Emerald
04.09.2019 20:14

Если гора не идет к Магомеду, то Магомед идет к го...

Если гора не идет к Магомеду, то Магомед идет к горе. Если Emerald сама не может заставить себя соблюдать диету, то необходимость диеты сама подберется и возьмет за шкирку. 
Если честно, возвращаться сюда смысла особого не было, потому что энд строго сказала забыть о хлебобулочных и сладких продуктах, иначе будет плохо. Без этих самых изделий мой рацион будет колебаться в районе 1200-1500 Ккал, уже проверено практикой, и я начну худеть. Плюс прием метформина сопровождается тошнотой, что отбивает всякую тягу к пище. Сегодня не смогла набрать даже тысячу калорий.
Но привычка - вторая натура. Почему бы не фиксировать, какая я молодец?
Чтож, будем считать, что эта та самая ложка меда в бочке дегтя. Стройная фигура и красивые показатели на глюкометре.
Только вот что есть, непонятно. Овощи типа тыкв, баклажанов, кабачков ненавижу, макароны уже надоели, гречка тоже, рис нельзя, картошку тоже. Перловку, ячку и геркулес не перевариваю. Бобовые не люблю. Молочку и мясо/рыбу? Нельзя же одним белком питаться. Не могу понять, что брать в плане углеводов.

Юлия 77 04.09.2019 20:52
Фрукты тоже нельзя?
Елена 04.09.2019 21:27
Ну, думаю, из-за состояния здоровья нужно научиться есть хоть что-то из того, что не любите. Выхода нет другого.
Анна 04.09.2019 22:35
Одним белком нельзя, но можно жиром.) Тоже тут угли ищу, плохо получается, шоколадка с булкой конечно очень удобные штуки.. были.
Катерина 04.09.2019 22:43
А что на счет булгура?
Emerald 05.09.2019 20:21
Юлия 77, можно, но не все.
Юлия 77 05.09.2019 20:41
Emerald, вот во фруктах углей обычно много, даже в яблоках
Emerald 10.09.2019 19:11
Юлия 77, яблоки трудно есть с котлетой. Мне нужны углеводы, которые не вызывают потом голод.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги