Tanya Nemo

Блог Кулинарная книга База продуктов

Tanya Nemo

25.03.2015 19:38

Не удержалась

Сегодня на работу принесли торт....Не удержалась... Плачу

В итоге жиров перебор ккал тоже Печально

Иногда кажется, что ОНИ (все вокруг) это специально делают Чертовски злюсь

med-ved 25.03.2015 19:45

Tanya Nemo написал:
Иногда кажется, что ОНИ (все вокруг) это специально делают

У некоторых не кажется, окружающие просто не скрывая этого специально так делали. Тут поищите, девушки обсуждали рецепты, как с этим бороться.

Tanya Nemo 25.03.2015 19:50

med-ved написал:
окружающие просто не скрывая этого специально так делали

Ужас какой...Вот я и думаю - ни праздника сегодня, ни повода....Стараешься тут, стараешься...а тут и отказать как-то не получилось...

med-ved 25.03.2015 19:57

Tanya Nemo написал:
Стараешься тут, стараешься...

Ничего такого уж страшного, записали в дневник, и худеете с тортиком

.а тут и отказать как-то не получилось...

А вы уверены, что если сказать, что режим питания соблюдаешь, будут враждебно относиться? Может быть, им можно честно сказать, и они, наоборот, будут уважать ваш режим и не есть при вас? Не всегда же враги в коллективе?

Tanya Nemo 25.03.2015 20:05

med-ved, В дневник записала, потому и знаю, что перебрала... А в коллективе знают, что режим питания соблюдаю. Да и не враги, вроде... Но вот так случилось...Я еще посмеялась, что кто-то к лету готовится-питается правильно, а кто-то подруг откармливает, чтобы на их фоне выглядеть стройнее Печально

**Я** 25.03.2015 20:13

А вы попробуйте в следующий раз взять вполовину меньше обычного, кушайте не торопясь, смакуя каждый кусочек. Насладитесь вкусом. Уверяю, вы получите удовольствие и не будете корить себя за съеденное.
Недавно коллеги вернулись с ОАЭ, привезли очень вкусные финики. Не смотря на то, что люблю финики с детства, взяла только один...
Скоро ваши коллеги станут восхищаться Вашей силой воли (они же не знают, как вам в душе хочется взять еще). Знаете, их восхищение придает силы.

Tanya Nemo 25.03.2015 20:22

Александра Попова написал:
вполовину меньше обычного

Кусочки были порционные, да и не слишком уж большие. Просто в мой план питания на сегодня не вписывались. Я вообще тортики и пироженки очень редко ем. Это и был основной аргумент: "не каждый же день....."

Александра Попова написал:
их восхищение придает силы

Это точно не про моих коллег)))) к сожалению...

Oksana Onoshko 25.03.2015 20:26

Ничего страшного. Только больше не нужно... если только раз в квартал Широкая улыбка

**Я** 25.03.2015 20:41

Tanya Nemo, Тортик был в обед? Раз не вписывался, можно было подкорректировать дальнейшие приемы пищи.
Хотя... советовать всегда легко Подмигиваю

Ирина Брум 25.03.2015 20:43

Мне тоже всегда трудно отказаться от кусочка тортика.,съем,а потом ругаю себя.

med-ved 25.03.2015 20:49

Tanya Nemo написал:
Я еще посмеялась, что кто-то к лету готовится-питается правильно, а кто-то подруг откармливает, чтобы на их фоне выглядеть стройнее

Не стоит смеяться над собой. Если вы себя уважать не будете, они тоже не присоединятся к вам. Если вы при них смеетесь над своим режимом, они почему должны о нем заботиться?

Более того, вы должны быть готовы, что в некоторых случаях перед людьми стоит реальная альтернатива оставаться жирной и страшной либо портить отношения с подругами/родственниками/родителями. И не всегда легко решить, что лучше.

Марина 25.03.2015 20:57

med-ved,

med-ved написал:
жирной и страшной

А может полной и непривлекательной, все не так слух режет, если вы не возражаете.

Татьяна Кузнецова 25.03.2015 21:02

Картинка улыбнула) А у меня тоже сегодня сюрприз вышел. Налопалась сгущенки и бутеров. Проклятый пмс!!!! Ну как с ним бороться!!!???

med-ved 25.03.2015 21:09

Марина написал:
если вы не возражаете

я бы возразил. Окружающие, которые не хотят помогать девушке становиться красивой, а, наоборот, оказывают давление в противоположную сторону, хотят видеть ее именно "жирной и страшной". А в глаза они будут говорить что-то другое.

Исследования показывают, что этим многие полные женщины пользуются - нужно чтобы рядом была еще более жирная и страшная, тогда возрастает психологический комфорт. А настоящее беспокойство вызывает стройная и красивая соседка. Максимум, по измерениям, приходится на дни овуляции, если что.

Александр Порываев 25.03.2015 21:12

побегай час и перебор сожгешь

med-ved 25.03.2015 21:15

Александр Порываев написал:
побегай час и перебор сожгешь

одна шоколадка = 550 ккал ~ 7 км бега. две шоколадки = 15 км бега. Вы считаете, что многие здесь могут пробежать 10-15 км?

Екатерина Базина 25.03.2015 21:58

можно с гантелькой поприседать. не сложно и по кк затратно и времени не много.

Назик Овезсахатова 25.03.2015 22:02

Я выработала себе следующую стратегию:если угощают тортом то сама себе отрезаю себе полосочку торта сама , и то что бы не обидеть хозяйку . Свой принцип питания ввела в некий свой шарм, т.е это вы дураки( это образно выразилась) , кушаете всякую ерунду , а я забочусь о себе и о своем здоровье.Вы знаете -это работают , желающих подтрунивать или пихать тебе торт ,не оказывается. Просто нужно быть смелее.Если конечно во всем виноваты -они , подсовывающие тортики.

Людмила Тантанова 25.03.2015 22:05

Я считаю от одного куска торта ничего страшного не будет. Если наберете пару грамм, то легко их сбросите. Удачи)))

med-ved 25.03.2015 22:05

Назик Овезсахатова написал:
Свой принцип питания ввела в некий свой шарм, т.е это вы дураки( это образно выразилась) , кушаете всякую ерунду , а я забочусь о себе и о своем здоровье

Назик Овезсахатова, круто!

Назик Овезсахатова 25.03.2015 22:14

med-ved, Вы наверно не поверите ,но это очень даже работает. Так как подсовывание тортиков, подтрунивание - это тоже некий способ агрессии .т.е как ты выбиваешься из общей массы пожирающих. А если бросишь ,то дальше непременно будут напоминать тебе о твоем неудачном опыте.Поэтому на агрессию нужно отвечать вызовом. Поэтому мне даже завидуют , мужчины в тихоря жалуется на жирную стрепню ., пытаются тоже ограничиваться.

Юлия 26.03.2015 08:05

Если скажешь, что хочешь похудеть, наслушаешься, какая ты худющая, скелябра и т.п. Реально, на работе моя начальница говорила это молодой 23-летней девушке с явным перебором веса, а за ее спиной - совершенно противоположное.
Поэтому я говорю, что просто не хочу есть всякую гадость (они знают, что я немного повернута на ПП), что от конфет разыгрывается аппетит, что я дома их доедаю за детьми, и я лучше здесь поем хлебцов вкусных (некоторых на них подсадила: они теперь и конфеты едят, и хлебцы Широкая улыбка

)
Вообще, на работе думают, что я худая от того , что у меня двое малышей,можно подумать, что все мамы с двумя детьми худые! Если я скажу, что я вечерами еще и тренируюсь - заклюют! Ай-яй-яй!

Алиса Гр 26.03.2015 09:00

Тверже надо быть. Иначе никак. Я, например, позволяю себе сладкое только утром на завтрак. И так уже 3 года. Приходилось обижать людей, но фигура дороже. Правда, есть шанс возненавидеть праздники, когда вас "атакуют" с едой. Но всегда есть выбор: фигура или вкусняшки! Фигура или "не быть белой вороной в коллективе". Фигура или чья-то там обида пустая. И твердо держаться! Ваш отказ должен быть однозначным, т.е. "нет" значит "нет". Знаете, через некоторое время все привыкнут и оставят Вас в покое=) Удачи Вам на Вашем пути!

Елена Вареньевна 26.03.2015 09:12

а мне пофиг ))) я смело прихожу в гости со своими тазиками. Все кто нормальный понимают, кто не очень идут лесом. Но, у меня и характер не сахарный, кто что скажет, ответ получит больше не захочет Дразнюсь

а так то я добрая, главное меня не трогать Широкая улыбка

Елена Вареньевна 26.03.2015 09:13

Друзья балдеют и говорят, что меня выгодно в гости приглашать, все с собой приношу )))

Прелистина 26.03.2015 11:16

Считаю, что если съели тортик или еще какую нибудь вкусняшку- не ругайте себя, примите, как должное с радостью, удовлетворением... Когда не дают или ругают еще больше хочется....А так съели -сказали себе "Молодец!" С улыбкой