я люблю тренажерку! люблю бегать на беговой дорожке, качать пресс, приседать. мое любимое упражнение на пресс - скручивание на наклонной скамье! тяга верхнего блока за голову - вообще чума! не люблю долго бегать, скучно. но нравится ощущение силы в теле, свобода, дыхание полной грудью. не понимаю лентяев, которые вообще не занимаются спортом. не понимаю еще и тех, кто приходит в зал и ничего не делает, а только болтает по телефону или идет по дорожке со скоростью 4км/ч, ходить можно и по улице, к тому же бесплатно. а вы эффективно занимаетесь в зале или только пофотаться приходите?

• Калорийность: 1832 - 2067 кКал
• Белки: 106 г
• Жиры: 78 г
• Углеводы: 176 г