Алина Перепелица

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
запеченная зубатка 114 20.3 2.8 0.5
Рагу(тыква,редька,морковь,лук) 83.9 2.4 4.6 8.3
хлебушек 265.7 7.2 3.6 51.2
цикорий с молоком и сахаром 37.8 1.1 0.9 6.2
Чай без сахара 0.7 0.1

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
зельц свинной(мой ввод) 336 12 32 1
йод
клетчатка семян льна 298 34 14 9
конфеты зоряне сяйво 502 7 42 45
Пряник фигурный 336 4.8 2.8 77.7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия
19.01.2018
Мои 182 дня преображения
Прошел месяц. Из 182 дней осталось лишь 150, а результаты совсем не  впечатляют. Вес на 18.12 был - 77,6 кг. Объемы 101...
5 42
Kristina (Корпорация ZLO)
18.01.2018
Впервые за долгое время опять ...
Впервые за долгое время опять потянуло делать украшульки. Значит, оживаю :) Иронично, сама не ношу, а делаю. Правда, ве...
29 118
Настя
20.01.2018
Первые итоги
Прошло чуть больше месяца с тех пор, как я зарегистрировалась на сайте и стала вести дневник. Результаты есть, хоть они...
13 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы