Людмила -

Марафон "Шаг к цели". Тур третий. Неделя седьмая 13.03 - 19.03

Людмила - -> Всем
Марафон "Шаг к цели". Тур третий. Неделя седьмая 13.03 - 19.03
Приветствую вас, мои дорогие участники! :rose:
Воскресенье - и мы вновь с вами встречаемся. Кто-то сегодня похвастается своими успехами, а кто-то с огорчением расскажет, что далеко не все получается так, как хочется. В любом случае, вы знаете, что придется подвести итог недели и сделать какие-то выводы для себя. Очень мне хочется, чтобы у нас никто не примерил сегодня красный цвет, а, наоборот, отчет окрасился весенней зеленой палитрой. ;) Особенно это пожелание касается группы 100+ и 90+. В этих группах никак не допустимы привесы. Они должны у нас к концу марафона значительно сократиться в количестве участников. Очень надеюсь, что именно так и случится! И вы все для этого сделаете! :хорошо:
Итак, итоговая табличка вашему вниманию. Группы 100+ и 90+ у нас сегодня без красного цвета. Молодцы! А 3 человека с нами расстались.
a0fcf561b20441d13b6db5d8302e2bd2.jpg
НикРостСтар
товый
вес 01.02
1ый
ме
сяц
05 вес05 итог12 вес12 итог19 вес19 итог26 вес26 итогИто
го
за
1ый ме
сяц
Ито
го
за
2ой ме
сяц
Оста
лось до цели
Же
лае
мый вес
100+
56Мария Цибулевская164150,0146,9145,0-1,9146,01,0146,00,0 -3,1-0,916,0130,0
96Наталья Данина176146,8139,1138,5-0,6139,00,5138,4-0,6 -7,7-0,78,4130,0
48людмила пивень164121,4117,0117,30,3117,50,2117,3-0,2 -4,40,317,3100,0
5Елена Фатеева158116,1114,4114,40,0114,0-0,4 -1,7-0,44,0110,0
58Лиса158111,0111,0111,00,0111,00,0110,3-0,7 0,0-0,77,3103,0
15Валентина169107,2107,2107,20,0107,20,0106,2-1,0 0,0-1,09,297,0
21Валентинkа158107,0105,5103,3-2,2104,51,2104,0-0,5 -1,5-1,512,092,0
42Ирина***164105,9104,0103,6-0,4102,6-1,0102,4-0,2 -1,9-1,63,499,0
90+
74sobaka-podozrevaka168109,0102,4101,2-1,299,8-1,498,9-0,9 -6,6-3,53,995,0
36Инна Shi16699,699,699,60,099,60,098,8-0,8 0,0-0,811,887,0
40людмила ш165103,098,398,30,096,3-2,096,30,0 -4,7-2,06,390,0
7Аленушка сестрица17096,795,294,9-0,394,7-0,294,5-0,2 -1,5-0,73,591,0
79Nadin16598,095,595,0-0,594,7-0,394,5-0,2 -2,5-1,06,588,0
18Оксана16798,495,995,5-0,494,4-1,194,40,0 -2,5-1,54,490,0
51**кЭт**17599,094,793,9-0,893,90,093,5-0,4 -4,3-1,28,585,0
17Ольга Шишлова17397,094,093,4-0,692,5-0,992,50,0 -3,0-1,57,585,0
57Мария Печорина17793,092,192,0-0,192,10,191,4-0,7 -0,9-0,76,485,0
11Tatyana17493,593,593,50,093,50,091,3-2,2 0,0-2,26,385,0
86Матрёшка Кочетова17396,493,891,9-1,991,4-0,590,3-1,1 -2,6-3,512,378,0
80+
27Елена Руппа17292,089,889,80,089,5-0,388,8-0,7 -2,2-1,05,883,0
47Mari Sol16791,589,989,8-0,188,9-0,988,8-0,1 -1,6-1,18,880,0
26Екатерина У17493,590,489,5-0,989,4-0,188,7-0,7 -3,1-1,73,785,0
68Лена Бондаренко15289,088,588,4-0,188,40,088,3-0,1 -0,5-0,211,377,0
52Татьяна16889,088,488,0-0,487,6-0,487,60,0 -0,6-0,87,680,0
6ANNA15892,787,887,80,089,82,087,1-2,7 -4,9-0,72,185,0
8Юлия16496,790,191,11,089,4-1,787,1-2,3 -6,6-3,02,185,0
75Ева Михно15690,086,186,10,086,0-0,185,0-1,0 -3,9-1,16,079,0
44julia kivileva17088,085,084,6-0,484,0-0,684,40,4 -3,0-0,64,480,0
62Ольга Шитова16488,585,485,40,085,80,484,2-1,6 -3,1-1,220,264,0
54Ольга Прокопенко16783,082,582,50,082,1-0,4 -0,5-0,47,175,0
22Лана Беспечная16486,082,982,2-0,781,7-0,582,30,6 -3,1-0,67,375,0
43Калинка Малинка16484,082,682,60,081,9-0,782,00,1 -1,4-0,617,065,0
13Людмила16484,083,281,3-1,982,71,482,0-0,7 -0,8-1,24,078,0
39kitti fly16585,081,981,90,081,90,081,90,0 -3,10,08,973,0
16Светлана16581,381,381,30,081,30,081,2-0,1 0,0-0,19,272,0
89Ольга К16484,082,282,0-0,282,00,081,2-0,8 -1,8-1,04,277,0
61Nataliia17289,085,083,0-2,082,0-1,080,5-1,5 -4,0-4,57,573,0
9Елена Иванова17080,079,880,00,281,41,480,0-1,4 -0,20,25,075,0
70+
34Татьяна16484,481,681,2-0,480,6-0,679,7-0,9 -2,8-1,94,775,0
55Нина Родникова15882,081,080,3-0,780,1-0,279,5-0,6 -1,0-1,53,576,0
88Елена16483,279,879,6-0,279,2-0,479,2 0,0 -3,4-0,64,275,0
41Elena***17385,083,082,5-0,580,1-2,479,0-1,1 -2,0-4,04,075,0
49* Натка *16282,679,678,9-0,779,00,178,6-0,4 -3,0-1,08,670,0
76Виктория М.16479,078,478,40,078,3-0,178,30,0 -0,6-0,18,370,0
30Irina ZH16379,677,477,3-0,178,10,878,20,1 -2,20,88,270,0
103ольга ло17078,078,078,00,078,00,0 0,00,010,068,0
97Тамара Сармантова15278,877,877,5-0,377,2-0,3 -1,0-0,612,265,0
70Алена Федорова17279,275,676,81,276,80,076,6-0,2 -3,61,02,674,0
72Lexa Cru17479,077,077,00,076,6-0,476,0-0,6 -2,0-1,07,069,0
65Екатерина Лесникова17276,576,576,3-0,276,50,275,8-0,7 0,0-0,73,872,0
32Валентина Глебова16577,076,576,2-0,375,8-0,4 -0,5-0,73,872,0
102Юлия Сулейма16077,076,475,1-1,374,8-0,373,4-1,4 -0,6-3,06,467,0
80Elena Protsenko16777,775,574,2-1,373,9-0,373,4-0,5 -2,2-2,18,465,0
69Ольга Митина16573,773,773,0-0,773,70,773,4-0,3 0,0-0,34,469,0
28zhanna zh16475,072,973,40,574,20,873,2-1,0 -2,10,33,270,0
92Ирина16875,073,473,40,073,0-0,473,00,0 -1,6-0,47,066,0
59Галина@16973,771,670,9-0,770,5-0,472,21,7 -2,10,67,265,0
91Ирина Семенкова15675,673,572,9-0,672,7-0,272,2-0,5 -2,1-1,32,270,0
14Сорока16472,872,072,00,073,51,571,9-1,6 -0,8-0,15,966,0
50Mil@b16273,072,772,1-0,672,10,071,7-0,4 -0,3-1,06,765,0
4Ирина Л16575,072,272,1-0,171,5-0,671,0-0,5 -2,8-1,212,059,0
25ольга16876,373,072,1-0,971,5-0,670,6-0,9 -3,3-2,42,168,5
60+
20Людмилка16071,069,269,0-0,269,60,669,4-0,2 -1,80,24,465,0
87Валечка-мама в кубе16575,071,469,5-1,969,50,069,1-0,4 -3,6-2,36,163,0
12Татьяна Пушкарева17070,769,568,9-0,669,30,4 -1,2-0,211,358,0
38Ирина Попова15968,069,068,3-0,768,1-0,268,0-0,1 1,0-1,08,060,0
77Larisa16470,468,467,9-0,567,8-0,167,1-0,7 -2,0-1,32,165,0
35Tata Millti17168,166,766,2-0,566,20,067,71,5 -1,41,04,763,0
2Светлана Корякина15867,965,265,20,065,20,065,30,1 -2,70,15,360,0
29Ольга Мамонтова15866,765,265,20,064,9-0,364,4-0,5 -1,5-0,84,460,0
33marchello16271,066,566,2-0,365,8-0,464,3-1,5 -4,5-2,27,357,0
3Татьяна Снытникова15964,063,662,4-1,262,3-0,163,61,3 -0,40,03,660,0
78Татьяна Власкина15669,569,768,0-1,765,4-2,662,8-2,6 0,2-6,92,860,0
100Наталья Марюхно15863,061,662,00,462,00,062,00,0 -1,40,47,055,0
81Ирина ВсеЛегко15166,063,262,6-0,661,5-1,161,2-0,3 -2,8-2,03,258,0
60Наталья Северская16964,061,761,3-0,461,50,261,2-0,3 -2,3-0,52,259,0
19Ольга16162,961,961,4-0,561,1-0,361,10,0 -1,0-0,82,159,0
50+
10Ксения @16559,058,058,20,258,30,159,00,7 -1,01,05,054,0
1Svetlana &&&16258,558,057,9-0,157,7-0,257,70,0 -0,5-0,32,755,0
83Александра Медведева15859,157,457,40,056,7-0,757,30,6 -1,7-0,13,354,0
95Юлия15961,058,156,6-1,557,00,456,3-0,7 -2,9-1,81,355,0
23Miraу Sim15954,055,054,2-0,855,00,854,0-1,0 1,0-1,02,052,0
24Нина Ефремова16551,753,053,00,052,0-1,052,5 0,5 1,3-0,50,552,0
вес +
46Валентина Иваненко15261,562,862,80,063,91,163,8-0,1 1,31,0-2,266,0
Наталья Марюхно Наталья Марюхно
19.03.17 10:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте!!!Что-то никак не получается......Номер 100 вес 62
Svetlana &&& Svetlana &&&
19.03.17 10:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила - написал:
ничего не загружается.
Ничего страшного , увидите позже.
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Svetlana &&&, ооо!! картинка загрузилась!! Как всегда, очень позитивно! :)
kitty fly kitty fly
19.03.17 10:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем хорошего дня! мне пока хвастать нечем, "праздничные кг" пришли быстро, а уходят ну оочень медленно, по сему пишу вес 81,9, с нетерпением жду следующего вск, надеюсь на хороший отвес.

Людмила, отлично выглядите, внук на вас похож!
Irina ZH Irina ZH
19.03.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила - написал:
к следующему отчету увидим отвес!
я тоже на это очень надеюсь
Nataliia Nataliia
19.03.17 10:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Добрый день! №61-80,5 кг.
Ну, вот я и прошла "горку" марафонской дистанции. Из запланированной цели 16 кг сброшено 8,5. Явно уходят объемы и поднимается настроение! :ура:
К сожалению, последние две недели стройнеть приходится только питанием, но есть надежда, что в ближайшие дни смогу начать потихоньку гулять. Так что, группа 70+ ждите меня через неделю! :dance:
Nataliia Nataliia
19.03.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, мои комплименты! Прекрасно выглядите и внучок красавчик! :ah: Вы мне напомнили о давней моей мечте прокатиться на собачьей упряжке - надо осуществить!
Валечка- мама в кубе Валечка- мама в кубе
19.03.17 10:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
номер 87 вес 69,1...Со след недели спорт включаю...
Elena Protsenko Elena Protsenko
19.03.17 11:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
#80, вес 73.4. Ползу...... К цели)
zhanna zh. zhanna zh.
19.03.17 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Доброго времени суток) Номер 28, вес 73,2. Работаю , работаю над собой)
Птичка Птичка
19.03.17 11:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, вах! хочу к вам. у нас уже травка зеленеет.
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Марюхно, kitty fly, девочки, ну хоть не привес и то хорошо. К следующему разу все получится! Не расстраивайтесь! :)
Nataliia, отличный отвес! Готовлю зелененькой платьице!! ;)
Валечка- мама в кубе, Elena Protsenko, девочки, очень неплохо идете... в целом вполне неплохой результат! :хорошо:
zhanna zh., молодец! Отлично поработали на этой неделе! :)
kitty fly, Nataliia, Сорока, девочки, спасибо большое за приятный слова! Приезжайте в гости! Буду рада! Вот все почему-то ездят в отпуск на юг, а к нам на север никто не хочет. А у нас такие замечательные места, да и национальный быт очень своеобразен. А уж про рыбу и ягоды вообще слов нет... ;)
Птичка Птичка
19.03.17 11:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Люда, я тебя не узнала. в памяти прошлая фотка, годовой давности. Сначала подумала, невестка с внуком , оставила коммент про снег. а потом присмотрелась... это ты??? Блин, совсем другой человек, глазам своим не верю. лет 10 точно сбросила. :rose:
Птичка Птичка
19.03.17 11:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у меня сегодня 71,9.
девочки, дайте совет про платье, http://health-diet.ru/people/user/198...og/149156/,очень прошу, никогда розовое не носила, а тут дочь выходит замуж, дресс-код - всем дамам быть в пастельно-розовом.
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сорока, ого, Наташ... ты с таким отвесом сегодня!! Супер! Умничка! :хорошо: Платье твое я смотрела в твоем блоге. Мне кажется, что вполне достойно. И ты будешь выглядеть в нем очень привлекательно! Туфельки только подбери к нему. От туфелек будет зависеть многое. Если высокие каблуки не носишь, то, на мой взгляд, нужно (если с ногами нет проблем) все равно найти туфельки на каблучке, пусть на невысоком, тогда ноги будут выглядеть стройнее.
Птичка Птичка
19.03.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, каблуки ношу. но муж очень не любит, я тогда с ним одного роста. да и в тот день мне бегать много придется.
Людмила - Людмила -
19.03.17 13:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Сорока, знаешь, мне как дочь всегда говорит... а ты появись на каблуках, а потом переобуйся в балетки... :)
* Натка * * Натка *
19.03.17 11:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем доброго дня! №49, вес 78,6 кг.
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Miray Sim, ну как на месте?? кг улетел опять.. не увлекайтесь! :)
* Натка *, хороший результат! Умничка! Идем дальше! :)
Miray Sim Miray Sim
19.03.17 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Номер 23. Успешно топчусь на месте. 54 кг
Ирина ВсеЛегко Ирина ВсеЛегко
19.03.17 11:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Привет, друзья. Номер 81. вес 61,2, отвес на этой неделе всего 300 гр., Но в целом идем по графику. Всем хороших выходных!!
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина ВсеЛегко, отлично идете... стабильно с отвесами! Молодец! :)
Elena*** Elena***
19.03.17 11:39 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Доброе утро все-всем!! Номер 41, вес ровно 79!! Я это сделала!! Перешагнула в семерочку!!! Людмила, я с Вами в марафонах худею чуть ли не с первого дня на сайте, пришла сюда 1 сентября 2016 с весом 117,7, и через пару недель вступила в Ваш марафон с весом 114. И вот я дошла, все ещё с Вами, до 79! Не могу поверить, что я смогла! Цель все ближе и ближе!! Спасибо Вам за Вашу сердечную доброту, поддержку, и за то, что всегда берете на себя труд вести марафон. Честное слово, без всего этого я вряд ли добилась бы таких результатов! :{} :rose:
**кЭт** **кЭт**
19.03.17 14:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Ленчик, да ты ваще умочка :rose:
Elena*** Elena***
19.03.17 15:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**кЭт**, спасибо, дорогая!!! Когда уже домой вернешься?;)
**кЭт** **кЭт**
19.03.17 15:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, дык я дома)) А вернусь в мае где-то)))
Elena*** Elena***
19.03.17 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
**кЭт**, а для меня дом-это здесь...
**кЭт** **кЭт**
19.03.17 16:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena***, думаю, что и ко мне это придет)) Я же в Италии пока "свежая кровь" :D
Галин@ Галин@
19.03.17 11:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Доброе утро!
№ 59. Вес 72.2 кг.
Наряжаюсь в красное.
Неделя выдалась "не айс" На работе вечный кипишь, причем непродуктивный, все идет через ж. Заканчивала работать поздно. Пропустила несколько тренировок. Бонусом к этому поцарапала машину ( столбик на стоянке напал) . Тоже огорчение, причем не столько из-за денег ( хотя денег тоже жалко, покраска дорогая) сколько из-за того, что придется отдать машину на несколько ней. Но это всё оправдания . Признаю честно, взялась за старое , то есть за заедание стресса, дневник на этой неделе практически не вела. Дайте мне по башке, чтобы я больше так не делала.
Однако, в том, что я останусь без машины. есть и свои плюсы. Ходьба пешком тоже сжигает немного калорий)))
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галин@, очень удивлена вашему привесу! Насколько знаю вас, очень редко они у вас бывают. Честно сказать, понимаю. Я когда зацепила на парковке "Мерседес", то мне было далеко фиолетово и калории, и дневники... очень переживала и тоже заедала стресс. Но, тем не менее, жизнь идет дальше, машина - это железяка, а вот наш организм - это наше здоровье! Держите ладошку для поддержки и идем дальше вместе! Да, кстати!! А на работу вообще советую забить (хотя сама не могу)... я в последнее время делаю вывод, что на работе никогда хорошей не будешь... либо по шапке, либо нейтрально! ;)
Галин@ Галин@
19.03.17 12:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмила -, Спасибо Вам за добрые слова. Я , слава богу, поцарапала только свою машину. По крайней мере не пришлось ни с кем объясняться и терять скидку на ОСАГО. Машина - это вещь. Как только я получу её обратно, починенную - всё огорчение пройдет. Это дело-то житейское. С работой сложнее. Я ветеринарный врач. Не знаю, хорошо это или плохо, но за 15 лет работы я так и не научилась быть равнодушной. Огорчений у нас в работе полно и забить не всегда получается.
Людмила - Людмила -
19.03.17 12:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галин@, безусловно, забить на беззащитное животное никак нельзя. Я имела в виду офисную работу. А когда на тебя смотрят пуговки-глазки со страданием и ожидая от тебя помощи, тут, конечно, все будешь делать, чтобы помочь...
Ирина ВсеЛегко Ирина ВсеЛегко
19.03.17 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, а откуда вы с Севера?
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Elena***, Леночка, я очень за вас рада! Вы для меня пример! Стараюсь тоже дойти до семерочки! Сегодня мое зеленое платьице для вас с искренним восхищением! :rose:
Ирина ВсеЛегко, я из Нового Уренгоя.
Ирина ВсеЛегко Ирина ВсеЛегко
19.03.17 12:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, поняла. Я тоже на Севере прожила 33 года, только на европейской части - Коми . Привет Северу! Люблю его!!!
Lexa Cru Lexa Cru
19.03.17 12:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина ВсеЛегко, привет из Коми :)
sobaka-podozrevaka sobaka-podozrevaka
19.03.17 11:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте!
№74 - 98,9
Людмила - Людмила -
19.03.17 11:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
sobaka-podozrevaka, умничка! :rose:
Инна Shi Инна Shi
19.03.17 12:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем привет! Сегодня с утра чуть с ума не сошла пока взвешивалась. то под сотку показывает, то на пару кило меньше. В общем повторив несколько взвешиваний вес определился-98,8кг (№36 из вновь прибывших). На этой неделе несколько пеших походов, самый большой на 8 км.
Lexa Cru Lexa Cru
19.03.17 12:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№72. Сегодня вес 76. На неделе видела и меньше.
Неделя прошла легко, не без грехов, конечно, но зато вкусно :)
Людмила - Людмила -
19.03.17 12:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Инна Shi, Инна, попробуйте только вернуться в 100+. :call-down: С самого первого тура боремся с ними! Все, давайте уходить от этой группы как можно дальше! :)
Lexa Cru, отлично и стабильно идете! У вас все получится! :)
Lexa Cru Lexa Cru
19.03.17 12:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Спасибо за поддержку! Уже вижу результаты в зеркале, несказанно радуют!
Инна Shi Инна Shi
19.03.17 12:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, 100+? ни за что :ты
Калинка Малинка Калинка Малинка
19.03.17 12:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№43. Доброе утро всем! Сегодня вес 82, Расстроена , да в принципе и неделя была очень сложной (на работе). :crazy: Не всегда удавалось следить за питанием , да еще и КД. Я не оправдываюсь, вина на мне . Но ничего , продолжаем ... :k:
Людмила - Людмила -
19.03.17 12:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина ВсеЛегко, мы в этом году планируем уезжать с Севера. Будем перебираться в Краснодарский край. Очень хочу и жду этот момент... ))
Калинка Малинка, не расстраивайтесь. Ведь привес совсем небольшой... все получится! :rose:
Ирина ВсеЛегко Ирина ВсеЛегко
19.03.17 12:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, я 8 лет назад перебралась в Белгородский край. Каждую весну наслаждаюсь - ведь в 35 лет впервые увидела, как цветут сады !!!
Ирина *** Ирина ***
19.03.17 12:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Наташа есть минеральная вода "Донат" с утра натощак 300 мл и красота, а потом овощей побольше и все наладиться.
Наталья Данина Наталья Данина
19.03.17 15:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина ***, спасибо, посмотрю такую воду, раньше не слышала и не встречала
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 18:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Наташа, эту воду мне рекомендовал врач, который оперировал кишечник. Она действительно очень хорошо помогает, я ее каждое утро пила, когда работала. Сейчас на пенсии, а она дорогая, пришлось отказаться. Если Ваш бюджет позволяет, тоже рекомендую эту воду. :)
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 18:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, имею ввиду воду DONAT :D
Наталья Данина Наталья Данина
19.03.17 19:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Эта вода в магазинах или в аптеке? И на сколько это дорого? Бюджет у нас тоже хромает на две ноги.(((
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 19:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, эта вода есть и в магазинах, и в аптеке, можно купить и в интернет-магазинах. Вставляю табличку цен интернет-варианта

НаименованиеКол/упЦена/уп
Донат Mg 0,5л, в упаковке 12шт.900
Донат Mg 1л, в упаковке 6шт.756
720

Донат Mg 0,75л (стекло), в упаковке 6шт.810
Наталья Данина Наталья Данина
19.03.17 20:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Да, спасибо. Но это для меня дорого.
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 20:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, вот и для меня теперь стало дорого :cry:Мне эта вода помогала еще в одном вопросе - ноги не сводило, уровень магния влияет как-то на эти процессы. Сейчас по ночам часто сводит ноги. Видимо, надо попить магний, БАДы какие-нибудь. Обязательно найдите "свои" отруби и у Вас все наладится!
Наталья Данина Наталья Данина
20.03.17 9:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Да, магний нужен, у меня тоже ноги сводило и "колотило", когда организм перестраивался. Сейчас прошло. Спасибо за советы. Удачи вам!
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
20.03.17 9:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, спасибо! :rose: Вам здоровья и успехов в достижении цели! Если не трудно, напишите потом о результатах с отрубями.
Наталья Данина Наталья Данина
20.03.17 16:08 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Хорошо! :)
Nadin Nadin
19.03.17 12:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмилка, :D :хорошо:
julia kivileva julia kivileva
19.03.17 12:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Буду стараться!
Ирина *** Ирина ***
19.03.17 12:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Всем добрый день. № 42, вес 102,4 Иду медленно, некоторая одежда уже великовата. Куртка на весну старая велика. Поехала покупать новую и задумалась, может в старой доходить весну, к осени ведь придется новую покупать. В магазине померила новую курточку - посмотрела в зеркало и заулыбалась, так понравилась. Купила. А осенью, если Бог даст, еще можно будет себя порадовать. Всем удачи и побольше радостных дней.
Nadin Nadin
19.03.17 12:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Добрый день. №79. Вес - 94,5. За пол года впервые вес остановился. Не отчаиваюсь. Продолжаю идти к намеченной цели.
cf2cd9deb8a0f669a5016f965c0de97a.gif
Людмилка Людмилка
19.03.17 12:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nadin, а я вот так
Nadin Nadin
19.03.17 13:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, :хорошо:
Людмила - Людмила -
19.03.17 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина ***, Nadin, все получится! Не останавливаемся! :)
Матрёшка Кочетова Матрёшка Кочетова
19.03.17 13:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила - конечно не выход, это я понимаю. и причину я знаю... стараюсь бороться. Спасибо Вам!
Елена Руппа Елена Руппа
19.03.17 13:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем добрый день ! № 27 вес 89 кг . Позавчера видела цифру 88.8 , но приехал на дачу сын с семьей и шашлыками )))) . Но , ничего , подтянемся ( а точнее опустимся )))
Светлана Светлана
19.03.17 13:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№16 вес 81,2. Каллорийность саблюдаю. Спорта нет, толко утренняя гимнастика.И на этой неделе ввела упражнения с гирьками на руки.
Поняла что на второй заход, очень медленно вес идет. Когда 1 раз худела в первый месяц 7кг ушло(понимаю что это побольшей части вода, но все таки).
И вопрос! кто какими весами пользуется? Можно 5 раз подряд на них встать и 5 разных циферок получить.(у меня редмонд) Есть такие которые всегда ровно показывают?
Людмила - Людмила -
19.03.17 13:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана, :) все весы показывают разные цифры. Поэтому нужно приспособиться и взвешиваться на одних. И второй раз не становиться. Я обычно беру за основу тот вес, который показали мне весы при первом утреннем взвешивании.
Светлана Светлана
19.03.17 14:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Да они у меня одни. Я имелла ввиду, что на одни и те же встаю, и разный вес показывают.
kitty fly kitty fly
19.03.17 14:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Светлана, у меня весы Тефаль, всегда показывают точно, одну и ту же цифру, и после еды/питья/туалета показывают адекватную разницу
Светлана Светлана
19.03.17 14:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
kitty fly, Спасибо! напишите модель весов пожалуйста. . :rose:
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 13:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый день! Начинаю исправляться, но все-равно вес прыгает вокруг 76, а хочется только вниз, пусть медленно, но в одном направлении :oops: Номер 65, вес 75,8. Всем хороших, желанных результатов! :rose:
Людмила - Людмила -
19.03.17 13:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, :) и вниз получится! Главное - хотеть этого! :)
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 19:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибо большое Вам за душевную доброту! :rose:
ANNA ANNA
19.03.17 13:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№ 6,вес 87.1.Довольна,как слон.Ещё бы,вернулась обратно,т.е.,правильнее сказать,избавилась от того веса,который прилип ко мне на прошлой неделе.Natali оказалась права,видно это были отёки,вода,вот и сошла.Но я всё равно рада.Всем успехов и лёгкого похудения!
Людмила - Людмила -
19.03.17 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ANNA, так по-моему ведь как раз от него избавилась, от этого веса, который прилип... даже еще ниже спустилась. Умничка! :)
ANNA ANNA
19.03.17 13:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибо! :rose:
Екатерина Третьякова Екатерина Третьякова
19.03.17 13:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, не корите себя! Операция это жуткий стресс! Защитная реакция организма получить хоть какие то положительные эмоции, в вашем случае, кроме поесть и не было ничего! Не так уж много и набрали! У вас все получится!
Валентинkа Валентинkа
19.03.17 13:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрыи день всем товарищам в борьбе! Мои номер 21, вес - 104.0. Какие-то волшебные цифры. Я топчусь вокруг них с начала марта - и никаких сдвигов! Надо что-то делать! :think:
Людмила - Людмила -
19.03.17 14:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Валентинkа, нужно просто постараться! :)
Александра Медведева Александра Медведева
19.03.17 14:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый вечер! № 83 вес - 57,3. Просто руки опускаются. На прошлой неделе была 56,7, в воскресенье поела суши, многовато, плюс 200 мл. пива, за неделю сбросить не могу. Накрывает депресняк, хочется семячек, углеводов и побольше. Может витаминов попить каких.
Людмила - Людмила -
19.03.17 14:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Александра Медведева, руки опускать не нужно. Вы ведь сами знаете, что все получится. А депрессия весной часто накрывает... побольше гуляйте! :)
Александра Медведева Александра Медведева
19.03.17 16:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Спасибо за поддержку! если бы не марафон, давно бы забросила всё!
**кЭт** **кЭт**
19.03.17 14:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый день! №51 Вес 93.500
Людмила - Людмила -
19.03.17 15:45 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Елена Иванова, ну вот и отвес!! Все получится! :)
**кЭт**, хороший результат... идем дальше!
Елена Иванова Елена Иванова
19.03.17 15:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Номер 9. Отвес 1,4, все набранное за прошлую неделю сброшено. Сегодня снова 80.
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
19.03.17 15:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый день всем участникам! №7 вес на сегодня 94,5кг. Дело идет, но уж очень медленно :cry:
Людмила - Людмила -
19.03.17 15:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аленушка сестрица, ничего страшного.. прибавляли ведь тоже не за один день. ;)
Tata Millti Tata Millti
19.03.17 16:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Номер 35. Вес 67.7 (((
Лена Бондаренко Лена Бондаренко
19.03.17 16:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте! №68, у меня очень маленький отвес всего 100 грамм. Шейный остеохондроз замучил, болит правая рука. Подскажите, как сдвинуть вес, до похода в тренажерный зал вес уходил, после встал, хотя объемы уходят.
Юлия Юлия
19.03.17 16:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте! Номер 95. Вес 56,3 кг
Юлия Юлия
19.03.17 16:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот подтверждение.
Файлы:
IMG_8886-min.JPG (149.23 КБ)
Ирина Л Ирина Л
19.03.17 16:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем привет.
№ 4 ,вес 71 ровно.
Вес слабовато идет вниз, но хорошо уходят объемы, стали налазить любимые джинсы, правда туговато, но хоть налазят ,уже хорошо.
Mil@b Mil@b
19.03.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый день! Номер 50. Вес 71,7 кг.
Людмила - Людмила -
19.03.17 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tata Millti, мда... как-то так получилось, что привес. Ну ничего, держитесь и не отступайте!
Лена Бондаренко, я думаю, нужно дома заниматься, разрабатывать руку, делать упражнения для шеи. А о тренажерном зале пока не стоит думать. Здоровья вам и успехов! :)
Юлия, вы уже совсем близко к цели... умничка! :)
Ирина Л, Mil@b, девочки, уже пора готовиться переходить в другую группу. ;)
Tata Millti Tata Millti
19.03.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, тупо оправдываться, конечно. Да и оправдания банальные - дети болеют, дома сижу. Но тем не менее это так.( Я в печали, конечно, неужели все заново начинать?(((
Елена Дубина Елена Дубина
19.03.17 17:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Девчат, а когда финиш? Можете "присоединить" и меня? Вес 63 на данный момент, если присоединиться уже нельзя - отпишитесь плес, если можно, то как присваивается порядковый номер?
Людмила - Людмила -
19.03.17 17:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Дубина, наш марафон стартовал почти два месяца назад. Финиш - конец мая. Набор закончен. Следите за лентой, кто-то собирался новый марафон организовывать. Можно будет присоединиться. Успехов вам! :)
Елена Дубина Елена Дубина
19.03.17 23:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибочки, буду поглядывать в ленту! И вам успехов к маю =)
Mari Sol Mari Sol
19.03.17 18:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый вечер. №47, вес 88,8 кг. Пока на месте)
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
19.03.17 18:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, хочу Вам посоветовать, что меня спасает от этой проблемы (кишечник оперирован, для меня это вопрос номер один). Я каждое утро в кашу добавляю 15 грамм пшеничных отрубей. Перед пшеничными добавляла овсяные отруби - они на меня совершенно не работают. Так что, видимо, индивидуально. Есть еще ржаные, их не пробовала, так как очень довольна действием пшеничных отрубей. Здоровья Вам! :rose:
Наталья Данина Наталья Данина
19.03.17 19:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, Да, спасибо, совсем забыла про отруби, есть у меня разные, уже недели две их не включала в рацион.
Нина Родикова Нина Родикова
19.03.17 18:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Номер 55,вес79500
Людмила - Людмила -
19.03.17 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Родикова, ну вот... еще одно зеленое платьице у нас сегодня готово к примерке... умничка! Поздравляем с переходом в другую группу! :)
Ольга Митина Ольга Митина
19.03.17 18:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Мы вчера с внуком там провели почти весь день, сегодня тоже собираемся поехать. Покажу вам несколько фотографий..
Чудесно выглядите вдвоем с внуком. Ты уже такой стройняшкой смотришься, Людмилочка! :хорошо:
Людмила - Людмила -
19.03.17 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Митина, Ой, Олечка... ну если сравнивать с тем весом, с которым начинала, то наверное да. Но еще далеко от той цели, которую я для себя поставила... спасибо, дорогая! :oops:
Нина Родикова Нина Родикова
19.03.17 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Спасибо за фото,Вы с внуком прелесть! Вам повезло внучок рядом,а мою привезут только на лето.а пока скучаем.
Людмила - Людмила -
19.03.17 18:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Родикова, мы в мае планируем уезжать с Севера. А дети и внуки останутся здесь. Так что я тоже скоро буду принимать их только на лето... :)
Нина Родикова Нина Родикова
19.03.17 22:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Моего мужа сестра жила в Нефтеюганске,переехала в Краснодарский край 3 года назад,до сих пор скучает по Северу и каждый год там бывает.
Ольга Митина Ольга Митина
19.03.17 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И мой отчет за неделю - номер 69, вес 73. 4. Отвес совсем не большой, но хотя бы есть. )
Людмила - Людмила -
19.03.17 18:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Митина, главное теперь - удержать его... ;)
Лана Беспечная Лана Беспечная
19.03.17 19:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вечер добрый! №22 вес 82,3. Я в красном, но меня это совсем не смущает на то есть свои причины. Идем дальше. Всем удачи!
Людмила - Людмила -
19.03.17 19:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Лана Беспечная, конечно идем дальше! И у нас все получится! :)
Людмила - Людмила -
19.03.17 19:23 Это нравится:7Да/0Нет Ещё
Как и обещала, показываю еще фотографии нашего Праздника народов Севера. В этом году он проходил на удивление разнообразно и весело. Да и погода способствовала, на улице всего -2... :)
В городе были построены национальные чумы. В них хозяева чума варили на костре в огромных котлах оленину и угощали посетителей, а так же ароматным чаем. Весь чум внутри покрыт оленьими шкурами, только вверху есть отверстие, куда выходит дым.
8fc508c426b7dcf5ba6d38a69fa87578.jpg
Возле чумов были организованы ярмарки поделок из оленьей шкуры. Так же продавали кисы (сапоги из оленьей шкуры), варежки и носки.
98f1344564b885ac3050bcb99c0a282d.jpg
На сцене выступал национальный герой хантов и ненцев. Так же шаманы ходили с бубнами по площадкам, все были в национальных костюмах, которые они шьют сами из оленьих шкур. Ведь живут ханты прямо в тундре в чумах. Сами кормятся, в основном рыбой, олениной. Собирают ягоды и грибы.
9d9d23bccb266b6542b4a37467bea8d2.jpg

c486f7211035d5342bbc837ea8a9efaa.jpg 253755ad1fd571b184d3805022db2d45.jpg
А на озере (оно у нас огромное прямо посередине города) соревнования шли полным ходом. Детей и взрослых катали на оленьих упряжках.
e8e14c08f46ec77875d521d5e923ac0a.jpg
Так же катались на снегоходах и вездеходах.
9cbdd974380de0d73c2aed5fa7f4cee0.jpg fb5fd2e2e0d9c721959c0ef405d87364.jpg
Вот такой праздник у нас проходил в эти выходные! :)
Elena*** Elena***
19.03.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибо!!! Так интересно!! Для многих это экзотика!!
Людмила - Людмила -
19.03.17 20:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Elena***, :) только я не умею рассказывать так, как вы. И фотографии не мои. :)
Elena*** Elena***
19.03.17 20:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, это все второстепенно! Главное, мы посмотрели, как это происходит у вас, на Севере! Просто чудо и сказка!! И снег...Эээх..для нас снег это редкий гость!
людмила пивень людмила пивень
19.03.17 21:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Очень интересно.Только вот фотографий маловасто.Людмила -, Людми-,
Nataliia Nataliia
19.03.17 21:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, чудесные фото, зимняя сказка!
Валентина Валентина
20.03.17 15:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, Ой как у вас классно! Очень интересно! Хотелось бы посмотреть всю эту прелесть своими глазами!!!
Ирина Ирина
19.03.17 19:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Номер 92 вес 73
Людмила - Людмила -
19.03.17 19:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина, внесла в табличку результат.
Ирина Ирина
19.03.17 20:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибо! С первого раза опять не отправила :( поэтому так коротко о результате. А точнее его отсутствие
ОЛЬГА ОЛЬГА
19.03.17 19:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый вечер!!! Надеюсь не опоздала с отчетом. Мой номер 25, вес на сегодняшний день составил 70.6 кг. Была неделя борьбы с собой, т.к. на подходе критические дни. Был один день переедания, настроения никакого, самочувствие тяжёлое, все болит, пропускала физ.занятия. Радует, что хоть вес снижается понемногу. Было все как-то через силу. Всем желаю хорошего настроения!
Людмила - Людмила -
19.03.17 19:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ольга, вес снижается хорошо... а вот то, что самочувствие тяжелое, не очень. Берегите себя! :)
ОЛЬГА ОЛЬГА
19.03.17 20:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, спасибо Вам :)
Виктория М. Виктория М.
19.03.17 20:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте! № 76-78.3. Как то тяжко, со скрипом!
Людмила - Людмила -
19.03.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория М., ничего страшного... к следующему отчету все получится! :)
ANNA ANNA
19.03.17 22:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, наконец-то нашла время и прочитала все комментарии из этого поста,Людочка,ты просто модель,такая стала стройная,выглядишь на все 100! :bravo:,не сравнить с началом,хотя ты и раньше была красавица,но сейчас просто супер.Молодец!А до какого веса хочешь дойти в итоге?
Виктория М. Виктория М.
19.03.17 20:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Думала, что хоть 100 грамм поборола, но ошиблась! Топчусь на месте.
Ирина Попова Ирина Попова
19.03.17 21:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила -, когда закончится ремонт, я как начну вести дневник,да как похудею!!! :)
Larisa Larisa
19.03.17 21:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
номер 77 вес 67,1
Ольга Шитова Ольга Шитова
19.03.17 22:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добрый вечер! Мой номер 62. вес 84,2 кг
Алена Федорова Алена Федорова
20.03.17 0:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№70-76,6 Простите за опоздание =( - гостей принимала.
Татьяна Татьяна
20.03.17 1:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№52-87.6
Людмила - Людмила -
20.03.17 5:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Larisa, Результат отличный... Умничка! :)
ANNA, сейчас пока хочу до 78. В мае планируем переезжать в Краснодарский край, очень хочу дом в селе, как у тебя. К маю хочу 78. А вообще 75-72. :) а ты какие цели ставишь перед собой?
Нина Родикова, наверное и я буду скучать, ведь столько лет здесь прожила. Но все равно очень хочу переехать... :)
Ольга Шитова, супер результат за неделю! Так держать! :хорошо:
Татьяна, пока на месте... стараемся дальше! Успехов вам!
Девочки, табличку обновлю вечером! Убегаю на работу! Всем хорошего дня и отличных отвесов! :rose:
ANNA ANNA
20.03.17 7:40 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмила -, как здорово,жить на юге!Хорошее место выбрали,особенно после севера.Удачи вам,чтобы всё получилось,как задумали!Мне бы сейчас вернуть вес в 85 кг,а потом мечтаю о своих 75,до которых дохудела в начале пути и чувствовала себя в том весе прекрасно,пока не потеряла контроль над собой,подвела самонадеянность.Хотя при моём росте программа мне рекомендует идеальный вес 58-60,но я сама не хочу таких цифр,надо быть реалисткой,всё-таки возраст тоже берёт своё.
Мария Печорина Мария Печорина
20.03.17 7:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Номер 57 - 91.4. Ураа, хоть что-то.
Ксения @ Ксения @
20.03.17 7:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Доброе утро! №10. Вес 59 кг. Вес вверх, объемы в низ. :exercise: Всем хорошего настроения!
Ирина Рязанова Ирина Рязанова
20.03.17 9:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какие все молодцы! И вес то большой у девочек! Но стремление есть- это главное! И все получится!!! :хорошо:
Нина Ефремова Нина Ефремова
20.03.17 18:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
24 вес такой же 52-52.5
Людмила - Людмила -
20.03.17 21:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Нина Ефремова, небольшой привес. Но при вашем малюсеньком весе он практически ничего не значит... :) или я неправильно поняла ваш результат?
Елена Елена
24.03.17 12:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Девочки, с опозданием))) номер88 вес 79.2 стою на месте. Хотела совсем оставить марафон, приболела. . . . Но собралась с силами. И я снова с вами.
Людмила - Людмила -
24.03.17 17:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, не болейте, берегите себя! Результат в табличку занесла. :)
Наталья Марюхно Наталья Марюхно
26.03.17 15:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здравствуйте!!!!!Номер 100,вес 61,7....пока как то так
Людмила - Людмила -
26.03.17 15:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Марюхно, а почему отчет в посте за прошлую неделю? вы же, по-моему, отчитывались на прошло неделе... в любом случае, еще немного и привес этого месяца будет ликвидирован... ;)
Наталья Марюхно Наталья Марюхно
26.03.17 15:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Забыла фото прилагается!!!
Фото:
**кЭт** **кЭт**
26.03.17 15:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Марюхно, Наталья, вы не попутали? Это отчет прошлой недели))
Валентина Иваненко Валентина Иваненко
26.03.17 15:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
№ 46, вес 64,5кг. Всю неделю питалась на 1500ккал ( увеличила калорийность т,к, уже 23 нед)- неужели для меня это много?
Людмила - Людмила -
26.03.17 16:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентина Иваненко, не в той теме написали. Это тема прошлой недели. По-моему вы вполне нормально питаетесь и прибавляете. Главное, чтобы малыш получал достаточно витаминов и питательных веществ.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ольга Король
22.07.2017
Оладушки из говяжьей печени
1. Прокрутить через очищенный репчатый лук и печень. 2. Добавить в фарш два яйца, соль, перец и перемешать. 3. Доб...
5 22
Анна Анна
21.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
что-то пошло не так....почему-то при нормальном наборе блюд и продуктов (на мой взгляд). у меня полезных веществ так мал...
2 15
Олько
21.07.2017
Флешмоб Жорево
гулять, так гулять.... показываю только домашнее...т.к. если начну фотать жратву на работе, меня увезут в психушку. Ср...
11 61
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы