Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе жареный в зернах |
3
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39 | 0 | 0 | 10 |
Хлебцы вафельные Елизавета (синяя упаковка) |
4
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Колбаса докторская фамильная |
12
|
24 | 1 | 3 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
10
|
27 | 2 | 1 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 789 | 115 | 4 | 5 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты грудь-овощи в блендоре |
50
|
48 | 8 | 1 | 1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100 | 4 | 1 | 18 |
Салат Свекла с черносливом и грецким орехом в блендоре |
40
|
50 | 1 | 3 | 4 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Цукаты |
15
|
32 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 255 | 238 | 14 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Хлебцы вафельные Елизавета (синяя упаковка) |
4
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
25
|
68 | 5 | 4 | 0 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
15
|
34 | 0 | 0 | 7 |
Итого | 204 | 224 | 15 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса докторская фамильная |
25
|
50 | 2 | 6 | 0 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
20
|
55 | 4 | 3 | 0 |
Хлебцы вафельные Елизавета (синяя упаковка) |
4
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Укроп, свежий |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
20
|
179 | 0 | 20 | 0 |
Халва подсолнечная "Восточный гость" |
35
|
196 | 4 | 13 | 15 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 534 | 560 | 14 | 43 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 8 |
Семена льна |
10
|
53 | 1 | 4 | 2 |
Вода, водопроводная, питьевая |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 960 | 161 | 7 | 9 | 11 |
Итого за день | 4242 | 1299 | 55 | 76 | 103 |