Мария Орлова
20.02.2015 11:05

Полтора месяца с МЗР

Не могу не порадоваться и не похвастаться) Полтора месяца и минус 4 кг. Удивительно,не ограничивая себя не в чем и не сидя на жесткой диете. Я знаю,что кто-то может скажет,что мало,что долго. Я знаю,я сидела на жестких диетах раньше и за 10 дней могла потерять до 7-8 кг,но потом они возвращались вновь,эти кг и приводили с собой еще столько же. Сейчас же я ем и почему-то худею))) Заглядываю в МЗР-слежу за полосочками,как игра уже: нужно вывести КБЖУ из красной зоны,чтоб все полоски стали зелеными и не допустить их повторного покраснения)) Снова возобновила занятия с Джилл, теперь не могу без зарядки с ней,пропускала неделю по болезни и каждое утро жалела,что не могу позаниматься,необходимость переросла в привычку. Муж заметил,ччто тельце заметно подтянулось.Сегодня похвасталась и ему,что ушло 4 кг,а он сказал, что кажется как будто 10)))) Эх,толи еще будет!!! Спасибо МЗР!!
Поздравляю!
Виктория 26.05.2017 07:38
Маргарита 26.05.2017 06:22
Ольга 26.05.2017 05:43
Ничто так не радует, как собственное отражение в зеркале )
Надежда А 26.05.2017 05:33
Maksat Kondo 26.05.2017 03:42
Какая Вы молодец! И супруг у вас Умница!))
Маргарита 23.12.2016 09:36
свет 23.12.2016 09:29
МАРИНА ТЫ МОЛОДЕЦ УМНЕЧКА ТЕПЕРЬ НАДО ПРОДЕРЖАТЬСЯ В НОВЫЙ ГОД 
молодец!
Ольга 12.12.2016 10:38
Поздравляю! А как можно посмотреть ваш рацион? На сколько как питаетесь? Ваш рос/вес? я тоже вот с джил занимаюсь, и калории несколько лет считаю, бжу вот с месяц только, но результата ноль. Все пытаюсь понять в чем проблема...(
молодец!
Natali 17.06.2016 04:59
Вы молодец.
Юлия 16.06.2016 23:37
здорово!
Оля Иванова 16.06.2016 23:33
Это нормально за такое время и столько кг, тем более работаете над мышцами) Молодец!
Светлана 16.06.2016 23:16
Виктор Князь 27.02.2016 14:17
Людмилка 29.01.2016 15:20 Нравится 1
Мария Орлова,  очень согласна с вами про духовку. Раньше лень было в ней готовить ! Сейчас первый друг !
Наталия Попова 29.01.2016 13:36
Спасибо за позитив!
Люсьена Шевченко 27.02.2015 19:56 Нравится 1
Мультиварка ,это круто!!! Я тоже приобрела,все в ней нравится!!!
Лариса 24.02.2015 11:40 Нравится 2
Олечка Любимая,  Очень удобная вещь. советую. Мультиварка может готовить без вашего участия, главное- заложить продукты, выбрать режим и она сама приготовит. Удачи!
Марина Черная 22.02.2015 10:07 Нравится 2
Очень оптимистичная статья. Вы умница, так держать. Пусть мужья смотрят на нас с горящими глазами.
Мария Орлова 21.02.2015 18:12 Нравится 2
Олечка Любимая,  в пароварке только обработка паром, в мульте тоже эта функция есть. А еще в ней можно каши варить,пирог испеч или омлет,ну и супчик сварить)) Такая чудо кастрюлька))
Олечка Любимая 21.02.2015 18:09 Нравится 1
Мария Орлова,  даже с корочкой, о как. Надо будет погуглить, что за мультиварка такая, спасибо)
Мария Орлова 21.02.2015 18:08 Нравится 2
Олечка Любимая,  в мультиварке и супчики и плов, и котлетки с корочкой, а пароварка-все полезно,но бледненько. Пробовала в ней готовить,у свекрушки брала, но как-то грустно в ней все выходит
Олечка Любимая 21.02.2015 18:04
Мария Орлова,  а чем отличается мультиварка от пароварки? В пароварке можно готовить тоже одновременно разные блюда - в чем отличие?
Мария Орлова 21.02.2015 18:02 Нравится 1
Олечка Любимая,  нет, с пароваркой как-то не сложилось, а вот две  мультиварки-вечные мои помощницы
Олечка Любимая 21.02.2015 17:17
Поздравляю только вперед  насчет духовки - согласна полностью, а еще активно использую пароварку - вы как, с ней дружите?
Мария Орлова 20.02.2015 11:44
И еще,я наконец поняла и приняла смысл высказывания,что в том как мы выглядим виноваты мы сами. И если мы себе не нравимся в зеркале,то опять же виноваты сами,не нужно ныть,нужно вставать и что-то делать. Иначе,как собака на гвозде которой на столько больно,чтобы скулить, но не на столько больно чтобы встать с гвоздя. Я наконец-то перестала скулить и встала таки с гвоздя)))
Мария Орлова 20.02.2015 11:35 Нравится 5
Александра,  это я тоже проходила,в позатом году похудела до 62 кг,обрадовалась,успокоилась, забросила спорт и,видимо от счастья,начала жрать,в прямом смысле слова.Лопала хлеб,картошку,мороженое,конфеты килограммами(хотя никогда не была рабой сладкого),до прыщей на лице и не могла остановится,поездка на юга-никаких фруктов,опять только сладости и копченая колбаса. Итого,бабулечка моя при просмотре южных фото сказала,я думала ты худенькая,а у тебя вооон какие ляхи... Я обиделась,но жрать не перестала. В середине декабря,когда я собралась одеть свои джинсы и смогла натянуть их только до середины ляшек,поняла-это пипец! Сообщила себе,что с 5 января меняю свою жизнь.(почему с 5,а не раньше? не знаю,просто поставила конкретную дату) С 5 января начала и теперь решила,что правильное питание-это не диета,это образ жизни. Я хочу быть красивой и нравится прежде всего себе.И вы верите? Я чем больше времени проходит,тем больше себе нравлюсь в зеркале) Я не ставлю себе заоблачные задачи,не нагружаю себя непомерными физ упражнениями,чтоб потом не плюнуть и не бросить)) Я постепенно ввожу их в жизнь в привычку. Ставлю цель на 21 день,выполняю и решаю пошло оно мне на пользу или нет,если да-то закрепляю и добавляю что-то еще на пробу))
Мария Петрова 20.02.2015 11:32
Очень рада за Вас! Поздравляю!!! А мне что-то всё с трудом дается, наверное, много поблажек себе делаю
Александра 20.02.2015 11:19 Нравится 1
Я Вас тоже поздравляю! Только будьте бдительны: успех имеет две стороны медали. Первые три месяца снижение веса у меня  шло четко по графику и те кг, которые я сбросила за первые 3 мес. я удерживаю спустя год, но дальше не продвигаюсь, т.к. на определенном этапе я решила, что стала гуру в похудении и отошла от МЗР, дневник вела формально, поэтому сейчас у меня новый старт. Учитесь на чужих ошибках, здесь о них часто говорят.
Мария Орлова 20.02.2015 11:14 Нравится 6
Спасибо)) Я еще хотела добавить,что научилась готовить полезные  запеканки, а так же открыла для себя,что духовка мой друг, и что готовить в ней гораздо удобнее,чем жарить на плите. Теперь все запекаю в фольге и пакетах и без масла)) Поставил-выставил таймер и забыл,и сковороды отмывать потом не надо и семья довольна,все вкусно и полезно. Короче,одни плюсы и я счастлива!!!
Ольга Бостан 20.02.2015 11:09
Мария Орлова написал:
кто-то может скажет,что мало,что долго
Кто-то и где-то, только не здесь. Хорошая скорость, полностью соответствует рекомендациям МЗР. Вы умничка, дальнейших вам успехов!
rangy 20.02.2015 11:08 Нравится 3
Мария Орлова написал:
Эх,толи еще будет!!!
ой-ой-ой!!! Впереди ВЕСНА!!! Все будет в тыщу раз лучше!!! Поздравляю с хорошим стартом!!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ