ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- чудо творожное вишня
- Даниссимо вишня
- Мороженое марс
- Данон творожный с лесн.ягодами
- Данон творожный с клубникой и земляникой
- Сыр творожный
- несквик дуо
- Суп с фрикадельками
- Неженка
- Каша 4 злака
- Курица отварная
- Суп куриный с вермишелью
- Варечка
- Салат (огурцы, перец, редис)
- Лапша Александра и Софья
- Картофель печеный с маслом
- Компот из кураги
- Рис отварной
- сыр
- салат с морской капустой
- куриные бёдрышки на пару
- Курица
- зеленое яблоко
- сливочный сыр
- зернистый творог
- Творог Белое Облако 1,8%
- Сметана Веселый Молочник 20%
- Печенье Юбилейное Утренне мультизлаковое
- идеальный завтрак
- идеальный ужин
- большой салат зимний №1
- хлебцы
- черная смородина
- смородиновое желе
- рис кари
- чай
- кабачок тушеный
- салат из огурца с авокадо
- майонез
- рыба запеченная рыба запеченная
- куринная грудка запеченая
- салат из кольраби
- узвар
- гороховая каша
- куринные желудочки тушеные
- салат из квашеного огурца
- форель запеченная с лимоном и укропом
- пюре из сухофруктов
- салат из редки
- грибной соус
- Маринад из моркови
- Варенье черничное
- Варенье малиновое
- Соевый фарш
- Холодец
- Свиная рулька со шкуркой
- Вино белое сухое
- Блины
- Фарш говяжий
- Моя пицца
- Перец фаршированный
- Торт медовый
- Варенье сливовое 1:1
- Черемуха сухая молотая
- Торт черемуховый
- Кабачковые кексы с луком Кабачковые кексы с луком и беконом
- Торт Полосатик
- Булочки с корицей
- Варенье малиновое
- РИС
- макароны на молоке
- Зеленый чай
- Черный шоколад
- Яблоко
- Молочный коктель
- Печеночный торт
- Мюсли
- Тушеная капуста
- Бутерброды с черного хлеба, маргарина, сыра и колбасы
- Дольче десерт сырковый
- Гороховый суп
- Бутеры с сыром
- Салат с крабоввыми палочками
- Пирожки слоеные с клубникой
- Пирожки слоенные с черникой
- Борщ
- Пшеничные хлопья
- Йодит
- Пирожки с яйцом и луком
- Пшеничный хлеб с отрубями
- Салат с пекинки
- Салат летний
- Чудо-водичка
- Ржаные хлопья
- Ячменные хлопья
- Мюсли
- Ананас сушеный
- Финики сушеные
- Галушки из квашеной капусты
- Супер конфетки
- Напиток шиповный
- Желе яблоко, курага, цукаты
- Конфетки с сухофруктов
- Глюконат кальцыя
- Салат творог с зеленью
- Мятный чай
- Салат с крабовыми палочками и зеленью
- Хек с овощамы в фольге
- Коктель молочно-вышневый
- Картофельно-сырний суп-пюре
- Плавленый сыр
- Зелений коктель
- Кабачковая икра
- Полосатая каша
- Кунжутная соль
- Морская соль
- Пшеничные оладки
- Рисовые котлетки
- Гречаники
- Рис-пюре с яблоком и изюмом
- Чапати
- Кашные котлетки
- Пюре из цветной капусты
- Грибная зажарка
- Кекс диетический
- Овсянние печеньки
- Вафли
- Квас лимонны с изюмом
- Хлебцы сухарики
- Салат с печени трески
- Нутелла
- Гречка с мясом
- Жаренные печеньки
- Гречаники с луком
- Конфеты "Зоряне сяйво" Свиточ
- Овсяные печеньки с маком
- Редька белая
- Котлетки из пшена
- Котлеты из черной фасоли
- Котлеты
- Чай Мелисовый
- Компот
- Салат с пекинки
- Творог Пискаревский 5 проц
- Крупа пшеничная ИмпЭксФудс
- Отруби пшеничные диетич. экструдированные Prodrus
- фета А
- Оливки зеленые
- греческий салат
- Салат "Послеголодный"
- Листовой зеленый чай заваренный
- Салат Party mix (фриссе, романо, мангольд)
- каша гекулесовая
- Батончик Успех (соя, отруби, арахис, изюм, масло какао,цукаты
- Баранина на пару
- креветки
- Отруби Нутрикон Плюс
- Кедровая сила
- Завтрак Ларсончика
- пирог вишня
- пирог с грушами
- Запеканка Маринки
- Яичница
- Овсяные оладьи
- грудка куриная вареная
- Куриный Альфредо
- Салат
- Рагу по -мексикански
- Картофельные печеные котлетки
- Мясо по-французски
- Плов
- Блины скородумки
- омлет на молоке
- Тушеная куросиська
- Котлеты куриные
- Панакотта
- Творожная запеканка
- Овсяный блин
- Соус к макаронам
- Яичница с овощами
- Жареная рыба
- Гарнир:тушеные овощи
- краюшки ржано-пшеничные хлебный дом
- Хлеб луковый
- кофе со сливками
- Творог вкуснотеево
- Молоко Русское
- Протеин Матрикс
- чиз кейк
- печенье классическое
- творог валио 0,3
- каша овсяная на молоке
- Коктейль
- каша рисовая молочная
- галушки
- омлет
- творожная запеканка
- блины
- ошибка
- мед
- запеканка из отварного картофеля
- котлеты из свинины нежирной
- фасоль в томатном соусе консервы
- макароны
- пшенная каша
- печень куриная в сметанном соусе
- Пюре
- рис с яблоками
- Фреш капустный
- Кальмар котлеты
- Котлеты домашнии
- Бигфрешмак
- Хамон
- лепёшка
- Герболайф коктель
- Бизнес Джу
- Баклажанная икра
- Пьянка
- Чечевичный суп
- Свекла печёная с луком
- Фитнес сардельки
- творог фитнес
- Фитнес джем
- Фитнес сосиски
- манная каша моя
- Рис с грибами и луком
- Глазунья
- Аджика
- Неуробекс
- Чечевичная каша с грибами и луком
- Осьминог Хокайдо
- Зразы с грибами
- Овсянка на молоке
- Витрум
- Зразы с сыром и грибами
- Рисчерный
- Ревит
- селен
- Компот домашний
- смесь овощ Мексика
- Дикий Рис
- Свекла варёная с грибами и луком
- Сырок сладкий Детский
- пирожное песочное
- Активия Ананас питьевая
- Капуста с уксусом и сахаром
- Форель слабосоленая
- Запеканка Сашина
- Пупки_туш_в сметане_с том
- Салатные листья
- Салат Риспис с фетой, черри, перепелиные яйца
- Фитнес овощные галеты
- Фитнес овощные галеты
- Фаршированный омлет
- Мюсли
- Рисовая вафля
- Чечил
- Орбит
- Коктейль из морепродуктов
- Клетчатка с черникой
- Творог обезжиренный
- Малина с сахаром
- Сыр Монарх
- Рисовая бумага
- Картошка по-деревенски
- Kinder delice
- оптималь черника
- Мой кофе
- Крабовое мясо ЭКОНОМ МАРКЕТ
- свиина лопатка свинина лопатка свинина Свинина тушенная в мультиварке с шампиньонами Свинина тушенная в мультиварке с шампиньонами
- Клетчатка Сибирская
- Суп со шпинатом
- Козинак
- Фунтик с яблочной начинкой
- Сырок с кокосом (дмитровский молочный завод)
- Актуаль
- Кисель очищающий
- Спагетти карбонара
- Сырок Простоквашино
- Шоколад Пудинг
- Фрунчоза
- Угорь
- Чай зеленый заварной
- хлебец ржаной
- котлеты из говядины
- фасоль
- водка
- Салат с капусты и моркови
- Гренки ржаные с сыром и чесноком
- Салат помидоры+огурец+редис+перец красный сладки+лук
- Шоколад "Ритерспорт" с марципаном
- Творожная запеканка
- Семга в духовке
- Картофель тушеный со свининой
- Голубцы Любительские с говядиной
- Салат Степной
- Шашлык из шеи (свинина)
- шашлык свинина шея котл
- сок грепфрута 100г
- фасоль в соке
- каша геркулесовая
- говядина запеченная
- ветчина дымов 100г
- творог обезж.100г
- печень трески100г
- йогурт100г
- салат овощной
- жаренный окорочек
- отбивная свинная
- котлета кур. без хлеба 300г
- Сарделька "баварская"
- чай зеленый без сахара
- конфета нуга
- кабачок консервированный
- Мартини Бьянко
- мидии
- слойка с вишней
- Сухари
- Беллакт-75
- соевое молоко
- Пшеничная мука хлебопекарная высший сорт, обогащенная витамнно-минеральным премиксом ELCOvit 28190 "Корона премиум"
- Соль поваренная пищевая йодированная
- Плов со свининой и изюмо
- Самса
- Вареники с картофелем
- Пирожное в крушке за 5 мин. приготовленное в микроволновке (186 гр масса готового блюда)
- блинчики на молоке 75 гр-шт
- Каша рисовая на воде с молоком 2,5%
- Плов из говядины без изюма
- Сироп черника на фруктозе
- Тушеная картошка с мясом
- куриное филе с овощами тушенное
- Котлеты жаренные (рис)
- толченая картошка с молоком и маслом
- Борщь
- Витамины "Ревит"
- Котлеты
- Смесь (изюм,курага,чернослив,грец.орех,мед)
- Печенье затяжное домашнее
- драже шоколадно-ореховое баян сулу
- Птичье молоко баян сулу
- консервы сардинелла с доб. масла (240 гр)
- макароны спагетти корона
- кетчу махеев Грузинский
- Льняное масло "Славянка Арина"
- Конфеты "Коркунов"
- Борщ "Аленкина радость"
- Чакчак
- Протеиновый батончик
- Каша молочная гречневая "Сваля"
- мокачино из автомата
- Салат овощной
- Orion Choco Pie
- Хлеб белый Сормовский
- Овсянные хлопья Нордик
- Яблоки Голден свежие
- Творог 2% Простоквашино
- Сметана 15% Простоквашино
- Яйцо,1шт 1 категории
- Геркулес Традиционный
- Гречка Националь
- Кефир Княгинино 2,5
- Хлебцы рисовые Спар
- Масло сливочное Княгинино
- Нутризон, 100мл
- Груши Пакхам
- Нестожен, 1 ложка-4,64г
- Телятина отварная
- Брокколи Хортекс
- Сыр адыгейский Северная долина
- Хлебцы рисовые DR Korner
- Творог Савушкин 1%
- Геркулес Традиционный
- Чернослив
- Суп грибной
- Сальтисон Вегус
- Каша манная на молоке 3,2% с сахаром без масла
- малиновое варенье
- Новый рецепт
- харчо
- бутерброд
- печень и икра минтая
- кофе с бутербродом из печени трески по-мурмански и сахаром
- кофе с бутербродом из печени и икры минтая
- компот с шиповником
- икра минтая
- гречневая каша
- чай улун
- ундевит
- семя льна и ундевит
- блины 1 марта
- суп с фасолью
- бутерброд с маслом и сыром
- кардиомагнил
- эхинацея
- завтрак 31.01.17
- суп 31.01.17
- 01.02.17
- варенье из абрикосов
- 01.02.17-2
- морская капуста салат "Витаминный"
- 01.02.17-3
- 01.02.17-4
- алла 01.02.17
- 02.02.17-1
- 0202.17-2
- 02.02.17-3
- каша с тыквой 02.02.17-1
- 06.02.17 компот
- каша греч 08.02.17
- суп 08.02.17
- бульен 07.02
- каша геркулес 14.02
- плавленный с ветчиной
- хлебцы капитан
- Протеин
- хлопья пшенные "Крупно"
- Каша пшенная из хлопьев"Крупно"
- Каша пшенная на молоке
- Свекольный крем-суп с чесноком
- Хлебцы Финский "Хлебный дом"
- Горбуша малосльная "Дубинин"
- Сыр творожный с зеленью, "Альметте"
- Заливное из языка говяжьего
- Куриные котлеты
- Салат овощной
- мед6г
- Мед
- Семечки тыквенные
- кабачки
- сабджа
- запеканка творожная
- каша геркулесовая
- творог
- какао обезжиренное
- хлебцы амарантовые
- пшеничный протеин
- сывороточный протеин
- соевый протеин
- казеин
- протеиновый коктейль
- батончики протеиновые
- батончик сливочный
- фруктовый салат
- свинина жареная свинина жареная
- говядина отварная
- Геркулес
- Хлеб БИО
- Сыр "Apetina"
- Колбаса "Докторская"
- Суп с грибами и кубиком
- Катлеты с кур. грудкой
- Творог обезжиренный
- Ряженка
- Шоколад "Бабаевский" 75проц.
- Кефир "Курское поле" 1проц.
- Молоко топлёное
- Твогог "Курское поле" обезж.
- Кефир "Лактония"
- Творог "Простоквашино" нежирный
- Хлеб с отрубями
- Сыр "Адыгейский"
- Отруби пшеничные с расторопшей
- Паштет Хаме деликатесный
- Горох "Бандюэль"
- Хлеб "8 злаков"
- Толокно овсяное
- Творожный сыр "Хохланд" с зеленью
- Куринные котлеты
- Куриная грудка с сухофруктами
- Печень в сливочном соусе печень в сливочном соусе
- Куринный суп Куриный суп
- Филе индейки
- Шоколадный пцдинг с творогом
- Салат из капусты с сельдереем
- творожники
- Грибной суп с курицей
- "хворост"
- банановый шейк банановый шейк
- винегрет
- греческий салат
- сырный соус сырный соус
- щавелевый суп
- Азу
- Запеканка творожная
- Смуззи
- Щавелевые щи
- ризотто
- Белковый батончик
- Гороховый суп
- Белковый коктейль
- Щи традиционные
- Овсянка с бананом
- Шарлотка
- Суп лёгкий без картофеля
- сырники с курагой
- Фасоль с говядиной
- суп-пюре из шпината
- Харчо
- Творожная запеканка с изюмом/курагой
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
2018-12-02
Калорйность: 1163 кКал
2018-12-01
Калорйность: 1175 кКал
2018-12-12
Калорйность: 1414 кКал
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
09-12-2018
Всем МЗэРщикам здраствуйте. :help:
В предверии НГ...
10-12-2018
Дневник питания за 10.12.2018
Стыдно выкладывать такой рацион, но выложу :) Сего...
10-12-2018
Сегодня на весах 66,2 кг при росте 176 см. На теку...
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
