трансжиры входят в состав оболочек клеток. Те, что содержатся в
тыквенных семечках-полезны, это олеиновая и изоолеиновая кислоты. В
умеренном количестве тыквенные семена можно употреблять. В
умеренном. Не жареные.
Маргарин-тоже трансжир, но он в своем составе имеет говяжий жир,
молоко и соль.