Мария Орлова

Полтора месяца с МЗР

Мария Орлова -> Всем
Полтора месяца с МЗР
Не могу не порадоваться и не похвастаться) Полтора месяца и минус 4 кг. Удивительно,не ограничивая себя не в чем и не сидя на жесткой диете. Я знаю,что кто-то может скажет,что мало,что долго. Я знаю,я сидела на жестких диетах раньше и за 10 дней могла потерять до 7-8 кг,но потом они возвращались вновь,эти кг и приводили с собой еще столько же. Сейчас же я ем и почему-то худею))) Заглядываю в МЗР-слежу за полосочками,как игра уже: нужно вывести КБЖУ из красной зоны,чтоб все полоски стали зелеными и не допустить их повторного покраснения)) Снова возобновила занятия с Джилл, теперь не могу без зарядки с ней,пропускала неделю по болезни и каждое утро жалела,что не могу позаниматься,необходимость переросла в привычку. Муж заметил,ччто тельце заметно подтянулось.Сегодня похвасталась и ему,что ушло 4 кг,а он сказал, что кажется как будто 10)))) Эх,толи еще будет!!! Спасибо МЗР!!
rangy rangy
20.02.15 11:08 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Мария Орлова написал:
Эх,толи еще будет!!!
ой-ой-ой!!! Впереди ВЕСНА!!! Все будет в тыщу раз лучше!!! Поздравляю с хорошим стартом!!
Ольга Бостан Ольга Бостан
20.02.15 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Орлова написал:
кто-то может скажет,что мало,что долго
Кто-то и где-то, только не здесь. Хорошая скорость, полностью соответствует рекомендациям МЗР. Вы умничка, дальнейших вам успехов!
Мария Орлова Мария Орлова
20.02.15 11:14 Это нравится:6Да/0Нет Ещё
Спасибо)) Я еще хотела добавить,что научилась готовить полезные запеканки, а так же открыла для себя,что духовка мой друг, и что готовить в ней гораздо удобнее,чем жарить на плите. Теперь все запекаю в фольге и пакетах и без масла)) Поставил-выставил таймер и забыл,и сковороды отмывать потом не надо и семья довольна,все вкусно и полезно. Короче,одни плюсы и я счастлива!!!
Людмилка Людмилка
29.01.16 15:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Орлова, очень согласна с вами про духовку. Раньше лень было в ней готовить ! Сейчас первый друг !
Александра Александра
20.02.15 11:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я Вас тоже поздравляю! Только будьте бдительны: успех имеет две стороны медали. Первые три месяца снижение веса у меня шло четко по графику и те кг, которые я сбросила за первые 3 мес. я удерживаю спустя год, но дальше не продвигаюсь, т.к. на определенном этапе я решила, что стала гуру в похудении и отошла от МЗР, дневник вела формально, поэтому сейчас у меня новый старт. Учитесь на чужих ошибках, здесь о них часто говорят.
Мария Орлова Мария Орлова
20.02.15 11:35 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Александра, это я тоже проходила,в позатом году похудела до 62 кг,обрадовалась,успокоилась, забросила спорт и,видимо от счастья,начала жрать,в прямом смысле слова.Лопала хлеб,картошку,мороженое,конфеты килограммами(хотя никогда не была рабой сладкого),до прыщей на лице и не могла остановится,поездка на юга-никаких фруктов,опять только сладости и копченая колбаса. Итого,бабулечка моя при просмотре южных фото сказала,я думала ты худенькая,а у тебя вооон какие ляхи... Я обиделась,но жрать не перестала. В середине декабря,когда я собралась одеть свои джинсы и смогла натянуть их только до середины ляшек,поняла-это пипец! Сообщила себе,что с 5 января меняю свою жизнь.(почему с 5,а не раньше? не знаю,просто поставила конкретную дату) С 5 января начала и теперь решила,что правильное питание-это не диета,это образ жизни. Я хочу быть красивой и нравится прежде всего себе.И вы верите? Я чем больше времени проходит,тем больше себе нравлюсь в зеркале) Я не ставлю себе заоблачные задачи,не нагружаю себя непомерными физ упражнениями,чтоб потом не плюнуть и не бросить)) Я постепенно ввожу их в жизнь в привычку. Ставлю цель на 21 день,выполняю и решаю пошло оно мне на пользу или нет,если да-то закрепляю и добавляю что-то еще на пробу))
Мария Петрова Мария Петрова
20.02.15 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень рада за Вас! Поздравляю!!! А мне что-то всё с трудом дается, наверное, много поблажек себе делаю
Мария Орлова Мария Орлова
20.02.15 11:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И еще,я наконец поняла и приняла смысл высказывания,что в том как мы выглядим виноваты мы сами. И если мы себе не нравимся в зеркале,то опять же виноваты сами,не нужно ныть,нужно вставать и что-то делать. Иначе,как собака на гвозде которой на столько больно,чтобы скулить, но не на столько больно чтобы встать с гвоздя. Я наконец-то перестала скулить и встала таки с гвоздя)))
Олечка Любимая Олечка Любимая
21.02.15 17:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю:) только вперед:) насчет духовки - согласна полностью, а еще активно использую пароварку - вы как, с ней дружите?:)
Мария Орлова Мария Орлова
21.02.15 18:02 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олечка Любимая, нет, с пароваркой как-то не сложилось, а вот две мультиварки-вечные мои помощницы
Олечка Любимая Олечка Любимая
21.02.15 18:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария Орлова, а чем отличается мультиварка от пароварки? В пароварке можно готовить тоже одновременно разные блюда - в чем отличие?
Мария Орлова Мария Орлова
21.02.15 18:08 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Олечка Любимая, в мультиварке и супчики и плов, и котлетки с корочкой, а пароварка-все полезно,но бледненько. Пробовала в ней готовить,у свекрушки брала, но как-то грустно в ней все выходит
Олечка Любимая Олечка Любимая
21.02.15 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария Орлова, даже с корочкой, о как. Надо будет погуглить, что за мультиварка такая, спасибо)
Мария Орлова Мария Орлова
21.02.15 18:12 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Олечка Любимая, в пароварке только обработка паром, в мульте тоже эта функция есть. А еще в ней можно каши варить,пирог испеч или омлет,ну и супчик сварить)) Такая чудо кастрюлька))
Лариса Лариса
24.02.15 11:40 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Олечка Любимая, Очень удобная вещь. советую. Мультиварка может готовить без вашего участия, главное- заложить продукты, выбрать режим и она сама приготовит. Удачи!
Марина Черная Марина Черная
22.02.15 10:07 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Очень оптимистичная статья. Вы умница, так держать. Пусть мужья смотрят на нас с горящими глазами. :)
Люсьена Шевченко Люсьена Шевченко
27.02.15 19:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мультиварка ,это круто!!! Я тоже приобрела,все в ней нравится!!!
Наталия Попова Наталия Попова
29.01.16 13:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за позитив!
Сабина Антоненко Сабина Антоненко
29.01.16 15:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Виктор Князь Виктор Князь
27.02.16 14:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Казаркина Наталья Казаркина
27.02.16 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Светлана Светлана
16.06.16 23:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Оля Иванова Оля Иванова
16.06.16 23:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это нормально за такое время и столько кг, тем более работаете над мышцами) Молодец!
Юлия Юлия
16.06.16 23:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
здорово!
Natali Natali
17.06.16 4:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец.
Елена Белосохова Елена Белосохова
17.10.16 10:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец!
Ольга Ольга
12.12.16 10:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю! А как можно посмотреть ваш рацион? На сколько как питаетесь? Ваш рос/вес? я тоже вот с джил занимаюсь, и калории несколько лет считаю, бжу вот с месяц только, но результата ноль. Все пытаюсь понять в чем проблема...(
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
12.12.16 11:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец!
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА СВЕТЛАНА КОРЯКИНА
23.12.16 9:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
МАРИНА ТЫ МОЛОДЕЦ УМНЕЧКА ТЕПЕРЬ НАДО ПРОДЕРЖАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД
Маргарита Маргарита
23.12.16 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Maksat Kondo Maksat Kondo
26.05.17 3:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец! И супруг у вас Умница!))
Надежда А Надежда А
26.05.17 5:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:bravo: :rose:
Ольга Ольга
26.05.17 5:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ничто так не радует, как собственное отражение в зеркале )
Маргарита Маргарита
26.05.17 6:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Виктория Виктория
26.05.17 7:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Радужная
26.05.2017
Кабачок с грибами и субпродук...
  Так, девочки,мальчики,все что можно помыть моем,чччччччччто порезать,режем,соединяем,на медленный огонь,варим,тушим и...
10 27
Елена Гребёнкина
28.05.2017
кто подскажет в таком вот случ...
кто подскажет в таком вот случае, завтра мне социалку отключат?если нет, то почему не продляют? :crazy:  Доступ открыт...
1 25
Олько
26.05.2017
Марафон "Бамболейло". ДОБОР уч...
В связи с уходом на каникулы, объявляем добор участников в уже идущий марафон с 1 июня по 1 сентября. Кто не боится ш...
15 61
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы