоги, посвященные 3d-графике и дизайну в расчет не беру). Кратко что-кто-о-чем-и-зачем:-)


1. СМТ:научный подход.
Видеоблог Бориса Цацулина. В общем-то, в названии - вся суть проекта: автор разбирает различные вопросы, опираясь на строго научные данные. Много информации по питанию.

Почему стоит смотреть: подобную научную базу редко можно встретить, причём любой желающий может ознакомиться с первоисточниками, ссылки всегда прилагаются.

Из минусов: выпуски так же выходят редко, ну и манера изложения может иногда показаться занудной.


2. theORIGIN.
Отечественный канал с научно-познавательным содержанием. В основе - этология, любопытная дисциплина, рассматривающая поведение человека с позиций генетики и эволюции.

Почему стоит посмотреть: автор кратко и, порой, с юмором, рассказывает то, о чем многие не знали, а еще больше знали, но забыли. Особенно, имхо, актуален последний выпуск, посвященный потребностям человека. В русскоязычном сегменте ютьюба качественного материала подобного рода мало, так что очень рекомендую ознакомиться.

Из минусов: выпуски выходят редко, что, возможно, связано с педантичностью авторов:-)


3. Денис Борисов.
Очень разносторонний дядя, снимает много, часто, и обо всем на свете, но лично для себя выделяю только его ролики, посвященные тренировкам. Остальные темы уж очень на любителя (хотя, к слову, прослеживается склонность все к той же этологии).

Почему стоит смотреть: с точки зрения анатомии и безопасности - очень четкие рекомендации по техникам выполнения упражнений.

Из минусов: по теме питания Борисов зачастую лепит распространенные штампы (дробное питание, разгон метаболизма, оливковое масло, трансжиры и т.п.)

Если у кого-то есть интересные любимые каналы, сайт, приложения - поделитесь в комментариях, пожалуйста:)

Joy Toy Joy Toy
05.02.17 18:36 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Блин и нет ни одного канала про сисьски.
Ладно окунусь с головой в этологию.
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 18:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Joy Toy, А я-то думаю:" Что же я забыл?":)))
Joy Toy Joy Toy
05.02.17 18:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов, Посмотрел "иерархию потребностей". Интересно, подпишусь.
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 19:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, мне вот интересно, что там дальше будет, надеюсь, не забросят ребята (или ребят - в единственном числе:)). О, и кстати, посмотрел Ваш комментарий - про видео на фоне - тоже писал я когда-то аналогичный комменатрий, только в группе вк, а не на канале.
Светлана Казакова Светлана Казакова
05.02.17 18:42 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Тоже подписана на Бориса Цацулина. :хорошо:
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 20:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, Надеюсь, что он и дальше продолжит по теме питания разбирать распространенные мифы:)
Светлана Казакова Светлана Казакова
05.02.17 20:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Марусичка, а мне он нравится, и смотреть и слушать :)
Меня смущает только одно- не законченное медицинское образование
Lexa Cru Lexa Cru
05.02.17 19:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, интересно будет посмотреть. theORGIN, действительно, годно.
Марусичка Марусичка
05.02.17 20:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, как раз ищу что бы вечерком глянуть.
Цацулин в принципе нравится, но воспринимаю его очень тяжело. С большим трудом. Уже пробовала не смотреть а слушать -всё равно тяжело идет.
С остальными трудами не знакома.
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 20:19 Это нравится:2Да/1Нет Ещё
Марусичка написал:
воспринимаю его очень тяжело
Да, многие друзья так же отметили сложность восприятия. Но, сосредоточившись на информации, можно избежать усыпляющего эффекта, по крайней мере я так стараюсь делать:)
Павел Коломиец Павел Коломиец
05.02.17 23:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов, У него выпуски не очень длинные. Можно и потерпеть. :)
Алексей Соколов Алексей Соколов
06.02.17 9:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Павел Коломиец, да, согласен, длинные выпуски было бы сложнее смотреть.
Марусичка Марусичка
06.02.17 6:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, Алексей Соколов, для меня трудность восприятия заключается в том, что
  • при видео-просмотре меня жуть как отвлекают надписи на экране (а они отличаются от того, что он говорит). Я тормоз - я не могу сосредоточится одновременно на прослушивании и на надписях/таблицах/и особенно на перечислениях пунктов так из 10-ти. Видимо я не могу одновременно читать и слушать.

  • при аудио-прослушивании я начинаю тупить из-за склейки - половина предложения одной интонацией, половина другой - мой мозг долго соображает, где же она, законченная мысль.

А в целом да всё понятно объясняет мужичок ,молодец. Но мне, чтоб дошло содержимое, надо видео раза три пересмотреть.
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 20:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова написал:
не законченное медицинское образование
с одной стороны - и правда смущающий фактор, а с другой: он ведь и не лечит, диагнозы не ставит, а для того, чтобы быть умным и уметь грамотно анализировать материал не обязательно иметь медицинское образование.
Анна Ямпольская Анна Ямпольская
05.02.17 23:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
это все на русском?
Алексей Соколов Алексей Соколов
05.02.17 23:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Анна Ямпольская, Да, все на русском:)
Алексей Соколов Алексей Соколов
06.02.17 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка, да, действительно, текст у Бориса на экране часто отстает или опережает его слова, что поначалу отвлекает. Я просто перестал обращать внимание на надписи - они все равно по сути дублируют сказанное.
Олько Олько
06.02.17 11:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я со времен написания диплома периодически подвисаю на сайте NCBI.
Ну и на coursera иногда хорошие курсы бывают (правда на русском редко).
Алексей Соколов Алексей Соколов
06.02.17 18:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, ого, выглядит сайт внушительно. Да, знание языков порой значительно расширяет информационные поля, хорошая у Вас профессия:-)
Олько Олько
06.02.17 19:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов, ага внушительно. Я даже в некоторые базы и заглядывать боюсь (типа домены белков и пр. :o )
Я люблю такие "попсовые" :oops: статейки там почитать, типа "влияние приема витамина С при ОРВИ".
Алексей Соколов Алексей Соколов
06.02.17 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, а не думали переводы делать с последующей публикацией на МЗР особо приглянувшихся материалов?
Олько Олько
06.02.17 19:42 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов,
Алексей Соколов написал:
расширяет информационные поля
у меня сейчас такая смешная мысля возникла.

куча постов про голодание, жиросжигающие коктейли (только сейчас пролистала рецепт жиросжигающего супа ), гербалайф и т.д. и т.п.
и люди ведь не стесняются своего бреда :кулак: , несут его в массы...

А у меня такой широкий кругозор... :think: Может мне начать писать посты про газотурбинные установки и энергетическую триллемму?! Чем это хуже "сельдерея с отрицательной калорийностью"?...
Алексей Соколов Алексей Соколов
06.02.17 19:45 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олько, Я лучше про газотурбинные установки почитаю, чем очередной кулинарный шедевр:-)
Мария Рокфор Мария Рокфор
06.02.17 13:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Цацулина смотрела, правда бывал нудноват. За два других канала спасибо, полезная инфа.
Моника Белуччи Моника Белуччи
06.02.17 14:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов написал:
этология,
Не канал, но тоже очень интересно - книга Дольника "Непослушное дитя биосферы"
Очень доступно, мне нравится стиль изложения.
Алексей Соколов Алексей Соколов
07.02.17 10:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Моника Белуччи, Благодарю, сохранил в закладки - почитаю:)
Олько Олько
06.02.17 20:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
о еще вспомнила, в cochrane library есть неплохие обзоры
читала у них про физические упражнения для лечения пациентов с синдромом хронической усталости
Олько Олько
07.02.17 10:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
о еще вспомнила.
Был на coursera курс лекций "Brief History of Humankind".
Лектор и книжечку написал "Homo Sapiens. Краткая история человечества".
Мне там глава про аграрную революцию нравится.
Книжечка конечно не такая крутая, как курс лекций, но зато на русском в интернете есть.

эх, прет меня от моего широкого кругозора :crazy:
Олько Олько
07.02.17 10:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов написал:
а не думали переводы делать с последующей публикацией на МЗР
проскальзывала как-то мысль (я тогда не работала - времени было уйма).
Но посмотрела... людям интереснее про сельдерей с отрицательной калорийностью и поплакаться про зажоры...
Алексей Соколов Алексей Соколов
07.02.17 18:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, Жаль, мой английский не так хорош, чтоб подобные статьи самостоятельно без проблем изучать...
Олько Олько
08.02.17 10:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов, ну дык... дружба жы)) Вот лучше вы выбирайте статьи, а я переведу. "Яжпереводчик" :D
Nirgendwo Veg Nirgendwo Veg
07.02.17 19:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ой, хорошая тема, я могу целый список научпопа и познавательного написать, книг, фильмов, аудиокниг, видеолекций - я прям фанатка, постоянно смотрю, читаю, слушаю. отдельный пост написать, что ли!
Светлана Казакова Светлана Казакова
07.02.17 19:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nirgendwo Veg, можно и здесь написать,пока заинтересованные лица здесь,следят за постом.А так можем и не уследить за Вашей публикацией :хорошо:
Санек Санек
07.02.17 19:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Nirgendwo Veg,
Nirgendwo Veg написал:
отдельный пост написать
пишите!
Алексей Соколов Алексей Соколов
07.02.17 19:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nirgendwo Veg, Поддержу Санек : если материала много - лучше отдельный пост сделайте:)
Svetlyachok light Svetlyachok light
22.03.17 16:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:) ух ты! как полезно перейти по ссылки комментирующего! а оказывается столько одинакового смотрится
Алексей Соколов Алексей Соколов
22.03.17 17:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Svetlyachok light, :-)))
Алиса Эро Алиса Эро
18.04.17 21:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
прикольные ребята, там один актер снимается, у них раньше другие скетчи были, вот если интересно глянь. https://www.youtube.com/watch?v=UrE-AEe_-1g
Алексей Соколов Алексей Соколов
18.04.17 21:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Эро, спасибо, забавные:-)))
Оксана Удодова Оксана Удодова
10.05.17 20:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Галина
10.05.17 21:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо, инфа к размышлению ))
Зиборова Наталья Зиборова Наталья
16.06.17 23:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересные видео)
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
17.06.17 9:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отметила ленту в "избранное".Есть,над чем поразмышлять.Спасибо.
Елена Шланк Елена Шланк
17.06.17 10:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов написал:
Если у кого-то есть интересные любимые каналы, сайт, приложения - поделитесь в комментариях, пожалуйста:)
часто смотрю Артема Дорученко, Артем Дорученко https://www.youtube.com/watch?v=4FXvyBo2a04
почему стоит смотреть четкие рекомендации, по ЗОЖ

из минусов раздражает его манера говорить, иногда слишком длинные ролики

в целом и общем: хорошо мотивирует
Александр Тарасов Александр Тарасов
19.06.17 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Денис Борисов отличный блогер...

Ещё радует канал Дениса Гусева... О спорте и питание и много чего ещё...
Надежда Я Надежда Я
17.07.17 19:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
тоже унесла в избранное,на досуге гляну
Олько Олько
01.08.17 11:28 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
о, вспомнила источник знаний своей юности (заодно и пост подниму - полезный)
достался мне на первом курсе бонусом к купленному словарю диск с "Encyclopedia Britannica". Тогда (в 2004г) это был страшный дефицит...

Сейчас конечно у них есть свой сайт https://www.britannica.com/
Есть там и видео интересное и просто статейки из области "обновить школьные знания"
Ну это я так, поностальгировала...
Фото:
Oksana Boo Oksana Boo
22.10.17 18:55 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Здесь нравится разбор по мышечным группам) https://www.youtube.com/channel/UCXMAF...C4ilewHrCQ

А это (на мой взгляд) крутейший канал) много полезного для себя нашла :хорошо: https://www.youtube.com/channel/UCeJFe...Cj6goZlTvQ
Oksana Boo Oksana Boo
22.10.17 18:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алексей Соколов написал:
(специфические видеоблоги, посвященные 3d-графике и дизайну в расчет не беру).
Вопрос не в тему) Алексей, вы тоже дизайнер?)
Алексей Соколов Алексей Соколов
23.10.17 8:07 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Oksana V, нет, это хобби:-)
Фрида Г Фрида Г
23.10.17 8:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень любопытно, посмотрю.
Mark Ivanuha Mark Ivanuha
23.10.17 8:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А мне нравится канал Дмитрия Глебова, там и занятия, и фитнесс кухня и многое другое, причем один из немногих, кто занимается исключительно без какой-либо химии
Алексей Соколов Алексей Соколов
23.10.17 8:32 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Oksana V, Mark Ivanuha, спасибо, обязательно посмотрю на досуге!:-)
Mark Ivanuha Mark Ivanuha
23.10.17 8:35 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
А есть еще канал на ютубе называется TED , но там исключительно на английском , но много интересного! Пища для ума ;)
Mark Ivanuha Mark Ivanuha
23.10.17 8:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Di Winger Di Winger
15.11.17 20:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Цацулин мне лично не нравится. хотя видосы у него некоторые действительно стоящие, Я подписан на каналы Семенихина. у него много интересного для меня лично - без сахара, соли и жира в основном рецепты.
Юлия Орлова Юлия Орлова
22.11.17 5:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Относительно недавно обнаружила канал
Press227 с А. Бутовым. Нравятся его видео: коротко, по делу, актуально.
На счет Д. Борисова согласна :хорошо:
Алексей Соколов написал:
лично для себя выделяю только его ролики, посвященные тренировкам
Орест Лютий Орест Лютий
23.11.17 10:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Борис :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
23.11.2017
К слову о волосатом бодипозити...
Честное пионерское, я держалась сколько могла. Аж полчаса. Но человеческая натура слаба, а искушение велико.  Нате вам...
16 51
Елена Радость
23.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня ем то, что хочется! К сожалению рейтинг невысокий, зато все зелененькое)) Критику принимаю спокойно, жаловаться...
7 15
Ольга Король
22.11.2017
Мандаринов пост У каждого, нав...
Мандаринов пост У каждого, наверное, на этом сайте есть неучтенка - хоть раз :) Вчера мне было так вкусно. Я дождала...
12 35
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы