Блог
Войти
Ирина
Блог Кулинарная книга База продуктов
Ирина
30.12.2014 03:41

Как увеличить белки не перебирая жиры??

Как ни стараюсь, очень часто перебираю жиры, стремясь поднять белки, углеводы не добираю(((. Худею, конечно, но хочется выдерживать баланс. Как быть??

 3
ЛанаСвет Живая 30.12.2014 06:23
Ирина Филиппова Обезжиренный творог не пробовали? Я покупаю 0,3% там на 100 гр 80ККал, 18белка и 0,3 жира
Ksan 30.12.2014 06:26
нежирная рыба
Лучшие рационы
Анна Моррей
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
Витамины и минералы: 88%
Елена
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
Витамины и минералы: 89%
Радмира
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
Витамины и минералы: 85%
Интересные блоги
КетоСвета©. Художник. Иллюстратор. LCHF/КЕТО
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
4 113
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
14 58
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12 54
Новые рецепты
Вок из куриной грудки
Автор Алла
119.2
8.3
8.4
2.7
10
0 0
Свинина по - харьковски
Автор Валентина
162.6
16.3
9.5
2.8
10
2 2
Яичница кюкю или кутаб без муки
Автор InnaLandina
189.1
11.4
14.4
3.2
14
2 4