В этом блоге я буду отображать свой прогресс в наборе мышечной массы.
И так:
Позже постараюсь описать диету и программу тренировок. Обновления буду делать каждую пятницу.

18.12.2014
рост-178 см
вес-66 кг
возраст-22 года