Юлия Виноградова (Смолкина)

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия Виноградова (Смолкина)

06.02.2016 21:37

Ежемесячный отчет № 14

Всем привет!!! Очередной отчет для самодисциплины и, конечно же, хвастовства Дразнюсь

(шутю

)
Хвастаться особо нечем - после больницы (а я набрала там 9 кг) я сильно поторопилась - за 4 дня сбросила 6 кг и, как и следовало ожидать, сорвалась. Итог - -2 кг за 7 дней. Заскучала

Но есть и повод для гордости: вот уже месяц, как я не курю!!! Уррра!

Считаю, что второе достижение для меня сейчас гораздо значительнее, чем первая неудача Смущаюсь

Такой вот коротенький отчет.
Всех люблю, целую и, как всегда, желаю успехов!!!

Людмила Иванова 06.02.2016 21:47

Юля,поздравляю с вторым достижением.Месяц это уже хороший показатель.Я не курю уже год.А с весом проблема.То с энтузиазмом начинаю программу,потом бросаю.Сейчас новый этап вдохновения.

Людмила 06.02.2016 21:50

Поздравляю со вторым достижением))))) Подмигиваю

Варвара ВАРИНА 06.02.2016 21:53

Отличный пост!Я бы сказала просто замечательный!Как всегда! Хорошо

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 21:54

Людмила Иванова, приветик! В Калинина встретила Регину- у ее сына рассеянный склероз (((((( и выглядел он неважно... Всем приветы передавала.
JessicaM, Людмила Мила, спасибо за поддержку, девочки!

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 21:56

ВАРВАРА ВАРИНА, Широкая улыбка

спасибо!

Pink Rose 06.02.2016 21:56

очень здорово, неделю без сигарет! моложец!

Людмила Иванова 06.02.2016 21:58

Юлия Смолкина, Юля,как все печально.Выздоравливай.С твоей силой воли у тебя все получится.

TatianaO 06.02.2016 22:00

А я думаю, что вам есть чем хвастаться. -2 кг за неделю - это очень хороший результат, я никогда не худела больше, чем на 4 кг за месяц. И вы бросили курить. Это ли не достижение!Так держать! Хорошо

Нина Гвоздева 06.02.2016 22:02

Психологи говорят, что привычка хоть хорошая, хоть плохая вырабатывается за 30 дней. Месяц это как раз 30 дней! Так что, если верить психологам, то у Вас уже выработалась хороша привычка - не курить! Поздравляю! Так держать.

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 22:03

Pink Rose, МЕСЯЦ!!! Хотя, пожалуй, первую неделю было тяжелее всего - привычка выходить на перекур - оказалась покрепче рефлекса собаки Павлова!!!! Широкая улыбка

Людмила Каледина 06.02.2016 22:07

Ты как всегда в своем репертуаре - меньше слов - больше дела. Молодец!!! Хорошо

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 22:11

Нина Гвоздева, тут дело не в привычке - желание было железное - бросить после Нового года я планировала еще летом. Я не могу сказать, что мне уже не хочется курить... Еще как хочется!!! Но я решила БРОСИТЬ, а это сильнее. Так что... БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!!!

Светлана Клер 06.02.2016 22:26

Юлия Смолкина,
Вам Юля, самое главное сейчас опять не закурить а курить наверняка сейчас еще хочется, я это проходила, бросила тоже в один день но курить хотелось долго,еще бы стаж за 30 лет перевалил но на весах были жизнь или сигарет в прямом слове. Бросила и не курю много лет.
У Вас обязательно все получится, хоть и тяжело но надо. Желаю Вам удачи, силы и воли. Широкая улыбка

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 22:34

Людмила Каледина, приветик!!!

Людмила Каледина написал:
меньше слов - больше дела.

У меня сейчас так в реальной жизни - ни дня для передышки - пока болела накопилось... Нет времени ни на общение в ленте, ни на отдых... Свою подопечную ("бабочку" с поломанной ножкой) две недели назад обещалась проведать и всё ни как... Не-а

Попробовала на сайт с телефона заходить - скорость и-нета такая, что пока страница загружается - рабочие сутки закончатся... Кстати, не знаешь, новая версия дневника с Андроида грузится? У меня пока не получилось, хотя Ядров писал, что должна...

Юлия Виноградова (Смолкина) 06.02.2016 22:37

Светлана Клер, спасибо! У меня обязательно должно получиться!!! Моя мотивация, как и Ваша - на весах жизнь.

Людмила Каледина 06.02.2016 22:41

Юлия Смолкина, У меня все нормально грузится. Уж за ДП ( правда не в таком объеме как на компе - с грфиками и т.д.) и ЖЛ отвечаю. А больше, пока, никуда не лазаю. Ты же знаешь - я планирую заранее.

Нина Гвоздева 06.02.2016 23:40

Юлия Смолкина, безусловно, что без силы воли и дня бы не продержались!

Екатерина 06.02.2016 23:49

У вас очень большое достижение. Я во второй раз вернулась, и все никак немогу включиться в работу, вот решила почитать дневники и ленту для мотивации. Вы молодец

Наталья Валерьевна 07.02.2016 00:03

Юлия вы молодец!
Я тоже месяц не курю, реально даже голова болеть перестала (тьфу тьфу тьфу))))
Зато теперь так противно нюхать этот запах сигаретный))) Учитывая что у меня свекры дома курят))
Пару тройку месяцев назад мыла на кухне стены (они кафельные), вы не представляете что там после сигарет. Даже фотку себе сделала воды и тряпки которой мыла. Как посмотришь, не то что курить, думать об этом не хочется))))))))

Nastia 07.02.2016 00:48

я сама не курю, но видела, как сложно было бросать моим знакомым и друзьям, так что вы молодец!!!

МАРИНА МЕЛЬНИК 07.02.2016 01:02

держитесь.удачи Дарю цветочек

Елена Гелова 07.02.2016 05:46

Юлия Смолкина написал:
есть и повод для гордости: вот уже месяц, как я не курю!!! Считаю, что второе достижение для меня сейчас гораздо значительнее,

Однозначно! Уж больше не попадайтесь в эту ловушку. Как говорил Ален Кар: "физическое и умственное здоровье возвращается постепенно" (может не слово в слово, но смысл такой). Так что с весом вы обязательно справитесь.. МЗР вам в помощь! С улыбкой