По имени Света

13.10.2018 18:33

Это так сказать и снова здравствуйте! Очень прият...

Это так сказать и снова здравствуйте! Очень приятно всех видеть. Не приятно только видеть себя в отражении зеркальном. Еда бесконтрольно, вес растет. Каждый день обещаю себе начать питаться правильно, но увы...то некогда приготовить, то не знаю что, то не хочу это есть, то расстроенная, то хорошее настроение и везде рядом со мною в эти минуты обжираловка (по другому не назовешь). Не хочется ныть, но только этим и занимаюсь...Хожу в зал, но толку нет...хватаюсь за все , а в результате ноль. В общем растерялась я, потерялась , не могу ничего организовать. Очень надеюсь, вернувшись сюда....зарядиться от вас этой энергией избавления от лишних кг.

Татьяна 13.10.2018 18:42

Нужно не просто захотеть,а суметь себя перебороть! А дальше: начнешь- и затягивает,особенно,когда видишь результат!Зал - уже +, желание есть,немного усилий - и все получится!!!)

Hiver 13.10.2018 19:03

Здравствуйте. Помню ваш ник по прошлым годам. Почему растерялись? Теория вся та же, знакома вам, практика в помощь и все получится. Или вам для чего-то нужен лишний вес?

Мария. Адепт 2500 ккал 13.10.2018 19:36

Может усталость накопилась? от контроля, от необходимости есть "столько". а не "СТОЛЬКО", от того, что вы вроде и не хозяйка себе, ведь все время в голове "надо": считать калории, ходить в зал? Не знаю, так показалось, ошибаюсь наверно.
Начните с малого: уменьшите порции, до пиалочки маленькой на 150 грамм, начните слушать себя, спрашивать: чего изволите? ешь то, что хочется есть, но по чуть-чуть. прислушивайтесь к голоду - успокаивайте его вовремя

Ольга63 13.10.2018 19:48

А у меня необычный совет: подойдите к процессу похудения на убывающей луне(ну в крайнем случае я так сделала) у меня все сразу пошло легко и гладко. А раньше начинала, бросала, снова начинала и каждый раз что-то мешало)) успехов!

Милюха 13.10.2018 19:54

Попробуйте начать всё сначала, ведь первый шаг сделан вами, вы снова на этом сайте. Здесь, в дружной компании всё получится, поддержим и зарядим энергией и сами не заметите, как процесс пойдёт. Удачи и верьте в успех!

Юлия Муханева 13.10.2018 20:56

С возвращением! Собираемся с силами, постепенно уменьшаем коридор и выходим на дефицит без стресса для организма Подмигиваю

. Все обязательно получится. Да вы это и сами знаете С улыбкой

Маргарита 13.10.2018 21:11

И когда Вы успели?

По имени Света 13.10.2018 21:27

Hiver, Из за отсутствия времени отказалась от взвешивания, потом вход пошло жаренное, мучное , а теперь навык приготовления низкокалорийной еды утерян и все...никак не могу понять что приготовить, чем питаться, как сбалансировать. Лишний вес мне не нужен это точно...от него одни неудобства.

По имени Света 13.10.2018 21:28

Мария, спасибо огромное..за совет, за поддержку

По имени Света 13.10.2018 21:28

Ольга63, Очень интересно...и когда это убывание начнется....где мне посмотреть?

По имени Света 13.10.2018 21:29

Милюха, Как я этого хочу...Спасибо .

По имени Света 13.10.2018 21:32

Юлия Муханева, Спасибо...Получится...надеюсь... но веры пока нет. Буду работать над этим

По имени Света 13.10.2018 21:33

Маргарита, Много времени не надо...при хорошем аппетите.... Печально

Алена Тра 13.10.2018 21:34

Рада видеть! Раз снова здесь, значит желание взять себя в руки есть - это сейчас главное. Без насилия, без излишних усилий и самобичевания потихонечку нужно входить в ритм уменьшения калоража. Только не надо расстройства и чрезмерной самокритики - все будет, нужно время, немного терпения и веры. Все получится - никак иначе!!

По имени Света 13.10.2018 21:37

Алена Тра, Соблазны меня губят...Уже так тяжело носить себя на ногах....что точно "надо брать себя в руки" Спасибо вам, что не прошли мимо...поддержали.

Юлия Муханева 13.10.2018 22:07

По имени Света, Значит повышаем уверенность в свои силы и вперед к новым свершениям С улыбкой

Ольга Прокопенко 13.10.2018 22:21

По имени Света написал:
Из за отсутствия времени отказалась от взвешивания

Попробуйте сначала с этим разобраться. Не может не быть времени на себя, оно где-то есть, но вы его потеряли или не смогли перепоручить заботы кому-то. Иногда хорошо, если кто-то сделает, пусть, плохо, но сделает , чем вы идеально или вообще никак. Поищите, обязательно найдёте

Мария Ки 14.10.2018 00:54

Сколько сбросить надо?

Ольга63 14.10.2018 02:59

По имени Света, 25 - 31 октября, посмотреть можно в интернете, задав в поисковике :убывающая луна в октябре 2018 г когда с какого числа

По имени Света 14.10.2018 09:27

Мария Ким, на сегодня вес 91,7 ...рост 160... даже страшно сказать сколько надо.

По имени Света 14.10.2018 09:27

Ольга63, Да, я уже погуглила...это что же столько ждать?

Ирина 14.10.2018 09:32

По имени Света, надо меньше! Начинайте со мной СЕГОДНЯ! Я тоже от бесконрольного обжорства набрала 8кг!!! Ни в пальто, ни в шубу не влазию.... Думаю - похудеть будет дешевле...

По имени Света 14.10.2018 09:52

Ирина, сегодня уже начала...я то же с июня по сейчас почти 8 кг набрала.

Татьяна Коршунова 14.10.2018 10:13

Как же вовремя ваш пост мне на глаза попался! Спасибо, огромное, за вдохновение. За то, что не побоялись написать о срыве и набранных килограммах. Я тоже очень много набрала за лето, первый раз зашла на этот сайт за последние 5 месяцев. А тут Вы. Теперь мне тоже теперь захотелось сделать первый шаг, и написать о своем провале, подняться и пойти дальше. Спасибо!!!

Алена Тра 14.10.2018 10:53

По имени Света, а что им еще соблазнам-то делать, как не губить нас?!