Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
50
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Хлебцы гречневые |
5
|
20 | 0 | 0 | 2 |
Сыр российский |
10
|
36 | 2 | 2 | 0 |
Халва 365 дней |
20
|
98 | 2 | 6 | 8 |
Итого | 285 | 179 | 6 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Хлебцы вафельные Елизавета (синяя упаковка) |
5
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
30
|
69 | 1 | 0 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 295 | 184 | 9 | 7 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный "Добрая Буренка" |
80
|
80 | 14 | 0 | 2 |
Банан |
50
|
48 | 0 | 0 | 10 |
Яблоко |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 280 | 199 | 15 | 1 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, 1 категории (Жарка) |
50
|
78 | 7 | 5 | 0 |
Огурец, парниковый |
80
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
15
|
134 | 0 | 15 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури |
80
|
248 | 2 | 19 | 16 |
Молоко стерилизованное, 1,5% жирности |
50
|
22 | 1 | 0 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 505 | 13 | 40 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
150
|
60 | 4 | 1 | 6 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Груша |
120
|
56 | 0 | 0 | 12 |
Апельсин |
200
|
86 | 1 | 0 | 16 |
Итого | 480 | 255 | 8 | 6 | 37 |
Итого за день | 1885 | 1324 | 54 | 65 | 121 |