Пристрастилась на ночь (вечерний перекус) выпивать стакан кефира и
10-20гр. кедровых орехов (добираю жиры). Вопрос: 1. В какое время
дня лучше употреблять орехи? Можно ли на ночь употреблять
орехи?
Проблема. Две недели с МЗР вес уходил примерно по 100гр. в день. Но
три последние дня - прибавка в весе около 2-х кг. Не понимаю, в чем
дело. Единственное, что изменилось в эти три дня - стала крутить
обруч по 10-15 минут +10 минут упражнений на растяжку. На что
организм выдал прибавку веса. Я со спортом не дружу.
Опубликую дневник питания, может дадите советы Прикреплен дневник питания
Год назад с МЗР за 4 месяца скинула 12 кг. Затем за 8 месяцев
набрала 6 кг (ни в чем себе не отказывала). Сейчас нужно к
лету подготовиться. Уже две недели с МЗР, а вес растет (плюс 1
кг) несмотря на то, что постоянно голодаю, калорий не добираю
(1100-1200 кал в день). Не понимаю, почему так происходит.
Уже месяц с МЗР. Спасибо разработчикам, очень удачный
продукт.
Результат за месяц противоречивый. Минус 4 кг на диете с МЗР,
спортом не занимаюсь, при этом объем талии увеличился на 1 см.
Такое может быть?
Уже четвертую неделю веду дневник питания. В первые две
недели похудела на 3 кг, а дальше - никак. ЖБУ, калорий не добираю,
а вес стоит и объем талии увеличился. По ощущениям - я худею, по
одежде - нет.