Дарья
04.02.2015 20:34

Ешь красиво

   Правда ли, что для того чтобы похудеть нужно есть красиво?
Привыкнуть к маленькому объему и низкой калорийности не так просто. Но говорят, что все, что ты ешь, обязательно должно быть не только вкусно, но и красиво.
Желательно превратить свой обед или ужин в ритуал.
Должна быть красивая посуда, цветы, скатерть,полотняные или бамбуковые салфетки.Еда должна казаться объемной.Много украшений из зелени, овощей и фруктов, завитков из соуса.
И главное думать о чем-то позитивном? Согласны?

 14 
 33
Не согласна,если на украшение уходит много времени. Зачем создавать культ из еды. Мало того, что куча времени уходит на взвешивание и записывание, так еще и украшать каждый раз? А думать лучше о еде и долго ее пережевывать, т.к. только через 20 мин. после начала в мозг поступает сигнал о насыщении. Если Вы быстро "накидаетесь", то это реальная возможность переесть.
Диана Евсеева 04.02.2015 20:46
Абсолютно с Вами согласна))
Алиса Савина 04.02.2015 20:52
Главное о еде думать, а не в тв смотреть, тогда прочувствуешь съеденное и съешь меньше. Я люблю овощи и зелень красиво раскладывать вокруг мяса много времени на порезать и веером разложить не уходит.
совершенно согласна!
Ла 04.02.2015 22:16
Остапенко Лилия,  когда красиво сервирован стол и еда, то "накинуться на еду" невозможно: и спинку держишь прямо и нет желания быстро все съесть, а процесс еды становится семейным и очень приятным  ритуалом. У нас дома так заведено. Кстати не много времени надо, дело привычки, все движения как бы заучены, не надо думать что куда положить или как украсить блюдо. Масса очень простых приемов.
Когда еда красиво подана она кажется более вкусной и привлекательной, даже самые простые ингредиенты будут казаться деликатесами. Мы же едим не только ртом, но и глазами.
Андрей П 05.02.2015 10:36
конечно согласен! а еще очень важно медленно все распробовать, жевать неторопливо. Желательно представлять себе как продукт добывался, выращивался, создавался, естественно в положительном ключе) Так и насыщение быстрее приходит, и наслаждение от еды получаешь неимоверное!
когда ешь, думать надо о еде))
Елена Ко 05.02.2015 16:03
Может быть и не в тему, но сразу вспомнилось, что для того чтобы похудеть, надо есть голой и перед зеркалом. 
Тогда уж точно придется красиво сидеть и красиво кушать))
Согласна!
Лариса Лойшина 12.02.2015 17:57
Позитивные эмоции никому не повредили,от них только польза
Екатерина 24.03.2015 14:38
Смотрела вчера передачу по дискавери, там рассказывали о том, как наши органы чувств влияют на аппетит и вкус блюд. В общем обстановка и цветовая гамма оказывают немалую роль на восприятие поглощаемой пищи.А так как диетическая еда порой однообразна, то украшение блюд не повредит.
я тут подумала, что возможно мы зря украшаем свою еду, делаем ее более привлекательной, возможно мы бы так много не ели ...
согласна! еда должна быть красивой, а главное, полезной!
Ох видели бы вы мою кашу малашу) Однако аппетит все равно отменный:o
Светлана 31.03.2015 16:12
Я, когда привыкала к маленьким объемам пищи, на себе проверила, что съеденным медленно-медленно малым количеством пищи наедаешься и выходишь из-за стола сытым. Так вот я для этого придумала хитрость: воображала себя на светском приеме, где нельзя ударить в грязь лицом, где нужно держать спину, есть чинно-аккуратно, с ножом и вилкой.  Помогало!  
Жировик 31.03.2015 16:25
нет
Жанна 31.03.2015 16:30
Я пробую жевать подольше, таким образом снижаю скорость поглощения пищи и соответственно объём.
Vento 31.03.2015 16:43
Я делаю красиво. Не знаю уж, влияет ли на похудение, но на удовольствие точно влияет) Например, мне нравится обилие цветов в блюде. Цветотерапию никто не отменял (плюс она витаминами обеспечивает).
Ольга 31.03.2015 16:43
Красивая сервировка это конечно здорово, но от пиши тоже много зависит. Вот положили вы на маленькую тарелку очень красивый эклер (жареную картошку, ) и тд  - но калории то остались, причем вредные, или другая крайность - пару ломтиков помидора, огурцов, перца (красиво-красиво), а к вечеру и слона захочется съесть и не красоты. Все и всегда хорошо в меру, главное знать ее.
Hiver 31.03.2015 16:44
Светлана Павлова,  ооо, трехрожковые вилки, льняные салфетки и спагетти накручивать с помощью ложки. Прикольно
Светлана 31.03.2015 16:48
Hiver,  Будете смеяться, но спагетти - именно с накручиванием в ложке  Правда, до трехрожковых вилок дело не дошло 
Hiver 31.03.2015 17:02
Светлана Павлова,  я не смеялась, это примеры из собственной практики)))
Алекс 31.03.2015 17:05
Разве что, кушая красиво, приходится тщательнее пережевывать и не торопиться.
Светлана 31.03.2015 17:11
Hiver,  трехрожковые вилки??? Вы меня переплюнули  Рада, что не я одна такая, а то все мои надо мной смеялись. 
NNV 19.04.2015 06:22
А мы всегда так питаемся, не люблю разномастную посуду, обязательно сервис, столовые приборы, на столе вазочка с цветами, тоже круглогодично, цветы в ней в зависимости от сезона, сейчас естественно вербочка стоит. К этому привыкаешь, а потом по другому просто не можешь. Еще бы приучить своих мужчин без ТВ кушать...)
Hiver 19.04.2015 06:49
Наталья Н написал:
приучить своих мужчин без ТВ кушать
Используйте радикальные меры - уберите телевизор с кухни. Или когда вся семья вместе собирается за столом есть правило - телевизор включать нельзя.
NNV 19.04.2015 06:53
Hiver,  не люблю диктаторские меры, буду убеждать...)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы