Татьяна
01.10.2015 22:13
Редко у меня бывают зеленые полосы по белкам и жирам. А сегодня все сложилось)) Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
Татьяна
23.09.2015 22:12
Немного не доедаю до нормы. Мне и не хочется))) Плохо, наверное? Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 3
Татьяна
22.09.2015 23:15
Не планировала, а получила 71% по нутриентам. Редко такое бывает))) Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 2
Татьяна
14.09.2015 15:11
Целый месяц жила без МЗР. Ела, что хотела и сколько хотела. Как итог плюс 5 кг. Посмотрела по своим измерениям, скидывала эти 5 кило целых 6 месяцев. АУ!? Справедливость, ты где?)))))
  • Нравится 5
  • Комментарии 14
Татьяна
03.08.2015 22:11
Когда не добираю жиров, то я сыта и есть не хочу. Как только жиры зеленые, то день выдался голодным. А недобор жиров ничем хорошим не сулит((( Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 10
Татьяна
27.07.2015 23:45
Решила устроить себе рисовый разгрузочный день (после зажора в выходные). А в результате получилась ерунда ерундой. Больше так делать не буду. Кто придумал эти разгрузки? Но говорят один раз в неделю можно. Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
  • Комментарии 16
Татьяна
17.07.2015 20:08
На конец-то минус 20 кг. С 77 кг на 57 ))) Ура. Худею с сентября 2014. С МЗР с декабря. Я очень довольна результатом. Но хочу еще скинуть 7 кг.
  • Нравится 33
  • Комментарии 38
Татьяна
06.07.2015 22:12
Сегодня переела белки почти на 50%. Вот чем чревато непланирование рациона питания заранее ((( Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 23
Татьяна
29.06.2015 23:04
Сейчас нахожусь у мамы. У нее свой дом. А при нем как полагается свой огород и сад. Выйдешь в огород, а там спеет клубничка. Так и просится к тебе в рот. Я, конечно, возьму и съем одну, вторую, третью, ... ягодку. А в саду спела черешня. Ну как ее не отведать. А там еще розмарин, крыжовник, смородина, малина. И все это ем. Вкуснотища!!!! Но печаль в том, то ничего не взвешиваю, следовательно ем бескотрольно.  Так не хочется рвать все отдельно в разные баночки, ходить и взвешивать. Лень меня, точнее фигуру, погубит.(((
  • Нравится 4
  • Комментарии 14
Татьяна
19.06.2015 23:08
Сижу на МЗР уже шестой месяц. Решилась опубликовать дневник первый раз. Может сообщество что-нибудь посоветует. Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 5
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ