Алиса Савина
25.04.2015 20:43

У меня рекорд

Как же я собой довольна, аж солнце ярче светит! Вчера в жиме гантелей сидя дошла до гантелей по 10кг.
Начиналось все по пирамиде: 12/15, 14/15, 16/12, 16/12, 18/10, 18/10. А потом со словами "Мне просто интересно" я попросила дядю массой 100+, который жмет, тянет и приседает 100+, подстраховать. И понеслось: 20/12, 20/11, 20/10. В конце подхода мое лицо сравнивалось по цвету с красной футболкой. А он мне: "Ну еще разик" (разик за маму, разик за папу ).
Теперь мне интересно, сколько я выжму лежа.

 8 
 4
Клевое ощущение, когда сделаешь то, о чем раньше и не мечтал... Да что там раньше? - тока что!
Ирина Матвеева 25.04.2015 21:15
уу, поздравляем, я тоже жму сидя 10 раз но на меньшее количество 4 подхода.
А хочется уже больше)))
ВАУ!!!!! Здорово!
Алиса Савина 26.04.2015 00:29
Ага. Спасибо 
И спасибо дяде Коле, который меня страховал.
А рядом стоял парень, у котрого руки больше ног, и поднимая сотый раз штангу на бицепс проворчал: "Зачем девушке большие плечи? Фуфуфу" 
Хотя может он просто обиделся, что я его не попросила страховать.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги