Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
20
|
69.3 | 2.4 | 1.2 | 12.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 270 | 149 | 9 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
вертута с картошкой |
120
|
179.8 | 4 | 7.9 | 23.2 |
Итого | 120 | 179 | 4 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шоколадно-йогуртовое мороженое |
70
|
86.1 | 3.6 | 6.4 | 6.9 |
Мороженое Irish cream |
70
|
79.1 | 2.3 | 3.4 | 7.8 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
20
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Орех грецкий |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 270 | 232 | 7 | 16 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 200 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты курино-свиные |
80
|
156.1 | 14.1 | 9.7 | 3.1 |
летний салат |
200
|
38 | 2 | 0.6 | 5.8 |
Итого | 280 | 194 | 16 | 10 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рулет с тунцом |
100
|
92.4 | 12.2 | 1.5 | 7.1 |
Говядина, солонина, Пастрома |
30
|
44.1 | 6.5 | 1.7 | 0.1 |
Яблочный штрудель |
80
|
156.3 | 2.5 | 6.3 | 22.5 |
Итого | 210 | 292 | 21 | 9 | 29 |
Итого за день | 1350 | 1192 | 59 | 52 | 120 |