Кормящие мамочки, кто хочет похудеть

главное сбалансированно питаться и убрать пустые калории, которые ничего кроме энергии не несут, ни витаминов ни микроэлементов. От такого рациона и вам и малышку только лучше будет. Но тут есть ньюанс, гормональная система при лактации работает по другому и зачастую блокирует расход жировой ткани, т.к. это стратегический запас на жизендеятельность и выкармливание потомства. 
Но, не у всех все работает одинаково, кто то наоборот при ГВ худеет сильно. Мне лично, не удалось скинуть и кг, пока кормила, сразу же как отняла ребенка от груди, вес тронулся.

Спасибо, за совет )))

Я тоже пришла сюда ,когда малышу было 3 месяца.  4 февраля будет 2 месяца ,как я здесь .За это время скинула 8,1 кг.Можете глянуть мои дневники питания,если Вам интересно.

Я тоже кормящая мама у меня моему малышу 4 мес, за 3 недели я сбросила 5,4 кг., а питаюсь как обычно только соблюдаю КБЖУ, прогулки с коляской по парку днём и эллиптический тренажер по вечерам. Так, что удачи!
 

Я Оксана,  Спасибо, обязательно загляну и наберусь опыта)))