Людмила -
18.05.2019 19:35

Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 13.05 - 19.05.

Приветствую всех участников! 
Воскресенье – очередной  отчетный день!
Все ближе и ближе окончание нашего марафона и все меньше становится участников, которые не сдаются и идут к поставленной цели.  Время еще есть, чтобы выправить ситуацию, даже если не все получается, не огорчайтесь. Ведь жизнь не заканчивается, и дойти до нее можно всегда, лишь бы было желание и стремление. Вы сами все про себя знаете, поэтому много писать не буду.
Рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.

undefined 18.05.2019 20:11
О я первый. №159  вес 104,4
Марина 18.05.2019 21:00
Доброй ночи. Номер 59. Вес 56.6. Дождалась наконец то))))) еще чуть чуть и дойду до заветной цифры.
Mary 18.05.2019 21:42
номер 81, не подумайте, я все еще с вами ))
но вес стоит. уже месяц. поэтому все так же, 62 кг. эх...
Елена 18.05.2019 23:34
Номер 64, вес тот же))) 64.
марничка 19.05.2019 00:47
Номер 133 и у меня тот же.....
Елена_АД 19.05.2019 03:02
Всем доброе утро! Номер 108 вес 81,4 кг. За эту неделю отвесик небольшой, водичка задерживается, потому что углеводы доедала до нормы, не урезала, как обычно. Мне вдруг стало их не хватать, была слабость, головокружение, сил не хватало на тренировки - поэтому пришлось сознательно есть побольше углеводов. Сегодня самочувствие в норме. Пионер всегда готов! Во времена моего детства 19 мая праздновали день пионерии. Но отмечать я сегодня буду окончание четвертого класса моим сыном. Закончил хорошо, на 4 и 5, без троек, чему я очень рада. Нам тяжело достался четвертый класс, всю первую четверть сын пролежал в больнице, всю вторую мы догоняли. Только к концу года мы подтянулись и вытащили оценки к твердым четверкам и пятеркам. Вчера учительница уже выставила оценки, можно расслабиться. Сегодня будем жарить шашлыки на даче.
Марина 19.05.2019 03:12
здравствуйте , номер 97, вес 93,8
Олеся 19.05.2019 04:03
Номер 36 вес 85.9 что то пошло не так понимаю что это вода. Все ноги в отёках. То ли на тренировку так отреагировал организм, то ли ещё на что то.
Наталиша 19.05.2019 04:37
Добрый день ! #38 вес 103 Не было возможности входить в инет. Людмила,внесите меня пожалуйста.
Marka 19.05.2019 04:55
№19 вес 75. Совершенно перестала считать и записывать калории, как-то надоело, но готовлю как раньше низкокалорийно, вес уходит, но медленно)
Ирина 19.05.2019 05:16
доброе утро,номер 171,вес 99,3
Наталья Зотова 19.05.2019 05:36
Номер 94, вес - 60,4 кг. Идем дальше!
Номер 76 вес 80.8 снова опустился.до 80.2 среди недели потом снова подскочил назад, возможно углеводов много, у меня прямо углеводное голодание или сладкое хочется фруктов, и быстрых углеводов.
Постараюсь догнать за эти две недели.
Гуля 19.05.2019 06:00
Добрый день. Номер 197. Вес 81.8
Наталья 19.05.2019 06:08
Доброе утро! Номер 191 вес 87.5, до поставленной на марафон цели еще чуть - чуть. А до заветной цели..... еще работать и работать. Но я не сойду с этого пути, какие бы препятствия не возникали.
Нина Акуленко 19.05.2019 06:20
Я здесь всего 5 дней,себя в таблице не нашла
Ольга,87 19.05.2019 06:21
Доброе утро) Номер 87, вес 89.4
Очень хотелось хоть привес убрать,но,я и так довольна. Вроде бы вошла в колею,вес двинулся вниз. Во вторник вследствие трёх голодных дней на весах вообще было 90.2.Много работы сейчас весной,некогда заморачиваться с рационом. Поэтому было принято решение есть более калорийные блюда,но до нормы дотягивать.Результат не заставил себя долго ждать. Да,чтобы худеть,нужно есть!
Наталья 19.05.2019 06:35
Доброе утро! Номер 139, вес 72.6. Всем удачной недели!
светлана десяткова 19.05.2019 06:48 Нравится 1
Доброе утро.Номер 15 вес 101,1.Работа на даче и ПП делают свое дело,сотню я перепрыгну,а вот заявленную цель нет,но ничего я все равно своего добьюсь и поделюсь своими успехами.
Прелистина 19.05.2019 06:57
Номер 194 вес 75.6.
ольга олонцева 19.05.2019 07:02
Доброе утро! Наконец-то долгожданный отвес. номер 224. вес 72,8 кг. И что радует, объемы тоже уменьшились, талия с 82 до 80. До этого вес недели 2-3 стоял на одном месте, я уже думала что не действует диета, хотя коридор калорий соблюдала. . 
Людмила - 19.05.2019 07:06
undefined, ну вот и цель уже позади... Вы молодец! Пусть и дальше у Вас все получается!
Людмила - 19.05.2019 07:07
Марина, все получается, когда есть желание и стремление! Успехов Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 19.05.2019 07:09
Mary, не так уж и на месте, отвес есть. И совсем немного осталось от привеса прошлого периода. Так что все хорошо. Старайтесь и результат обязательно будет!
Людмила - 19.05.2019 07:09
Елена, зато без привеса... это тоже результат!  Идем дальше к цели!
Людмила - 19.05.2019 07:11
марничка, хорошо, что без привеса. Ведь намеченная цель совсем рядом и Вы обязательно ее достигните! Успехов Вам и веры в себя! 
Людмила - 19.05.2019 07:13
Елена_АД, видела Вашу фотографию, отлично выглядите. Вот и сын порадовал хорошей учебой. Что еще надо для хорошего настроения и самочувствия...  Умничка!
Екатерина 19.05.2019 07:13
Доброе утро, 230,вес 121,с 5утра на огороде, ох, чувствую,что за неделю не доберусь до 120,ноги отекают,у меня всегда так летом
Людмила - 19.05.2019 07:14
Марина, совсем непонятный привес...  но не падайте духом. Все бывает. Идем дальше и не расслабляемся! 
Людмила - 19.05.2019 07:16
Олеся, ничего страшного, не огорчайтесь! К следующему отчету постараетесь и отвес обязательно порадует Вас! Удачи Вам и веры в себя! 
Светлана 19.05.2019 07:18
Доброе утро, номер 225, вес - 61.4. Пошли ниже
Людмила - 19.05.2019 07:19
Наталиша, вернула все данные в табличку. До цели немного, есть возможность ее достигнуть и до окончания марафона. Но если даже и не получится, то все равно рано или поздно Вы должны перейти в группу 90+. Верьте в себя и все получится!
Людмила - 19.05.2019 07:21
Marka, вот и пусть уходит потихоньку... главное, что нет привесов. А при желании все цели будут достигнуты. Успехов Вам и здоровья! 
Людмила - 19.05.2019 07:22
Ирина, умничка! Отвес хороший и шаг к цели есть! Так и дальше идем! Успехов! 
Людмила - 19.05.2019 07:23
Наталья Зотова, цель практически покорена! Умничка! Пусть все и дальше получается так, как задумано! 
Людмила - 19.05.2019 07:25 Нравится 1
Вероника, не огорчайтесь, все идет хорошо. Бывают и откаты, но все это временно и цель совсем рядом. Успехов Вам и терпения!
Людмила - 19.05.2019 07:26
Гуля, умничка! очень хорошие результаты и в целом, и за неделю. Желаю Вам и дальше радоваться своим успехам и покорять поставленные вершины! 
Людмила - 19.05.2019 07:28 Нравится 1
Наталья, с таким боевым настроем никакие препятствия не страшны и я уверена, что у Вас все получится обязательно! Умничка! 
Людмила - 19.05.2019 07:30 Нравится 1
Ольга,87, результат неплохой, цель все ближе! Все получится, Вы молодец! Успехов Вам, здоровья и терпения!
Людмила - 19.05.2019 07:31
Наталья, отлично! Привес прошлого периода ушел, можно идти дальше! Пусть все получается. Успехов Вам! 
Людмила - 19.05.2019 07:33
светлана десяткова, очень неплохой результат за неделю. Радует Ваша уверенность и настроение! Терпения Вам и здоровья побольше! 
Наталья №190-53 19.05.2019 07:33
№190 в начале недели был хороший привес аш 2кг. Сегодня на весах 99.6
Алеся 19.05.2019 07:33
Доброе утро! N72 вес 61,7
Виктория 19.05.2019 07:33
Всем привет! Номер 16,вес 64,7. Наконец-то я увидела вторую четвёрку на весах. Долго ждала, майские подзадержали))))
Людмила - 19.05.2019 07:34
Прелистина, ну вот и отвесик есть... еще немного и привес прошлого периода останется позади. Улыбнитесь, у Вас все получится обязательно! 
Людмила - 19.05.2019 07:35
ольга олонцева, очень хороший результат. Побольше настойчивости и все получается! И Вы в этом убедились. Умничка! 
Ирина Попова 19.05.2019 07:37
Доброе утро!!!
Номер 44, вес 59.
Всю неделю ничего не взвешивала и не вела дневник (батарейка села в кухонных весах, специально не меняла))).
Людмила - 19.05.2019 07:38
Екатерина, верю... я с огородами тоже набираю. Очень много пью воды и это сразу же чувствуется по рукам и ногам, отеки. Не огорчайтесь, пусть сейчас будет так, все равно ведь с пути не сойдете и обязательно пойдете дальше! Это важно! 
Людмила - 19.05.2019 07:39
Светлана,  цель осталась позади... Ну а мы идем дальше! Молодец!
Ваня Дипломат 19.05.2019 07:41
Доброе утро всем! Номер 152, вес 96! Сытый, тренируюсь своим комплексом силовых в домашних условиях! Обьемы и вес таят! Все супер, всем успехов!
Людмила - 19.05.2019 07:41
Наталья №190, умничка! Поздравляю Вас с первой девяточкой на весах и переходом в другую группу! Так держать! 
Людмила - 19.05.2019 07:43
Алеся, отличные результаты. Цель уже достигнута. Вы молодец! Очень похвально! 
Людмила - 19.05.2019 07:45 Нравится 1
Виктория, умничка! Вы очень настойчивый и целеустремленный человек! Пусть и дальше у Вас все получается! Успехов! 
Людмила - 19.05.2019 07:47 Нравится 1
Ирина Попова, вот и умничка! Вес удержали. Пусть и дальше все получается так, как задумано. Успехов Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 19.05.2019 07:48
Ваня Дипломат, очень большой отвес! Ваша промежуточная цель достигнута... будете ее менять? Молодец! 
Екатерина 19.05.2019 07:49
Людмила -, только вперёд!!!
Ирина Попова 19.05.2019 07:52
Людмила -, спасибо, взаимно!!!
Людмила -, спасибо
Галина Хузина 19.05.2019 08:03
Доброе утро ! Номер 14 , вес 63,4.
Людмила - 19.05.2019 08:06
Галина Хузина, отличный результат! И цель позади! Умничка! Вы пример для подражания. Успехов и здоровья! 
**Я** 19.05.2019 08:13
Доброе утро! Номер 200, вес 66
Виктория 19.05.2019 08:17
Доброе утро) Номер 99, вес 83,5кг. Последствия майских праздников потихоньку уходят, но намеченной цели до конца марафона не достигну. Но все равно результат неплохой. Всем хороших отвесов!!!
Доброе утро! №82, вес 82,5
Людмила -, Это результат за две недели я ведь тогда на даче была и оставили старый результат,так как не было связи.
Наталиша 19.05.2019 08:31
Людмила -, Спасибо!
Мира 19.05.2019 08:41
Здравствуйте, №37 вес 75,8
Ваня Дипломат 19.05.2019 08:44
Людмила -, буду
Irusiya 19.05.2019 08:55
Здравствуйте. №146 - 62,4
Елена Иванова 19.05.2019 08:58
Добрый день. Номер 4 вес 84. Работы полно, передохнуть некогда и соответственно никакого сбалансированного питания. Прихожу с работы и спать. У нас похолодало и спали отеки. Черепашьим шагом ползу дальше
Татьяна (naketo) 19.05.2019 09:06
Доброе утро. Никак не могу выйти из 73+. Когда уж перейду в 72+? Посмотрела - уже месяц топчусь в этом весе! + - + -
#777 , вес -73,4 да, рассчитывала за 3 месяца больше скинуть. Если можно, поменяйте мне цель на 72- это более реально. Даже, если этого достигу за 2 недели - буду рада.
Алеся 19.05.2019 09:08
Людмила -, как оказалось - все в наших руках! Главное очень захотеть))
Elena 19.05.2019 09:11
Доброе утро! Номер 113, вес 72,3. Цель все ближе, и есть ещё 2 недели. Очень надеюсь добить эти граммы!
-Melissa- 19.05.2019 09:13
Добрый вечер! Номер 84 вес 89,3
Марина 19.05.2019 09:18
Всем доброе утро! Номер 92, вес 81,2. Я конечно молодец,скинула праздничные ,,плюшки,,! Но в душе мучает вопрос? Ведь если и в праздники блюла рацион,то продвинулась вперед и приблизилась уже к своей цели! Так что все эти читмилы отбрасывают назад все достигнутые успехи! Вот такая вот печалька!
ОльгаФисенко 19.05.2019 09:20
Доброе утро! Номер 135, вес такой же как и на прошлой неделе - 63,7.
Елена 19.05.2019 09:48
Доброе утро, Людмила) Номер 183, вес 131,6. Неделя была тяжелая, всю прошедшую неделю работала по 12-15 часов. Есть особо было некогда, да и не хотелось. Так что боюсь вес сегодня не мои достижения, а неравномерное питание. Следующая неделя также будет не из легких. А это и хорошо, когда голова занята, желудку некогда думать о еде. Всем хорошего настроения!
Лара 19.05.2019 09:57
Доброе утро.№41 вес 89,7
Тамила 19.05.2019 10:04
Утро красит нежным цветом! Всем красивых и многих утр!) № 69 - 163,9   
Юля №39 19.05.2019 10:05
Добрый день 101,9 у меня стресс, неделю отходила от эмоционального потрясения.Старалась не реветь, анализировать. Питание в основном углеводное, от того и отвесов нет. Всё знаю, понимаю, ничего сделать не могу.Организм отказывается плавить жир.
Таша Кроткая 19.05.2019 10:06
Доброе утро!!! Как и обещала на прошлой неделе не расслабляться )))). Номер 141 вес 72,6 кг ))))
Елена Че 19.05.2019 10:08
Добрый день. N 10,вес 76.
Доброе утро!  № 176, вес 78,7. 
Закончился массаж, похолодало и вода вся ушла. А то переживать начала, грустно, когда у тебя вес вверх идет, а у остальных вниз.
Светлана 19.05.2019 10:12
Доброе утро. Номер 22, вес 88.1. Пожалуйста, измените конечный вес на 87.
trelena 19.05.2019 10:12
Доброе утро! Удивительно, насколько непредсказуем наш организм. Начались огородные работы. Нагрузка ой-ой-ой какая! Работаю не меньше 5 часов в день. Казалось бы, вот то время, когда вес должен улетать. Не тут-то было! Он почему-то взлетел вверх на килограмм, даже с хвостиком, и задержался там надолго, качаясь +- 300г. И только сегодня рухнул с этой высоты на свое место. Пусть привыкает к этим цифрам, не тороплю его. Самое главное достижение за этот период - я худею, практически не меняя ничего в своем питании, кроме размера порций. Итого, сегодня 63,2. Номер 127.
М Марсель 19.05.2019 10:15
211 - 68,5 кг, последний килограмм дался тяжелее всего, но все таки ползком, а до цели доползли))) Всем хорошего настроения и отвесов))
Elena Dubrovina 19.05.2019 10:22
Доброе утро! Всю неделю какой - то  дикий жор и  депресняк. Результат на весах - номер 227 - вес 66,2
Светлана 19.05.2019 10:25
Людмила -, спасибо
Ольга Блохина 19.05.2019 10:41
Всем добрый день. Номер 161 вес 85.1. Прошлый привес ушел, чему очень рада. До цели еще далеко, но мы люди упрямые, все равно своего добьемся. 10кг уже позади, еще 10 и все будет в шоколаде
Наталия 19.05.2019 11:29 Нравится 1
добрый день! номер 91, вес 83,6. 
Никак привес не скину. То свадьба-то похороны, и везде еда, алкоголь. Сколько не сдерживайся, а калории сами прыг-прыг в желудок, и потом полз-полз на все стратегические места. Организм вес отдает так неохотно, так медленно, а уж если лишние калории увидел, то хватает за две секунды. прижимает их к груди (и если бы к груди!!! а то ведь к животику жмет, да ножкам!!)  и не отпускает.
Людмила, спасибо огромное за ту работу, которую вы делаете. Сама не знаю почему, но в субботу думаю, что завтра весы покажут. Казалось бы... кому это важно... А важно! Сижу, таблицу смотрю, на девочек, которые рядом со мной в таблице, смотрю. Говорю им мысленно - не бросайте меня! дотащите! А если отвес хороший, говорю - девочки! не отставать! видите впереди похудевшую попу? это моя! догоняйте!
Осталось Вам 2 недельки помучатся. Осталось 2 недельки, а цель не достигнута. 
Девочки!!! кто сможет???!!! подхватите на излете двух недель из рук Людмилы знамя (таблицу) Толстенького полка! Примите в ряды новых страждущих. Доведите организованную Людмилой толпу марширующих (идущих, ползущих, лежащих, но вздрагивающих)  в одном направлении до светлого будущего, где стройные люди с идеальным весом питаются только сырой морковкой и не покупают копченое сальце с бородинским хлебушком! Нам необходимо дойти до них и рассказать, что МЗР разрешает кусочек грудинки даже вечером съесть, но не выходя за границы  коридора))))))))  Хоть на пару месяцев продлите марафон... а лучше до конца лета... 
Людмила 19.05.2019 11:58
Добрый день! Номер 151. Неделю топталась на месте, то уходя в плюс, то в минус. Сегодняшнее утро порадовало отвесом в 700 грамм. Теперь вес 63.3, к цели марафона, конечно, не успею. Но марафон очень помог приблизиться к цели. Огромное спасибо Вам за его организацию! 
Ирина 2702 19.05.2019 12:05
Доброе утро! №46- 66,6!!!!Не все коту масленица!
Наталья 19.05.2019 12:07
Здравствуйте, Людмила! №174. Веса два, в середине недели был 80,7, сегодня утром - 82,5. Опять отеки. При этом всю неделю была и большая активность и полностью исключила батон. С моими отеками худеть очень сложно. Была у эндокринолога в среду, есть проблемы, и такие скачки она сказала будут. Я не смогу от них избавиться. В общем, участвовать в марафоне по большому счету бессмысленно, но ради дисциплины до конца все же дойду. (Нос не вешаю, сейчас после консультации врача наоборот стала понимать, что происходит в моем организме и принимаю это как данность) 
Tan_chik 19.05.2019 12:25
Добрый день! № 29, вес 54.4 кг. Первый отвес 700 гр после трех недельного застоя! Средняя калорийность около 1500 кк. Много двигалась (по необходимости, не тренировки). Кушала в основном мясо - говядину, свинину, яйца и много овощей - капуста, морковь, свекла, кабачки (все сырое). Буду стремиться до конца марафона подойти еще ближе к цели - до 53 кг!
Taita 19.05.2019 12:50
Всем привет! Все по старому. Номер 3 вес 77.5.Завтра у меня Днюха. Но, по всей видимости, без подарка со стороны моей организмы. И пусть!
№43 вкс 74,5 все еще воюю с привесом. он пока впереди. но уже ослаб
Ирина 19.05.2019 13:24
Добрый день. Номер 77, вес 83 кг. Никуда я не двигаюсь(((
Артемий 19.05.2019 13:30
Людмила -, номер 149, вес 94,2 кг (это после дня рождения)
Анна 19.05.2019 13:47
Добрый день, номер 31 давайте оставим прежний вес, на спорте неделю не была из за болезни мужа, только взвесилась во Вт 91кг, ем правильно плюс нервы были, вес никак больше быть не может, во Вт вновь проверю на спорте, домашние весы как всегда льстят, показывают чуть меньше 90кг
Надежда 19.05.2019 13:53
Здравствуйте! Сегодня с удовольствием отмечаюсь. № 119, вес 71,9. 
Таня 19.05.2019 13:55
Добрый день, номер 164. Данные за 12.05 = 69,5 кг., 19.05 = 69,5 кг.
ольга(№56) 19.05.2019 13:57
Доброго всем дня. №56 вес 89.5 привет от вчерашних шашлыков. К следующему отчеты в  свой вес вернусь, но скорее всего опять без снижения. Марафон марафоном, но видимо мы с организмом устали за этот год. Будем рассчитывать на отдых летом и море))
Оксана 19.05.2019 14:26
Всем добрый день! Номер 28, вес 88. Вот такие майские каникулы(( прошлый раз просила написать прежний вес, а он значит, очень вырос((( Ну что есть, то есть. Буду убирать привес
Людмила - 19.05.2019 14:48
Артемий, день рождения Ваш был? Если да, то примите мои искренние поздравления и пожелания исполнения всех желаний и достижения поставленных целей!
Людмила - 19.05.2019 14:50
Ваня Дипломат, цель в табличке поменяла. Успехов Вам!
Ваня Дипломат 19.05.2019 14:50
Людмила -, спасибо!
Людмила - 19.05.2019 14:51
**Я**, вот и еще один шажок к цели. Все получается! Умничка! 
Людмила - 19.05.2019 14:54 Нравится 1
Виктория, хороший отвес. Потихоньку избавляетесь от привеса этого месяца. Еще немного и вернетесь к тому результату, который был наилучшим. Все получается, успехов Вам! 
Матильда 19.05.2019 14:54
День добрый! № 150 вес 72.8 
Тренировки в жару шли туго, пульс зашкаливал..., сейчас похолодало, чему несказанно рада.
А так, ... если предельно честно, то  май-месяц все испортил, прошел кое-как...,  да еще с двумя ночными зажорами...  ( А надо то было всего лишь вовремя лечь спать! Но вот .. не спалось. Одна и та же у меня проблема... )
Опять берусь за себя. Снова и снова. Я просто так не сдамся. ))) 
Спасибо, Людмила! 
Людмила - 19.05.2019 14:56
Виктория Пугачева, умничка! Привес предыдущего периода потихоньку уходит. Нужно еще постараться, пока вес превышает даже тот, что был на начало марафона. Терпения Вам и побольше настойчивости!
Людмила - 19.05.2019 14:57
Мира, цель практически достигнута. Вы молодец! Пусть и дальше все получается так, как задумано! 
Анна 19.05.2019 14:58
Приветствую! Номер 62, вес 110,3. Третий день сидим с доченькой в санатории, как хорошо, нет домашних забот) Только вот дневник совсем не веду, полагаюсь на интуицию. Посмотрю к чему она приведёт...
Людмила - 19.05.2019 14:59 Нравится 1
Irusiya, есть отвес и потихоньку избавляетесь от привеса прошлого периода. Не сдавайтесь, все обязательно получится! 
Людмила - 19.05.2019 15:01
Елена Иванова, хороший результат. Пусть хоть черепашьим шагом, но все равно ближе к цели. Не торопитесь, все получится! 
Людмила - 19.05.2019 15:03
Татьяна (naketo), значит организм решил передохнуть. Не спешите. Вы и так сбросили хорошо. Я же помню в каком весе Вы были в прошлом туре. Все замечательно! И поставленной цели добьетесь обязательно!
Людмила - 19.05.2019 15:04
Elena, уверена, что у Вас получится! Молодец! Цель поставлена, цель достигнута. Так держать! 
Людмила - 19.05.2019 15:06 Нравится 1
-Melissa-, умничка! Вот и избавились от привеса прошлого периода! Идем дальше и не сдаемся!
Людмила - 19.05.2019 15:09
Марина, это правильный вывод. Но, к сожалению, не все получается так, как хочется. Бывают отступления, без них никак. Главное, что Вы вернулись к своему правильному питанию и продолжаете. Этот настрой очень важен!
Людмила - 19.05.2019 15:10 Нравится 1
ОльгаФисенко, ну значит к следующему отчету будет отвес. Тем более цель уже практически выполнена. Можно и передохнуть!
Людмила - 19.05.2019 15:11
Елена, может быть это и к лучшему, когда Вы так загружены... лишь бы срыва не было. И отдыхайте обязательно. Хороший сон - это не менее важно! Успехов!
Людмила - 19.05.2019 15:13
Лара, есть отвес! Цель ближе, желаю Вам поскорее увидеть на весах заветные цифры. Это непременно порадует! Терпения Вам и поддержки близких! 
Людмила - 19.05.2019 15:14
Тамила, неужели я увижу в Вашем отчете вторую пятерочку... очень надеюсь на это и жду! Думаю, что Вы меня порадуете!
Людмила - 19.05.2019 15:17
Юля №39, прежде всего нужно успокоиться! Если что-то произошло, то изменить это уже не в Ваших силах. Примите данное и берегите свои нервы! И отвесы еще будут. Терпения Вам и эмоционального спокойствия! 
Людмила - 19.05.2019 15:18 Нравится 1
Таша Кроткая, умничка!! отличный отвес. Держать свое слово умеете, все получится. Цель-то уже почти достигнута! Молодец! 
Олько 19.05.2019 15:18
Всем привет!
Возвращаюсь в строй. Самое время, ибо ... БЫДЫДЫЩ !!! +3 кило за 3 недели
№50 58,5 кг
Людмила - 19.05.2019 15:20
Елена Че, видела Вашу фотографию, Вы замечательно выглядите! Даже если вес стоит, это хорошо. Привесов нет, все нормально! 
Тамара Леонова 19.05.2019 15:21
Добрый день! Номер192 вес 128,4 ползет медленно, но хоть вниз но на протяжении недели вес был и выше, так что придется наверное возвращаться в свою низкую каллорийность.По семейным обстоятельствам пока не могу на дачу уехать, а уже так хочется, как Вы,Людмила со своей рукой справляетесь, немного разрабатывается?
Людмила - 19.05.2019 15:22
Елена Игнатенко, вот и хорошо. Вернулись в свою группу. Теперь держитесь, назад дороги нет! Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 19.05.2019 15:23
Светлана, очень неплохой результат! Умничка! Цель поменяла! Идем дальше! 
Тамила 19.05.2019 15:31
Людмила -, ой, как я тоже на это надеюсь) мне к середине июля просто жизненно необходимо хоть чуть восстановить мобильность. Стараюсь) Спасибо, Людмила! Вам радости!
Tan_chik 19.05.2019 15:34
Тамила, из всего марафона ваш подвиг самый героический! с вашим позитивным настроем и жизнелюбием, я уверена, достигнете самых смелых своих целей!
Тамила 19.05.2019 15:37 Нравится 1
Tan_chik (Таня_29), ой, там в таблице у Людмилы есть люди с такими мощными отвесами, я, прямо, восхищаюсь! Но я уже хотя бы по дому пошла без палки))). Спасибо вам)
Елена Че 19.05.2019 15:40
Людмила -, Спасибо
мария 19.05.2019 15:46
Здравствуйте! У меня наконец то, вес снова сдвинулся... N228-78,5 кг! Чему очень рада.
Людмила - 19.05.2019 16:10 Нравится 1
trelena, насчет сброса веса во время огородных работ Вы точно подметили. У меня точно такая же ситуация. А отвесы у Вас хорошие и цель близко. Молодец! 
Людмила - 19.05.2019 16:11
М Марсель, да, цель достигнута! Молодец! Удачи Вам и здоровья! 
Людмила - 19.05.2019 16:13 Нравится 1
Elena Dubrovina, соберитесь... депрессия ведь от того, что лишнее едите. До цели совсем рядом, нужно взять себя в руки и улыбнуться солнышку. Все будет хорошо! Непременно! 
Людмила - 19.05.2019 16:15
Ольга Блохина, хороший боевой настрой - это залог Вашего успеха! Значит все получится непременно! Так держать! Молодец! 
Людмила - 19.05.2019 16:18
Наталия, прямо поэму написали... искренне повеселилась!   не падайте духом, у Вас все получится! 
Людмила - 19.05.2019 16:20 Нравится 1
Людмила, а по-моему вполне реально достигнуть цели. Еще две недели впереди, а Вам до цели осталось чуть больше 1 кг. Не сдавайтесь, все должно получиться!
Людмила - 19.05.2019 16:22 Нравится 1
Ирина 2702,  уже и цель была практически выполнена. Ну что ж... нечего слезы лить. Идем дальше! Вы ведь и сами знаете, что все получится!
Юлия Д. 19.05.2019 16:24
Добрый день! Номер 121 вес 84,6 кг.
Людмила - 19.05.2019 16:25
Наталья, бросать марафон нельзя! Даже при таком привесе... у меня тоже ничего не получается в этом туре. И тоже до цели не смогу дойти. Удержать бы тот вес, что был на начало марафона. Тоже хочу бросить марафон. Может быть кто-то его заберет, с удовольствием отдам!  Но, несмотря ни на что, идем дальше! Не сдаваться! 
Людмила - 19.05.2019 16:27 Нравится 1
Tan_chik (Таня_29), думаю, у Вас получится! До цели осталось совсем немного. Хотя с таким весом очень сложно еще худеть. Успехов Вам, здоровья и хорошего настроения! 
Tan_chik 19.05.2019 16:28
Людмила -,  мы вас не отдадим!!!! пусть может взлететь и не удается, но и тонуть тоже нельзя!!!
Людмила - 19.05.2019 16:29
Taita, ну и пусть так! Забудьте про все отвесы и с удовольствием празднуйте День рождения! Поздравлять заранее нельзя, поэтому пока не поздравляю. А вот пожелания мои для Вас самые добрые и искренние. Тепла, любви, удачи и здоровья! 
Людмила - 19.05.2019 16:30
Татьяна Власова, Вы его победите! Уверена! Пусть все получается так, как задумано! Успехов! 
Людмила - 19.05.2019 16:33
Ирина, ну и ничего страшного. Привесов нет, на месте тоже иногда можно постоять, закрепить полученный результат. И можно дальше идти. Не огорчайтесь, постараетесь и все получится!
Людмила - 19.05.2019 16:34 Нравится 1
Анна, оставила прежний вес. Если он в действительности меньше, будет приятная радость к следующему отчету! Берегите себя и своих близких. Здоровья Вам!
Laura 19.05.2019 16:35
Добрый день! Номер 188 вес 105,3. Людмила, я только сейчас поняла. что в предыдущем отчете поставила номер свой неправильно 118 вместо 188 и ваш комментарий не увидела. Прошу прощения за невнимательность. Результат за прошлую неделю 106,0. Всем успехов!
Людмила - 19.05.2019 16:36
Надежда, хороший отвес непременно радует. Вы молодец! И цель совсем рядом! Удачи Вам, хорошего настроения и успехов! 
Людмила 19.05.2019 16:37
Людмила -, спасибо! Не сдаюсь! Но до цели марафона в 60 кг еще 3,3 кг
Людмила - 19.05.2019 16:37 Нравится 1
Таня, пока на месте. Хоть и до цели далековато, но я верю, что у Вас получится ее достигнуть. Главное, хотеть этого и стараться! Желаю Вам терпения, успехов и веры в себя! 
Людмила - 19.05.2019 16:40
ольга(№56), привес небольшой, уверена, что он уйдет к следующему отчету. В любом случае, цели своей достигните, если постараетесь и не сдадитесь. Пусть это будет позже, но это должно произойти! Желаю Вам успехов! 
Людмила - 19.05.2019 16:42
Оксана, ничего страшного. Не всегда получается так, как задумано. Не расстраивайтесь, берем себя в руки и идем дальше! К следующему отчету обязательно будет отвес!
Людмила - 19.05.2019 16:43 Нравится 1
Матильда, хороший настрой - залог успеха! Все получится! Верьте в себя и постарайтесь! Терпения и настойчивости Вам!
Людмила - 19.05.2019 16:46
Анна, а почему Вы там сидите? Больше нечем заняться? нельзя пойти прогуляться, сходить куда-нибудь в бассейн, тренажерный зал? ведь в санаториях такой огромный выбор всяких развлечений... наоборот, никаких соблазнов и холодильников. Думаю, что Вы должны чем-то себя занять. Держитесь!
Людмила - 19.05.2019 16:47
Олько, Оль, неплохо ты погуляла... хотя при твоем весе можно и дальше продолжать!  рада, что ты снова с нами. Удачи тебе и хорошего настроения!
Людмила - 19.05.2019 16:50
Тамара Леонова, как хорошо, что без привеса... Томочка, держитесь! Верю, что Вам на даче лучше, но не всегда обстоятельства складываются так, как нам хочется. Спасибо за внимание ко мне! Рукой уже все делаю, даже тяпкой на огороде работаю.  Вот только недавно стала поднимать ее. Правда, еще туговато она поднимается, но уже хоть как-то. Боль еще есть. Думаю, еще немного разработаю и будет все в норме.  Спасибо! 
Людмила - 19.05.2019 16:52
мария, ну да... прошлые месяцы так хорошо все шло, а потом остановка. Теперь идем дальше! Думаю, цели Вы обязательно достигните! Успехов и удачи! 
Людмила - 19.05.2019 16:53
Юлия Д., цель совсем рядом. Вы молодец! Все получается так, как задумано. Пусть и дальше по жизни Вас сопровождает удача и успех! Здоровья Вам! 
Людмила - 19.05.2019 16:55 Нравится 2
Tan_chik (Таня_29), вот я и держусь...  хотя времени не хватает, дети и внуки приехали на лето в гости. Сад-огород, трава замучила. Но марафон доведу до конца, обещаю. По жизни не бросаю незавершенные дела на середине пути. Так что я с Вами! 
Людмила - 19.05.2019 16:58
Лариса, опять ничего не понимаю... как 105,8??!!  Ведь было две недели назад 96. Такой привес за две недели??! перевела Вас в группу 100+ с привесом в 10 кг. 
Людмила - 19.05.2019 17:01
Людмила, ну и что? пусть не до конца марафон, но цель Вы все равно достигните! Ведь правда?
Laura 19.05.2019 17:25
Людмила -, ржу сама не знаю что пишу.  Боже, конечно 95,3. И ведь не пью от слова совсем за прошлую неделю 96. Пожалуйста верните меня в группу 90+. Делаю три дела одновременно, машинально написала.
Марина 19.05.2019 17:26
Добрый вечер, Вот с утра не написала,,,,потом забыла . Номер 110 вес тотже 75,4 , стою на месте
Сергей Потапов 19.05.2019 18:11
Номер 32. Вес 76, 6 кг
Taita 19.05.2019 18:12 Нравится 1
Людмила -, вы целитель женских душ. Благодарю вас за поддержку.
Елена Ленус 19.05.2019 18:24
Добрый вечер. Что-то я опять затормозила. Номер 213, вес 68,7кг.
Элпис 19.05.2019 18:45
Добрый вечер, милая Людмила, отметьте и меня,
номер 215, вес 95, в минусе очередные 300 гр )))
Номер 70, вес 107.8. стараюсь изо всех сил. Хотела к дню рождения дойти до 105. Да не получается. Была у эндокринолога. Назначено обследование. Непонятно, почему вес скаканул, хотя и дефицит был. И была физическая нагрузка, которую не смогла учесть.
Валентина 19.05.2019 19:13
Добрый вечер! Номер 48, вес 89,5.
Наталья №190-53 19.05.2019 19:33
Людмила -, Спасибо! Я так этого ждала!
Юлия Муханева 19.05.2019 19:40
Добрый вечер.Номер 80,  вес 103,5. Медленно и уверенно к концу марафона вес тронулся).
Lara 19.05.2019 19:42
Добрый вечер! Номер 178 вес 71кг, снова стоит вес без движения.
Мария Ки 19.05.2019 20:04 Нравится 1
Добрый вечер.
Номер 9, вес фантастический - 63,1 кг о_О
Добренький вечерочек! №93, вес 103,9.  Всю неделю опять ничего не взвешивала, не считала- острая нехватка времени.Боюсь, не достигну я цели. Думаю на лето уйти на поддержание. 
Матильда 19.05.2019 20:50
Людмила -, спасибо большое
Наталья 19.05.2019 21:06
Людмила -, так я ж написала, что бросать не буду! Кстати, я тоже веду марафон - на другом форуме, не связанном с похудением. Так что понимаю вашу ответственность. А у нас там активность 5 дней в неделю - и мне нужно за всем следить и комментировать. Очень активизирует и повышает ответственность и сознательность! 
Здравствуйте. #75. Забыла утром взвеситься, пусть будет 68.
мария 19.05.2019 21:49
Людмила -, спасибо за поддержку,меня марафон очень стимулирует, уж и не знаю как буду справляться без вас)...
Таня 19.05.2019 22:15
Людмила -, Спасибо за поддержку), очень ценно) и вам всего самого наилучшего)
Дарья 19.05.2019 22:41
Добрый вечер, номер 147- вес 91.8 кг. Стараюсь ходить пешком, хотя всё таки иногда ленюсь и езжу на машине. Всё еще надеюсь, что я не безнадежна...
Здравствуйте.! №86, вес 56,5
Алюська 19.05.2019 22:53
Добрый вечер Номер 125, вес 67,7 кг. Хоть маленький отвесик.
Лилия 19.05.2019 23:36
Номер 68, вес 93,6. Дневник не вела, вот и привес. Теперь ,наверное, не успею выполнить задачу. Теперь надо за оставшееся время сбросить 1,7 кг
Здравствуйте. Можно записаться на марафон?
Дина Васильева 20.05.2019 00:44
Доброй ночи. Номер 185,вес 83,2.
Lyusha 20.05.2019 01:45
Номер 222, вес 72,4 кг. Прошу прощения за опоздание. 
Евгений 20.05.2019 01:57
главное не сдавайтесь)))
Здравствуйте, номер 168, вес 75,6. Извините за опоздание. Болею, температура под 39, так что сейчас за калориями не слежу((
Adelina17 20.05.2019 06:19
Доброго времени суток! №2, вес 55,6 кг
№57. ВЕС - 91,1 кг.
Вчера сломались весы. Поеду новые покупать. Жизнь так и продолжает испытывать мою силу воли.)))
Руслана 20.05.2019 07:23
Доброе утро!!! Мой номер 102 вес 89.3
Nelly 20.05.2019 07:31
Доброе утро. Опаздунчиков примите?? Номер 90 вес 98,4! Спасибо! И простите!
Людмила 20.05.2019 07:44
Людмила -, обязательно!
Наталья 20.05.2019 07:46
Доброе утро! №130 - 89,3
Ирина #199 20.05.2019 08:05
Доброе утро. Извиняюсь за опоздание. На весах села батарейка никак не могу поменять. Но думаю что набрала за майские. Прошлая неделя была разгрузочной, и эту постараюсь провести с ПП.Напишите прошлый вес пока пожалуйста.
Светлана 20.05.2019 08:28
#158 вес 83.0. Вчера не было интернета, а на ужин была скумбрия холодного копчения 60 грамм. сегодня она на лице отекшем.
Ну и на неделе у меня случилось горе. пришлось усыпить нашего любимого котика. Как я на это решилась, до сих пор не могу себе простить, а вдруг... Три дня в слезах, сейчас начинаю успокаиваться потихоньку, но чувство вины и пустоты не покидает. Рак не щадит даже пушистиков.
Elena*** 20.05.2019 08:55
Простите, я опять с опозданием. Вчера не была дома весь день и не могла взвеситься. Пишу сегодня. Номер 20, вес 75.
Tata 20.05.2019 09:03
Добрый день, извините за опоздание. Номер 177, вес 65.400
Светлана, да, плакать и вспоминать будете долго. Но поверьте, это для него было просто избавлением от мучений. Они ведь тоже понимают, что уже быть здоровыми не получится. А эвтаназия -лучшый выход. Мой кот , еле стоя на лапах, подходил, и уже без голоса, открывал рот,как бы мяукая, и как бы просил меня о чем то. А потом задние лапы просто перестали его держать и он не мог передвигаться, и все свои дела под себя. Вот тогда только до меня дошло о чем он меня как бы просил. Просил избавить от мучений. Он и есть не мог я его с рук кормила. Он не мог пищу взять с миски. Сильный тремор. Тыкался носом, а пищу взять не мог. Пишу и плачу.
Анжелика 20.05.2019 10:09
Здравствуйте,немного запоздала(Когда ж эти дни рождения кончатся!).Номер 132,вес 77.9.
Галина 20.05.2019 10:12
Здравствуйте, Номер 105, вес 78,5. Привес большой, ожидаемый. Надеюсь, что теперь смогу заняться собой.
Maybe 20.05.2019 10:12
Добрый день, номер 23 вес 54,5
zhanna zh. 20.05.2019 12:46
Добрый день. номер 124 вес 66, 3.  Будет опять желтое "платье"(.
Евгения 20.05.2019 13:14
№49-111,5 кг
Ирина Рекс 20.05.2019 13:48
Добрый день, номер 165, вес -57,1))) совсем нет времени, так как все время на выходных помогаю маме на огороде и в саду)) жаль, что эта энергия не трансформируется в потерянные килограммы
Laura 20.05.2019 16:31
Людмила -, Пожалуйста верните меня в группу 90+. Мой отчет номер 188 вес 95,3. За прошлую неделю отчет 96. Я неправильно вес написала, пора в отпуск похоже. Пожалуйста, исправьте мои данные. Вчера написала, вы наверно, не увидели.
Светлана 20.05.2019 18:22
Лариса Макухина, У меня даже с пальца перестал слизывать, отворачивался. очень больно, я вам тоже сочувствую.
Юлия 20.05.2019 18:38
добрый вечер)
у меня праздники не прюекращаются 74 кг
боюсь, что этот период буду на поддержании.
т.к. решила объехать своих родственников по ближ. лежайшим селам))
Александра 20.05.2019 19:22
Добрый день. Номер 1. 87.5
-Melissa- 20.05.2019 21:43
Людмила -, Спасибо! Стараюсь, но вес очень тяжело уходит, хоть и не косячу совсем уже 2 недели.
Людмила - 20.05.2019 21:55 Нравится 1
Дорогие друзья! Приношу свои искренние извинения за позднее заполнение таблички. У меня не было доступа в интернет. Все результаты забрала, табличку заполнила. Всем успехов и хорошего настроения! 
Laura 21.05.2019 06:42
Людмила -, исправьте пожалуйста мои данные в таблице. Номер 188 вес 95,3, прошлый отчет вес 96. Перенесите плиз меня в группу 90+ обратно, в табличке стоят неправильные данные.
Артемий 21.05.2019 15:00
Людмила -, спасибо
Tan_chik 21.05.2019 18:16
Maybe, я в марафоне очень на вас ориентируюсь, и исходный вес и рост одинаковый и цели давайте вместе поднажмем к финишу, пожалуйста постарайтесь и на этой неделе к воскресенью (для дополнительной мотивации) и на финише. Очень желаю вам крепости духа, выносливости и всех возможных возможностей!!!!
Tan_chik 21.05.2019 18:39
Lena Lyme, в шапке темы - перед картинкой - слова "табличка здесь", нажмите на слово ЗДЕСЬ (оно синим цветом) - там все данные в виде таблицы за все время марафона.
мария 21.05.2019 19:05
Lena Lyme, ну и как вам
мария 21.05.2019 19:15
Lena Lyme, у меня лично - 11,5кг, а по поводу контроля- просто когда вместе стимул больше,а так не думаю что все жрать кинутся... тут еще девушка свой марафон запускает,я лично хочу поучаствовать снова.
Tan_chik 21.05.2019 19:21 Нравится 1
Lena Lyme, а какой контроль на марафоне? все пишут вес абсолютно бесконтрольно (ну может кто захочет фотку с весами прилепит), тут каждый сам своей дорогой идет, а марафон мотивирует приложить дополнительные усилия да еще и к отчетному дню постараться. Это же не табун лошадей - собрали/распустили, это спортсмены - пробежали отчетный кросс и снова к своим ежедневным тренировкам!!!
мария 21.05.2019 19:37 Нравится 1
Lena Lyme, нет не школа, а самодисциплины больше, не хочется же падать в грязь лицом) да и общение у кого как уходит, или не уходит вес, или стоит и вывод почему, а ты уже берешь на заметку)
Lena Lyme, не подскажите, а что за марафон?
Наталия 22.05.2019 22:49
Lena Lyme, символический??? без отчетности и наглядности??
Юлия 22.05.2019 22:59
Здравствуйте девушки и мальчики))) Это № 204 срываю себе весь марафон в связи с нагрузкой с работой и невольным непохудением. Сейчас вес 89. Очень не хочется от вас отставать...но обстоятельства ... Извините за несвоевременную передачу данных постараюсь исправится и хотя бы много не набрать.
Гульнора 23.05.2019 18:54 Нравится 1
Всем привет! Как начнется новый марафон, примите в команду) Желаю нам легкого пути к цели!!!
ELENA 26.05.2019 12:17
Здравствуйте, что нужно, для того чтобы участвовать у вас в марафоне?
Людмила - 26.05.2019 13:33
Уже ничего. Марафон заканчивается через неделю.
Lyusha 27.05.2019 14:21
Людочка, здравствуйте! Я опять с опозданием, прошу прощения. На даче, а там совсем нет интернета. Номер 222, вес 70.9 кг
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ