ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
ВСЕХ С ПЯТНИЦЕЙ!))
Всем хороших и полезных выходных!

Всем добрый день! с мая вес стоит на месте, хоть и программку веду и кушаю как обычно! похудела уже на 10 кг- лишнего не позволяю и спортом занимаюсь, а вот что-то не худеется больше совсем(((( вес только туда сюда  (плюс 1 кг, минус 1 кг) ходит и все(( как быть?? у кого-нибудь была такая ситуация? 

Всем доброго дня! отпуск позади, а рейтинга ноль(((( 

всем привет! наступило лето-ура!!!!!! решилась мороженое скушать (год не кушала) и что? и теперь мучаюсь с больным горлом((( вот как так то?

всем привет! посоветуйте что-нибудь сладенькое съесть и не во вред себе))) так хочется чего-то, мож рецептик есть у кого какой?

всем добрый день! вот такой выходной денек)))) ух...тяжело было себя держать в руках, но я справилась! даже творог на ужин уже и не особо хочется, но буду кушать! Прикреплен дневник питания

добрый день!!!!!!!!вот такой рациончик на сегодня))))жду комментариев) Прикреплен дневник питания

Салат "Леди"
• 100гр/ 81 ккал • Б 10 • Ж 2 • У 3 •

300 г куриного филе
150 г огурцов
150 г консервированного горошка (1⁄2 банки)
150 г сметаны
пучок укропа
соль

Куриное филе отварить. Остудить. Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать. Куриное филе порезать средними кубиками.

Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек. Добавить сметану, посолить, перемешать.

публикую)))жду комментариев)))нормальное питание или нет? Прикреплен дневник питания

всем привет! +1 кг в весе(((((((ужас(((((питаюсь как обычно-ничего лишнего себе не позволила((((у кого-нибудь такое было???да этого вес стоял неделю, а теперь вверх пошел....я расстроена