Мой путь с МЗР длинною в 6 месяцев.

Вот и подошло время для полугодового отчета.
Мне через месяц исполнится 43 года, я врач, но не работаю т.к. пол года назад стала инвалидом (у меня диагностировали демиелинизирующее заболевание ЦНС). Я живу в Донецке.
Я познакомилась с сайтом "МЗР" 6 декабря 2014 года. Тогда я лежала в больнице, еле передвигалась по стеночке в туалет, санитакрка приносила мне еду в палату, т.к. я не могла нести тарелку в руках и держать равновесие. Было страшно, что это на всю оставшуюся жизнь, и я начала искать в интернете все, что дает хоть какой-то шанс (1 из 100500) на улучшение состояния. Отыскала, что подобное моему заболевание лечат диетой Эштона Эмбри, но там были рекомендации, касающиеся регуляции поступления витаминов. Дальнейшие поиски привели меня сюда. И уже 7 декабря я начала следить за своим питанием.
Тогда весы показали 90,7 кг. Позднее были перестановки на новое место, и показатели веса в общей сложности "добавили" еще 2,5 кг. Округлим эти цифры и начнем отсчет с 93 кг. Рост 173 см. Талия 102 см. Остальные замеры я начала контролировать позднее.

Итак:          Вес         ОЖ            ОБ          Пр/Лев бедро         
декабрь:    93,0        102             -                     61
январь:      84,1          98            105                 59
февраль:   80,7          92            102                 57
март:         77,3          89             101                 56
апрель:     73,5          87              97                  54
май:           71,1          85             97                   53
июнь:         67,9          82             96                   52
Итого:       -25 кг         -20 см      -9 см             -9 см

Если бы мне пол года назад сказали, что такое возможно - я бы не поверила!!!
Что же еще я потеряла кроме лишних килограммов и сантиметров? Гипертонию! Я 12 лет жила с давлением 160/115 мм рт. ст. (на 180-ти начинала побаливать голова, на 210-ти я предупреждала на работе, что неважно себя чувствую, но шла в операционную и выполняла свою работу). Уже в январе давление нормализовалось, а с марта я перестала принимать какие-либо мед. препараты от гипертонии. За эти пол года я практически полностью восстановилась и перешла в ремиссию: восстановилось зрение, почти нет головокружений (изредка при смене положения тела), восстановилась ходьба (меня уже не качает, ноги практически уверены, могу перейти на пробежку на короткую дистанцию). К сожалению не всё и не полностью восстановилось, но я не вижу причин отчаиваться - время! Прошло так мало времени!!! Всё ещё будет!!!
В день своего знакомства с МЗР я заявила, что мой идеал 65 кг. Это вес, который был у меня в 8-9 классе. В институте я менее 71 не весила (в основном же 75-78 кг), но я была спортсменкой - самбо/дзю-до, тяжелый вес, который надо было поддерживать. Бросила спорт из-за беременности, и уже никогда больше вес не снижался ниже 75 кг. Выше - был: кормление второго ребенка растащило меня до 100 (примерно) кг, но они быстро ушли. Стабильным весом считаю +/- 80 кг. Сегодня я сомневаюсь, что 65 кг - это то, что мне остро необходимо. Я просто хочу такой вес, но сроки достижения его уже не важны, потому, что я УЖЕ идеальная!!! Я ожила, я помолодела телом и душой, я полна сил и энергии, я готова работать (правда пока нет вакансии, но и это дело времени), я полностью способна позаботиться о себе и своих близких (главное, что Я не требую ухода!!!).
В общем я счастлива, что познакомилась с МЗР!!!
PS: все 6 месяцев я пользовалась социальной версией программы и не собираюсь покидать ее. Огромное спасибо Сергею Ядрову, что подарил мне эту возможность, а вместе с ней - жизнь!!!

Ну и, как и обещала, мои новые фотографии:
   

Радужная 15.12.2017 09:58 Нравится 1
Юлия Смолкина, вы же знаете,просто так,за то что ВЫ есть!
Радужная, ой как неожиданно!!!! Спасибо! Но напрашивается вопрос, как в мультике: А ЗА ЧТО? Кстати о совпадениях: только что сохранила себе один из Ваших рецептов (печенье кукурузное). Так иногда хочется вкусненького, а у нас только начали появляться магазины диет питания. Вот прикупила себе кукурузной муки, а рецептов не запасла. Учитывая цену муки, печеньки и впрямь получаются "золотые". 
Радужная 15.12.2017 09:45 Нравится 1
Юлия Смолкина, Какая Вы молодец! Желаю Вам огромного счастья! Вы заслуживаете этого! 
Не пропадайте надолго. Общаться с Вами одно удовольствие
Ирина Попова 15.12.2017 09:26
Юлия Смолкина, да да, согласна. Я так же считаю, лучше витамины с питанием получать, чем синтетические. Спасибо, что откликнулись! Еще раз здоровья вам на долгие годы! 
Светлана Хлебосолова
Светлана Хлебосолова написал:
Бывает, конечно, и наем пару кг.,но все сразу заметно, даже не по виду, а по состоянию

Ну тут мы с Вами похожи!  
Светлана Хлебосолова написал:
Осуществила свою мечту

И тут тоже! Я - развелась с мужчиной, с которым пожила 23,5 года и думала, что счастлива. Но в этом году поняла, что делить его с водкой больше не могу, а он не может сделать выбор в пользу одной из нас, чем меня очень мучает. Я уже и повторно успела выйти замуж и обвенчаться (это было его главной целью). И теперь я на седьмом небе от счастья, любима и люблю. 
Ирина Попова, обратите внимание на то, что диета направлена на борьбу с иммунным ответом организма на поступающие в него аллергены. Витаминные добавки я, например, заменила рациональным питанием. Это и стало причиной моего знакомства с "МЗР" - я искала продукты с высоким содержанием необходимых мне витаминов (гр. В) и минералов (магний). Ведь гораздо выгоднее тратить деньги на продукты питания (в том числе и для всей семьи) чем на лекарственные препараты (БАДы, поливитамины и т.д.), а у меня их (денежкав) не так много, как надо. Вам же нужно подправить диету под свои нужды. И миелиновая оболочка и суставная - мишении одного оружия - иммунных клеток, которые образуются у нас. Значит борьба за их сохранность одинаковая, а помощь в восстановлении индивидуальная.
Юлия Смолкина, Ну времени не теряла, конечно. Осуществила свою мечту уехать жить в деревню, завела живность в виде коровы. Потом хозяйство разрослось. Времени стало мало. Так что к новичкам с советами не лезу. А вес стабильный держится. Бывает, конечно, и наем пару кг.,но все сразу заметно, даже не по виду, а по состоянию, но это бывает осенью, когда с бешеного ритма жизни резко происходит остановка. 
Ирина Попова 15.12.2017 08:52
Юлия Смолкина, прочитала. Что-то могу для себя почерпнуть, но...все цело для меня не подходит, все таки эта диета направлена на защиту миелиновой оболочки нервной системы. Витамины мне противопоказаны, так как усиливают иммунитет и после месяца приема в сентябре, у меня случился рецидив. Могу принимать только монодобавки. А так же не все продукты нужно исключать. Попробую скомпоновать свою диету с учетом Эштона. И буду наблюдать за результатами. 
Светлана Хлебосолова, спасибо, что помните. Надеюсь, что за время моего отсутствия Вы не теряли время зря, а достигли своей цели и теперь в роли "бывалого"-консультанта помогаете новичкам
Юлия Смолкина, очень рада Вас снова тут видеть! Буквально вчера Вас вспоминала! 
Ирина Попова 15.12.2017 08:30 Нравится 1
Юлия Смолкина, Благодарю 
Ирина Попова 15.12.2017 08:12 Нравится 1
Юлия Смолкина, Юлия, спасибо вам за ответ и добрые слова! Очень радует когда люди справляются с тяжелыми болезнями. Здоровья вам и успехов в работе!
Я тоже уже на пути к отказу от гормонов и химии, но сами знаете преднизолон резко нельзя отменять. За диету Эштона Эмбри спасибо, поищу более подробно. Если есть ссылка на достоверный источник, поделитесь пожалуйста. 
Ирина Попова, доброго времени суток. Я уже год (ну или почти год) не заглядывала на "МЗР" - времени нет, да и необходимости - рацион отработан, вес стабилен. Ваш комментарий "зацепил", и я решила ответить. Мой "стаж" с МЗР уже 3 года. Даже не верится... Когда сюда попала - искала инструменты для воплощения в жизнь "Диеты Эштона Эмбри" - это диета при рассеянном склерозе, но, мне кажется, что она подходит всем, страдающим аутоиммунными заболеваниями. Главная ее мысль - исключить все аллергизирующие продукты, независимо от того, вызывают ли он аллергию у Вас. Честно признаюсь: иногда нарушаю - в нашем регионе с продуктами не всё так просто, да и дороговато. Но, что я могу утверждать с полной ответственностью: ДИЕТА ЭФФЕКТИВНА!!!! Нарушения сразу проявляют себя ухудшением самочувствия, а при соблюдении - стабильное удовлетворительное состояние. Своих улучшений я добилась в первый год диеты, а теперь просто не довожу до обострений. Последний год я продержалась без госпитализаций (против 4р/год в 2015 и 3-х в 2016). Только амбулаторное поддерживающее лечение! И скажите, что это не ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ!!!! И еще одно достижение (открою секрет только Вам - на сайте никто не знает): после месяца вынужденного (не могла ходить) постельного режима в ноябре-декабре 2014 я научилась ходить, бегать и через пол года пошла... служить в армию (по контракту). И продолжаю службу уже третий год! Вот такой эффект. А от гормонов я отказалась еще в 2014 и не пожалела ни на минуту. Я желаю Вам здоровья и гармонии души и тела - с ними всего остального можно добиться самому.
здорово!!! Выздоравливайте!! 
Ирина Попова 06.12.2017 10:58 Нравится 1
Юлия Смолкина написал:
Было страшно, что это на всю оставшуюся жизнь

Юлия, вот именно с такими чувствами и с аутоимунным заболеванием (артрит) я пришла на МЗР. Вы Умница что приняли верное решение и самое главное во время!!! У вас все получится. :k:
Я на МЗР всего 6 дней. Но я знаю что приняла верное решение в своем лечении. До этого времени полтора года лечения разными методами вплодь до стероидных гормонов не дало стойкого эффекта. Сейчас я уже на химиотерапии. А мне всего 31 год! Врач запрещала координально менять питание и давать физ.наргузку, дабы не стардали суставы и не было скачка лейкоцитов и СОЭ, которые у меня и так зашкаливают. Но и химию пить всю оставшуюся жизнь я тоже не хочу. 
Самое главное после многих размышлений я поняла что болезнь и тяжелые испытания нам даются не ПРОСТО ТАК, а чтобы мы пересмотрели свой образ жизни, обаз питания и мыслей. 
Lyuda Lyudmila 20.06.2017 13:09 Нравится 1
Юлия.  Вас давно не видно в ленте.  Как складывается?  Вы все в Донецке?  Как здоровье?
Валентинkа 20.06.2017 13:07
Пост действительно очень впечатляющ! Но он датирован 2015 годом.
Интересно, как дела у Юлии сейчас? 
Юлия, спасибо за пост. Такие истории действительно вдохновляют. Удачи, здоровья и благополучия!
Елена Топорова 15.06.2017 16:18
Желаю здоровья , радости в жизни!!!
Stas Chertkov 06.06.2017 17:54
Молодец!
Юля Сулейма 01.04.2017 16:31
да, вот это результат. Хотя пост 4 летней давности, но все равно мотивирует))) Очень рада за автора, надеюсь в ее жизни сейчас произошли лучшие изменения
Марина 01.04.2017 16:15
Потрясающе, Юлия!!! Вы просто герой! 
Дорогая тёзка! Поздравляю,Вас,с успехами!
Надежда Горитовская 08.06.2016 13:54 Нравится 1
Результат -- супер.!! Поздравляю.!
Ольга Богданова 08.06.2016 13:51 Нравится 1
Здорово!
Людмила Мялова 08.06.2016 13:38 Нравится 2
Великолепный результат , поздравляю.
Алина 08.06.2016 13:25 Нравится 2
Умничка...шикарный результат! Поздравляю)
Надежда 08.06.2016 13:17 Нравится 1
Маргарита ***** 29.05.2016 22:35 Нравится 1
Молодчина 
Carrotcake 29.05.2016 22:27 Нравится 1
Юлия Смолкина, спасибо !!  
Галина Номаконова спасибо!      Прррриятно! Я старалась! Старалась подобрать ПРАВИЛЬНОЕ питание для своего здоровья и старалась подобрать ПРАВИЛЬНЫЕ слова для вас - МЗРовцев, чтобы показать вам действенность программы, легкость самокоррекции и доступность желаемого.
Галина Номаконова 29.05.2016 21:32 Нравится 1
Нет слов-действительно здорово, согласна со всеми!!! Вы помогли себе сами и у вас получилось.Браво!!!
Carrotcake, Вы обязательно сможете! Верьте в себя! Докажите себе и окружающим, что Вы не слабее других!
Carrotcake 29.05.2016 21:09 Нравится 1
Потрясающая история!!! Я восхищаюсь Вами!! Неужели я тоже смогу? Пока не верится! Такие истории обычно про кого-то другого- более сильного, более целеустремленного, чем я. Но Впша история вооьдушевляет!!
Стася 01.05.2016 22:26 Нравится 1
Отличный результат!
Наталья Валерьевна 01.05.2016 14:27 Нравится 1
Вы молодец!
Наталия Гурская 01.05.2016 13:58 Нравится 1
Поздравляю вас, вы умничка!!
Радужная 01.05.2016 12:01 Нравится 1
Юлия Смолкина, Молодец*1 000 000=1 000 000 Молодец! Спасибо и вам!
С праздниками вас поздравляю!
Eлена Радужная, спасибо, Леночка (в миллионный раз? или я один пропустила?   ) Все сказанные искренние пожелания здоровья и красоты Вам. Несказанные (придумайте сами   ) тоже!!! Пусть в Вашей жизни будет всё легко и радужно!!!    
Радужная 29.04.2016 10:21 Нравится 1
Миллионный раз пишу,молодец!
Нина Ефремова, спасибо! Результат получился даже для меня неожиданным. А главное - скоро год, как он стабильный (кратковременные колебания не в счет). Желаю такого минимума всем! А максимум - на всю жизнь!!!   
Дана Дуйсембаева, спасибо и Вам! 
Дана Дуйсембаева написал:
Получила дозу вдохновения

 Для того и писалось!   Очень хочу, чтобы те, кто только начинает или те, у кого пока не получается достичь желаемого результата, читая мой блог поверили в успех, в себя и не опускали руки. Пусть всем вам сопутствует удача!
Нина 29.04.2016 08:57 Нравится 1
Просто здорово)Отличный результат)
Елена Gabidullina 28.04.2016 08:03 Нравится 1
УМНИЦА!!!
Дана 28.04.2016 07:46 Нравится 1
Вы, красавица, умница. Очень рада за Вас. Поздравляю. Получила дозу вдохновения от Вас
Елена Яхина 28.04.2016 06:30 Нравится 2
Поздравляю Вас! Вы большая умница!!!
Оксана ОсмоловскаяГалина ПотаповаЕлена Осипова, спасибо, девочки! И вам удачи и здоровья! На долгие годы!!!   
Елена Осипова 27.04.2016 23:08 Нравится 1
Поздравляю! Успехов вам и здоровья!
Галина Потапова 27.04.2016 23:05 Нравится 1
Искренно, от души Вас поздравляю! Я за Вас рада! Вы молодец!
домовёнок Кузя 27.04.2016 23:02 Нравится 1
вы такая классненькая!!!Молодец!!Ваша сила воли и стойкость духа помогли справиться с таким количеством проблем!!Мое уважение Вам!!!
ВАРВАРА ВАРИНА 27.04.2016 21:47 Нравится 2
Ай, не устаю любоваться.
Еще 100500лайков!Жаль низзя...
alina 1900 27.04.2016 21:04 Нравится 1
Поздравляю! И дальнейших успехов. Здоровья Вам!
Оля Деркач 13.04.2016 14:48 Нравится 1
Вы прекрасно выглядите!
Юлия Смолкина, Спасибо Вам)))
Анастасия Бергхайм 06.04.2016 17:38 Нравится 1
Юлия Смолкина, о да и в правду красотки . Только нам надо самим себя рассмотреть и поверить в себя
Надежда А, да уж! 
 
Надежда А 06.04.2016 04:37 Нравится 1
Какие красотки сидят внутри наших не очень стройных тел))Вы свою извлекли,теперь наша очередь)))
Наталья НатальяАнастасия БергхаймНатали, спасибо, девочки, за столь высокую оценку моих "достижений". Однако меня не покидает ощущение, что вы превознесли их в нечто "героическое". Стоит ли напомнить, что я "заработала" свою болячку будучи 93-килограммовым ЖИРТРЕСТОМ?!?! Что, возможно, именно Я ее вскормила и вырастила?!?! Я сама виновата в том, что заболела! Так не нужно теперь восхищаться тем, как я трепыхаюсь в борьбе с собственной слабостью (даже если она была в прошлом).   Получается, что я пример того, как придется раскорячится, чтобы жить! 
Fotiа 06.04.2016 04:08 Нравится 1
Какая же Вы молодец! Удачи и здоровья!
Натали 05.04.2016 22:37 Нравится 1
Какая же вы молодец!  Преодолеть все трудности и испытания бывает непросто, но вы смогли и подаете хороший пример нам всем, вдохновляя своей целеустремленностью и оптимизмом! Желаю вам и вашему городу процветания и благополучия, мира и добра!
Анастасия Бергхайм 05.04.2016 22:26 Нравится 1
Я себя не успокаиваю. Я наоборот себя всегда ругаю и мне стыдно перед сабой что я например сегодня не занималась. Совесть грызет. Наверно простонекому пинка под зад дать
Я работаю тоже в медецыне но не врач медсестра. Я даже изменила свои личные данные ушла с легкой физической  на умственно работу ( на сайте я имею в виду). И терпения мне наверно не хватает ,хочется все и сразу
Ольга Мищенко 05.04.2016 22:15 Нравится 1
Анастасия Бергхайм,  вот почему все так зациклены на весе ? Ведь даже  вес стоит 3ий месяц, объемы-то все равно уходят, а это не менее важно чем вес , а для меня так объемы-важнее . И потом  не надо себя успокаивать тем, что можно быть в хорошей форме без физ. нагрузок. Такое  удается далеко не всем 
Анастасия Бергхайм 05.04.2016 22:08 Нравится 1
Вообще я в таком восторге. Ваша история так мотивирует и придает сил. Просто не надо опускать руки , даже если вес стоит на месте уже третий месяц. Значит причина в чем-то другом. У меня есть физические нагрузки не регулярно но я стараюсь по мере возможности и времени заниматься. С тремя детьми не всегда удается регулярно тренироваться. Но вы своим примером доказали что физ.нагрузки не обязательны . Я на МЗР с 22 февраля это ещё маленький срок. Вы молодец!!!
Наталья Наталья 05.04.2016 22:04 Нравится 1
Вы большая умничка! Зачитаю вашу историю мужу, может и он вдохновится на работу с сайтом. Спасибо вам , и здоровья желаю и МИРА!
Галина Потапова написал:
мне кажется, что 8 месяцев это так долго и не реально выдержать

а Вы не считайте месяцы! Я по-началу тоже не верила, что осилю, а вон оно как оказалось! - втянулась, похудела, держу вес да еще других поучаю!!!   кристи грузинкаГалина Потапова, удачи Вам! У Вас все обязательно получится!
кристи грузинка 05.04.2016 21:32 Нравится 1
вы просто молодец!!!супер удачи вам
Галина Потапова 05.04.2016 21:25 Нравится 1
Поздравляю Вас, Вы меня вдохновили)) Я только с 25 марта с МЗР,  мне кажется, что 8 месяцев это так долго и не реально выдержать Я только в самом начале пути. Здоровья Вам!
Виктор Князь 29.02.2016 00:45 Нравится 1
Виктор Князь 29.02.2016 00:43 Нравится 1
Искорка *** 12.01.2016 06:28 Нравится 1
Юлечка, самое главное вы восстановили здоровье обрели веру и уверенность в себе. Просто восторгаюсь и восхищаюсь вами.
Светлана Мусейцова 12.01.2016 05:43 Нравится 1
Вот это да!!! Да вы прям героиня!!! Молодец! Я Вами восхищаюсь! Желаю успехов в достижении поставленных целей!!!
Анастасия Грачева 11.01.2016 22:02 Нравится 1
Умница для некоторых подвиг 
Olya SpiridovaГалютаНаталья МироноваНаталья ГусеваТaтьяна Салокас, спасибо. Завтра ложусь в больницу... Отчасти планово, но отчасти по необходимости - слегка "загнала" себя непосильными физическими нагрузками - выбрала слишком "бешеный" темп Уже пол года держу себя в стабильном весе (с момента данного поста прошло не много, не мало, но 7 месяцев). Мой вес 61-63 кг. Колебания абсолютно физиологические, отеков, повышений давления нет. Мышц правда то же нет, но - не все сразу С Нового года бросаю курить (не курю, но еще не считаю результат стабильным) после 25 лет стажа этой дурной привычки. А ближе к лету займусь таки мышечной массой - не все ж в "дистрофиках" ходить Девочки, хороших вам и долгосрочных результатов, здоровья и красоты!!! 
Tatjana Salokas 11.01.2016 15:41 Нравится 1
Поздравляю,и дальнейших успехов,отличная мотивашка для меня.
Наталья Гусева 11.01.2016 15:12 Нравится 1
Как же здорово читать такие истории! Удачи Вам!
Наталья Миронова 11.01.2016 15:02 Нравится 1
Вот это история успеха!!! Вдохновляет. Моя мама тоже имеет лишний вес. Но ей 65 и она живет активно. Но много ест пустых калорий. Постоянно жалуется на давление, которое растет вместе с весом. Но она не хочет связывать зрение и давление с лишним весом. Только сетует на возраст. А вы победили болезнь!!! Это достойно восхищения. Меня всегда мотивируют именно такие истории. Тогда легче справляться со своими недугами.
Галюта 11.01.2016 14:41 Нравится 1
Восхищаюсь Вами!
Olya Spiridova 11.01.2016 13:47 Нравится 1
Юлия,прекрасно выглядите ! Ваш пример для подражания,хотя опыт в похудении у меня есть,мой результат был -10 кг 2 года назад,тогда худела с помощью Гербалайф,эффективная система,но скажу прямо оооочень бьет по карману. Время прошло,а с ней и прибавился вес из-за лени. Сейчас я опять встала на путь истинный,верю все получится
Ashtray heart 21.12.2015 22:08 Нравится 1
Юлия Смолкина, я искренне так считаю 
Юлия Смолкина написал:
Живите и ВЫ, радуйтесь и не переставайте верить в свои силы!!!

Спасибо на добром слове 
Ashtray heart, не льстите мне! Я - простая, но я ОЧЕНЬ ХОЧУ ЖИТЬ полноценной жизнью ! Я реально узнала СТРАХ потерять всё ЭТО!!! И я ЖИВУ!!! ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ, ОТЧАЯННО НАСЛАЖДАЯСЬ КАЖДОЙ МЕЛОЧЬЮ, ВО ВСЮ МОЩЬ!!!  Живите и ВЫ, радуйтесь и не переставайте верить в свои силы!!! 
Ashtray heart 21.12.2015 21:50 Нравится 1
Вы - просто восхитительная женщина! Слов нет! 
Ольга Митина 18.12.2015 23:06 Нравится 1
Как же приятно читать такие истории. Здоровья Вам, Вы большая умничка, берегите себя!
Елена Бекетова 24.11.2015 12:35 Нравится 1
Юленька, вы большая умница. Поздравляю. Так держать. Удачи вам. 
Моника Белуччи 19.10.2015 12:23 Нравится 1
Поздравляю! Здоровья и успехов в продвижении к цели!
Людмилка 19.10.2015 12:08 Нравится 1
Юлия Смолкина, еще раз здоровья 1 Все устроится !
Людмилка написал:
не зря в народе говорят не в деньгах счастье, Не перегружайтесь !

Я убедилась, что для меня счастье в работе - мучительно пережила период безработицы (такое ощущение, что и болезнь вылезла наружу от безделья). Пока я работаю - я живу. А если денег платят больше за практически тот же объём работы и график, то почему бы не воспользоваться этим шансом? Жизнь резко поменялась: цены, качество товаров и приоритеты... Нужно подстраиваться под новые условия. Пусть пока моими усилиями и мужа, потом (я все-таки надеюсь) старший сын устроится, а там - будет видно! Сдаваться не в моих правилах!!! Так что - поработаем!!!
Людмилка 19.10.2015 11:41 Нравится 1
Юлия Смолкина, какая молодец ! Я тоже в шоке  за 3,5 месяца у меня ушло -12,5 кг если все будет так двигаться то  к  лету  и у меня идеальная фигура! Может и я избавлюсь от давления .
Вам здоровья! Работа конечно важно, деньги тоже ,но не зря в народе говорят не в деньгах счастье, Не перегружайтесь !
Алена Бочал 19.10.2015 11:07 Нравится 1
Вы молодец!!!! Такие истории вдохновляют и мотивируют на собственные подвиги
Оксана 19.10.2015 11:07 Нравится 1
Как приятно читать и смотреть фото!!! Здоровья вам, вы большая молодец!!!
Галин@, теперь я работаю сутки через сутки без шансов на изменения графика (если только напарник не заболеет или доп. командировка не нарисуется - тогда без выходных). А условия теперь жестче стали - оказывается раньше был рай - можно было в течение дня прилечь, а теперь прилечь бы ночью...  Но платят больше, а мы "заложники бумажных идолов"... 
Галин@ 19.10.2015 10:53
Юлия Смолкина, Куда уж сложнее работа и график? Насколько я помню, на предыдущей работе вы практически жили. А вообще я восхищаюсь вашей работоспособностью и трудолюбием. Вы мой идеал. Когда мне хочется поныть, что мне мало выходных дали, вспоминаю. как вы пашете и мне становится стыдно))).
Алла Ковальчук, спасибо большое. Я своей историей хотела показать, что ВСЁ В НАШИХ РУКАХ. В отчете за 9 месяцев я "похвасталась", что практически полностью восстановилась и сменила работу на более сложные условия и график, чем с июня по октябрь (а там было нелегко). Так что абсолютно ВСЕМ желаю здоровья, успехов и стабильных результатов. Пусть у Вас все получится не хуже, чем у меня.   
Алла Ковальчук 19.10.2015 09:40 Нравится 2
крутою Ваша история впечатляет. Успехов Вам, здоровья и мирного неба над головой
Жанна Айтекова 01.10.2015 08:07 Нравится 1
здорово!!очень красиво!!
Сергей 01.10.2015 08:05 Нравится 1
Круто просто нет слов сами все знаете
Натали 01.10.2015 06:36 Нравится 1
Какая вы молодец!!!Результат оч хороший!
tanya_dzhan 01.10.2015 02:55 Нравится 1
Огромного Вам добра, здоровья, мира и радости!!!
Мария Мария
Мария Мария написал:
мне кажется, что 7 месяцев это так долго

Сначала считаешь дни, потом недели, а потом месяц пролетает незаметно - вчера писал отчет за месяц, а сегодня не знаешь, о чем писать в следующем... У Вас все получится! Обязательно! Нужно просто жить и не ждать чуда, а делать его своим трудом и упорством! И прислушиваться к советам - они очень полезны. Не ленитесь ежедневно заполнять и публиковать дневники питания - это очень организует.
Надежда Горитовская 30.07.2015 21:59 Нравится 2
Вы молодец ,вами можно только возхищаться и ставить в пример другим. Желаю так держать т.е. поддерживать диету и крепкого здоровья.
Мари Мария 30.07.2015 21:37 Нравится 1
Супер. Пусть у вас всё до конца наладиться. Желаю вам полного выздоровления.
Я вот только 7 дней с МЗР. И мне кажется, что 7 месяцев это так долго Я только в самом начале пути.
Яна Бальон 30.07.2015 20:50 Нравится 1
Вы большая молодец!!!! так держать
Света Егорова 30.07.2015 20:45
ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ! УДАЧИ!
Анжелина Мифтахова, спасибо! И Вам здоровья - это самое ценное, что у нас есть!
Анжелина Мифтахова 30.07.2015 20:41 Нравится 1
Супер! Здоровья вам!
Ирина Данилова, спасибо. Отключите "Caps Lock" - им нежелательно пользоваться по правилам сайта - плохой тон.
Ирина Питерская 30.07.2015 20:24 Нравится 1
ПРОСТО СУПЕР. УМНИЦА. ВАУ
Яна Мэй 28.07.2015 14:14 Нравится 1
Отличный результат) Здоровья и дальнейшего совершенствования)))
Майя Кукс 27.07.2015 21:39 Нравится 1
браво!
**Я** 24.07.2015 22:31 Нравится 1
Александра Попова, аватарка с "Вконтакте". Там она уже обновлена, а здесь осталась почему-то... Учитывая размеры авы, в полный рост все равно видно ничего не будет, а такую вы меня узнаете всегда! 
**Я** 24.07.2015 21:04 Нравится 1
Юлия Смолкина, по поводу аватарки. Мне уж не раз хотелось увидеть Вас стройную на ней. Ольга Ольга, первая сказала - долой даму в шляпе! Хотим Юлию видеть потрясающей женщиной!
серафима сургутова, да! Это бульвар Пушкина. А дача в Ясиноватой (окраина)...
Серафима 24.07.2015 19:22
это фотографии Донецка???? 
ОльгаElsa UgryЛана Кулакова, спасибо, девочки! Удачи вам!!!
Лана Кулакова 23.07.2015 11:16 Нравится 1
Какая поучительная история! Вы великолепны!
Elsa Ugry 22.07.2015 22:12 Нравится 1
БРАВО!!!! 
Ольга 22.07.2015 21:55 Нравится 1
Успехов вам, а главное - здоровья!
Катерина М, спасибо. хотя, я не считаю, что можно брать в пример женщину, которая 20 с лишним лет не обращала на себя внимания, пахала, как папа Карло, пила и курила, ела абы что и абы как, довела себя до нервного истощения и инвалидности, а теперь похудела и стала "героиней"... Но я всю жизнь была целеустремленной и этого у меня не отнять! Главное теперь выбирать правильную цель! 
Желаю Вам достичь своей цели и ни в коем случае не сворачивать с пути! А достигнув, поставить новую цель! В жизни всегда нужно к чему-то стремиться, иначе скука порождает лень, соблазны и повод расслабиться!
Катерина М 22.07.2015 21:18 Нравится 1
Вы замечательный пример для подражания!
Евгения Б.Микаел С, спасибо, друзья! Надеюсь, что и у вас получится достичь желаемого результата. Удачи вам и здоровья!
Микаел 22.07.2015 21:04 Нравится 1
Вы молодец. Ваш пример действительно хрестоматийный. Браво!
Евгения Б. 22.07.2015 20:51 Нравится 1
Юлия, здравствуйте! Вы для меня герой! Вы такая красивая и сияющая. Вы замечательный пример воли человека. Ваша история просто коктейль "Заряд энергии". Успехов вам! Ваш опыт вдохновляет многих 
Ника Меремере 09.07.2015 21:50 Нравится 1
Юлия Смолкина, Спасибо за совет!
Ника МеремереВика МакееваЭвелина ЯковлеваЛюдмилочка, спасибо за высокую оценку моих стараний!!! Уже неделя, как перешла на "удержание" веса, но оказалось, что это гораздо сложнее, чем худеть - за 7 месяцев выработалась пищевая привычка - как не стараюсь, но вечно не добираю калории, и, как следствие, вес продолжает падать по 100 грамм ежедневно (и, как на зло никакого плато ). Очередной раз убеждаюсь, что даже на дефиците 100-200 калорий от основного обмена можно худеть даже лучше, чем на 400-500... Так что не загоняйте себя голодомором!
Людмилочка 08.07.2015 13:46 Нравится 1
Эвелина Яковлева 08.07.2015 13:08 Нравится 1
Это конечно класс, великолепное преображение.
Вика Макеева 07.07.2015 14:51 Нравится 1
Супер!!!!
Ника Меремере 07.07.2015 14:50 Нравится 2
Юлия Смолкина, Вы молодец!  Удачи Вам и полного выздоровления!
Матильда, спасибо большое! За теплые слова, за высокую оценку моих стараний. Я далеко не образец для подражания (недостатки можно лопатой грести ), но после Вашего комментария хочется ещё больше работать над собой!!! Спасибо ещё раз!!!
Матильда 07.07.2015 10:33 Нравится 1
Классно! Очень импонируют женщины после 40 в хорошей форме, особенно те, не которым красивая фигура досталась с рождения, а которые работали над ней, вопреки всем диагнозам и прогнозам, а не лежали заплывали жиром на диване и скулили, что у меня нет времени на себя, у меня дети/внуки, у меня нет здоровья заниматься спортом, при этом уплетая очередную плюшку с чайком. Вы большая молодец и мотивация для других худеющих!
Саша ИвановаИринаИринаАнастасія СербінаАлла 123Дарья БелкаТатьяна АганесоваОльга, спасибо за поддержку и добрые слова! Искренне желаю всем вам успехов и здоровья!!!
Ольга К 26.06.2015 15:17 Нравится 1
Юля,  поздравляю. Искренне за Вас рада!
Татьяна Аганесова 24.06.2015 22:19 Нравится 1
Юлия! Искренность восхищает, упорство заражает, юмор объединяет! Рада за Вас!
Саша Иванова 24.06.2015 21:31 Нравится 1
Юлия Смолкина,Спасибо за  Ваш отчет. Для меня и моих знакомых с РС очень жизнеутвержающие результаты. Здоровья и стойкой ремиссии! 
Дарья Белка 24.06.2015 21:16 Нравится 1
Искренне рада за Вас.Удачи и здоровья, здоровья, здоровья.
Алла 123 24.06.2015 21:05 Нравится 1
Ольга, Ваши надежды оправдались!!!! Я отработала первые сутки (23-24.06.15)!!!! Всё получилось!!!! Завтра снова на работу, как на праздник!!! Спасибо за искренние пожелания - они мне помогли!
Анастасія Сербіна 24.06.2015 14:32 Нравится 1
Вы умничка просто!!!!!!! Отлично выглядите! Удачи Вам!
Ирина 24.06.2015 14:23 Нравится 1
Вы такая умница. Я Вас поздравляю!
Ирина 22.06.2015 10:59 Нравится 1
Вы великолепно выглядите!
Ольга К 22.06.2015 06:15 Нравится 1
Надеюсь, подпись будет. Удачи!!!
Ирина 21.06.2015 22:18 Нравится 1
Я очень рада за Вас!
Ольга, спасибо! В пятницу написала заявление на прием на работу. Боюсь хвастаться, но в феврале уже прошла такую же процедуру, а подписи так и не дождалась... Жду завтра-послезавтра...
Ольга К 21.06.2015 16:47 Нравится 1
Вы молодчина!!! Здоровья Вам и открывшейся вакансии.
Limon99,  "женская упертость" - страшная сила!!! Похлеще тропического урагана!!! 
Limon99 14.06.2015 16:47 Нравится 1
Юлия Смолкина написал:
Очень приятно, когда тебя хвалят!!!
Ну тогда так: вот что делает женская упёртость, использованная во благо
Валерия Сачко,   Олег Петраков,  спасибо! Очень приятно, когда тебя хвалят!!! 
Олег 14.06.2015 11:23 Нравится 1
Умница какая!!!
Валерия Сачко 13.06.2015 22:58 Нравится 1
У меня просто нет слов. Я восхищаюсь Вами! Спасибо!
Ириша Сергеевна,   Елена Михайлиди,   Ланна Смир,   Светлана Павлова,  большое спасибо, девочки! От одного поста получила невероятное количество заряда энергии и веры в себя! Теперь просто невозможно пойти на попятную - ТОЛЬКО вперед, только побеждать!!! Ну держись хвороба невидомая! Я тебя тебя в порошок сотру и по ветру развею!!! 
Светлана Павлова 10.06.2015 12:45 Нравится 1
Юлия Смолкина написал:
я лишь воспользовалась КРУТЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ - "МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН"!!!!!
Юль, ничего себе "лишь". Да это такой труд! Такая воля нужна, упорство, стержень титановый вместо позвоночника! Давненько не пела я Вам дифирамбов!  Восхищаюсь! Даже не столько результатами (разумеется, и ими тоже), сколько Вашему духу, Вашей воле и жизнелюбию! Браво красивой, сильной женщине! Уж если Вы так смогли видоизмениться, еще и болячки с носом оставили, то такая мелочь, как работа, обязательно найдется, никуда не денется! Самая лучшая, любимая! От души желаю всего-всего самого доброго и солнечного, здоровья Вам!  Аплодирую стоя!
Ланна Смир 10.06.2015 12:29 Нравится 1
Вы большая молодец. Здоровья вам и всего хорошего).
Елена Михайлиди 10.06.2015 00:35 Нравится 1
Молодец.Ваша история вдохновляет.Здоровья Вам и счастья!
Ириша Сергеевна 09.06.2015 22:40 Нравится 1
Отличные результаты! Прекрасно выглядите! Успехов вам и здоровья))
Ольга Романина,   Виктория Котельникова,   Марина Си,   Alistin,   LolaLola,   Татьяна Железогло,  спасибо! Невероятно приятно, когда тебя осыпают комплиментами!!! 
Татьяна Железогло 09.06.2015 22:34 Нравится 1
Поздравляю- выглядите потрясающе!
LolaLola 09.06.2015 16:36 Нравится 1
Спасибо за Вашу историю! Выглядите просто волшебно ))
Alistin 09.06.2015 15:45 Нравится 2
Какой вдохновляющий пост! Счастья Вам и здоровья!
Марина Си 09.06.2015 13:38 Нравится 1
Какая Вы молодец! Ваш пример вдохновляет на дальнейшую работу над своим телом и здоровьем! К сожалению, мы слишком поздно начинаем заботится о своём здоровье, когда уже не возможно скрыть не только изменения во внешнем виде, но и со здоровьем начинаются большие проблемы. И всё же снижение веса это путь к дальнейшей здоровой жизни, без болезней, без боли, с радостью и хорошим настроением. Спасибо за то, что поделились Вашими отличными новостями, очень рада за Вас. Удачи в поддержании формы! Здоровья!
Виктория Котельникова 09.06.2015 11:03 Нравится 3
Восхищена вашим мужеством и силой воли! Читаю Ваш пост и понимаю- главное-никогда не сдаваться! Здоровья Вам !
Ольга Романина 09.06.2015 09:39 Нравится 1
круто!
Эвелина 09.06.2015 09:20 Нравится 2
Вы  - просто кладезь вдохновения и положительных эмоций! Здоровья Вам и мирного неба. А красота у Вас и так уже есть!
Анна Танакова,   Елена Иванова,  спасибо, девчонки!!! Буду стараться и дальше! Впереди только 2 лишних килограмма и удержание результата! А ещё надежда на то, что я смогу начать физические нагрузки и удержусь в ремиссии как можно дольше (в больницу я больше не хочу!   ).
Елена Иванова 09.06.2015 08:56 Нравится 2
Юлия, Вы потрясающая женщина. Дай Вам Бог здоровья, а все остальное приложится!!!
Анна Танакова 09.06.2015 08:42 Нравится 1
Какая молодец!
Юлия Бержанина,   Наталья Сотник,   Наталия Эберле,   Светлана Головкова,   Laym 59,   Мы белые и пушистые,   Марусичка,   Людмила Каледина,   Маргарита,   ЕЛЕНА СИБИЛЬ,   Дарья Белка,   Александра,   Наталья Филиппова,   Ирина Баркова,   Т@ня Т@нюш@,   Liliya,   Наталья Ростова,   Юля,   Галина_R,   Сергей Чернин,   Наталья Старкова,   Ирина Несолова,   НАТАЛЬЯ ДУБОВИЦКАЯ,   Инга Танич,   Алиса Райтер,   Джорджия Лазаренко,   Мария Inc,   Алексей Григорьев,   Ольга Ольга,   Zanna Spoge,   Jane Ostin,  спасибо всем за теплые слова, поддержку и твердое плечо рядышком! Мы все такие разные, незнакомые, но невероятно родные по духу!!! Все вам мира, добра и достижения целей!!!
Jane Ostin 09.06.2015 08:30 Нравится 1
Поздравляю Вас!
Zanna Spoge 09.06.2015 08:15 Нравится 1
Браво!
Ольга Ольга,   "Дама в шляпе" была лишь примерка шляпы в магазине (не было зеркала и муж меня сфотографировал, чтобы я увидела себя со стороны...). Шляпу в итоге не купили - не мой стиль. А фото осталось! Хай висит!!! Все равно здесь аватарки мелкие...
Ольга Ольга 09.06.2015 08:10 Нравится 2
Юлия, не устаю вами восхищаться!!!! Долой даму в шляпе с аватарки- даёшь нашу стройную девушку!!!
Алексей Григорьев,  у моей подруги аутисты на такой диете (за основу берут диету Эштона Эмбри) дают очень хорошие результаты. Но всё должно быть строго. Желаю девочке скорейшего восстановления и длительной ремиссии!
Алексей Григорьев 09.06.2015 00:39 Нравится 2
У меня девочка была недавно на реабилитации, с таким диагнозом. Буду ставить Ваш случай в пример родителям, а то они совсем руки опустили.
Алексей Григорьев 09.06.2015 00:37 Нравится 3
При таком диагнозе , такие успехи !!! Коллега,  я просто восхищен !
Капелька,  конечно! И не одно... Можно сказать, что май - одно сплошное плато - только под конец месяца вес дрогнул.
Капелька 08.06.2015 21:58
у вас плато было?
Мария Inc 07.06.2015 23:34 Нравится 1
результат потрясает. вы просто умница! здоровья вам
Джорджия Лазаренко 07.06.2015 23:30 Нравится 1
Вы молодец.
Алиса Райтер 07.06.2015 23:27 Нравится 1
Я Вами восхищаюсь!!!
Инга Танич 07.06.2015 23:13 Нравится 1
Вы очень сильная женщина!  Поразительная сила воли и любовь к жизни! У Вас все будет хорошо! Здоровья Вам!
НАТАЛЬЯ ДУБОВИЦКАЯ 07.06.2015 22:25 Нравится 1
молодец.
Ирина Profffy 07.06.2015 12:05 Нравится 3
Спасибо за ваши откровения, прям впечатляет! У меня вес 70 кг. Мой "любимый" вес - 52-56 был 18 лет назад. когда я летала по жизни и у меня получалось, даже невозможное. А сейчас потяжелела во всех смыслах. Мне 52... пора стать бабушкой и смириться? Но столько еще желаний....Столько опыта и знаний! Хочу вернуть себе состояние полета и дерзости....
Наташка 07.06.2015 11:57 Нравится 1
Вы такая умничка! Очень мотивирует
Сергей Чернин 07.06.2015 11:53 Нравится 1
Отличный результат в цифрах и прекрасная фигура!
Галина_R 07.06.2015 09:23 Нравится 1
Юличка-молодец,боец!
Юля 07.06.2015 09:23 Нравится 1
ваша история сильно мотивирует, удачи вам!
Наталья Ростова 07.06.2015 09:18 Нравится 2
Побольше бы таких счастливых людей! Почему-то после знакомства с МЗР стала замечать на улице полных людей и жалеть, что они ничего не знают про этот сайт.
Liliya 07.06.2015 07:35 Нравится 2
Какие красивые длинные ноги! Юлия, Вы такая молодец! Дай Бог Вам здоровья!
Т@ня Т@нюш@ 07.06.2015 00:38 Нравится 4
Юлия,  самая лучшая мотивация - читать вашу историю, для кого-то это укор их слабости, для других - стимул для вдохновения. Главное - ваша победа служит путеводной звездочкой, по крайней мере для меня. Это потрясающе!.. Удачи Вам, Юлия!...
ВАРВАРА ВАРИНА 07.06.2015 00:07 Нравится 2
Фото супер!!!
БРАВО!!!Умница!!!Я настолько рада,прям слеза навернулась!!!Вот от души !Юлия Смолкина человек у которого нужно учиться жизнелюбию и упорству!!!
Ирина Баркова,   Наталья Филиппова,  девочки, жду вас домой!!!
Ирина Баркова 06.06.2015 22:49 Нравится 4
Наталья ФилипповаЮлия Смолкина, девочки, как приятно-то землячек встретить и где? на любимом сайте. Принимайте в свои ряды, я с Макеевки, а работала в Донецке. Сейчас, к сожалению, далеко от дома и очень скучаю за родным городом.
А результаты ваши, Юля, просто поражают. Полгода не такой уж и большой срок, а результат в -25 кг очень ощутим. Вдохновляюсь Вашим примером и продолжаю до полной победы. Ну и скорейшего мира нам на родной земле!
Натка 06.06.2015 22:25 Нравится 2
Юлия Смолкина,  это точно!!!! удачи вам!!!
Наталья Филиппова,  да! 
Наталья Филиппова написал:
Мы донецкие
мы донецкие такие!!!  
Натка 06.06.2015 22:17 Нравится 5
Юлия, отлично выглядите!!!!!! Мы донецкие вообще сильные, главное верить в себя, и у Вас обязательно все получится!!!!
Александра 06.06.2015 21:50 Нравится 2
Какая Вы худенькая! Стройняшечка просто!
Людмила Алексеева,  спасибо, землячка!!! Вы тоже не промах - донецкая кровь горячая!!! Я мечтаю познакомиться с Вами воочию! Счастья, мирного неба и здоровья Вам и Вашей семье!
Людмила Алексеева 06.06.2015 21:29 Нравится 5
Юличка,я очень за вас рада! Здоровья вам , удачи и благополучия! Война закончится и все увас будет! Вы для меня пример самоотверженности , стойкости и воли!  счастья!   Вы так молоды! Вы красавица!
Юлия Бержанина 06.06.2015 20:27 Нравится 2
Юлия Смолкина,  здоровья ВАМ , счастья , а главное чтобы в вашей стране все образумились и наступил мир!
Дарья Белка 06.06.2015 20:17 Нравится 1
Молодец.Ваша история вдохновляет.Здоровья Вам и счастья!
Наташа Счастливая,   Екатерина,   Aleksandra Artemenko,   Наталья Сотник,   Наталия Эберле,   Светлана Головкова,   Laym 59,   Мы белые и пушистые,   Марусичка,   Людмила Каледина,   Маргарита,   спасибо, что оценили мой порыв показать Вам, что НЕВОЗМОЖНОГО НЕ БЫВАЕТ! Бывают только оправдательные отговорки и собственная лень. Даже когда речь идет о себе-любимом(-ой).
Aleksandra Artemenko,  ого! Ну словами Н.Некрасова - это слишком...  Есть что-то общее (особенно про коня ), но это в далекой юности! Двухлетнего ребенка на груди я явно не удержу... И косу до пояса я на прошлой неделе отрезала - меняться так во всем!!!  В общем - не преувеличивайте моих заслуг - я лишь воспользовалась КРУТЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ - "МОЙ ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН"!!!!!
ЕЛЕНА СИБИЛЬ 06.06.2015 20:00 Нравится 1
Вы молодец.Здоровья вам
Маруся 06.06.2015 19:56 Нравится 1
Людмила Каледина 06.06.2015 19:54 Нравится 3
Юлечка! Классно выглядишь. Мне до таких размеров еще пилить и пилить. Я тоже хочу штанишки в обтяжку, короткий топик и каблуки ( это пока мечты). Ты ,воистину, молодец! Перешагнуть через болезнь - это многого стоит! Удачи тебе в твоих стремлениях! Дай бог тебе и в дальнейшем здоровья!!!
Марусичка 06.06.2015 19:21 Нравится 1
Молодчинка! И вдохновитель для меня.  
Невертити 06.06.2015 18:51 Нравится 1
Юля, Вы молодец и фотографии Ваши такие позитивные! Здоровья Вам!
Laym 59 06.06.2015 18:47 Нравится 1
Светлана Головкова 06.06.2015 18:45 Нравится 1
снимаю шляпу перед вашей волей, стремлением жить полной жизнью и уверенность в себе и своих силах! новых Вам свершений!!
Наталия Эберле 06.06.2015 18:42 Нравится 1
Вы такая молодец! Вот уж точно - героиня! Дай Бог Вам здоровья и удачи во всем!
Наталья Сотник 06.06.2015 18:36 Нравится 1
мотивация повышается, когда читаешь подобные истории. спасибо и удачи во всех ваших начинаниях!!!
Aleksandra Artemenko 06.06.2015 18:28 Нравится 3
Юль,добрый день!
Читала Вашу историю успеха со слезами на глазах.
Так и хочется сказать- 

ЕСТЬ Женщины в Русских селеньях!

Есть женщины в русских селеньях
С спокойною важностью лиц,
С красивою силой в движеньях,
С походкой, со взглядом цариц,—Их разве слепой не заметит,
А зрячий о них говорит:
«Пройдет — словно солнце осветит!
Посмотрит — рублем подарит!»
Идут они той же дорогой,
Какой весь народ наш идет,
Но грязь обстановки убогой
К ним словно не липнет. Цветет
Красавица, миру на диво,
Румяна, стройна, высока,
Во всякой одежде красива,
Ко всякой работе ловка.
И голод и холод выносит,
Всегда терпелива, ровна…
Я видывал, как она косит:
Что взмах — то готова копна!
Платок у ней на ухо сбился,
Того гляди косы падут.
Какой-то парнёк изловчился
И кверху подбросил их, шут!
Тяжелые русые косы
Упали на смуглую грудь,
Покрыли ей ноженьки босы,
Мешают крестьянке взглянуть.
Она отвела их руками,
На парня сердито глядит.
Лицо величаво, как в раме,
Смущеньем и гневом горит…
По будням не любит безделья.
Зато вам ее не узнать,
Как сгонит улыбка веселья
С лица трудовую печать.
Такого сердечного смеха,
И песни, и пляски такой
За деньги не купишь. «Утеха!»
Твердят мужики меж собой.
В игре ее конный не словит,
В беде — не сробеет,— спасет;
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет!
Красивые, ровные зубы,
Что крупные перлы, у ней,
Но строго румяные губы
Хранят их красу от людей —
Она улыбается редко…
Ей некогда лясы точить,
У ней не решится соседка
Ухвата, горшка попросить;
Не жалок ей нищий убогий —
Вольно ж без работы гулять!
Лежит на ней дельности строгой
И внутренней силы печать.
В ней ясно и крепко сознанье,
Что все их спасенье в труде,
И труд ей несет воздаянье:
Семейство не бьется в нужде,
Всегда у них теплая хата,
Хлеб выпечен, вкусен квасок,
Здоровы и сыты ребята,
На праздник есть лишний кусок.
Идет эта баба к обедне
Пред всею семьей впереди:
Сидит, как на стуле, двухлетний
Ребенок у ней на груди,
Рядком шестилетнего сына
Нарядная матка ведет…
И по сердцу эта картина
Всем любящим русский народ!
(Н. Некрасов)
(Использованы картины С.Фомина, А. Клименко и др)

Юль,может быть очень высокопарно,но это так!!!!
Удачи,Вам и дай Бог здоровья!
Екатерина 06.06.2015 18:13 Нравится 2
Спасибо, Юля, за вашу историю! Удачи во всем и здоровья! Буду мотивировать себя вашей историей!
Наташа Счастливая 06.06.2015 18:11 Нравится 1
Дай Вам Бог здоровья, а все остальное приложится)))
Елена Маршунова 06.06.2015 17:50 Нравится 1
Офигенно!
aia 06.06.2015 17:41 Нравится 1
здорово, поздравляю!!!
Velga Velga 06.06.2015 17:35 Нравится 2
Удачи, Юля! Искренне желаю вам здоровья и хорошую стабильную работу
Татьяна,   Sona Gevorgyan,   Катерина Романова,   Илона Добриян,   Елена Скорикова,   rangy,   RISH,   Ирини МК,   Nataly М,   Наталья Афанасьева,   Tanya Nemo,   svetlana,  спасибо, девочки!!! Всегда приятно слышать/читать комплименты в свой адрес!!!  Я очень надеюсь, что мой пример (опустим сейчас мою болячку) станет хорошим мотиватором для других! Главное не отступать от цели!
svetlana 06.06.2015 15:52 Нравится 1
Восхищаюсь вами..Дай бог вам здоровья
Tanya Nemo 06.06.2015 15:45 Нравится 1
Юлия Смолкина написал:
Просто не ждите своего "жаренного петуха" - ведите здоровый образ жизни уже сейчас!!!
Ирини МК написал:
буду стараться всеж местами быть мудрой и брать пример с других
Как говорят в Одессе: "Умный человек ошибок не делает. А мудрый - тот, кто учится на чужих ошибках!" Умных людей не бывает!!! Будьте мудры!!!
Буркина Фасо 06.06.2015 15:40 Нравится 1
Юлия Смолкина,  
Юлия Смолкина написал:
Просто не ждите своего "жаренного петуха"
Юль, ну вот прям как мои мысли... сижу и думаю - ноги болят.. отдышка страшная, колени не сгибаются... да и вообще... ну чего еще ждать.... буду стараться всеж местами быть мудрой и брать пример с других...
Ирини МК,  не знаю, что сказать... Виной всему - моя мотивация. Это не просто "жаренный петух"! Не дай Бог Вам иметь такую!!! А борьба с лишним весом в "здоровые времена" и у меня была не самой успешной! Просто не ждите своего "жаренного петуха" - ведите здоровый образ жизни уже сейчас!!!
Наталья Абикс 06.06.2015 15:32 Нравится 3
Юля, вы героиня!  Как помолодели и похорошели! Молодчинка! Здоровья вам!
Nataly М 06.06.2015 15:30 Нравится 3
Юля, Вы - просто умница, красавица и просто очень СИЛЬНАЯ духом женщина! Я от всего сердца поздравляю Вас с вашей победой над болезнью и лишними кг! Счастья Вам и здоровья, берегите себя!
Буркина Фасо 06.06.2015 15:05 Нравится 3
Юль! ну даже слов нет, я всегда до слез восхищаюсь... 
я здесь еще 2.5 месяца и реально похудела лишь на 5 кг за первый месяц - полтора месяца филоню... с трудом возвращаясь в коридор и уходя обратно из него... стыдно даже вот после таких историй за свое кошмарное поведение... 
RISH 06.06.2015 15:03 Нравится 2
Какая стройняшечка!!!!! И 43 года ни за что не дашь!!!
rangy 06.06.2015 14:59 Нравится 7
Юля,какой вы отличный пример для огромного количества людей.кто даже болезни считает поводом,чтобы только жалеть себя,заедать проблему вместо того,чтобы взять себя в руки и вылечиться! Молодец!!!
Катерина Романова 06.06.2015 14:58 Нравится 1
Юлия Смолкина,  ой, прошу прощения, не заметила
Катерина Романова,  
Юлия Смолкина написал:
Я живу в Донецке.
Так начинался пост...
Катерина Романова 06.06.2015 14:54 Нравится 1
Юлия Смолкина,  не знала, что Вы с Донецка. Но увидела, что место знакомое. Родной город
Катерина Романова,  конечно Донецк - я же тут, а выезжать на фотосессию как-то не собиралась. Точнее на фото возле человека-памятника - Донецк, бульвар Пушкина. А дача у меня в Ясиноватой. Там я охотилась с фотоаппаратом на цветы.
Елена Скорикова 06.06.2015 14:51 Нравится 3
Вы сильная женщина.Восхищаюсь Вами. Удачи во всем!!!
Илона Добриян 06.06.2015 14:51 Нравится 2
Вам точно худеть больше не надо,всё очень красиво) Главное теперь беречь здоровье)
Катерина Романова 06.06.2015 14:47 Нравится 2
Татьяна,  у Вас отличные результаты! 
а на фото случайно не Донецк? 
Sona Gevorgyan 06.06.2015 14:45 Нравится 1
ох какая вы умничка дай бог вам здоровья и удачи во всем !
Татьяна,  спасибо! И за пожелания и за комплименты!
Татьяна 06.06.2015 14:34 Нравится 2
Юлечка шикарно очень выглядете.Такие результаты отличные.Молодец.Дай бог Вам здоровья!Мира!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ