Людмила -
16.03.2019 23:14

Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.03 - 17.03.

Приветствую всех участников марафона! 
Воскресенье – очередной наш отчетный день! Хочется верить, что, поскольку праздники закончились, сегодня в табличке не будет столько много оранжевого цвета, как в прошлый раз.  Все мы понимаем, для достижения наших целей, просто хотеть мало, нужно еще и прилагать к этому максимум усилий. И по Вашим показателям уже видно, кто преуспевает в этом направлении.
Ну а пока рассказывайте, как прошла неделя? Что получается? А над чем необходимо еще поработать? Какие планы на ближайшее время?
Табличка здесь. Заполняется в течение дня on-line. Следите, чтобы никого не пропустила.
Итак, жду Ваши отчеты!...

Людмила - 17.03.2019 11:20
Наталья, цель недалеко. Но можно немного добавить отвесиков. Чтобы уже и цель поменять. Пусть все у Вас получается! 
ОльгаФисенко 17.03.2019 11:21
Добрый день! Номер 135, вес 68,7. Надеялась, правда, на большее. Была в коротком отпуске, режим дня немного нарушен, к тому же КД. На неделе было три сеанса антицеллюлитного массажа и много прогулок.
Людмила - 17.03.2019 11:21 Нравится 1
Виктория, умничка! отличный отвес. Теперь, не останавливаясь, только дальше! Успехов и удачи! 
Юлия 17.03.2019 11:22
Добрый день.
#61 вес 79.3
Людмила, спасибо за поддержку
Людмила - 17.03.2019 11:24 Нравится 1
Mary, умничка! Очень хороший отвес! Цель обязательно будет достигнута! 
Людмила - 17.03.2019 11:25 Нравится 1
Alisa, главное, выздоравливайте! Все остальное потом. И отвесы тоже потом. Берегите себя! 
Людмила - 17.03.2019 11:27 Нравится 1
Таня_29, обязательно расцветим Ваше имя в зеленый цвет! Вы только мне напомните, пожалуйста! А то участников много, я могу и забыть. Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 17.03.2019 11:29
Ольга Блохина, радует Ваша уверенность в достижении цели, значит все обязательно получится! Берегите здоровья, свое и деток! Успехов Вам и хорошего настроения! 
Людмила -, а как мне хочется!!!!!
Людмила - 17.03.2019 11:31 Нравится 1
OlgaD1980, не огорчайтесь! Все получится. Вес у Вас маленький, поэтому такие скачки. А не трогать весы с одного места нет возможности. Чтобы они постоянно на одном и том же месте стояли... Успехов Вам! 
Людмила - 17.03.2019 11:33 Нравится 1
Таша Кроткая, умничка! Но привес прошлой недели еще не до конца убрали! Так что не расслабляемся и работаем дальше! Удачи и терпения! 
Людмила - 17.03.2019 11:34
Надежда Антонцева, цель Ваша недалеко и Вы потихоньку к ней двигаетесь. Все хорошо! Молодец! 
Людмила - 17.03.2019 11:36
Юлия Поздеева, первая девяточка!  Поздравляем! Держитесь теперь в этой группе, назад в 100+ возврата нет! Молодец!
Людмила - 17.03.2019 11:38
Ναταλία, ничего страшного... отдохнуть иногда нужно! К следующему отчету будет отвес! Берегите себя, здоровья Вам и терпения! 
Людмила - 17.03.2019 11:39 Нравится 1
Irusiya, а за неделю отвес есть! Организм дал отвес, теперь отдыхает. Не торопите его, все хорошо! Успехов Вам и удачи! 
Людмила - 17.03.2019 11:40
сергей серпокрылов, молодец, Сергей! отличный отвес на этой неделе. Только не останавливайтесь, Вы же можете! 
Людмила - 17.03.2019 11:40 Нравится 1
Евгений, все получится! Вы же этого хотите! 
Сергей Потапов 17.03.2019 11:42
Номер 32, вес 77,9 Странно что на месте, а не набрал)) Питание было 3500 и в бесконечность)). Жил как робот. Еще одна неделя такой напряженной работы и дальше все по плану. За двадцать лет без пропусков ходьбы утром, всю неделю пропустил, не было сил. 
Людмила - 17.03.2019 11:42
Lara, умничка! убрали привес прошлой недели и сделали целый шаг навстречу цели! Да и цель совсем недалеко. Отлично! 
Людмила - 17.03.2019 11:44
Светлана, умничка! хороший отвес и цель все ближе! Так и дальше держитесь! Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 17.03.2019 11:46
мария, отвес 3 кг за неделю??!!  это очень много... если только он не связан с болезнью. Надеюсь, что здоровье Вас не подводит. Удачи Вам! 
Ирина 2702 17.03.2019 11:47
#46-67.0
Людмила - 17.03.2019 11:48
Ольга,87, за Вами еще должок... убрать привес прошлой недели!  хватит расслабляться и идем дальше! 
Людмила - 17.03.2019 11:49
Мария, вес на месте, значит к следующему отчету обязательно должен быть отвес! Вы постараетесь и все получится!
Людмила - 17.03.2019 11:50 Нравится 1
Птичка, Наташенька, умничка! Я рада за тебя! Пусть все в жизни у тебя получается так, как задумано. Терпения тебе, милая и хорошего настроения! 
Людмила - 17.03.2019 11:51 Нравится 1
Алюська, рада, что Вы удерживаетесь в группе 60+. Пусть и дальше удача помогает Вам. Терпения и упорства! 
Людмила - 17.03.2019 11:53
Елена, умничка!! до цели ведь осталось совсем немного. Я просто уверена, что Вы достигните ее. Еще будем менять цель обязательно! не сдавайтесь! 
Людмила - 17.03.2019 11:54
Елена, да, набирается быстро, а уходит совсем другими темпами. Берегите свои достижения! Успехов Вам и настойчивости! 
Евгешка 17.03.2019 11:57
Добрый день! Номер 54 вес 69,1кг. Вот и вернулась в свои неизменные 69кг. Радости нет предела! Скоро КД, от этого радости ещё больше((. Всем хорошего дня и отвесиков.
Людмила - 17.03.2019 11:57
Татьяна (naketo), Вы очень целеустремленный человек, у Вас все обязательно получится! И сильная женщина. Я часто вспоминаю, какая Вы были в прошлом туре... поникшая, постоянно с плохим настроением. А сейчас совсем другой человек. Упорный и настойчивый! Молодец! 
Людмила - 17.03.2019 11:59
М Марсель, до Вашей цели осталось совсем немного... можно не спешить. Потом пойдете дальше? или на поддержание? Молодец! 
М Марсель 17.03.2019 12:02
Людмила -, Спасибо, 70 это тот рубеж который я никак не могу переступить уже лет 5, поэтому пока цель 70, а там посмотрим)))
Здравствуйте. #75, вес 67,9  
Временно перешла на растительный белок, организм очень этому удивился и 4 дня держал вес около 69. Вчера наконец-то вода начала сливаться, а сегодня побила цифру 68.
Елена 17.03.2019 12:05
Людмила -, спасибо, больше вес не отпущу)) буду его держать и снижать!
Людмила - 17.03.2019 12:09
Affee, я так и не поняла, какие цифры мне нужно изменить. Цель поменяла на 1 кг меньше. Еще что? Или вообще все цифры с начала марафона??!! 
Людмила - 17.03.2019 12:12 Нравится 1
Volhha, отличный отвес. Умничка! Пусть у Вас и дальше все получается так, как задумано. Удачи и хорошего настроения! 
Людмила - 17.03.2019 12:12
Людмила, не поняла... Ваш результат ведь уже есть в табличке... 
Людмила - 17.03.2019 12:14
Olga, ну значит к следующему отчету будет обязательно отвес!  Все получится!
Людмила - 17.03.2019 12:15
Татьяна Ерёменко, отличный отвес и переход в другую группу! Поздравляем Вас! Закрепляйтесь здесь и идем дальше! 
Людмила - 17.03.2019 12:17
Светлана Лыскова, умничка! потихонечку приближаетесь к цели! Не сдавайтесь и все обязательно получится! 
Людмила - 17.03.2019 12:18 Нравится 1
Таня, значит к следующему отчету обязательно будет отвес! Вы ведь этого хотите и постараетесь! Все получится! 
Людмила - 17.03.2019 12:19 Нравится 1
Надежда, ничего страшного... вода сойдет и вес вернется. Не расстраивайтесь! Все бывает.  Главное, выздоравливайте!
Лара 17.03.2019 12:21
Добрый день. №41 вес 92,9 Ах, как же медленно он уходит..
Людмила - 17.03.2019 12:24 Нравится 1
Оксана, не сдавайся... хватит привесов. Ты умничка и все у тебя получится. Я очень верю в тебя! Прошли те времена, когда и вес стоял на месте, и настроение было плохое. Теперь только оптимизм тебе в помощь! Лишь бы еще здоровье не подводило. Удачи тебе и успехов! 
Людмила - 17.03.2019 12:25
Наталья Воронкова, ничего не понимаю... Ваш результат стоит уже в табличке. Только 78,9. Нужно изменить?
Людмила - 17.03.2019 12:26
Марина, очень надеюсь, что к следующему отчету будет отвес. Да Вы и сами этого хотите. Постарайтесь и все получится! 
Людмила - 17.03.2019 12:27 Нравится 1
Дина Васильева, цель вполне достижима, небольшие отвесы тоже приближают к цели...  Постараетесь и все получится обязательно! 
Людмила 17.03.2019 12:29 Нравится 1
Людмила -, так мне спалось спокойнее))
Людмила - 17.03.2019 12:30
Julia, перевела Вас в группу Поддержание. Или вообще убрать из марафона? Вы и отчитываться не будете? как то не совсем понятно написали. 
Людмила - 17.03.2019 12:31 Нравится 1
Элпис, хороший отвес. Только аккуратнее экспериментируйте, лишь бы срыва не было. Молодец! 
Людмила - 17.03.2019 12:32
ОльгаФисенко, цель Ваша совсем рядом, отвес вполне нормальный. Не спешите. Все хорошо. Успехов Вам и удачи!
Людмила - 17.03.2019 12:34
Юлия, ну вот и группа 70+ приветствует Вас! Поздравляем! Держитесь! теперь назад ходу нет.
Людмила - 17.03.2019 12:36
Сергей Потапов, что-то мне кажется, Сергей, Вы стали больше работать... ранее я этого не замечала. И даже свои занятия стали пропускать. Берегите себя! Лишь бы здоровье не подводило.
Affee 17.03.2019 12:37
Людмила -, вообще все-все, кроме сегодняшней, если можно)
Людмила - 17.03.2019 12:37 Нравится 1
Ирина 2702, цель Ваша недалеко, небольшой отвес несомненно ведет к ней все ближе. Молодец! Держитесь! 
Людмила - 17.03.2019 12:38
Евгешка, умничка! все хорошо. Пусть и дальше у Вас получается все так, как задумано. Успехов!
Евгения 17.03.2019 12:40
Номер 49 -113.5 кг
Людмила - 17.03.2019 12:40
Kristina (Корпорация ZLO), Вы соблюдаете Великий пост? или просто так отказались от животного белка? Лишь бы здоровье не подводило. Все остальное получится! 
Людмила -, в отдаленном смысле да. Пользуюсь календарем православного великого поста для эксперимента балансировки растительного рациона  
Людмила - 17.03.2019 12:42
Affee, поменяла.
Nadin 17.03.2019 12:43
Доброе утро! Номер 5. Вес - 100,3 кг.  Осталось совсем немного, чтобы перейти в группу "двухзначных"! Да! Вчерашние гости  все таки нарушили  мой режим правильного питания!
Наталья Зотова 17.03.2019 12:43
Людмила -, Спасибо!
Людмила - 17.03.2019 12:44
Лара, не нужно спешить... если Вы не сдадитесь и не опустите руки, цель обязательно будет достигнута. Вы ведь набирали не за месяц и не за два, вот и сброс веса должен быть потихоньку.
Людмила - 17.03.2019 12:46 Нравится 1
Евгения, еще ближе к цели. Не расслабляйтесь, все получится. Верьте в себя, Вы сильный человек и обязательно добьетесь того, чего хотите! 
Вероника 17.03.2019 12:46
Людмила -, Я тоже надеюсь на это. Спасибо за поддержку .
Людмила - 17.03.2019 12:46 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), пусть у Вас все получается!
zhanna zh. 17.03.2019 12:47
Добрый день.   
Номер 124, вес 67 (((. Нелады с собой дали результат..Но беру себя в руки, записалась на массаж, работаем над собой дальше! Спасибо, Людмила, что делаете такую титаническую работу!!! Марафон все-таки стимулирует, заставляет себя держать в руках, и пусть с трудом, но двигаться дальше. Спасибо Вам !!!
Людмила - 17.03.2019 12:48
Nadin,  гостей ведь не выгонишь... отвес все равно неплохой. И к следующему отчету буду готовить для Вас строчку в группе 90+. Думаю, Вы будете очень рады! 
Affee 17.03.2019 12:49
Людмила -, спасибо большое, извиняюсь за неудобство 
Людмила - 17.03.2019 12:50 Нравится 1
zhanna zh., спасибо за добрые слова в мой адрес!  Вам желаю искренне успехов в своих начинаниях, хорошего настроения и здоровья! Берегите себя и своих близких! 
Людмила - 17.03.2019 12:51
Все результаты забрала, в табличку разместила. Буду позже! Успехов и весеннего настроения! 
Людмила -, нет, это не мое)). У меня номер 168, вес 78,6.
Nadin 17.03.2019 12:57
Людмила -, Спасибо  Вам за теплые слова! Думаю , я Вас не подведу, насчет строчечки в групе  90+. Я сама уже очень, очень  хочу попасть в эту группу
Светлана 17.03.2019 13:00
Добрый день, всем!!! Номер 225, вес 66,7. На этой неделе пока маленький отвесик. Будем надеяться на следующей будет получше.
OlgaD1980 17.03.2019 13:02
Людмила -, нет такой возможности, ребёнок их считает своим батутом))) у меня уже немного руки опустились, честно говоря, до мая скинуть 4.5 кг это вряд ли получится
марничка 17.03.2019 13:02
номер 133 врать не хочу, а правду стыдно говорить...Хоть спорт радует, сегодня была бабка в шпагате
так что нет меня, уехала за мозгами: что нас не убивает, делает сильнее.Смогла исключить сахар, смогу и на манго спокойно смотреть в 12 ночи....
марничка 17.03.2019 13:04
ой. еще, цель поменяйте пожалуйста на 75 вместо 70. спасибо! номер 133
Светлана 17.03.2019 13:08
Здравствуйте!! А можно тоже добавиться в ваш список или поздно?
Lyusha 17.03.2019 13:14
Всем доброго дня! Номер 222, вес 81.4кг. 
Прошу прощения, Людмила, что в прошлый раз не отчиталась, заболела очень. Питание скомканное, с системы слетела. Но пока только лишь восстанавливаюсь. Не до системы. 
Марусичка 17.03.2019 13:19
марничка, это упражнение так называется? Или просто вы как я 'самая старая в группе'))
Татьяна А. 17.03.2019 13:24
Всем доброго дня! # 136, вес 64,3
Ирина 17.03.2019 13:24
номер 171 вес 102.5
Виктория 17.03.2019 13:30
Людмила -, Спасибо, Людмила. В этом и Ваша заслуга. Марафон реально мотивирует, помогает идти вперёд и не распускаться))))
Номер 999 вес 76,5 купила абонимент в фитнес зал. Без спорта наверно не получиться перейти в группу 60+
Людмила - 17.03.2019 13:37 Нравится 1
Наталья Воронкова, все, я уже разобралась.
Марусичка 17.03.2019 13:48 Нравится 1
марничка, аааа внуки, понятно) не сообразила я сразу в этом направлении)
Здорово!
Наталия 17.03.2019 13:49 Нравится 2
Добрый день! номер 91, вес 84. Весы чужие... вес не точный.
Говорю мужу - Сереж, проверь, весы правильно показывают? Он взвесился, говорит - правильно. Ну я тоже взгоромоздилась. Смотрю 84 кг... думаю - ого какой отвес... ну больше месяца вес стоял, а тут сразу на столько меньше! Иду, радостная такая. А муж и говорит - не сомневайся, весы  правильно показывают.... ну плюс-минус килограмм не больше. 
Я дар речи потеряла! Вот что значит человек не худеет и не толстеет. Плюс-минус килограмм это не проблема. Тут каждые 200 граммов - событие)))))
Артемий 17.03.2019 14:00
Людмила -, да, спасибо. Я даже не ожидал.
Анна 17.03.2019 14:14
Приветствую! Номер 62, вес 114,5.
Есть результаты)значит, прошлый привес был из-за водички и недосыпа. Шагаем дальше, только как-то сложно получается. Обратила внимание на данные веса 3года назад, и до смешного, 17.03.2016 вес был 114,5. Может это карма?))) Главное, что к лету было 103. Посмотрю как будет теперь. Только теперь уже сложности есть: продукты пакостники уже давно исключины, алкоголь туда же, днём гуляю с детьми по 4-8км, времени на бассейн нет, а вот лени-ленивой полно, дома велотренажёр весь в пыли. Может поставить цель, протереть пыль с тренажера и за неделю отработать хотя бы 15км.
Helga75 17.03.2019 14:19
Всем здравствуйте! Номер 169 - 72,1кг.
Elena Dubrovina 17.03.2019 14:33
Доброго всем дня!  номер 227 . Вчера был вес 67,1 , сегодня - 67,7. Запишите пожалуйста вчерашний, что- то  мне кажется сегодняшний вес  не совсем корректным или  хочется так надеяться 
Ирина Рекс 17.03.2019 14:34
Добрый день, номер 165, вес - 58.8. печалька))) откуда-то прилетел досадный плюс((( надеюсь, что это из-за смена тренировок, повышения кортизола и задержки воды. В любом случае, двигаемся дальше. На этой неделе надо постараться во вторник в свой ДР не сильно вылететь из коридора калорий, а потом удержаться еще и на выходных, во время празднования с семьей)))
Здравствуйте! №86, вес - 57,5 кг
Анна 17.03.2019 14:34
Добрый день , номер 31, предлагаю оставить прежний вес, т к домашние механические весы мне сильно льстят а в пт на спорте у меня был вес по таблице, во вторник проверю прогресс, подозреваю что 93.5-94 кг не более но будем серьезнее. Праздновать 8 марта закончила 11 марта включительно и поэтому 12 марта я была 96.1!!! С 12 марта начала свою новую правильную жизнь )))) хвастаться пока нечем.
Тамара Леонова 17.03.2019 14:39
Добрый день! Номер192 вес 128,9 Почти возвратилась к весу, с которого начинала марафон, постепенно вхожу в режим, чуть увеличила каллорийность, пока получается, но страшновато, чтобы опять не плюсануть, будем наблюдать Почувствовала лёгкость при передвижении, но боли не дают мне ощутить эту лёгкость в полной мере, все равно это радует.Делаю свои зарядки, уже хочется на дачу, на природу,сменить обстановку
Анна 17.03.2019 14:40
Анна, я себя мотивирую видом в купальнике летом, понимаю что если похудею буду гораздо приятнее на фото и вообще и Вы чем нибудь себя зацепите, например смотрите на фото где вы весите больше , меня и это мотивирует ))))) а так я тоже с ленью сложно борюсь, больше проигрываю
Анжелика 17.03.2019 14:44
Людмила -, Не хочу пытаться выше головы прыгнуть,может быть на 77 кг нацелиться,как вы думаете?Ну посмотрим как дальше пойдет темп,надеюсь вес не станет
Таша Кроткая 17.03.2019 14:44
Людмила -, буду очень очень стараться, спасибо большое за слова поддержки, ой как они меня подстегивают
Лариса 17.03.2019 14:48
Добрый день! Номер 188 вес 97.2 кг. Неделя прошла в качелях, видела и 95,9 но на сегодня вот такой вес. Пора браться за ум, злая на себя, колени разболелись, хотьбу с Лесли несколько дней пропустила. Вобщем, вернулась в исходную точку практически. 
Анна 17.03.2019 14:53
Людмила -, осенью у меня было -4.5кг за неделю, такое оказывается бывает и это не объяснить )))) ладно бы голодовка Ан нет все по мзр
Ольга Блохина 17.03.2019 14:59
Людмила -, спасибо большое за теплые слова
Екатерина 17.03.2019 15:01
Добрый день. Девочки и мальчики можно ли вступить в ваш марафон "шаг к цели " и как это сделать?
Людмила - 17.03.2019 15:04
Светлана, обязательно будет! Ведь Вы этого хотите...
Людмила - 17.03.2019 15:05 Нравится 1
OlgaD1980, ни в коем случае не опускайте руки. Маем месяцем жизнь не заканчивается. Не скинете до мая, скинете до Нового года. Вы молоды и полны сил. Уверенности Вам!
Людмила - 17.03.2019 15:07 Нравится 1
марничка, цель поменяла, вес поставила прежний... бабка в шпагате! 
Людмила - 17.03.2019 15:07
Светлана Алиева, марафон идет уже полтора месяца. Набор закончен. 
Ольга,87 17.03.2019 15:09
Людмила -, ну,это же не привес был,я весы поменяла))) Но,цели это конечно же не меняет,а времени все меньше. Буду стараться
Людмила - 17.03.2019 15:09
Lyusha, а я Вас потеряла...  Не болейте! Выздоравливайте, а потом уже все системы... цель ведь Ваша совсем близко! 
Людмила - 17.03.2019 15:10
Татьяна А., хороший отвес за неделю. Молодец! Так и дальше держитесь. Удачи и хорошего настроения! 
Людмила - 17.03.2019 15:11
Ирина, умничка! Уже жду, не дождусь, когда у Вас первая девяточка на весах появится...  Думаю, недельки две и будем переходить в другую группу. 
Людмила - 17.03.2019 15:14
Людмила Иванова, успехов Вам. Только сразу сильно не увлекайтесь занятиями, чтобы здоровье не надорвать. Пусть все получается! 
Людмила - 17.03.2019 15:16
Наталия, отвес, действительно, большой. Поэтому готовьтесь, что к следующему отчету возможен привес. Так всегда бывает, вес стремительно падает, а потом немного возвращается... и ну идите дальше! Успехов! 
Добрый день всем не сдающимся) Номер 78, вес 90.1 
Людмила - 17.03.2019 15:20
Анна, я бы не позволила тренажеру стоять в пыли... Вы же когда-то его приобрели, заплатили деньги. За что? за пыль? Вот и подумайте на досуге... Мой тренажер остался на Севере, очень часто его вспоминаю, мечтаю, что когда-нибудь получится перевезти его на новое место жительства... Эх! А Вы в пыли... 
Людмила - 17.03.2019 15:21
Helga75, ну вот... привес прошлой недели ушел. Теперь только вперед! Привесы больше не принимаются!
Людмила - 17.03.2019 15:22 Нравится 1
Elena Dubrovina, записала так, как Вы хотели. Не сдавайтесь и весы будут Вас радовать!
Людмила - 17.03.2019 15:24
Ирина Рекс, ну уж в день рождения можно и расслабиться... тем более, с Вашим весом и нагрузками. Желаю Вам отличного праздника и приятных подарков! Здоровья и тепла близких! 
Людмила - 17.03.2019 15:26
Оксана Цветкова, опять небольшой привес. Не огорчайтесь! Вес у Вас не критический, вполне нормальный. И цели своей Вы обязательно добьетесь! Улыбнитесь и продолжайте! 
Людмила - 17.03.2019 15:28
Анна, оставила прежний вес. Две недели стоим на нуле. Пора-пора уже сдвинуться! 
Людмила - 17.03.2019 15:30
Тамара Леонова, умничка! Как я Вас понимаю... сама каждый день выхожу в сад и думаю, когда же уже начнем что-нибудь делать. Пока только подготовительные работы, земля холодная даже у нас на юге.  Томочка, а Вы на даче что-нибудь хоть посильное делаете? У Вас получается? 
Людмила - 17.03.2019 15:31
Анжелика, поставила 77. Уверена, что получится! И Вы это мне докажете! ))
Ольга 17.03.2019 15:33
Добрый день!Номер 83 вес 67.5.Продолжаю и не сдаюсь!
Елена Ленус 17.03.2019 15:35
Добрый день. Номер 213, вес 69,9. Надеюсь, что это только отеки, и в следующую неделю ликвидирую этот привес.
Людмила - 17.03.2019 15:37 Нравится 1
Лариса,  колени начали болеть от веса и от отлынивания от занятий! Вам Ваше здоровье не дорого? Еда затмевает все другие ценности? Плохое настроение тоже от еды! Вот когда будете класть в рот какую-нибудь вредную еду, подумайте, что будет наутро. Как Вы будете себя воспринимать? Как Ваш организм на это отзовется... Не думаю, что Вам это понравится. Срочно беритесь за себя и чтобы к следующему отчету был отвес! И не обижайтесь на меня за резкие слова! 
Людмила - 17.03.2019 15:37
Анна, лишь бы на пользу!
Людмила - 17.03.2019 15:38
Ольга,87, я же все не могу помнить... слишком много людей. Пишу то, что вижу...
Lyusha 17.03.2019 15:39 Нравится 2
Людмила -, спасибо за добрые и тёплые слова! Вы наш лучик солнца 
Людмила - 17.03.2019 15:39
Оксана Солнышко, умничка! готовимся к переходу в другую весовую категорию... я надеюсь! Обещаете?
Виктория №71 17.03.2019 15:43
Добрый день
Номер 71; Вес 81.00
Продолжаю борьбу с отеками и попытками спать без снотворного. Надеюсь потеплеет и смогу чаще ходить.
Людмила - 17.03.2019 15:44 Нравится 1
Ольга, огромный отвес!  Я вначале даже в табличке не могла Вас найти... Не сдавайтесь! Такими шагами цель непременно будет достигнута! 
Людмила - 17.03.2019 15:45
Елена Ленус, обещание принято. Ждем следующего отчета! Не расстраивайтесь, все получится! 
Людмила - 17.03.2019 15:45
Людмила - 17.03.2019 15:47 Нравится 1
Виктория №71, все будет хорошо. Есть желание и есть стремление к цели. Все преграды победите обязательно! 
Матильда 17.03.2019 15:56
№ 150 вес 75.5  Тяжело идет, но осознаю, что все намеченное реально. Нужно больше стараться. Если б еще никто не отвлекал и не способствовал стрессам...  
Татьяна (naketo) 17.03.2019 15:56
Людмила -, Спасибо,Вам большое! Но,это не я! лучше не ничего не стало-стало хуже! Это, видимо кетопитание дает себя знать. Подъем настроения, прилив энергии, отсутствие голода, сонливости, усталости и утомляемости.... прямо какая-то вера, что все еще будет...Уже только ради этого можно было на него перейти!а то, даже не знаю, к чему бы я пришла!Такая была дипрессия и упадок сил, что не только худеть...вообще ничего не хотелось!
Ирина Рекс 17.03.2019 16:10
Людмила -, спасибо большое))) на фуршет в офисе готовлю сама, так что главное уложиться в количество) а вот на выходных соблазнов больше) но я и не комплексную, воспринимаю как небольшой отдых от дефицита для организма
Юлия 17.03.2019 16:14
Здравствуйте все! № 204 вес 92.5
мария 17.03.2019 16:39
Людмила -, спасибо за беспокойство, не болею. Стресс, стресс, стресс... Но сейчас нормаль, но вес по сравнению вечера и сегодня минус 300 гр. И у меня пост.!!!!!
Добрый день! №123, вес - 76.
ОльгаФисенко 17.03.2019 16:52
Людмила -, Спасибо большое
Наталиша 17.03.2019 16:58
Всем доброго времени суток! №38 - 106.Рыба любит  воду....и вот результат +1 кг .Она уйдёт.
-Melissa- 17.03.2019 17:00
Номер 84. Вес 88,8. Вроде бы пошла на снижение.
Наталья 17.03.2019 17:10
Людмила -, спасибо за поддержку
Юлия 17.03.2019 17:27
Добрый вечер! Номер 138, вес 69.9. Медленно иду на снижение. Жор отпустил, к еде почти равнодушна, тренировки хоть и раз в неделю, но существенно жрут калории. Надеюсь за неделю выйти на 69.0. Пора, давно пора.
Елена Ленус 17.03.2019 17:35
Людмила -, спасибо, буду стараться.
Александра 17.03.2019 17:41
Добрый день. Номер 1. 87.5 видимо организм еще не готов отдать его поэтому плюс 500)
Людмила -, честно говоря, цель какая-то неуловимая(((
Валентина 17.03.2019 18:04
 Добрый день...или уже вечер.Настроение ноль....вес стоит, уже не знаю что делать.Все так же пытаюсь анализировать почему не двигается вес. Сегодня добавила немного физических упражнений , продолжение следует... Мой номер 48, вес 89,9.
Ирина 17.03.2019 18:07
Здравствуйте! №153 вес 84,5кг.Пошли опять на снижение.
Людмила -, спасибо
Людмила - 17.03.2019 18:19 Нравится 1
Матильда, держитесь! привес прошлой недели ушел. Теперь настройте себя на дальнейшие отвесы и за работу! Успехов! 
Светлана 17.03.2019 18:19
номер 53, вес 78.3
Людмила - 17.03.2019 18:20 Нравится 1
Юлия, очень хороший отвес за неделю. Вы умничка! Пусть и дальше все получается так, как задумано! Удачи! 
Людмила - 17.03.2019 18:22 Нравится 1
Екатерина Девяткина, небольшой отвес все равно ведет к цели. Сдаваться не нужно, работаем и идем дальше! Все получится обязательно! 
Людмила - 17.03.2019 18:23
Наталиша,  комментировать не буду. Жду отвес! 
Людмила - 17.03.2019 18:25
-Melissa-, умничка! замечательный отвес, думаю, обрадовал Вас. Так держитесь дальше! 
Людмила - 17.03.2019 18:27 Нравится 1
Юлия, ну вот наконец-то и отвес! Надеюсь, что уже в группу 70+ Вы не вернетесь. Успехов и удачи! 
Людмила - 17.03.2019 18:30
Александра, ну что ж... бывает. К следующему отчету ждем отвес. Постарайтесь! Хорошего Вам настроения и терпения! 
Тамара Леонова 17.03.2019 18:31 Нравится 1
Людмила -, На огороде ничего не делаю, а все что можно, только сидя, но там и сидя работы хватает.Нагнуться могу, но опираясь на костыли и присесть чуть, тоже опираясь, стоять долго не могу, ходить тоже немножко совсем,в бассейн приловчилась, сажусь на бордюр, ноги мне помогают забросить, потом за счёт рук опускаюсь в воду, а выхожу при помощи костылей, там ступеньки, вот так и живу, что поделаешьТам летом и муж и дочь часто приезжает и зять, живём мирно. 
Людмила - 17.03.2019 18:31
Валентина, ищите себя, это правильно. И не огорчайтесь. Привеса нет, значит будет и отвес. Вы же этого хотите и постараетесь. Все получится! Успехов! 
Людмила - 17.03.2019 18:33
Ирина, да, привес прошлой недели уменьшили, но он окончательно еще не ушел. Не сдаемся, работаем дальше! Успехов! 
Людмила - 17.03.2019 18:35
Светлана,  опять привес... что-то не получается! Пересмотрите свой рацион, думаю, Вы найдете причину этого. Удачи Вам и упорства!
Людмила - 17.03.2019 18:36
Тамара Леонова, здоровья Вам! И терпения. 
Наталья 17.03.2019 18:44
Добрый вечер! Номер 139, вес 73.1.
Элпис 17.03.2019 18:55
Людмила -, я опытная уже - всё будет отлично!   Спасибо! 
Дарья 17.03.2019 18:57
Добрый вечер! номер 231, вес 97,2. Рада, что подсознание и тело пришли к консенсусу Сегодня позволила себе расслабиться - Природа, дача, баня, шашлык! А завтра разгрузочный день на кефире и вперед к цели! Всем отличного настроения и только вперёд!!!
Любовь Билан 17.03.2019 19:01
662 - 79.6 не отчаиваюсь!
trelena 17.03.2019 19:03
Людмила -, спасибо большое!
Людмила -, Спасибо Вам, Людочка, за поддержку. Закончила лечение, вновь стала ходить в бассейн и дело сдвинулось с мертвой точки.
Добрый вечер мой номер 79 вес 55.1
Прелистина 17.03.2019 19:22
Людмила -, Спасибо БОЛЬШОЕ!!!!
Елена Иванова 17.03.2019 19:24
Добрый вечер. Номер 4. Вес 85.5. Вес гуляет как хочет. Сутки назад было 84, а сегодня уже 85.5. Но иду дальше... Для себя установила повышенную норму белка и снизить углеводы. Посмотрим, что получится
Tata 17.03.2019 19:39
Добрый день. Номер 177, вес 65.300
Тамила 17.03.2019 20:07
Здравствуйте, № 69 - 174 кг. К сожалению, угодила в больницу по скорой(((. Записывать пока еду не могу(((. Взвеситься в следующее воскресенье - постараюсь. Всем привет из больнички)
Людмила - 17.03.2019 20:24
Наталья, хороший отвес и ближе к цели. Молодец! Пусть все получается так, как задумано! 
Макс 17.03.2019 20:25
номер 126 вес 84.9 кг Буду дальше уменьшать цифры
Людмила - 17.03.2019 20:25
Дарья, уверена, что у Вас все получится! С таким-то боевым настроем...
Людмила - 17.03.2019 20:27 Нравится 1
Любовь Билан, вот и правильно. Главное - не сдаваться и не падать духом! К следующему отчету обязательно будет отвес. Хорошего Вам настроения! 
Людмила - 17.03.2019 20:28
Надежда Фадеева, ну вот и Ваш привес прошлой недели ушел... с таким маленьким весом его, наверное, и не видно было... Успехов Вам и хорошего настроения! 
Mary 17.03.2019 20:30
Людмила -, спасибо, очень надеюсь!
Людмила - 17.03.2019 20:30 Нравится 1
Елена Иванова, думаю, что получится... поскольку Вы не останавливаетесь и ищите новые подходы к своему организму. Он обязательно отзовется! Успехов! 
Людмила - 17.03.2019 20:31
Tata Millti, отличный отвес и цель совсем недалеко. Вы умничка! Пусть и дальше все получается так, как задумано! 
Тамара Леонова 17.03.2019 20:33
Людмила -, Спасибо, Людмила, приложу все усилия
Людмила - 17.03.2019 20:35 Нравится 2
Тамила, я уже сегодня несколько раз про Вас вспоминала... среди недели не видела ни одного Вашего поста и отчета все нет и нет. Неужели, думаю, бросила все... Но Вы умничка! Не сдаетесь! Плохо, что заболели, держитесь и выздоравливайте! Я, по-прежнему, верю в Вас. Уже ушло 6 кг. До конца марафона еще кг 10 должно уйти обязательно. Вы постараетесь, а я, как смогу, поддержу Вас. Здоровья Вам! 
Людмила - 17.03.2019 20:36 Нравится 1
Макс, умничка! все отлично! Верю, что у Вас все получится. Успехов, терпения и хорошего настроения! 
Людмила - 17.03.2019 20:39
ольга(№56), может быть я пропустила? Если так, то простите, пожалуйста. Стараюсь не пропустить, но всякое бывает...  отвес небольшой, немного усилий и можно его увеличить. Думаю, к следующему отчету так и получится! Терпения Вам и здоровья! 
Юля Сулейма 17.03.2019 20:52 Нравится 3
Людмила, здравствуйте!
Восхищаюсь Вами! Который раз ведете марафон, при этом всегда на позитиве, поддерживаете каждого участника марафона. С Вами прошла три марафона, и ни РАЗУ не слышала от Вас каких-либо упреков в сторону участников. Я знаю, насколько это сложная работа, собирать данные, вносить, публиковать отчет. Вы просто умничка!
Добрый вечер! Я номер 129. Прошу прощения, на прошлой неделе не смогла сообщить данные. Пишу сейчас...на 10.03.19 мой вес - 63,2 кг на 17.03.19 - 62,5 кг. Спасибо)
Ольга,87 17.03.2019 20:57
Людмила -, конечно,я понимаю,поэтому и написала.Чтобы меня не сильно ругали.
Оксана Ю. 17.03.2019 21:03
Здравствуйте, друзья! Номер 223, вес 64.4
Людмила - 17.03.2019 21:04 Нравится 1
Юля Сулейма, спасибо, Юля, за добрые слова. Мне очень приятно!
Elena*** 17.03.2019 21:07
Добрый вечер, номер 20, вес напишите прежний, я была не дома, а весов там не было..
Ольга 17.03.2019 21:40
ДОбрый вечер! Номер 131. Вес 80,6
Татьяна 17.03.2019 23:27
Доброго времени суток.Извините,что пару недель не отчитывалась.Болела,за составом пищи толком не следила,да и за калорийностью также.Скажем питалась,отталкиваясь от размера порции,и интуитивно.Вес ни на грамм не повысился.Ура!Сейчас 74,3..номер107
Гоар 18.03.2019 00:33
Здравствуйте! #160, вес 78,8 кг
Meifa 18.03.2019 02:51
Всем доброго времени суток. Номер 27. Вес - 89.00. Пропустила прошлую неделю - не было возможности взвеситься в субботу-воскресенье. Так что каюсь и посыпаю голову пеплом. Надеюсь, что из марафона меня ещё не исключили)
Наталья 18.03.2019 04:18
Людмила -, спасибо!
Елена 18.03.2019 04:59
Людмила, добрый день, номер 143 вес 82,1 кг.
Утро доброе, Людмила! Извините за задержку, пока получается отчитываться только по понедельникам. Номер 142 вес 85,4
Светлана 18.03.2019 07:46
Доброе утро всем марафонцам. Ремонт подходит к концу,ждем шкаф в пятницу. №158 вес 86.6
Руслана 18.03.2019 08:21
Доброе утро!!!! мой номер 102 вес 92......стоим
Алена Тра 18.03.2019 08:31
Людмила, я что-то совсем удалилась от МЗР и иже с ним. Не исключайте пока, пожалуйста - может еще найду время. Если не буду отчитываться, ставьте 99 №195. Спасибо.
Людмила - 18.03.2019 08:37 Нравится 1
Елизавета Свириденко, все принято, в табличку добавила. Хорошие результаты, потихоньку идем к цели. Молодец! 
Людмила - 18.03.2019 08:39
Оксана Ю., привес прошлой недели еще не весь ушел. Работать есть над чем. Постараетесь и все обязательно получится! Успехов Вам и здоровья! 
Людмила - 18.03.2019 08:40 Нравится 1
Elena***, поставила вес прошлой недели. Пусть все у Вас в жизни получается так, как задумано. Здоровья, успехов и хорошего настроения! 
111 я в шоке.. 96. Надеюсь это физиология.. И через неделю будет хотя бы 95((((
Людмила - 18.03.2019 08:41
Ольга, если хорошо постараетесь, есть возможность увидеть на весах первую семерочку... думаю, она бы Вас очень обрадовала...  Терпения Вам и удачи!
Людмила - 18.03.2019 08:45
Татьяна, восстановила Ваш номер участника в табличке. Не болейте и берегите себя! Пусть все у Вас получается! 
Людмила - 18.03.2019 08:46
Гоар, умничка! отличный отвес, к цели все ближе. Не сдавайтесь и все получится обязательно! Удачи Вам и упорства! 
Людмила - 18.03.2019 08:49
Meifa, нет, не исключили, все хорошо. И отвес небольшой есть. Но цель далеко и для ее достижения нужно хорошо постараться. Желаю Вам упорства и настойчивости! Не болейте и берегите себя! 
Тоник 18.03.2019 08:49
Добрый день ! Извините , что в понедельник , номер 220 , вес 96,0
Людмила - 18.03.2019 08:51
Елена, отвес небольшой есть. Думаю, к следующему отчету Вы его увеличите непременно! Удачи Вам и успехов! 
Людмила - 18.03.2019 08:55
Наталья Андреева, не поверила глазам... опять привес, да еще и немаленький.  За текущий месяц плюс уже почти 3 кг. Что-то у Вас случилось... Очень надеюсь, что они уйдут и Вы вернетесь хотя бы к весу на начало марафона. А отчеты по понедельникам - ничего страшного. Не сдавайтесь!
Людмила - 18.03.2019 08:57 Нравится 1
Светлана, зато как у Вас теперь красиво...  Можно взяться за себя и поуверенней идти к своей цели. Успехов Вам, тепла и хорошего настроения!
Людмила - 18.03.2019 09:00
Руслана, ну что ж... к следующему отчету жду отвес! До цели далеко, а в целом за время марафона сдвигов нет, даже небольшой привес!  Пора взяться за себя и показать результаты. Очень надеюсь, что Вы не сдадитесь и все у Вас получится! 
Людмила - 18.03.2019 09:02
Алена Тра, а я про Вас вспоминала... думаю, куда это наша Алена пропала. Давайте возвращайтесь, а то опять перевалите в группу 100+. Этого допустить нельзя! Скоро лето, сарафаны будем одевать, нужно выглядеть привлекательно! 
Людмила - 18.03.2019 09:04
Наталья Морозова, дааа... привес совсем не к месту. Будем надеяться, что к следующему отчету он уйдет и еще с собой захватит кг...  Не падайте духом, ноги в руки и за работу! 
Людмила - 18.03.2019 09:06
Тоник, хоть маленький, но отвесик... все ближе к цели. Давайте-ка приложим максимум усилий и увеличим этот результат! Очень надеюсь, что у Вас все получится! 
Алла 18.03.2019 09:06
№ 212. Вес 98,5. Вчера выяснила батарейка на весах села. Поэтому сегодня данные
Людмила - 18.03.2019 09:08
Алла, ничего, что в понедельник...  Вы умничка, от привеса прошлой недели избавились. Теперь идем дальше с упорством. Нужно улучшить результаты и продвинуться к цели поближе... Все у Вас должно получиться! 
Номер 196 вес 53,6кг вроде писала, но почему то не нашла, может не отправила.
Людмила - 18.03.2019 09:16
Валентина Иваненко, может быть я пропустила... Добавила результат в табличку. Вы прямо совсем маленькая стали.
№57. вес - 90 кг. я все же взвесилась. теперь будем работать дальше.
Дарья 18.03.2019 09:21
Доброе утро! Я прошу прощения за задержку- номер 147- 92,0 кг- упорно стою на месте, но надежд не оставляю. Сегодня хочу открыть абонемент в спортзал, видимо без спорта организм ничего не отдаст(
Elena*** 18.03.2019 09:22
Людмила -, спасибо, Людмила!!! И Вам того же!!!
Svetulya-krasotulya 18.03.2019 09:25
№156, вес 64,8кг. Всем отвесов.
Алла 18.03.2019 09:38
Людмила -, да! только вперед!!!
Ёля 18.03.2019 09:38
Доброе утро!
Отчет 117-105
Елена 18.03.2019 09:42
Доброе утро, номер 707, очень прошу не удаляйте меня из марафона, больше не буду пропускать!
Katerina 18.03.2019 09:46
Доброе утро!!! Номер 144. Вес 65,5 кг.
Helga75 18.03.2019 10:00 Нравится 1
Людмила -, так и будет 
Людмила - 18.03.2019 10:35
Олеся Старожил МЗР, ну вот... не так уж страшно, как Вы думали.  Немного усилий и первая восьмерочка на весах обязательно Вас порадует! Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 18.03.2019 10:36
Дарья, правильно Вы решили. Но и питание пересматривайте. Это более важный компонент в нашем деле. Не сдавайтесь и все обязательно получится!
Надежда 18.03.2019 10:36
Добрый день, извините за опоздание, батарейки в весах сели...
Номер 189, вес 81.
Очень сильно отстают от запланированного графика снижения веса. Но уже прогресс. Каждое утро 100% степпер 5-7 минут, планирую увеличивать постепенно. И уже подключила вечером Джиллиан по 50 минут 3 раза в неделю.
Ольга 18.03.2019 10:38
Добрый день! подскажите пожалуйста как можно принять участие в марафоне? Для меня бы это было дополнительным стимулом! 
Людмила - 18.03.2019 10:38
Svetulya-krasotulya, небольшой отвес есть, но привес прошлой недели еще не ушел до конца. Есть повод усилить работу, надеюсь, что Вы справитесь! Успехов! 
Людмила - 18.03.2019 10:40
Ёля, как-то на месте... в прошлом месяце такие отвесы были значительные. Надеюсь, что это пока передышка перед новыми достижениями... Удачи и хорошего настроения! 
Людмила - 18.03.2019 10:40
Елена, верю... а вес к сегодняшнему отчету почему не написали?
Людмила -, все было страшно. это вес после недельного похудания. в прошлые выходные все было гораздо страшней. Спасибо за поддержку. Пока держусь. Настрой боевой.
Людмила - 18.03.2019 10:43
Katerina, умничка! очень хороший отвес и привес прошлой неделим практически ушел. Работаем дальше с упорством и настойчивостью! Успехов и побед! 
Людмила - 18.03.2019 10:45 Нравится 1
Надежда, видны Ваши старания, очень неплохой результат недели показываете! Молодец! Надеюсь, что все у Вас получится так, как задумано. Успехов и удачи! 
Людмила - 18.03.2019 10:46 Нравится 1
Ольга, марафон идет уже полтора месяца. Участников в этом туре очень много. Принимать больше никого не буду. Надеюсь на понимание. Успехов Вам!
Людмила - 18.03.2019 10:46
Katerina 18.03.2019 10:55
Людмила -, Спасибо за поддержку!!!!!!!!
Людмила -, Спасибо большое за поддержку!
Ольга 18.03.2019 12:21
Людмила -, поняла Спасибо! 
Жанна 18.03.2019 12:35
всем привет, номер 128 вес 72
Людмила -, Спасибо, но я сама маленькая поэтому не худышка
Юлия Муханева 18.03.2019 14:25
Добрый день, извините за опоздание. Номер 80, вес тот же. Готовлюсь к переезду.  Запаковала вещи, и  весы где-то в коробке. не помню в какой.)))
Мария Ки 18.03.2019 14:46
Здравствуйте. Извините за опоздание.
Номер 9, вес 64,9
Светлана 18.03.2019 15:01
Людмила -, Пока до красоты далеко, все вещи на середине. Но за себя я уже давно взялась, ремонт мне не помеха, правда вес не так хорошо уже уходит, но с сентября минус 12 кг не плохо.
Гоар 18.03.2019 15:41
Людмила -, спасибо Вам большое за поддержку!!
Марина 18.03.2019 17:05
Добрый вечер. Номер 59. Вес 57.5. Ну, никак не получается пересилить отметку 56. Надоели эти качели
Любовь Билан 18.03.2019 17:56
Людмила -, Спасибо Людмилочка!!! так хорошо слышать слова, которые мотивируют!!!
Людмила - 18.03.2019 18:18
Жанна, привес небольшой и к следующему отчету Вы от него избавитесь, я уверена. Удачи Вам и хорошего настроения! 
Людмила - 18.03.2019 18:19
Юлия Муханева, поставила тот же вес. Вы переезжаете на новое место жительства? Ох, как же я Вас понимаю. В прошлом году как раз в это время сама переезжала...  теперь уже почти обжились.
Людмила - 18.03.2019 18:21 Нравится 1
Мария Ки, ничего страшного... пока на месте. Значит к следующему отчету обязательно будет отвес. Упорства Вам и успехов! 
Людмила - 18.03.2019 18:23
Марина, отвес ведь очень неплохой. И эти 56 кг поддадутся...  не спешите только! 
Ольга Митина 18.03.2019 18:42
Извините, что пишу только сегодня, вчера работала до поздна. Похвастаться не чем, вес 74,2. Мой номер 221
Скорей бы весна, устала я чтото сильно.
Жанна 18.03.2019 18:53
Людмила -, спасибо, Людмила, Вам тоже успехов!!!
Марина 18.03.2019 19:09
Людмила -, если честно руки опускаются уже. Я уже начала раз в неделю разгрузочный день на кефире делать. Минус 800 грамм, а потом опять +800.
Марусичка 18.03.2019 20:25 Нравится 1
Олько, Оля свершилось! Вчера мне сказали - а вот тебе хорошо, ты можешь хоть сколько беляшей съесть и у тебя нигде не отложится!
Елена 18.03.2019 20:51
Людмила -, стыдно потому что - 103.7
Людмила -, спасибо Вам за приободрение)
Юлия Муханева 18.03.2019 22:21 Нравится 2
Людмила -, Мы возвращаемся домой в Мариуполь, после почти 5 лет проживания в другом дороге, на съемных квартирах и вдали от родных и близких. Поэтому моей радости нет приделов). Уже все упаковала. Сижу практически на чемоданах, хотя сам переезд только в конце недели)).
Оксана 18.03.2019 23:35
Юлия Муханева, Юля, как же рада за Вашу семью!!!!!!
Татьяна Эстли 18.03.2019 23:47
Прошу прощения! Слегка выпала из реальности, внезапная командировка, суета, ну и хаос в питании. Откат назад, и значительный, вес 79 кг. Фу ты, опять теперь наверстывать. Как говорится, шаг вперед - два шага назад.
Тамара Леонова 19.03.2019 00:07
Юлия Муханева, Юля ,счастливого пути и возвращения, рада за вас, представляю твое состояние, чтобы все сложилось благополучно , ясного солнышка, мира и тишины.
Ирина #199 19.03.2019 08:45
Здравствуйте! Людмила простите меня, я снова проморгала отчёт. В субботу помню, потом как в тумане) да ещё и похвастаться нечем((( не понимаю что происходит с организмом вес пляшет как хочет то 65,5 то аш 67 может показать((( в субботу было 66,6кг печаль((( наверное солнышко нас не падует и мой мозг отказывается признавать что весна на носу уже и пора брать себя в руки!!! Буду стараться... #199
Людмила - 19.03.2019 09:12
Юлия Муханева, Пусть Бог Вам поможет! Мира Вам и радости! 
Людмила - 19.03.2019 09:15
Ольга Митина, Оль, держись... это зима так на тебя действует, у Вас в Питере, наверное, слякоть и сырость. Скоро весна, солнышко. Настроение улучшится, все будет хорошо! 
Людмила - 19.03.2019 09:16 Нравится 1
Елена, значит хватит расслабляться! К следующему отчету жду отвес! И эти 700г чтобы ушли! 
Людмила - 19.03.2019 09:18
Татьяна Эстли, да, получился полный откат назад к весу на начало марафона. Ну что ж... начинаем работать заново! И к следующему отчету должен быть отвес обязательно! 
Людмила - 19.03.2019 09:20
Ирина #199, а в табличке-то какой вес ставить? поставила субботний. В руки брать себя уже давно пора... не успеете оглянуться и весна пролетит и лето настанет!
Надежда 19.03.2019 10:29
Людмила -, Спасибо
Татьяна 19.03.2019 11:50
Добрый день! Можно мне в марафон?
Людмила - 19.03.2019 12:38 Нравится 2
В марафон набирать участников больше не буду! И так очень много. Прошу понять меня правильно. Спасибо! 
Юлия Муханева 19.03.2019 15:01
Оксана, Спасибо, Оксана. Мы тоже все очень рады. Для меня это еще и воссоединение семьи. Сейчас там живут мои родители и старшая дочь. Поэтому душа туда и рвется).
Юлия Муханева 19.03.2019 15:03
Тамара Леонова, Спасибо, Тома. Да тишина и мир нам всем очень нужны. Пока слава Богу все мирно и спокойно, надеюсь так и будет дальше.
Ольга Митина 19.03.2019 15:04
Людмила -, я из Москвы, но тут та же слякоть и серость
Юлия Муханева 19.03.2019 15:05
Людмила -, Спасибо, Люда. Вам тоже всех благ
Екатерина 19.03.2019 15:29
Очень извиняюсь за поздний отчет. В семье горе, похоронили свекровь, не до взвешивание и соблюдения питания. Мой номер 157, вес 77,7
Людмила - 19.03.2019 19:05 Нравится 1
Ольга Митина, Оля, у тебя когда отпуск? Садись на самолёт, до Краснодара. Здесь я тебя встречаю. Солнышко, тепло, цветы. Рядом горячие термальные источники. Буду рада!
Ольга Митина 22.03.2019 09:51
Какой же ты светлый человечек, Людочка! Спасибо тебе огромное за все
Оксана 23.03.2019 14:08
Номер 232, вес 82,2 антибиотики закончила. Возобновила пилатес. Жить уже можно.
Всем привет,номер 181,вес 61,5 не получается соблюдать и пост и выдерживать нормы бжу, всё время хочется спать и сил нет, из-за недостатка белка, видимо.
светлана десяткова, Прошу прощения. При взвешивании весы ставте целиком на ОДНУ плитку, чтобы не было перекоса весов и был правильный вес. Заметила это по своим. 
Ольга  Плеханова, Ага посмотрела старые фотки все на одной плитке стоят,а тут как то даже внимания не обратила,спасибо за подсказку,но взвешиваться уже не буду, позавтракала.
Лариса 24.03.2019 07:46
светлана десяткова, вы в старый отчет написали, сегодня новая тема открыта для отчетов, перенесите туда данные.
Жанна 25.03.2019 17:01
Добрый день, номер 128 вес 71,4. Спасибо большое!!! Всем успехов
Алена Тра 26.03.2019 18:47
Людмила -, ой, Людочка, я таки перевалила... По секрету, только вам... Но не пишите, пожалуйста, в таблицу - я исправлюсь. Пошла наконец-то на поправку, да и велосипед маячит вот-вот. Настроение улучшилось - летим со старшей дочкой в Турцию на недельку. Все вроде выравнивается, скоро вернусь к активности и здоровому питанию. Спасибо большое за поддержку! Очень ценно это для меня!
Людмила - 26.03.2019 18:54
Алена Тра, Эх, Алёна, Алёна... Ну что с Вами делать! Лучше, наверное, просто промолчу. Но буду ждать, когда Вы вернётесь и исправитесь.
Макс 26.03.2019 19:12
Людмила -, Людмила , не могу найти новый отчет на 24 марта, не смогла записать в тот день свой результат, телефон на ремонте был
Людмила - 26.03.2019 20:02
Макс, в моей ленте посмотрите. Все писали свои результаты. Пишите здесь, я поставлю в табличку.
Алена Тра 28.03.2019 16:49
Людмила -,  постараюсь
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ