Людмила*
05.09.2020 21:57

Марафон `Шаг к цели`. Тур Осенний X. Отчет 01.09 - 06.09

Привет всем участникам! 
Читайте внимательно мои сообщения, чтобы не приходилось повторяться!

Воскресенье – первый отчетный день!

И поскольку он первый, по традиции нашего марафона, предлагаю всем познакомиться!  Пишите о себе, о своем городе или селе, о своей семье и роде занятий, о том, как Вы приняли решение изменить себя и пришли на этот сайт. Фотографии приветствуются! Вся информация только по желанию!

Прошла неделя с начала марафона и уже какие-то результаты, думаю, Вас порадовали. Что касается отчета, то от Вас требуется указать свой номер и вес на текущую дату. Имена участников, переходящих в другую группу подсвечиваются зелёным цветом, а тех, кто за отчетную неделю с привесом, оранжевым. 
В заголовке темы всегда стоят даты отчетной недели, следите за датами и не пишите отчеты в других темах. Наших участников предыдущих туров я уже знаю и без номеров. Надеюсь познакомиться и с новыми. 
Данные в табличку мы с Татьяной заносим в течение всего дня, по мере того, как есть свободное время. Не нужно дублировать мне отчеты в личку, отвечать не буду.
Табличка находится здесь, следите, чтобы никого не пропустили.
Каждое сообщение мы будем стараться комментировать, поэтому Вы сможете отследить, принят или нет Ваш отчет. Если по причине занятости комментарий не написан, не обижайтесь, в любом случае табличка будет заполнена. Помните, что участников много, нам сложно заполнить в табличку сразу все результаты. К вечеру будет готова предварительная табличка и к концу дня в понедельник итоговая.
Итак… Поехали! 

 16 
 488
Елена Сончик 06.09.2020 11:52
Людмила*, в сентябре обычно цветут георгины, астры и хризантемы. Это многолетники. Я бы посеяла везде бархатцы разные. Например, отклоненные и мексиканский тонколистные. Не проблемные и цветут до самых морозов. И без танцев с бубнами. А после морозов еще можно использовать, как сидераты на улучшение почвы.
Любовь №131 06.09.2020 11:53
Людмила*, Спасибо большое. Вот результат промежуточный на фотках. Июль 2019 и июль 2020.
Оксана Ксю 06.09.2020 11:53
Всем привет из Крыма! Я Оксана, мне 43 года, рост 158 см, N 85, вес 62,75. Видимо, ушел отек после тренировок. На сайте с ноября 2019г. и веса 80 кг. Это мой второй марафон, огромная благодарность за него организаторам! И всем жителям МЗР тоже большое спасибо! С вашей помощью я не только контролирую и меняю свои пищевые привычки, но и стала следить за качеством тела. Во время пандемии много ездила на велосипеде, встала на ролики. Утром и вечером у меня тренировки, танцевальные и силовые. Мне очень нравится ощущать себя здоровым человеком и быть примером для дочери, которая пошла во 2-й класс. Всем удачи, вместе у нас все получится!
Людмила* 06.09.2020 11:53
Гуля,  не думаю, что Вам полюбился оранжевый наряд в табличке, давайте уже без него обойдемся.. ) Стараемся и не сдаемся!
Людмила* 06.09.2020 11:56
Надежда, не бросайте работу над собой... ведь любая прибавка в весе сразу же дает сбой в здоровье. Я это не раз на себе уже замечала. Берегите себя и любите! Пусть у Вас все получается! 
Марина 06.09.2020 11:57
Людмила*, спасибо). После моря еще не все ушло. Неделю назад только вернулись.
Людмила* 06.09.2020 11:59
Наталья, не огорчайтесь, все стабилизируется, войдет в свою колею. И привес этот уйдет. Терпения Вам и успехов! 
Людмила* 06.09.2020 11:59
Мила, пишите данные, рост, вес текущий и желаемый на конец декабря.
Ана-на 06.09.2020 11:59
Добрый день, номер 50, вес 68,7.
Меня зовут Аня, мне 35, двое деток, один муж Живем в Чехии уже давно, родом из Молдавии. 10 декабря мне будет 36, и весить я хочу 63! Похудеть мне очень легко, но так же легко для меня набрать вес обратно. Вот похудею за три месяца на 5 кг, а за следующий месяц их наберу снова. Вот и качаюсь... Очень хочу в марафоне продержаться до конца! Максимум меня хватает месяца на два - три. Нужна будет поддержка, очень
Людмила* 06.09.2020 12:02
Ilana, только Вы сами сможете замотивировать себя на достижение цели. Хотя я в прошлом туре много упражнений давала. Думаю, что у Вас вес некритический, поэтому и нет жесткого контроля... Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 12:05
Ивона, не сдавайтесь... иначе кг будут нарастать и нарастать. Любите себя и берегите себя! И еще... ищите свой индивидуальный подход к сбросу веса, у всех одинаково не получается. Изучайте себя. Я понимаю, что с детками не хватает на себя времени, но нужно найти час в день, чтобы уделить его только себе. Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 12:06
Лолошка, терпения Вам и побольше настойчивости! 
Людмила* 06.09.2020 12:07
Мира, значит к следующему отчету ждем отвес!
Людмила* 06.09.2020 12:08
Малиновое варенье ^ 89, все получится при желании! Только верьте в себя! 
Людмила* 06.09.2020 12:10
Анна Белова, ой, насчет плавания как я Вас понимаю... всю жизнь прожила в большом городе, бассейн - это мое самое любимое занятие. А сейчас переехала в станицу, здесь нет бассейна, я очень скучаю. Но не будем падать духом. Мы сильные и у нас все получится!
Людмила* 06.09.2020 12:12
Татьяна Власова, все должно получиться. Ведь есть цель и желание ее достигнуть! Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 12:14
Lidia D, обещайте, что не бросите работу над собой. Это в Ваших же интересах. Я постараюсь поддерживать. Выполняйте домашние задания, которые будут дальше, это Вам непременно поможет! Успехов! 
Наталья 06.09.2020 12:15
Татьяна, добрый день, Татьяна! прочитала Ваши цели - точь в точь такие же и я себе поставила... никак не могу заставить себя ложиться до 23 часов, хотя встаю в 5-5,30, постоянно чувствую разбитость... По совету эндокринолога уже месяц принимаю йодомарин, Д3, Омегу3 и цинк...стараюсь держаться в коридоре калорийности 1400-1500 ккал..Вам УДАЧИ!!!
Любовь №131, замечательный результат!
Людмила* 06.09.2020 12:15
Дарья, ну вот... уже и переход в другую группу и зеленый наряд в табличке. К следующему отчету нужно удержаться в этой группе и улучшить результат! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 12:16
Ольга Доможирова, удачи Вам и достижения всех целей!
Людмила* 06.09.2020 12:18
Иринка Малинка # 46, пусть у Вас все получается! Успехов и веры в себя! Вы такая красотка! 
Любовь №131 06.09.2020 12:18
Иринка Малинка # 46, Спасибо большое
Людмила* 06.09.2020 12:19
Nina Izotova, какая умничка! С пчелками нашли общий язык... ))) Я когда переехала в дом два года назад, бывший хозяин оставил мне один улик с семейкой пчел. Так я с ними так и не договорилась, они меня покинули... Пусть у Вас все получется! 
Людмила* 06.09.2020 12:20
Екатерина, успехов Вам и веры в себя! 
Людмила* 06.09.2020 12:21
Хомячок, побольше пишите о себе... будем общаться и вместе у нас все получится! Успехов! 
Людмила*, спасибо огромное за поддержку, это позволяет не опускать руки, буду стараться.
Людмила* 06.09.2020 12:23
Елена, правильные выводы сделали. Нельзя допускать возврат в 90+. Берегите себя, любите себя. Тем более, Вы живете в таком замечательном крае... море ведь совсем рядом! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 12:25
Матильда, прекрасные виды... и правильный настрой! Вы не должны сдаваться! Начинания отличные, идем к цели!  тем более, что для Вас сегодня в табличке зеленый наряд!
Екатерина 06.09.2020 12:27
Людмила*, спасибо! Постараюсь
Людмила* 06.09.2020 12:29
Екатерина Сафронова, ))) ну-ка вспоминайте нашу "Лягушку"... в прошлом туре про нее говорили. Нужно как-то остановить этот жор, он к добру не приведет. По себе замечала не раз, чем больше ем, тем больше хочется. А резкие ограничения приводят к срыву. Так что слушайте свой организм! Успехов! 
Светлана 06.09.2020 12:29
Добрый день! Номер 122, вес 87,4.
Людмила* 06.09.2020 12:30
Юлия, ничего страшного... значит к следующему отчету будет отвес обязательно! Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила* 06.09.2020 12:31
Oxi, Вам успехов и веры в себя! Все получится! 
Елена #38 06.09.2020 12:32
Добрый день. Номер 38, вес 95,6. Мне 40 лет. После вторых родов набрала вес и пытаюсь скинуть его. На сайте с весны 2019 года. Удаётся хорошо скидывать на подсчете калорий, но не удаётся закрепить достижения. Решила принять участие в марафоне, чтобы ощущать дополнительный контроль.
Людмила* 06.09.2020 12:32
Анжела,  теперь ждем отвес. Желаю успехов и достижения поставленной цели!
Людмила* 06.09.2020 12:33
Jays, Пусть все у Вас получается! 
Людмила*, огромное-преогромное Вам спасибо за внимание ко мне и рекомендации!Я буду стараться изо всех сил!Я смогу!Я смогу ходить без тросточки!Благодарю Вас за марафон и возможность поверить в себя!Упражнения скопировала,поехали!)))
Людмила* 06.09.2020 12:35
Нина Акуленко, умничка! У Вас все отлично получается! 
Людмила* 06.09.2020 12:35
Татьяна, настрой правильный, значит все должно получиться! Успехов!
Оля 06.09.2020 12:37
Сразу отчитываюсь. Номер 105. Вес 56.4.
Людмила* 06.09.2020 12:38
Людмила Петрова, держитесь! И не прекращайте работу над собой. Вы на правильном пути! А Машу нужно держать в ежовых рукавицах... чтобы она хотя бы маму догнала по весу. Будем вместе стараться! Успехов Вам! 
@tir 06.09.2020 12:38
Всем здравствуйте. Номер 26, вес 93.9 Зарегистриррвалась давно, несколько раз начинала худеть и бросала. Взялась за себя 10 июня и на сегодняшний день уже -8 кг. На марафон записалась, чтобы худеть "Под присмотром"
Людмила* 06.09.2020 12:39
Ирма Ирина, цель поставлена, отметая все преграды, будем идти к ней! Не сдавайтесь и все получится! 
Людмила* 06.09.2020 12:41
Оксана Л., как же я могу пропустить тебя, Оксаночка...  отличный отвес сейчас получился. Надеюсь, что мы совсем скоро увидим тебя в группе 80+... Пусть у тебя все получается!
Людмила* 06.09.2020 12:44
Elena chibambam, интересная фраза "прогресс на лицо"... ))))) это понимать, что я стала лучше? или многословней? )))) Вы прямо меня рассмешили. Я помню Ваш вопрос, зачем мне это нужно... Честно сказать, я уже скучаю без марафона. Да и мне самой он помогает удерживать вес уже несколько лет и не вернуться в 100+.
Людмила* 06.09.2020 12:46
Ася, У Вас уже стоит результат в табличке... Вы продублировали сообщение? Или я чей-то чужой результат Вам поставила... не путайте меня, пожалуйста! 
Верьте в себя и все цели будут покорены!
Людмила* 06.09.2020 12:46
Любовь  №131, потрясающий результат!! Вы большая умничка! 
Людмила* 06.09.2020 12:49
Елена Сончик, я бархатцы уже и сеяла, и сажала готовые. Но не растут они у меня. Поскольку у нас большой сад, очень много деревьев и поэтому солнечного места нет совсем. А им, видимо, нужно солнышко... а георгины за зиму выжили не все, только штук 6 осталось. Наверное, у меня плохо растут цветы из-за притененности участка.
Ольга № 6н и №49 06.09.2020 12:49
Людмила*, спасибо
Виктория №39 06.09.2020 12:50
Здравствуйте! Я Виктория, родом из Киева, где и живу. Номер 39, мне 45, рост 163, вес 53. В марафоне у Людмилы третий раз. Зачем мне с таким весом марафон? Посторонние даже не подозревают, как легко я набираю вес. И удивляются моим старым фото, где было около 66 кг. И если многие мои подруги выглядят чудесно и аппетитно, будучи намного крупнее, на мне каждый новый килограмм проявляется карикатурно, а ещё самочувствие страдает. Поэтому с 2014 года стараюсь держать вес в диапазоне 51-52. Но последние два года все труднее держать, чаще вижу на весах 54-55. Ерунда, да, но в моей весовой категории каждые 200 грамм - победа. Дело не в весе, дело в самоощущении. Занимаюсь фитнесом в студии FitCurves, стараюсь каждый день ходить 8000 шагов (если погода хорошая). Марафон помогает удерживать цель и воздерживаться от тортиков.
Желаю всем успеха и удовольствия от самого пути. Читала, что некоторые самоограничения полезны для ощущения счастья, которые даёт гормон дофамин. Пусть у нас с вами счастья будет вдоволь!
Людмила* 06.09.2020 12:50
Оксана Ксю, Вы умничка! И отвес очень неплохой! Так держать! Идем дальше к цели! 
Людмила* 06.09.2020 12:52
Анечка, Вы такая красотка!!  Берегите себя и свое здоровье смолоду. Верьте в себя и вперед, только к цели! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 12:53
Светлана, результат принят! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 12:54
Елена #38, отличный результат! Умничка! Верьте в себя и все получиться непременно! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 12:55
Оля, результат принят. Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 12:56
@tir, цель поставили большую, придется поработать над собой! Главное, не опускать руки и все получится! Успехов! 
Матильда 06.09.2020 12:57
Любовь №131, шикарно!
Людмила* 06.09.2020 12:58
Виктория №39, Вы умничка! Желаю Вам успехов и достижения всех поставленных целей! 
Номер 84, вес 68,9 кг
Любовь №131 06.09.2020 13:01
Матильда, Спасибо большое!
Людмила* 06.09.2020 13:01
Елена Прекрасная, принято. Успехов!
Людмила* 06.09.2020 13:02
Все результаты приняты, табличка заполнена. Проверяйте! Убегаю до вечера. Все успехов и хорошего настроения! 
Елена #38 06.09.2020 13:03
Людмила*, Спасибо большое!
Хомячок 06.09.2020 13:03
Людмила*, спасибо
Оля 06.09.2020 13:04
Вскм привет. Я Оля, мне 31 и я не алкоголоик))) Мой рост 168 см, вес на данный момент 56.4 кг. Живу в Украине, фрилансер.
На платформе недавно, с 1 августа, по-моему. Худею с веса 60 кг до веса 52 кг. Вес 52 считаю своим идеальным весом и очень хочу до него дохудеть и удержать. И меня почти не пугает, что весила так в последний раз я лет 6-7 назад)))
Моя проблема в том, что раньше страдала от расстройства пищевого поведения, и для меня важно не только похудеть, но и при этом не придти опять к анорексии. Сложно, когда нужно постоянно контролировать не только свое тело, но и свой мозг. Может именно поэтому 7 последних лет, с тех пор, как смогла побороть РПП, и не пыталась серьёзно худеть, боялась опять срыва и возврата к весу 45-46 кг. Мне казалось, что лусче ипэметь немного лишнего веса, чем большую ваву в голове. А баланс боялась не удержать. Но вот решилась убрать задолбавшие меня 8 кг.
Стараюсь худеть осторожно, быть дисциплинированной в питании, без перегибов, мотивирую себя как могу. Вчера был первый за месяц настоящий зажор. ПМС, настроение ни к черту, так захотелось наполеона... как в последний раз в жизни. Взяла и съела вечером 2 больших куска торта. Удовольствия почти не получила. Угрызения совести и презрение к себе убили все удовольствие от еды. Решила, что оно того не стоит.
Мне действительно очень важно вернуть свой вес, который у меня был до всех гормональных лечений, убедиться, что я и сейчас могу быть стройной, как в 18, и при этом не быть анорексичкой, как в 25.
Всем удачи, у нас все получится)
Окапи 06.09.2020 13:06
Приветствую.
77, вес 140.2 кг
Зима 172.5 кг, конец апреля 159 кг, с 7 мая на МЗР.
14 дней назад отхватил второй приступ аритмии. Но вроде как уже можно потихому крутить велотренажёр. Если я правильно понял, то про силовые тренировки можно пока забыть, надеюсь, что не навсегда.
Настроение гадское, но зато стабильное.  Говорят, что стабильность - это хорошо.
Жрать хочется всегда, что с велотренажёром, что без него, опять же - стабильность.
Марафон это круто, соревнование это всегда замечательно (обожаю мерятся .... :exercise
Пусть я достигну намеченной цели (-17.6 кг), но при этом займу самое последнее место.
Всем удачи (на 111%).
Я это искренне.
Аминь.
Мила N°128 06.09.2020 13:07
Людмила*, спасибо!!! Рост 168, вес 65. Желаемый вес - 57.
Любовь №131 06.09.2020 13:07
Людмила*, Спасибо!
fuzzy 06.09.2020 13:11
N48. Вес 68,1. Простите, нет времени писать сегодня.
Наталья КС №40 06.09.2020 13:13
Всем привет! Меня зовут Наталья, я из Минска. У нас сейчас весело, ходят митингующие по городу, в воздухе разлито новое ощущение - свободы, надежды и человеческого достоинства!!! Я наконец счастлива, что принадлежу к славному народу белорусов. Хотя еще год назад говорить о своей стране было стыдно. Сейчас у нас проводится интересная игра на улицах, которая проходит под кодовым словом #ягуляю. Жизнь наконец заиграла яркими красками!!!
=======
№40, вес 81,7. В течение недели было на весах и почти на кило меньше, но лучше не самообольщаться и назвать цифру повыше, вес пока туда-сюда прыгает.

Три недели как я не ем сахар и белую муку. Перестала бояться становиться на весы. Редкие дни бывало, что добирала до верхней планки в рационе, но привесов сверх имеющегося не было ни разу. Поразительно, всего убрала два компонента. Это вселяет надежду, что мой вес сдвинется наконец с места. Инсулинорезистентность последнего года почти не давала похудеть.
Ана-на 06.09.2020 13:14
Людмила*, спасибо большое
Оксана Л. 06.09.2020 13:15
Людмила*, буду прилагать усилия!!!!
Ольга 06.09.2020 13:16
номер 94. вес 75.
Оля 06.09.2020 13:16
Виктория №39, У меня та же проблема. Когда говорю, что при росте 168 и весе 56-57 кг я пытаюсь похудеть, то натыкаюсь чаще всего на непонимание. И только я сама и, наверное, мой муж видим, что каждый кг для меня критичен. В весе 50-52 я выгляжу стройной, тонкой и звонкой. А в весе 55 у меня практически нет талии, крупные ляшки и второй подбородок. У меня не появляются аппетитные формы, у меня появляется только жир, который очень видно, особенно на животе, руках и лице.
Завидую девушкам с фигурой "песочные часы", у которых ве распределяется равномерно. А с моей фигурой "прямоугольник", лишние 3 кг - и я уже не прямоугольник, а квадрат.
Asya 06.09.2020 13:19
Людмила*, если продублировала, то по ошибке, сорри...
@tir 06.09.2020 13:21
Людмила*, за 3 месяца осени я не похудею конечно, это конечная моя цель. На 1 декабря хотелось бы достичь 85 кг.
Ilana 06.09.2020 13:24
Людмила*, спасибо.. да мне комфортно в этом весе и тяжело выйти из зоны комфорта, начать ограничивать себя
Бегемотик 06.09.2020 13:25
Людмила*, спасибо!
Oxi 06.09.2020 13:42
Людмила*, спасибо вам за ваш труд и доброжелательность!
Nina Izotova 06.09.2020 13:43
Людмила*, С пчелками я договорилась, а вот с весом никак. Никак не могу настроиться на похудение и опять начать вести дневник питания. Надеюсь ваш марафон мне поможет сдвинуться с мертвой точки.
Виктория №39 06.09.2020 13:51
Оля, эх, достаётся от окружения всем: и тем, кто старается, и тем, кто не старается. Будем помнить, что наша жизнь (и наши вес и формы) - наша ответственность, кто бы что ни говорил.
Елена Сончик 06.09.2020 13:52
Людмила*, почему не растут бархатцы? Вы в каком регионе живете? Они неубиваемые, если только в начале роста их не съедают улитки и  слизни. Я покупаю от них "грозу -3".  И сеять их надо кучками, они по-одному не любят. Посмотрела, вы - из Адыгеи. Должны расти. Просто соблюдать агротехнику. У вас все получится! 
p.s. Есть неприхотливый многолетник гелиопсис. похожий на желтые ромашки. Растет кустиками. Не требует никаких особых условий.
Lidia D 06.09.2020 13:54
Людмила*, спасибо!!! Буду стараться, честное слово мне это нужно самой
Marina Moiseeva 06.09.2020 14:04
номер 195  вес 91,4.  Вторая попытка. Общий сброс 10 кг, набор 1 кг
Taita 06.09.2020 14:10
Всем марафонцам огромный привет! Мне 55 лет, я живу в Омске.На сайте 3 года. Номер 75, вес 80.3 кг.
Людмила*, Спасибо, до финиша бы добраться.
Добрый день, номер 44,вес 131,6. Начало слабовато, но нечего все ещё впереди. На сайт пришла в 2017 году с весом 153кг,-была набегами, худела, бросала, набирала, в декабря 2019 вернулась с весом 161кг. Это мой второй марафон, надеюсь осилить поставленную задачу, хотя будет сложно:вся осень сплошные мероприятия, но нечего надеюсь прорвёмся, обратно к начальном весу категорически не хочеться
Карамелька 06.09.2020 14:23
N 21, Карамелька. Вес 63,7.

Сегодня удалось взвеситься на электронных весах на тренировке в зале. А дома у меня механические весы.
В марафоне МЗР учавствую первый раз.
Солнце 06.09.2020 14:27
Людмила*, спасибо на добром слове
Яна Стройняшка, вы тоже большая молодец! Удачи нам)
Агата 06.09.2020 14:32
Добрый день номер 90 вес 76. Худею с большого веса, в общем я уже дошла до нужной мне кондиции, но не могу пропустить ваш марафон, он будет для меня третьим)
Наталья 06.09.2020 14:32
Здравствуйте!
Номер 333 вес 72
Большое спасибо Людмила за ваш труд!
Звезда 06.09.2020 14:48
Здравствуйте!Номер 64,вес 75,5 кг.На сайте ,да и на марафоне впервые.Мне 49 лет,живу в Казахстане.
Марина 06.09.2020 14:57
Добрый день,а можно присоединиться к марафона?или уже совсем поздно?
Анна М. 06.09.2020 15:03
Добрый день. Номер 86, вес 77.0. Очень долго нахожусь в этом весе, надеюсь, марафон поможет приблизиться к поставленной цели.
Мария Ки 06.09.2020 15:09
Татьяна Панкова №20, спасибо большое
Людмила-) 06.09.2020 15:15
Всем доброго дня! Меня зовут Людмила 38 лет, живу в Омске рост 168 вес на сегодня 82.1 номер 81.
Второй декретный отпуск и на весах мой результат привел меня на МЗР.
Худеть начала с февраля в весеннем марафоне Людмилы,за 4 месяца. с 91.8кг-80.6 (- 11.2кг.) Во втором марафоне надеюсь себя организовать и дойти до промежуточной цели в 70кг. За лето конечно расслабилась и дневник был забыт, питалась интуитивно.
Людмилу благодарю за организацию и поддержку всех нас, тренирующих свою силу воли.
Желаю всем марафонцам удачи и терпения в достижении своих заветных КГ!!!
№33. Добрый день. Только что вернулась домой (были с отцом на родине, ДР сестры), немного наели в гостях, не знаю точного веса на сегодня, пишем 54, будет от чего оттолкнуться.
Оля, какой у вас номер?
Окапи, изменения внесла
fuzzy, изменения внесла
Нина 06.09.2020 15:23
Людмила*, спасибо спасибо!
Наталья КС №40, изменения внесла
Ольга, изменения внесла
Marina Moiseeva, изменения внесла
Taita, изменения внесла
Мария Цибулевская, изменения внесла
Карамелька, изменения внесла
Агата, изменения внесла
Наталья, отметила
Звезда, изменения внесла
Ирина 06.09.2020 15:39
Добрый день . Номер 82 , вес 87,7  мне 51 год живу в Краснодарском крае, на МЗР несколько лет, но не регулярно.С марта этого года вернулась с весом 100,2 кг.
Марина, не поздно, думаю Людмила Вам не откажет)
Анна М., изменения внесла
Вера 06.09.2020 15:43
Приветствую всех!
Меня зовут Вера, мне 40 лет. Проживаю с младшими детьми и мужем в маленьком, но красивом городе Торжке, что в Тверской области. На сайте совсем недавно, всего неделю, но худеть начала с 10-го августа с веса 98 кг. 
Опыт похудения уже был: после первых родов, когда я наела аж 108 кг, на системе Миримановой скинула 36 кг за шесть месяцев. Вес удачно держался два года, а потом еще двое детей и вот он, итог. 
Так что теперь я с вами, настроена решительно. Хочу вырастить своих детей и при этом не быть развалиной. С физкультурой у меня не очень, но по роду деятельности много хожу пешком (я детская участковая медсестра), также муж купил мне фитнес-батут, о котором я мечтала - скачу понемногу. Ну и упражнений немного добавила, постепенно увеличивая нагрузку. Надеюсь из этого что-то получится.
№87, вес 91,5
Марина 06.09.2020 15:44
Татьяна Панкова №20, очень бы хотелось,так как отчеты дисциплинирует и продвигают на новые достижения
Елена_АД 06.09.2020 15:50
Людмила*, что-то в последнее время не получается у меня, да и небольшие проблемы со здоровьем были. Сейчас все хорошо, попробую собраться с силами.
Elena chibambam 06.09.2020 15:52
Людмила*, Ну да, не многословней, а как бы качество и КПД повысились. И сейчас по-моему самое большое число участников.))
Людмила-), изменения внесла
Ольга Плеханова, изменения внесла
Ирина Шевченко, изменения внесла
Вера Бойкова, изменения внесла
Svitlana Selezniova 06.09.2020 16:14
Добрый день
Я Светлана, мне 51 год, живу в Киеве мой #89 вес 69.7 кг
На МЗР с января 2020 года, за 6 месяцев избавилась от 12 кг.
Желаю всем марафонцам привести свой вес к желаемому результату. За
Svitlana Selezniova, проверьте пожалуйста ваш номер
Людмила* 06.09.2020 16:29
Svitlana Selezniova, Ваш номер 98. Данные я внесла. И поздравляем Вас с переходом в другую группу и зеленым нарядом в табличке! Умничка! 
Людмила* 06.09.2020 16:31
Мила, номер 128. Данные в табличку я внесла. Успехов!
Людмила* 06.09.2020 16:32
Наталья КС №40, неужели мы сдвинемся с места?! Буду очень рада... ведь первую семерочку на весах мы уже наблюдали в одном из туров... Успехов Вам! и здоровья! 
Людмила* 06.09.2020 16:34
Елена Сончик, ага, из Адыгеи... я теперь поняла. Я же сажала бархатцы по одному, думала, что они разрастаются и будут кустиками. А сейчас их можно еще раз посадить? Или уже лучше весной...  хотя у нас сейчас еще жара стоит. Выше 30 градусов.
Людмила* 06.09.2020 16:35
Мария Цибулевская, ждем от Вас и в этом туре хороших результатов... Вы же наша победительница! Пусть все Ваши цели будут достигнуты! Успехов! 
Людмила* 06.09.2020 16:36
Марина, пишите Ваши данные. Рост, вес текущий и желаемый на конец декабря.
Людмила* 06.09.2020 16:39
Elena chibambam, в количестве участников Вы ошиблись... В Осеннем туре 2019 г. было 262 человек, а в Весеннем 2020г. - 248. Вот тогда я и пригласила Yanito к себе в помощницы, мне было сложно справляться.  А в этом около 150 чел. сейчас, нет времени пока посчитать. Чуть позже сделаю.
Tan_chik 06.09.2020 16:44
Добрый день! № 114, вес такой же 58кг. Мне 43 года, зовут Таней, рост 156см, на сайт пришла уже похудевшей до 62 кг в январе 2019 года, на марафоне Людмилы весной 2019г похудела до 54 кг. Дальше борьба за поддержание веса, с переменным успехом, но проигрываю. Игры с голоданиями, растительными диетами и длительными низкими 1000кк ещё до прихода на сайт привели к обратному эффекту - сытость приходит лишь на калориях на которых поправляюсь даже при нормальной активности. Приобретенный страх быть голодной не позволяет теперь худеть при полноценных 1500-1600кк. Хочу свободно и сытно жить при стабильных 53кг (идеальный вес по сайту 51кг). Сейчас в группе поддержания/контроля, очень хочу затормозить набор веса и начать его сбрасывать, а как это сделать не представляю...
Оксана 06.09.2020 16:44
Здравствуйте! Мой номер 107, вес 119.
Худею с 129, на этом сайте недавно. Очень рада, что попала в марафон.
Людмила* 06.09.2020 16:46
Tan_chik, рада, что Вы вновь с нами...  Пусть все у Вас получается! 
Tan_chik 06.09.2020 16:48
Людмила*, спасибо вам!!!!!! за то что с нами!!!!!!
Людмила* 06.09.2020 16:48
Оксана, как 119?!  почему такой огромный привес? так не годится... к следующему отчету ждем отвес обязательно. Нужно постараться и не сдаваться! Терпения Вам и веры в себя! 
Людмила* 06.09.2020 17:01
Ну и конечно, расскажу про себя
Живу я в солнечной Адыгее, чудесной республике с огромными клубничными полями и яблочными садами-гигантами. Чистый воздух, горячие термальные источники, горные вершины со снежными шапками, которые окружают Адыгею, делают её поистине райским уголком. Но здесь я живу всего два года, раньше мы жили на севере, на Ямале. Ушли с мужем на пенсию и купили здесь дом. Теперь, вместо городской суматохи, верениц машин и запаха выхлопных газов, наслаждаемся криком утренних петухов и пением птиц под окном. После городской квартиры дом и сад - это так здорово!  
Мне 60 лет. Дети и внуки живут отдельно, приезжают на лето. На сайт я пришла в 2012 году с весом 105 кг. А начинала худеть со 117 кг. Похудела до 70 кг. За последний год прибавила 7 кг. Это следствие и переезда, и бесконечной вереницы гостей, да и стала меньше контролировать свое питание. Марафоны веду уже 5 лет. Очень хочу вернуться к своим 70 кг и очень постараюсь. 
Ещё хотелось бы сказать, что я не врач и никаких советов давать не буду. Постараюсь поддерживать наших участников на своём примере. Всем успехов, терпения и побольше настойчивости!
Наталья КС №40 06.09.2020 17:07
Людмила*, спасибо, Людмила! Я сама очень надеюсь, что организм включится и начнет работать в сторону здоровья.
Прелистина 06.09.2020 17:07
Здравствуйте!!! №88, вес 77,9. старт начала с привеса, на неделе вес был ниже. Любимый муж арбузик принес, ну я и не удержалась!!! Спасибо за марафон, учавствую третий раз.
Артём 06.09.2020 17:12
Всем привет,мой номер 28,мне 36 лет,вес 86,калории считать начал недавно и уже первые результаты за две недели с 88 кг похудел до 86 кгпока не начал считать калории долго был застой по весу,желаю всем удачи и достичь своей цели в марафоне
Elena chibambam 06.09.2020 17:14
Людмила*, Еще подскочат по ходу)
Дарья 06.09.2020 17:21
Добрый день, Людмила, Татьяна и все участники! Меня зовут Дарья(номер 91) живу в Крыму, и уже пробовала участвовать в марафоне,даже уже был результат, но не удержалась. Всегда борюсь с лишним весом. В моей жизни уже были истории успехов и в 20, и в 10 кг, в последний раз весной - 7 кг. Но они всегда возвращаются( И вот снова уже +25 кг от комфортного веса в 70 кг. Есть проблемы с гормонами, это полагаю результаты пока безуспешного лечения некоторых заболеваний. Никак не могла решится начать худеть снова,но приехала из отпуска и зашла в МЗР с целью снова держать контроль. А тут марафон- это удача! А в отпуске я была в Адыгее- это знак! Прекрасный край- планируем туда вернуться)) Надеюсь, что все получится! Только я сейчас ошиблась в начальном весе и не в лучшую сторону. Так что на сегодня 93.5 кг и это мое новое начало! Пусть хорошее настроение и боевой настрой не покидают нас всех до самого завершения!
trelena 06.09.2020 17:36
Добрый день!
То ли мой вес гуляет, то ли весы. Сегодня 62,8. Номер 127. Не ожидала, что вес будет больше начального.
Много двигаюсь. Дневник не веду, пока на него времени не хватает. Началась грибная пора.
trelena 06.09.2020 17:38
Людмила*, какая красота у вас! И сама красотка!
Дарья, изменения внесла
Lana 06.09.2020 17:47
Здравствуйте, я из Оренбурга. Мне 53года. Вес на сегодня 87,7. Уходит последние недели медленно. Нахожусь на ПП с июня этого года. Изначально было 97,4
Lana 06.09.2020 17:49
забыла написать мой номер 150. Вес 87,7
Людмила*, самое интересное что первая неделя легко и прошла благодаря этому.
Раз уж я сажусь на диету, значит откмся на последок. И последнюю неделю ела по пол торта в день.
Скоро наступило пресыщение и организм взвыл от пережорства.
И поэтому начало ограничений воспринял на ура. Выдохнул с удовольствием!)))
Людмила М. 06.09.2020 18:07
Добрый день.
Номер 47, вес на утро 108,8.
Я из Украины, Житомир. Мне 47 лет. Всю жизнь была и есть «в теле». Немного сброшу кг, а потом они возвращаются, да ещё и с подмогой. В марафоне участвую первый раз, надеюсь что в команде тяжелее будет отлынивать.
Прелистина, изменения внесла
Артём, изменения внесла
trelena, изменения внесла
Lana Garaeva 06.09.2020 18:31
Добрый день
У меня сейчас номер 7 выбирала 007, весы сегодня показали ровно 63кг, с МРЗ меня познакомила сестра и конечно же мы здесь чтобы похудеть но самое классное здесь  что мне очень нравиться это то что можно следить за тем что мы едим по макронутриентам .Никогда не участвовала в виртуальном марафоне поэтому очень даже интересненько 
Марина 06.09.2020 18:38
Людмила*, Рост 176,вес 72,желаемый 67
Галина 06.09.2020 18:44
Добрый день. Мой номер 63. Вес пока на месте 93, хотя на недели был 92.5.
Юлия 06.09.2020 18:53
Людмила*, да, я буду стараться, чтоб он был существенным
Lana, отметила
Людмила М., изменения внесла
Оля-ля 06.09.2020 19:00
Людмила*, когда рост 156, то 59 кг то это уже много. Каждый лишний кг видно((( Да и последние пару-тройку кг всегда сложно сбросить, да еще если у тебя сидячая работа.
Ирина #76 06.09.2020 19:01
Добрый вечер. Вес 80,0. Без изменений. На сайте уже 2 года. Участвовала в двух марафона. В весеннем марафоне сбросила хорошо, а потом карантин, больница, операция и я снова практически в начале пути. Но я верю, что у нас всех получится дойти до поставленной цели.
Людмила* 06.09.2020 19:03
trelena, как Ваше здоровье? Зуб вылечили? Надеюсь, что все хорошо.
Lana Garaeva, изменения внесла
Алин@ 06.09.2020 19:06
Здравствуйте, мой номер №6 вес 66,4 спасибо
Людмила* 06.09.2020 19:06
Людмила М., отличный результат за первую неделю! Умничка! Поздравляем Вас с переходом в другую группу и примите в подарок зеленый наряд в табличке! Так держать! Не сдавайте темпы и все получится! 
Галина, отметила
Людмила* 06.09.2020 19:11
Lana Garaeva, будет  номер 077, если он так нужен Вам. Номер 007 я делала специально для Сергея Потапова. Он со мной с первого тура. Да вот что-то в этом туре пока не появился.  а отвес у Вас отличный! Умничка! 
Людмила* 06.09.2020 19:12
Марина, номер 129. Данные в табличку внесла. Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 19:14
Галина, ничего страшного, что на месте, к следующему отчету будет отвес непременно. Старайтесь и верьте в себя! 
Людмила* 06.09.2020 19:16
Ирина #76, немного усилий и здравствуй группа 70+. Буду готовить для Вас строчку... Успехов и хорошего самочувствия! 
Людмила* 06.09.2020 19:17
Алин@, отличный отвес, умничка! Успехов Вам! 
Алин@ 06.09.2020 19:21
Людмила*, спасибо, вам большое!
Людмила* 06.09.2020 19:23
Артём, очень большой отвес за неделю. Минус 2 кг - это много. Не спешите, чтобы потом не было срывов. Желаю Вам терпения в достижении поставленной цели!
SvetSveta (Кето, 18:6) 06.09.2020 19:28
Всем привет!
№222, вес 64,2.

На сайте МЗР ровно 2 месяца. 
На похудении 4 месяца, начальный вес 75 кг.

Мне 51 год.  У меня двое взрослых детей, внук и внучка.  Живу на Украине, Харьковская область. Работаю детским массажистом - в основном с детками до года и чуть старше. Занимаюсь йогой.

До 40 лет  мой вес и моя фигура меня не огорчали: вес стабильно держался в районе 60 кг. В 40,  после болезни, вес резко увеличился килограмм на 7-8 и постепенно рос-рос и вырос до 75. Пару раз он опускался ниже 70, затем опять поднимался. Происходило это как то достаточно спонтанно. И вот я решила эту спонтанность взять в свои руки и довести дело до 60 кг))

Всем желаю легкого и приятного достижения своих целей и крепкого здоровья!
Артём 06.09.2020 19:29
Людмила*, это за две недели,просто весы сломались и на момент регистрации в таблице указал старый вес
Людмила* 06.09.2020 19:30
SvetSveta (Кето, 18:6), с таким настроем любые цели по плечу...  Успехов Вам! 
Людмила* 06.09.2020 19:31
Артём, ну тогда все под контролем! 
SvetSveta (Кето, 18:6) 06.09.2020 19:34
Людмила*, спасибо!
Yana 06.09.2020 19:37
№ 12/84.4
Добрый вечер уважаемые участники марафона!
Людмила, спасибо Вам, что снова с нами 
Рада опять принять участие в таком азартном для меня мероприятии. Мое участие вторичное. За лето случился привес. Удержать достигнутое не удалось. Продолжим борьбу с лишними запасами. Всем успехов на этом пути.
Людмила* 06.09.2020 19:40
Yana, пусть все у Вас получается так, как задумано! Успехов! 
Yana 06.09.2020 19:41
Людмила*, благодарю Вас
Людмила М. 06.09.2020 19:44
Людмила*, спасибо ☺️
Надежда 06.09.2020 19:44
Людмила*, спасибо.
В следующем отчёте напишу правильно, а в этом так)
Хорошего настроения!
Ирина № 23 06.09.2020 19:45
Добрый день. меня зовут Ирина я из Орска, Оренбургской области в октябре прошлого года решила худеть со 115 кг, первый месяц я просто записывала все что съедала, а вот с ноября начала редактировать свой рацион, в это время и увидела первый раз марафон и стала за ним наблюдать, в январе приняла участие. Марафон дисциплинирует, Спасибо большое Людмиле за ее труд, так же летом решила не останавливаться и приняла участие во флешмобе Марофоны на каникулах, скинула до 92,3 кг но затем в связи с болезнью мужа, были посажены росотребнадзором дома на изоляцию, набрала 1 кг, сейчас мой вес 93,0 кг
ТаТкА 06.09.2020 19:46
Всем добрый вечер!
Татьяна (ТаТкА) номер 130.
Я немного опоздала и сегодня первый день! Спасибо огромное Людмиле, что внесла меня в список участников!
Мне 42 года. Рост 172 см. Стартовый вес 128 кг. К декабрю хочу плавненько 118 кг.
Я живу в Москве, но часто бываю в Перми.
Увлекаюсь музыкой (первое высшее - музыкальное), немного пишу стихи, пишу картины (акварель, масло, акрил, уветные карандаши). Юрист (корпоративное право) работаю восновном дома. Много сопутствующих болячек с суставами, аутоимунных, с позвоночником, так что физические нагрузки только минимальные. Восновном делаю ставку на дефицит калорий.
Самый большой вес в 2015-м 150 кг, похудела на 31 кг за четыре года, но год назад прошла серьезную гормональную терапию и вес снова начал расти (135 кг в июле этого года).
Начала снова худеть. На этом сайте -месяц.
Всем успехов, рада, что я с вами!
Елена Сончик 06.09.2020 19:59
Людмила*, весной, когда уже не будет заморозков, делаете канавку или круглые ямки (смотря как вы хотите) и сыпете семена на мокрую землю. Сверху присыпаете землей, примерно как морковку сажаете, поливаете сверху.  Тогда они дружно вылезают и растут красиво, целыми клумбами. Сейчас уже поздно сеять. Весной пробуйте, обязательно получится. Семена я сею очень густо, не жалея
Svitlana Selezniova 06.09.2020 20:05
Людмила*, благодарю, сори, я номер перепутала))
Svitlana Selezniova 06.09.2020 20:09
Татьяна Панкова №20, сори, номер перепутала
Nelly 06.09.2020 20:23
Добрый вечер, я Нелли из Тамбова, номер 41 вес 105.7. Закон подлости, сломались весы, купила новые, но к пятнице, и снова в бой, верю и надеюсь что намеченная цель станет реальностью.
Манук #183 06.09.2020 20:26
Номер 183, вес 87,4кг. Привесик) Приветик арбузы, кукуруза, виноград
Надежда 06.09.2020 20:33
Лариса Брусенцева, отличный результат! Медленно, но верно!
Надежда 06.09.2020 20:35
Татьяна Панкова №20, Вам тоже удачи и хорошего настроения!
Надежда 06.09.2020 20:39
Оля-ля, спасибо, что напомнили! У меня же есть на флешке, надо бы найти и походить)
Надежда 06.09.2020 20:48
Любовь №131, круглая дата! Поздравляю!
Надежда 06.09.2020 20:50
Любовь №131, ого! Ничего себе! Да вы красотка!
Любовь №131 06.09.2020 20:51
Надежда, Спасибо большое
Ирина Савилова 06.09.2020 21:07
Здравствуйте! Ирина. Номер 252. Вес 71.5. Мне 45 лет. Рязань. Стараюсь поддерживать вес. Прошлым летом похудела с 72кг до 65кг. Плавала в бассейне. Ходила в тренажерный зал. Но организм дал сбой. Упал гемоглобин до 85. Надо было больше есть. И опять 82 кг. Боюсь худеть, но надо! И МЗР мне помогает. Постараюсь наладить питание по БЖУ и калорийности. Спасибо!
Маша Петрова 06.09.2020 21:14
Здравствуйте всем! Меня зовут Маша,мой номер 115, вес до 105, вес в воскресенье 103.8 мне 39 лет, я уже 13 лет живу в Австрии. О вас узнала от моей мамы, которая уже почти год успешно с вами! Я 18 лет занималась фигурным катанием, сначала 5 лет в спорте, а остальные 13 в детском ледовом театре. В 25 лет моя театральная деятельность закончилась и с тех пор я потихоньку, с каждым годом набирала вес. Я надеюсь, с вами наладить питание, похудеть, чтобы снова обрести уверенность в себе. Всем удачи!
Мила N°128 06.09.2020 21:15
Людмила*, спасибо огромное!!! Буду стараться!!!
Алина 06.09.2020 21:41
Здравствуйте. Номер 7 - 54.9.
Пока стояла на поддержании неделю. Желаемый вес в прошлом марафоне не достигла, но за лето все сделала) теперь хочу ещё пару килограммчиков добить. Но не сильно тороплюсь. Весы снова отсутствуют( бываю возле них редко.
Марина 06.09.2020 21:43
Какая замечательная идея - марафон! Я сейчас тоже на другом марафоне! Ребята все кто решил поучастовать - вы молодцы! Успехов всем и достижение всем того веса, который себе поставили в цель! Ну и конечно организатору марафона Людмиле большой респект, что объединяет и мотивирует! 130 участников это круто
Olga 06.09.2020 22:01
Добрый вечер. #99 (насколько помню). Организм мой не понял, что я худею и, несмотря на то, что всю неделю держала дефицит калорий, прибавил в весе - 71.5.
Ивона 06.09.2020 22:02
Людмила*, спасибо за доброе слово
trelena 06.09.2020 22:37
Людмила*, спасибо, Людочка. Со здоровьем пока острых проблем нет. А с зубами, к сожалению, вопрос открыт.
Лариса 06.09.2020 22:37
Добрый вечер всем. Меня зовут Лариса, я из Санкт-Петербурга. Мне 46 лет, рост 165 см. На сайте с 2018 года. Похудела, придерживаясь норм МЗР, за 6 месяцев с 85 до 70 кг. Ушла на поддержание на год, но набрала за год 3 кг. В марафоне участвую второй раз. В весеннем смогла сбросить вес до 68, за лето опять отъелась до 70. Моему организму явно комфортно в этом весе, но постараюсь его побороть. Хочу похудеть до 65 кг. Номер 96, вес на сегодня 69,6
Наталия 06.09.2020 22:56
Привет. Наталия из Липецка. В маоафоне второй раз. За Лето набрала кг 2-3))) хочу весить чуть меньше 60. Сейчас Вес оставьте прежний вчера был ДР мужа сегодня даже не стала взвешиваться..боюсь... надеюсь с понедельника войду в обычный режим и начну худеть
Надежда 06.09.2020 23:32
Доброй ночи) Мой номер 74. Надежда, рост 157, вес 76,5. Учавствовую второй раз, очень понравилось в весеннем марафоне. К сожалению за лето набрала (((( Так что, вперёд с новыми силами к меньшим объёмам)))))
Полина 07.09.2020 01:32
Здравствуйте, я Полина, номер 173. Вес сегодня 69,5 кг. Рост 173 см. Или уже 172, не уверена. Как-то с возрастом мы все ниже и ниже, все толще и толще...  О себе - я из Москвы, искусствовед, преподаю в вузах историю искусства и еще немного пишу (журналистика, smm). Мне 44 года, есть муж (брутальный) и двое сыновей - лоботряс 17 лет и восьмилетний знаток родительских душ) Всю жизнь в состоянии похудения, испортила себе, наверное метаболизм. Раньше легко сбрасывала сколько нужно на десятидневных диетах - от 3 до 7 кг. Но это было до 40-ка( Теперь неуклонно толстею, несмотря на строгий подсчет калорий, с сентября добавленный фитнес (кардио). На карантине еще и перестала есть после шести, редко нарушаю. Теперь отказалась от вечерних бокалов вина - очень люблю, но решила проверить - мб из- за них набираю? Я за два года потолстела на 10 кг, из них 8 - прямо вот за последние 9 месяцев. Уж на что я неспортивная, но вчера уже даже тренировалась с гантелями, вдруг силовые помогут... Просто снижение калорийности мне никогда и раньше не помогало, я садилась на жесткие диеты. Так что МЗР для меня - просто вариант себя контролировать, общаться и пр. Худеть пытаюсь по своим правилам... Которые одно за другим не срабатывают((((
Ирина Сампара 07.09.2020 02:22
а я все пропустила. Уже нельзя?
ТаТкА, мы тоже очень рады, творческих людей прибыло.
Надежда, Спасибо большое!
Светлана П. 07.09.2020 04:57
Я тоже не успела, но всего неделя прошла. Рост-168, вес на 06.09 - 81,8 Желаемый вес через 5 месяцев - 67 кг.
Любовь Билан 07.09.2020 06:00
Всем привет. Номер 104 - вес 82,3.
Ирина № 23, отметила
Манук #183, изменения внесла
Маша Петрова, изменения внесла
Алина, отметила
Olga, отметила
Лариса, изменения внесла
Наталия, какой у вас номер?
Надежда, изменения внесла
Полина, изменения внесла
Номер 62, вес 116.8
Наталия, отметила
ольга 07.09.2020 09:03
Людмила*, спасибо  - очень хочу  дойти до йели
Лариса Макухина, изменения внесла
Jays 07.09.2020 09:09
Людмила*, спасибо
ольга 07.09.2020 09:21
Любовь  №131, отличный  результат -лет 20 скинуто
Любовь №131 07.09.2020 09:26
ольга, Спасибо большое! Приятно
Nelly 07.09.2020 09:28
Добрый день. Номер 41 вес 105.7
Наталья 07.09.2020 09:29
Добрый день! Номер 73, вес 56,7
Любовь №131 07.09.2020 09:35
Надежда, Благодарю!
Клубничка 07.09.2020 10:39
добрый день.
еще можно присоединиться к марафону?
fuzzy 07.09.2020 10:42
zhanna zh. 07.09.2020 11:02
Добрый день. Извините за опоздание , не было доступа в интернет. Номер 35 вес 77 , без изменений.Это мой не первый марафон, надеюсь , дисциплинирует меня. На данном ресурсе уже 4 год, набрала за лето лишние и не нужные кг, надо их убрать) Спасибо за марафон!
Ирина Савилова, изменения внесла
Любовь Билан, изменения внесла
Nelly, изменения внесла
Наталья, изменения внесла
zhanna zh., отметила
Polina 07.09.2020 12:16
Добрый день!
#78, 67.0 кг

Очень извиняюсь, опоздала, думала что отчётный день понедельник)))
Участвую второй раз вроде весной сбросила - 7кг, за лето скинула ещё 2.5 но увы отъелась(((( и мои +3кг не разошлись по телу, а сейчас только на моей талии (фигура яблоко с тоник ими ножками) как спасательный круг(( что-то ужасный зажор уже 1.5 месяца за последнюю неделю ещё +500гр.
В общем беру себя в руки, этим летом впервые за всю жизнь позволила себе топ с шортами а не кофту размохайку. И мне понравилось!!!! Помещу Фото июля где 64.5кг) цель 60 и начинать качаться, тк итого похудела уже на 20кг, то мышц совсем не осталось(((

Всём силы воли и удачи!!!!
ТаТкА 07.09.2020 12:39
Красотка!))
Не очень понятно- зачем окрашивать в цвета, если из группы по весу не вышел человек. Кто-то окрашен, кто-то нет...определитесь уже как и по какому поводу окрашивать зелёным или жёлтым.
Lana Garaeva 07.09.2020 13:47
Татьяна Панкова №20, Спасибо большое
Lana Garaeva 07.09.2020 13:50
Людмила*, N77 ещё лучше спасибо )
Людмила* 07.09.2020 15:10
Малиновое варенье ^ 89, читайте внимательно информацию в теме! Там все понятно написано.
Людмила* 07.09.2020 15:11
Клубничка, пишите данные, рост, текущий вес и желаемый на конец декабря.
Клубничка 07.09.2020 15:42
Людмила*, спасибо Людмила
рост 165
вес 91.7 кг сейчас
81 кг на декабрь
Людмила*, даже и незнаю...не отметили у кого вес был с привесом... Сами пишите, что всех в жёлтый окрашивается, а как минимум 5 не окрашены. Установила бантики на них, остальных сами найдите...а то обидно.((((
Елена Ищенко 07.09.2020 17:06
Здравствуйте! Елена,55 лет. Живу в Приморье, г. Находка. Вес на 06.09.2020   93,2 кг. Номер 56.
Людмила* 07.09.2020 17:35
Малиновое варенье ^ 89, гости у меня!!! Я ещё не редактировала табличку. С телефона забкгаю на минутку!!! Там же написано в понедельник будет готова итоговая табличка. Так понедельник ещё не закончился.
Евгений 07.09.2020 17:43
Принимайте в свои ряды. Тоже хотел бы поучаствовать в марафоне, если свободен номер 138 Евгений вес 113.5 цель на золотую осень минус 15.5 кг, т. е. 98 кг. Неделя мне понадобилась на то что бы настроиться. Ну и сегодня с первого дня спешу к вам присоединится. 38 лет, Сибирь.
Людмила* 07.09.2020 17:44
Друзья! Я не сижу сутками в интернете!! Если кого то что-то не устраивает, пожалуйста, открывайте свой марафон и устанавливайте свои правила! Благодарю за понимание!
Людмила* 07.09.2020 17:45
Евгений, позже отвечу. Пока занята.
Евгений 07.09.2020 17:46
Людмила*, да конечно, спасибо.
Людмила*, никто вас не заставляет сидеть сутками. Если взялись, то и делаете как пишите. А то получается помощница есть, но не помогает. Гости- хорошее дело. Хорошего дня, я вас не хотела обидеть)) просто бзик в мозге имеется в моем))))
Вера 07.09.2020 18:42
Добрый вечер,! Вчера приехала домой, сегодня зашла на сайт и  огорчилась. Пропустила начало марафона. Была на весеннем, все было хорошо. За лето почти все вернулось назад.  Внуки у меня, готовка и пр., а самое главное отсутствие самодисциплины. Без Вас девочки никак. Если можно включите меня под №135 вес 88 кг.
Малиновое варенье ^ 89, зря вы так. Обидели хорошего человека. Мы вам Людмилу обежать не дадим.Она наша жемчужина, психолог и удивительной порядочности человек.
Людмила* 07.09.2020 21:11
Клубничка, В этом туре у Вас будет номер 132. Данные в табличку я внесла. Как Ваше здоровье сейчас? Как детки? Берегите себя и успехов Вам! 
Людмила* 07.09.2020 21:13
Елена Ищенко, такой огромный отвес?! Почти 3 кг... это очень много. Не спешите и следите за своим организмом, чтобы не было срыва. Успехов Вам и удачи! 
Людмила* 07.09.2020 21:17
Евгений, номер 138 вернула Вам. В табличку данные внесла. Куда пропали? и в прошлом туре не было Вас. Да и вес, смотрю, прибавился... Давайте, беритесь за себя, Вы ведь можете, я это помню. Успехов!
Людмила* 07.09.2020 21:22
Вера, да, помню Вас, в прошлом туре Вы были с именем Вера С. К сожалению, номер 135 занят. Включила под номером 133. Данные в табличку внесла. А желаемый вес поставила такой же, как и был в Весеннем марафоне. Пойдет так?
Людмила* 07.09.2020 21:26
Итоговая табличка за прошедшую неделю готова, проверяйте! Всем хорошего настроения, успехов и веры в себя! 
Вера 07.09.2020 21:26
Людмила*, Да, спасибо большое!
Ольга № 6н и №49 07.09.2020 21:30
Малиновое варенье ^ 89, многим важна именно поддержка, а данные в таблице изменяют по мере возможности и если изменения будут не сегодня, ни чего страшного тут нет))) Людмила отлично ведёт марафон
Майя Кукс 07.09.2020 23:57
Людмила*, стараюсь
Елена Ищенко 08.09.2020 02:45
Людмила*, Это водичка) Перед марафоном была загрузка серьезная. Дальше так не будет, к сожалению(((
Nelly, изменения внесла
Малиновое варенье ^ 89, мы все люди, со своими проблемами, рабочими буднями и домашними хлопотами. Будьте пожалуйста немного добрее и снисходительнее. За всем невозможно уследить. К тому же марафон Людмила организовала по собственной инициативе, от доброты душевной и в помощь нам. За что мы ей говорим большое СПАСИБО! Ей за это никто ничего не платит. Все на добровольных началах. И еще! Марафон, в первую очередь, для самоконтроля. Огромная просьба, в дальнейшем, высказывать свои недовольства в личных сообщениях!!! Надеюсь на понимание и всех Благ!
Людмила*, большое спасибо Вам! 
Евгений 08.09.2020 08:01
Людмила*, да, все достижения обнулились , снова набрал вес. Понадобилось много времени, чтобы вновь настроиться на похудение. Будем надеяться, что в этот раз все получиться.
Евгений, обязательно все получится!
Ірина 08.09.2020 08:31
Добрый день, Людмила! А еще можно присоединиться к марафонцам? Никогда не участвовала в марафоне, но вот подумала, может это действительно будет хорошим стимулом. Если возможно, включите меня, пожалуйста, в список. ))))
Людмила* 08.09.2020 08:51
Ірина, пишите данные, рост, вес текущий и желаемый на конец декабря.
Людмила* 08.09.2020 08:54
Светлана П., наш марафон продлится до конца декабря, это 4 месяца. Цель ставите себе, на мой взгляд, большую. Реально смотрите на свои возможности, лучше потом поменять цель. Ваш номер 139. Данные в табличку включила. Успехов!
Людмила* 08.09.2020 08:55
Ирина Сампара, пишите данные, рост, вес текущий и желаемый на конец декабря.
Ірина 08.09.2020 08:57
Людмила*, Рост - 170, вес - 132, желаемый - 120. Спасибо!
Людмила* 08.09.2020 08:59
Ірина, Только обещайте не бросать работу над собой и, даже если не все будет получаться, не опускать руки и идти до конца!  Ваш номер 140, данные в табличку я включила. Успехов!
Tata 08.09.2020 10:10
Добрый день. Так и не получается у меня ничего вносить в таблицу. Номер 108, вес 66.
Tata, Таблица закрыта для редактирования. Изменения внесла. Напоминаю, что отчеты по весу и заполнение таблицы администраторами, проходит в воскресенье.
Ірина 08.09.2020 11:04
Людмила*, Спасибо! Обещаю!
Клубничка 08.09.2020 11:53
Людмила*, спасибо Людмила что помните, детки слава Богу все хорошо, на нас корона немного отразилась, оклемались не сразу долго приходили в себя у мужа дало осложнение на печень, у свекрови на голову но у нее и раньше проблемы были просто пошло обострение, а я пока не проверялась, некогда было, единственное вес стал расти как бешеный но я в питании дала слабину, хотя такого скачка конечно не ожидала, теперь вот по новой начинаю....
Людмила* 08.09.2020 17:30
Клубничка, , берегите себя и своих близких! Здоровья Вам! 
Надежда 08.09.2020 17:33
Людмила*, Спасибо!
Клубничка 08.09.2020 21:19
Людмила*, спасибо, Вам тоже крепкого и не болеть !
Ирина Сампара 08.09.2020 22:29
Людмила*, спасибо!!! 
рост 167
вес текущий 87,5
вес желаемый на декабрь 78
Tata 09.09.2020 20:03
Людмила* 10.09.2020 13:49
Ирина Сампара, прошу прощения за задержку с ответом...  Ваш номер 141, данные в табличку я внесла. Успехов! 
Ирина Сампара 10.09.2020 22:59
Людмила*, спасибо!  А что мне теперь делать))))
Татьяна 11.09.2020 05:20
Людмила*, спасибо за отклик! Да, потихонечку планирую идти на дальнейшее снижение. Хотя все говорят, что достаточно худеть, и так хорошо: с 56 размера ушла до 50/48 р.
ольга Ос(156) 11.09.2020 15:10
Добрый день! За последний год выпала из программы и с сайта. Пропустила начало марафона. Можно к вам вклиниться? +10 кг за год. Вес 99 рост 167.  Мне нужен стимул, пинок. Надеюсь марафон поможет.))
Людмила* 12.09.2020 11:08
ольга Ос(156), данные в табличку внесла, номер оставила 156.   Вы не написали желаемый вес к концу декабря. Я поставила 88. Если нет, то исправим. Успехов! 
ольга Ос(156) 12.09.2020 12:17
Людмила*, Спасибо, огромное. Если достигнем, то поменяем желаемый вес. 11кг реальная цель. Ещё раз, спасибо.
Ирэна 12.09.2020 18:53
Добрый вечер. Завтрашний отчет сюда писать?
ольга Ос(156) 12.09.2020 21:29
April, по себе пришла к такому же выводу. Но как известно каждому свое.
Юля Ситникова 13.09.2020 10:31
Здравствуйте! Номер в табличке 34, вес 93,6
Lana Garaeva 14.09.2020 23:32
Извиняюсь за опоздание, послала вес но не куда нужно Пожалуйста добавьте N077 - 62.8кг , Спасибо большое
Мишель 04.10.2020 05:24
Номер 144. Вес 68, 2. Вес убавился хорошо, а когда так раз и убавляется, жди привес. Просто было много работы, движений и никакого распорядка. Радует конечно, но так как это не результат именно твоих каких- то усилий , понимаешь, что это скорее всего временный прорыв. Тем не менее я рада)
Ирина 05.10.2020 09:00
Доброе утро, спешу отчитаться номер 142 вес 79,5 кг. Не успеваю никак постройнеть(((
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты