Дневник питания за 14.07.2018

Выкладываю недоделанный дневник, хочу социальную версию. Что будет на ужин пока не знаю, салат точно будет, а дальше посмотрим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности	100	54	2.9	2.5	4.8
Сдоба выборгская с маком	90	273.6	6.8	4.7	50
Итого	290	334	9	7	55

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
котлеты курино-свиные	70	136.6	12.3	8.5	2.7
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью	50	65	1.3	0.1	14.1
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение)	25	13.2	0.7	0.6	1.2
Творог мягкий диетический 4,0% жирности	25	34	5.3	1	0.8
Аджика	2	0.7	0	0	0.1
Итого	172	249	19	10	18
Итого за день	657	891	37	25	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.