\/ Присед 50кг (без пояса, т.к. нет моего размера) на 6
раз. Собственный вес 52кг. \m/. Осталось чуть-чуть и переприседаю
свой вес.
\/ Подтягиваться научилась: 4 раза широким, 7 раз
узким.
Х Дельты так и не увидела.
Расстраивает область спины между лопатками - там только кости. Что
тренировать? Низ трапеции? Верх разгибателей? Чем? - становая, тяги
к поясу?