Людмила -
13.05.2018 06:16

Марафон `Шаг к цели`. Тур V. Отчетная неделя 07.05 - 13.05

Привет всем участникам марафона! 
Еще одна неделя позади, наступил наш очередной отчетный день. Сегодня комментировать Ваши отчеты не смогу, поскольку очень занята! По возможности буду заполнять табличку и писать Вам слова поддержки. Не унывайте и не падайте духом! Все будет хорошо и обязательно получится. 
Рассказывайте, как прошла неделя? Чего добились? Что никак не получается? Пишите обо всем! Как всегда, табличка заполняется в режиме on-line, следите, чтобы никого не пропустила.
Ссылка на табличку:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1eWMOx3SE8qF6MsIEpelzYRbixCFMj94WOUcfe3PPd1w/edit?usp=sharing
Жду Ваши отчеты! Поехали… 
  • Комментарии 99
Anna 13.05.2018 06:25
Людочка,доброе утро!У вас ,наверное ,тепло,и ты уже всё посадила в своём саду.А у нас всё холода и дожди.№72,вес 85.9.Небольшой отвес,но я и этому рада,так как всю неделю гулял вверх-вниз,видно вода шалит в моём организме.Пусть твой день сегодня будет удачливым и плодотворным!Всем Весны и достижения цели!
Natasha Sheftolovich 13.05.2018 06:44 Нравится 10
Вчера вернулась из Праги. Потрясающий город с потрясающей едой. Как и ожидалось прибавила в весе на пиве и свинных коленях ибо дневник не вела и ела все что пожелается. Но с сегодняшнего дня опять в строю надеюсь быстренько уберу лишнее.
Номер 1 . Вес 82. И вот вам несколько фоток.
Larisa 13.05.2018 06:48
Доброе утро номер 99 вес 59,9
Инна 13.05.2018 06:49
Доброе утро. Номер 21, вес 66,9.
Юля Сулейма 13.05.2018 06:56
Доброе утро! #108 вес 67,3. Больших отвесов нет, так как нет возможности следить за питанием и вести дневник. У нас идёт ремонт полным ходом. Питаюсь тем, что приготовила для всех, стараюсь контролировать об'ем еды и не наедаться перекусами в виде кексиков и булочек. Первоначальную цель марафона я достигла и видимо в голове что-то щёлкнуло и у меня пропал азарт, хотя есть ещё 10 лишних кг.
доброе утро- совсем не доброе.Снова привес.№106, вес 73кг
Светлана 13.05.2018 07:11
Доброе утро, номер 41 вес 74,2
Здраствуйте,номер 53,вес 65.9;отвес жду на следующей неделе (
Доброе утро! Номер 131, вес 70,8. Начала бегать по утрам,  хочу поучаствовать в ежегодном благотворительном забеге "Дай пять!". Готовлюсь.
Anton 13.05.2018 08:08
№47 вес 105кг
Маргарита 13.05.2018 08:13
№ 5 вес 62, 5
ОЛЬГА 13.05.2018 08:22
Доброе утро! Номер 109, вес 65.5 кг. Желаю всем солнечного настроения!!!
Наталья З. 13.05.2018 08:51
Всем отличного дня! 
№ 26, вес - 85,3 кг, топчусь на месте. День все хорошо, питаюсь по плану, а после ужина, ближе ко сну, срубаю весь дефицит Ккал, ладно хоть не перебирала 
Olla 13.05.2018 09:08
Доброе утро, друзья! Людочка, запишите N 90, вес 64,6 кг.
Елена Че 13.05.2018 09:19
Доброе утро. N 49, вес стабильный 73кг...
Юлия Муханева 13.05.2018 09:35
Добрый день. Несмотря на то, что на той неделе была на 2 ДР. Пекла торты, вес потихоньку ползет вниз. Номер 16 - 100,9кг.
Елена Радость 13.05.2018 09:46
Доброе утро! Номер 42 вес 83.5 кг - наелась от души на праздники))) Активность высокая, беру себя в руки. В принципе не рсобо огорчаюсь, т.к. уже определила свой вес в коридоре 82-85 кг, вода не повод огорчаться!)
Ирина 13.05.2018 09:48
Здравствуйте! Номер 38 вес 82,8 кг. Топчусь на месте. День идет по плану. А вечером... хочу того, хочу сего, какую ни будь вкусняшечку. Где то потерялась моя сила воли!
Алена Тра 13.05.2018 10:22
Доброго весеннего дня всем!
№46 - шаг вперед, два назад - 105,2
Tata Millti 13.05.2018 10:35
Утро доброе! Номер 18, вес 65,9.
Владимир 13.05.2018 10:49 Нравится 6
Добрый день!
№124, вес:120,9 кг.
Неделя прошла просто замечательно. В понедельник сняли гипс  и наконец я могу пользоваться второй рукой . Во вторник поехал к мемориалу Саур-Могила, возложить цветы и почтить память защитников Великой Отечественной войны и конфликта в Донбассе, фото (1,2). В среду с моим Дедом принял участие в акции «Бессмертный полк», фото (3,4), потом принял участие в митинге проходившем на площади Славы г.Ясиноватая, больше тысячи людей пришли на площадь, чтобы возложить цветы, почтить подвиг тех, кто в годы Великой Отечественной войны ковал победу, фото (5), потом с главой города Ясиноватая возложили цветы к братским могилам воинам, павшим в боях за Донбасс и на могилу Героя Советского Союза Михаила Алексеевича Ралдугина, фото (6,7, и городские гуляния с концертной программой и салютом фото с семьёй (9). В пятницу семьей поучаствовали в шествии в честь Дня Республики г.Донецк, потом супершоу на «Олимпийском»  и фейерверком завершилось празднование Дня Республики в столице ДНР, фото (10) и в субботу посетил выставку народных мастеров и даже примерял на себе их творчество фото (11) Вот так прошла неделя. 
Всем нам МИРА и ДОБРА, все остальное достигнем и построим сами! 
Юлия Колбенева 13.05.2018 10:53
Добрый день, Людмила!  
№ 8. вес 63,1
Ура! Я умудрилась в отпуске не набрать лишнего, а даже чуть скинула!  И этот при том, что в Израиле настоящий культ еды: как мне сказали, еда там - национальный вид спорта))) 
Наталья К. 13.05.2018 10:56
№121, вес 78 кг. 

Здравствуйте всем! У меня результаты хорошие. Вроде надо радоваться. 

Но позавчера сдала анализы - повышен сахар. Впервые в жизни. Мама диабетик, есть предрасположенность, но я все равно сильно расстроилась. А еще три недели назад отказалась от батона, и сладкого почти не ем, только добавляю чуть меньше чайной ложки сахара в кофе, а тут наоборот сахар подскочил.  

Если кто-то с таким сталкивался в своей жизни, поделитесь, буду благодарна за поддержку. А может это еще устаканится и сахар упадет благодаря правильному питанию?
Номер 3. Я на поддержании -невольном. Результат тот же сегодня - 72.1. Спасибо, Людмила!
Добрый день!номер 89. Вес 119.5 Стоим! Наверно, за счет отеков.
Добрый день Людмила прошу включить меня в марофон. По уважительной причине выпал
Рост 178см  ВЕС 95кг
Добрый день, у меня вся неделя пролетела как один день. Номер 35вес снова 80кг.Сила воли исчезает...
Ирина Шевченко 13.05.2018 12:19
Добрый день № 113 вес 85,6 кг. Ну как-то так
Аннушка 13.05.2018 12:20 Нравится 1
Всем отличного настроения. Вчера выпал снег, что для нас не удивительно...А душа тянеться туда, где вишни цветут)) нам хорошо, жиры можно под курткой прятать ещё
месяц...номер 82- вес 83.7
Ольга Б 13.05.2018 12:26
Добрый день! №19 вес 69,1 кг. В питании немного нарушила один день, зато из активности 3 раза бассейн и 2 мили с Лесли, но всю неделю мало спала, в итоге получила привес. Во вторник выходная, авось отосплюсь)))
Евгения 13.05.2018 13:06
№ 58 110 кг.  стоИм  
Маша Иванова 13.05.2018 13:19
Аннушка, вишни уже отцвели, сейчас акация цветёт)
свет 13.05.2018 13:21
добрый день !!! приехали с дачи . наконец то и нас солнышко побаловала , на даче кушала что есть весов там нету , думала прибавила но нет удержала вроде вес . № 51 вес 63.7 
свет 13.05.2018 13:23
Аннушка, я думала это у нас только холодно  а оказывается у вас ещё холодней . где вы живёте ?
свет 13.05.2018 13:28
Владимир, хотелось бы узнать у вас сейчас перемирие между своими ? что то у нас молчат про донецк ... и другие города . 
Юлия Терентьева 13.05.2018 13:32 Нравится 1
Добрый день! Номер 88 - 99,7!!!!  Мои эмоции: 
Оксана 13.05.2018 13:49
Добрый день! Номер 24, вес 99,8. В субботу был 99, но ела шашлык, не учитывая его и вот результат. Я ужасно устала. Бросила пить таблетки для снижения гормонов и вес вообще не уходит. В санатории старалась есть мало, час велосипед ежедневно, после него сразу же аквааэробика еще 45 мин, много ходила, делала обертывания и... + 3.5 кг за неделю. Была 102.8.. уже не верю в то, что я вообще смогу избавиться от ненавистных кг
Юлия Терентьева 13.05.2018 13:51 Нравится 2
Наталья К.,  у меня был повышен сахар. Я пропила курс пиколината хрома. Сначала взяла в аптеке... Ерунда. Потом купила амвеевский, там баночка на 4 месяца. У меня сахар понизился... И ещё мне перестало постоянно хотется сладкого. Хотя я по натуре сладкоежка. Я могла шоколадку большую за раз слупить. Могла две)))) это не реклама... Поверьте. Ещё есть корпорация сибирское здоровье, можете на сайте у них посмотреть, есть чай Хубад сай называется. Стоит 190 руб. Я его тоже пропила, отличная вещь! У меня у папы сахар до 12 поднимается... Он уже забыл что такое сладкое есть.. А тут звонит мне радостный в Пасху и рассказывает: я говорит съел пирожное и кулич с изюмом! Померил сахар - 11,8. Выпил чай хубад сай и сахар опустился до 5.8!!!  И теперь он есть если сладкое, то припивает этим чаем))). Но без фанатизма конечно. Вот такая история. Буду рада, если вам поможет) у меня был сахар 6,6... После пиколината хрома и чая 4,2
Ирина 13.05.2018 13:57
Аннушка, ничего себе Вы где живете?))) я-то думала это у нас холодно(дожди, заливает, ветер вообще ледяной), а оказывается у кого-то и снег выпал, вот оно, 13 мая, где же лето наше
Аннушка 13.05.2018 14:39
свет, Южная Якутия, г.Нерюнгри..
Аннушка 13.05.2018 14:43
Ирина, Южная Якутия, настолько южная)), что лето у нас длиться до начало августа, и снег в начале июня когда все цветет и пахнет, не редкость... Ещё в ленту выложу фоточки в июне, хотя так налеюсь в этом году снежок нас обойдет
Валерия 13.05.2018 14:53 Нравится 1
Наталья К.,  Моя мама диабетик, а также ее мама была и ее родная сестра Сама боюсь. Так ка диабет медленно кушает все в организме и сосуды прежде всего. начните с травы козлятник или монастырский снижает сахар.  Земляная груша очень полезна. Меньше вредных углеводов. Гречневая каша вам в помощь. макароны хлеб, рис белый-всего меньше.
Добрый день! Номер 79, вес 79,3
Владимир 13.05.2018 16:14
свет, что значит "СВОИМИ"? - свои, своих не обстреливают! перемирия нет, нацики как долбили по югу республики так и долбят, Ясиноватую и близ лежащие села и поселки долбят, окраину Горловки так вообще равняют с землей. 
Тамара Леонова 13.05.2018 16:55
Владимир, Кто такие нацики?
Тамара Леонова 13.05.2018 17:01
Добрый день! Номер 56 ,вес 136,6 ,поставленную цель не достигну, но буду работать дальше.
Владимир 13.05.2018 18:09
Тамара Леонова, да уж?! вы на какой планете обитаете? 
Наталья 13.05.2018 18:13
Добрый день. Я снова в строю). Номер 31-вес 68кг.
Добрый вечер мой номер 78 а вес 55.5 иду на убыль маленькими шагами☺
Сергей Потапов 13.05.2018 18:36
Номер 96; вес 72,1 кг
Тамара Леонова 13.05.2018 18:56
Владимир, И всё-таки, интересно?
Жежешечка 13.05.2018 19:18
№70 74 кг  на прошлой неделе не отчиталась, не получилось
Людмила - 13.05.2018 20:02
сергей серпокрылов, восстановила Вас в табличке. Не болейте!
Сергей Потапов 13.05.2018 20:31
Тамара Леонова написал:
Владимир, И всё-таки, интересно?

Правилами сайта запрещены такие темы. 
Людмила - 13.05.2018 20:40
все результаты забрала, в табличку внесла. Всем успехов!
Номер 101, вес 71,0
Владимир 13.05.2018 20:44
Тамара Леонова, Яндекс или Google в помощь! 
Владимир 13.05.2018 20:44
Сергей Потапов, какие - такие темы?!
Тамара Леонова 13.05.2018 20:49
Владимир, Так жалко, что так и не узнаю, кто же эти загадочные нацики?
Тамара Леонова 13.05.2018 20:54
Сергей Потапов, Вы, как всегда, правы, правила есть правила
panda 13.05.2018 20:54
 #4, 63,8. У нас ремонт. Я "кыш" не могу сказать. Зато мои новые бицепсы пригодились  наконец в быту. 
Леля # 76 должна была сегодня вернуться. Наверное с дороги не до того. Если что запишите ей такой же вес пока.
Маша Иванова 13.05.2018 20:55
Тамара Леонова, националисты, Тома, не развивай тему, это ни к чему

а про
Тамара Леонова написал:
Так жалко, что так и не узнаю

в "Городке" мне нравится прикол, когда девочка-Стоянов просит у прохожих: "Подайте на билет до Петропавска-Камчатского и обратно!!! Неужели я так и умру, никогда его не повидав?!"
Владимир 13.05.2018 20:55
Тамара Леонова, вот странно, сколько суточная норма калорий на Ваш вес, Вы узнали, а кто такие НАЦИКИ - Вам сложно?! Мне остается Вам только посочувствовать, Берегите себя! Всего Вам хорошего! 
Алиса 13.05.2018 21:57
Добрый вечер № 28,вес-105.На месте.
Елена 13.05.2018 22:36
Людмила, добрый вечер. №23, вес 128,500. В прошлую субботу взвесилась - вес был 128,800. В воскресенье, в отчетный период, утром взвешиваюсь... мама дорогая, 130,700. Думаю, что за фигня... Решила, что-то с весами что  не так, потому и написала в отчет субботник вес. Взвешиваюсь в пн, вес 131,200, думаю - ну точно, весам пипец... Всю неделю держала примерно 131 плюс-минус, и сильно отекала. Что-то меня переклинило, и я не могла понять в чем дело. Ну а потом стало все ясно... ну я же девочка, организм копил воду перед КД.  В четверг все случилось, и организм (умничка) стал все скидывать. Пока не вся отечность прошла, но тем не менее есть отвес, чему я рада)))
Наталья К. 13.05.2018 23:01
Валерия, спасибо, да как раз перестала есть три недели назад и батон и каши. Но сахар сдавала давно, так что может оно и выше был месяц назад. 
Наталья К. 13.05.2018 23:02
Юлия Терентьева, спасибо, возьму ваш пост на заметку. Но у меня сахар первый раз повысился. Я пока буду наблюдать и куплю глюкометр. Надо понять, это всегда или изредка. А потом буду уже что-то думать.
Elena Polehina 14.05.2018 01:22
Добрый вечер! Номер 81, вес 60 кг. На этой неделе к нам приехали гости, и, как в таких случаях и положено, на столе все самое вкусненькое. Сама держусь, из последних сил! Отвеса, правда, нет, но хоть в плюс не ушла!
свет 14.05.2018 06:35 Нравится 1
Владимир, ужас какой то . просто у вас на фотках всё мирно и хорошо я и подумала что у вас улучшения . мира вам и конец войны 
nascimento2011 14.05.2018 06:38
Доброе утро!
Номер 40, вес 89
Ирина Рекс 14.05.2018 06:49
Номер 103, 55,9. Вчера оторвалась, тренировки не было, но были гости, с которыми ела конфеты)))) зато хорошее настроение целый день, а сегодня обычная тренировка и дефицит побольше
По имени Света 14.05.2018 07:46
№50 вес 85,7... Что то я расслабилась, даю себе послабления и результат такой не впечатляющий, а удручающий. Ладно , не будем о грустном. Берем себя в руки и начинаем с нового начала.
Ирина Быкова 14.05.2018 07:58
Доброе утро! №110 на весах 65,6кг ура ура ура)))) тяжкий дачный труд не прошёл зря 
Юлия Муханева 14.05.2018 08:11
свет
свет написал:
всё мирно и хорошо

Когда на войне все зарабатывают, мир и покой только видимость.
Юлия Муханева 14.05.2018 08:20
Владимир, Не надо сочувствовать человеку, который не лезет в политику. политика - болото, а сайт запрещает ее обсуждение, поэтому не стоит подобные темы развивать. Мы здесь все одинаково худеющие, не зависимо от политических убеждений.
свет 14.05.2018 08:36 Нравится 1
Юлия Муханева, ну да . Богачи на этом зарабатывают , а страдают мирные люди
свет 14.05.2018 08:38
Аннушка, а когда тепло это сколько градусов ? Думаю что у вас наверно лета и не бывает совсем , приходится выезжать вам на юга )))
Анна 14.05.2018 09:08
№94 - 55, эх, вчерашние козинаки не в тему были, привес +500 г., а до цели так близко ...
День добрый, Людмила! Простите за опоздание. Номер 112, вес 95,8... не радует
Ирина Попова 14.05.2018 13:10
Добрый день!Извините за опоздание, пожалуйста. Номер 22, вес 65,1.
Здравствуйте. №61, вес 71,4.
Светлана 14.05.2018 14:48
Здравствуйте, номер 98 - 66,2 двигаюсь черепашкой, но двигаюсь
Людмила - 14.05.2018 18:51 Нравится 1
все результаты забрала, в табличку добавила. Всем успехов!
№11 - 84,7 кг. Мамин юбилей - это зло. А медовый торт - зло в квадрате.
Аннушка 15.05.2018 05:05
свет, лето в июне по конец июля + 25,30 В августе уже холодает, но год на год не приходиться, бывает и лето в куртках теплых)) дожди+15,20..бывает и жара два месяца...конечно стараемся выезжать каждый август, сентябрь.. Лето себе продлить. Но нам ближе "юг" на дальнем Востоке. Там сказачная природа, шикарное море. Или за границу. До нашего юга России ещё не добрались))
Аннушка 15.05.2018 05:13
свет, в прошлом году заежали в Астрахань, и Воронеж, попали в этих городах в жару..под 37 градусов... Я пластом лежала, по улице не могла ходить. Для меня это было убийство, мне лучше - 40, чем плюс 40)))
свет 15.05.2018 06:23
Аннушка, ну у нас также раз на раз не приходиться . единственное что у нас - 40 не бывает . при -35 уже не выйти на улицу . у нас наверно влажность с вами разная . мы живём на белом море 
свет 15.05.2018 06:27
Аннушка, да и нам тоже было бы жарко . это только для южн хорошо .
в том году у нас тоже лета не было до +20 пару дней поднималось из курток так и не вылезли . а на этой недели у нас держится +15 для нас это подарок от природы 
Irina Melnik-Efthymiou 15.05.2018 13:28
Простите, я по моему не написала в воскресенье  номер 65, вес 74.5
Miray Sim 15.05.2018 13:32
а я не отчиталась(( потому что не худею и не поддерживаюсь, а вообще не понятно чем занимаюсь. Но я продолжаю себя любить такой какая я есть. Просто нет возможности покупать одежду большего размера, вот это не дает окончательно расслабиться и хочу скинуть набранные 5 кг обратно.!!!
Людмила, а сегодня будет отчет?
Я наверное, что-то перепутала. или марафон закончился? или у Вас нет возможности сегодня ?
Елена 20.05.2018 10:09
Доброе утро. Я вот тоже не пойму, не могу найти тему с новой отчетной неделей. Людочка, что-то случилось? У Вас все хорошо?
Елена, Вероятно у Людмилы, сегодня нет возможности заниматься отчетами. Все может быть...Ну,одно  хорошо, что это не у меня крыша съехала и я что-то попутала...
Людмила - 20.05.2018 11:06 Нравится 1
Татьяна Зайцева, девочки, я забыла открыть отчет... простите....
Людмила - 20.05.2018 11:07
Елена, все хорошо... просто я со своим новым домом все забыла...
Людмила -, день долга! Главное, что все в порядке!
Елена 20.05.2018 14:27
Людмила -, Ну и слава Богу, что все хорошо. Это самое главное)) 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ