Наталья Данина

Здравствуйте, мои дорогие МЗРовцы, мои друзья! Всем, хорошего дня! Теперь и...

Наталья Данина -> Всем
Здравствуйте, мои дорогие МЗРовцы, мои друзья! Всем, хорошего дня! Теперь и я решилась выложить свои фотки, строго не судите, но это мой успех, о котором я уже писала, постепенно двигаюсь к своей цели

cf8a4418cc6847a085923cb38ab165b9.JPG Здесь мой вес 152 кг - июль16года


4d3f57bae4f9d444d2058422c932ba1b.jpg октябрь 2016 - 148кг
650c0926bfcd21d3aa921ddad6e163fa.JPG
Это уже апрель2017 года, вес 135кг
bf85f0622cadd1b3809867e70438e5c7.jpg Сентябрь 2017года,вес- 116кг

Пока так, чему я очень рада. Всем успехов и позитива! Двигаемся к своей цели!
January Smith January Smith
23.09.17 16:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, присела несколько раз. Пятки не отрываются. Шпильки люблю,хожу постоянно. И на шпагаты сажусь. Значит,одно другому помогает?
Маргарита Маргарита
23.09.17 17:00 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Константин Z, жжёте, Константин...
Константин Z написал:
я думал, что это я жру много..)))
Константин Z написал:
жесть
Константин Z написал:
как же вы изначально так отожрались-то??? вас на убой кормили чтоли?
От жаль, что Вы далеко. ... Я бы Вам сейчас такое кардио организовала с поцарапанной рожицей... Вы бы поняли, что два глаза - роскошь. А один - не прилично.
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 17:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Маргарита, Спасибо за поддержку! Наверно, таким людям становится легче, когда они пытаются обидеть других. Вроде бы им ничего не должна, ничего у них не прошу, а тут на тебе, получите...Рада, что нас позитивных больше и мы мирно двигаемся к своей цели!
Маргарита Маргарита
23.09.17 17:21 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, этому тоже есть объяснение. Самых красивых женщин вообще сжигали на кострах, чтобы ни коим образом не признать то, что они очень нравятся. Все попытки обесценить , унизить, обидеть женщину у мужчин из этой оперы. Потому с такими я беспощадна. И Вам советую.
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:23 Это нравится:0Да/4Нет Ещё
Наталья Данина, никакого желания обидеть вас нет у меня.. просто сказал то что увидел на фото.. мы же здесь все одинаковые- жирные свиньи...)))
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:20 Это нравится:0Да/4Нет Ещё
Маргарита, вы психическая? :o
Маргарита Маргарита
23.09.17 17:14 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ну, что сказать? Визуально - Вы похудели на половину. Вес - это цифра. На втором фото - удивительно нежная женщина. Это в глазах, во всём облике. Вес - это цифра. А женственность - это дар. И у Вас это есть. Единственное что - понимаю вашу тягу к джинсам, но тут просится мягкий трикотаж, драпировки, пастельные тона. Если хотите заниматься физкультурой - делайте любые упражнения лёжа на спине. К зиме разменяете сотню. Удачи! :rose:
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:21 Это нравится:0Да/4Нет Ещё
Маргарита, где она похудела то? все та же...
Маргарита Маргарита
23.09.17 17:23 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Константин Z,
Константин Z написал:
Маргарита, где она похудела то? все та же...
Ах, как же пристально Вы снимаете с неё узоры...
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 17:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Спасибо. Но это трикотаж с рисунком, купила, чтобы по дому таскать, одела с топиком и решила сделать фото, получился спортивный вид, даже понравилось самой. К зиме (к НГ), действительно, планирую разменять сотню, очень этого хочу, думаю, что у меня получится. Упражнения лёжа подключу, думаю, что справлюсь с ними. :хорошо:
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, все было сказано мной только для того, чтоб вы не расслаблялись.. только и всего.. у меня свои методы работы с молодежью :D
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 17:41 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Константин Z, рада, что отношусь к молодёжи, успешной работы с нами, лишь бы вам это доставляло удовольствие.
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith, Вы о чем? Я не обвиняю никого и повторю ещё раз, что пыталась, ковырялась и если бы плюнула, то меня бы здесь не было.
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 17:19 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Константин Z, грубо и глупо, вы даже наверное не читаете то, что я пишу.
med-ved med-ved
23.09.17 17:23 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Константин Z написал:
но почему раньше веса 150 человек не задумался??? ему было комфортно в таком весе?
Несомненно, задумывался.
Только вот вранья по теме так много, что правдивой информации практически нет.
Попробуйте погуглить "как похудеть" для примера. Боюсь, что на первых десяти страницах вы правильный ответ (есть меньше калорий, чем тратить) не обнаружите.
Потому что правду писать никаких денег не приносит, а на вранье можно неслабо заработать.
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
med-ved, это верно.. но я почему-то сразу нашел )) куча роликов на ютубе куча подобных сайтов и везде одно и тоже!!! все тоже самое что и здесь пишут... так чтооо...
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:32 Это нравится:0Да/4Нет Ещё
не принимайте близко к сердцу..) удачи в сжигании сала.. :)
Константин Z Константин Z
23.09.17 17:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
пойду винца налью , вечереет...
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
23.09.17 17:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сергей Потапов, стараюсь тянуться, да, согласна полностью, с растяжкой у меня...кхм..мягко говоря плохо
Маргарита Маргарита
23.09.17 17:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина написал:
. Но это трикотаж с рисунком, купила, чтобы по дому таскать, одела с топиком и решила сделать фото, получился спортивный вид, даже понравилось самой. К
Не нужно Вам сейчас с рисунком. Ой, сколько я на Вас красивых одёжек вижу!!! Силуэт - перевёрнутый треугольник (посмотрите сколько вариантов, а ещё это можно в разном цвете!). Грудь нужно открыть.Длина - до колен или чуть ниже. Кардиганы, Брючные костюмы Можно вставки по бокам. Причёску нужно объёмную, косметику без перламутра.
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 18:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Грудь - громко сказано, у меня её и не было никогда, длину до колен или чуть ниже не могу носить, так как нога деформирована левая после двойного перелома, а вот кардиганы и брючные костюмы, юбки в пол - это моё, очень люблю, прически всегда делаю объёмные, мне, действительно они идут. Макияж и прически - только на выход в люди, по делам, по работе, а дома я по крестьянски, так как хозяйство и огород - сто потов сойдет, туда же и прически с макияжем. :хорошо: :rose:
Nadin Nadin
23.09.17 18:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Терпения и успехов в достижении поставленных целей! Немного нескромное пожелание, но мне кажется, Вам более подходит светлый тон волос.
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 18:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Маргарита, Спасибо!!! :{}Nadin,Спасибо. Да, согласна, мне больше идут оттенки блонд.
Маргарита Маргарита
23.09.17 18:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина написал:
Грудь - громко сказано,
Значит открыть зону декольте, а на грудь - мягкую драпировку, нежный шарфик и всё в таком духе. Я вижу Вас очень красивой. :rose:
Людмила Озерова Людмила Озерова
23.09.17 18:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов! Вы умница! :rose:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
23.09.17 18:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
успехов и отвесов! так держать и не сдаваться!!!
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 18:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Озерова, Ольга Поморцева, Спасибо, девочки!
Сергей Потапов Сергей Потапов
23.09.17 19:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
January Smith написал:
Шпильки люблю,хожу постоянно. И на шпагаты сажусь. Значит,одно другому помогает?
Конечно помогает. Вы растягиваете двуглавую мышцу бедра. Еще бы всем женщинам хорошо растягивать икроножные мышцы
Irina Iberis Irina Iberis
23.09.17 20:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как приятно смотреть на чудесное перевоплощение человека! :хорошо: :bravo: Вы умница, красавица и станете еще краше! Желаю дальнейших успехов в самосовершенствовании!!!:rose:
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 20:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Irina Iberis, Большое спасибо! :rose:
τάσσω τάσσω
23.09.17 20:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Я понимаю, что вы не по своей воле килограммы прибавляли, подсадили вас на гормоны, вот и результат)
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 20:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, Да, боролась, но не получалось, я снова пробовала и были провалы, но вот мне попался этот сайт и я очень счастлива, что здесь началась моя победа над лишним весом.
τάσσω τάσσω
23.09.17 20:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Если вас оскорбили, не обращайте внимания, "Злость-это состояние, в котором язык работает быстрее мозга".)
Наталья Данина Наталья Данина
23.09.17 21:26 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
Татьяна Василенко, Я стараюсь спокойно относиться к таким людям, так как я не знаю их, они не знают меня, может у них что то случилось, им тяжело, они не могут радоваться за других. Чаще всего мне их жаль, что кроме злобы они ничего не испытывают, а ведь столько других прекрасных эмоций.
τάσσω τάσσω
23.09.17 21:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Все верно, Вас никогда не сможет унизить человек, которого не разу не видели.
Ирина Рекс Ирина Рекс
23.09.17 22:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Результат очевиден. Вы - молодец!!! Не сбавляйте обороты
Елена Елена
23.09.17 22:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, вы молодец! Лучше медленно, но верно идти к своей цели! Все у вас получится!
Татьяна Черницкая Татьяна Черницкая
23.09.17 23:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Спасибо, что поделились! Новых побед над собой и новых свершений Вам!
Stas Chertkov Stas Chertkov
24.09.17 1:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая , вы, молодец . :хорошо:
Виктория Виктория
24.09.17 6:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталия Коломиец Наталия Коломиец
24.09.17 7:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец.
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 7:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина Рекс, Елена, Татьяна Черницкая, Stas Chertkov, Татьяна, Наталия Коломиец, Спасибо, мои хорошие! Всем успехов и позитива!
Марусичка Марусичка
24.09.17 7:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
оо впечатляет. большая работа проделана. молодец.
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 7:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марусичка, спасибо :rose:
julia kivileva julia kivileva
24.09.17 8:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи и успехов!
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 8:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
julia kivileva, спасибо!
Елена Радость Елена Радость
24.09.17 8:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка какая! Красавица! А сколько сил и энергии появилось!
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 9:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, Спасибо! Да, появилась энергия, много желаний, что то делать, двигаться, ЖИТЬ полной жизнью!
Ольга Ольга
24.09.17 8:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ЗдОрово! )
Лана Беспечная Лана Беспечная
24.09.17 8:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
24.09.17 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово!Хорошо,что не торопитесь!Успехов вам! :rose:
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 9:09 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Ольга, Лана Беспечная, Татьяна дочь Павла, Спасибо, мои хорошие! Всем успехов и позитива!
Лидия Иванова Лидия Иванова
24.09.17 9:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Умничка!! Так держать!
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 9:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лидия Иванова, спасибо :rose:
Евгений Евгений
24.09.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот это резууультат)) вот это понимаю)))
Светлана Светлана
24.09.17 9:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умница и красавица ;) Дальнейших Вам успехов, терпения и настойчивости :rose:
Лиса Лиса
24.09.17 9:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Красотка :rose: Поставлю вас папе в пример :oops:
Инна Логинова Инна Логинова
24.09.17 9:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец! Рада за Вас и за Ваши успехи! Продолжайте, делитесь новыми результатами, позитива и успеха Вам!
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 10:31 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Евгений, Светлана, Лиса, Инна Логинова, Спасибо! Стараюсь, двигаюсь вперед! Всем успехов и позитива!
Юлия Королева Юлия Королева
24.09.17 10:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Очень хороший результат, молодец! Работы, конечно ещё много предстоит. Только не спешите быстро худеть. Лучше медленно, но верно. Чтоб кожа успевала подтягиваться.
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 11:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Королева, Спасибо. Работать, работать и ещё раз работать! Я не тороплюсь, двигаюсь к своей цели постепенно. Стараюсь следить за кожей, думаю, что всё будет хорошо.
goldkoshca goldkoshca
24.09.17 11:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А почеу последняя фотка грустная?
Наталья Данина Наталья Данина
24.09.17 11:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
goldkoshca, пересмотрела фотки, вроде бы улыбаюсь, грустить повода не было. В следующий раз улыбнусь более широко :D ;)
Светлана Быстрова Светлана Быстрова
27.09.17 12:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
последнее фото класс
Наталья Данина Наталья Данина
27.09.17 13:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Быстрова, спасибо. :rose:
Ледяная Ледяная
01.10.17 8:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово! А как сильно лицо поменялось, будто новый человек :)
Наталья Данина Наталья Данина
01.10.17 8:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, Спасибо.
Татьяна Панкова Татьяна Панкова
01.10.17 8:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
где то я это уже видела!
Наталья Данина Наталья Данина
01.10.17 13:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Панкова, Интересненько, где? Вспоминайте, пожалуйста.
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
01.10.17 10:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпенья Вам в достижении Вашей цели.
Натуся Натуся Натуся Натуся
01.10.17 10:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец.Так держать!
Олег Олег Олег Олег
01.10.17 10:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Супер
Наталья Данина Наталья Данина
01.10.17 13:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Svetlana Martynenko, Натуся Натуся, Олег Олег, Спасибо, мои хорошие! :{}
Лариса Громакова Лариса Громакова
01.10.17 15:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СУПЕР! Желаю Вам достичь поставленных задач! Терпения, Вам!
Наталья Данина Наталья Данина
01.10.17 15:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Громакова, спасибо, буду стараться.
Елена Елена
03.10.17 18:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! Так держать!
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 19:19 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Елена, спасибо.
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 19:45 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Максим иванов, хотелось бы ваше фото увидеть, воспитанный товарищ иванов с маленькой буквы.
Елена Черепанова Елена Черепанова
03.10.17 19:50 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, не обращайте внимания на мелких хамов :-) Вы молодец.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
03.10.17 20:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, Не стоит реагировать вообще. Оно само отвалится.
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 20:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская,
Ксения Ляховская написал:
Оно само отвалится.
Супер :хорошо:
Ольга Ольга
03.10.17 20:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Галина, Наталья Данина, Елена Черепанова, Ксения Ляховская, Админы могут забанить его. Нажимайте пожаловаться возле его комментария. Больше жалоб - быстрее будет бан
Таша Болди Таша Болди
03.10.17 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Продолжайте в том же духе.
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 20:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, Таша Болди, Спасибо, всё хорошо ;)
наташа К наташа К
03.10.17 20:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 20:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
наташа К, :rose:
tat.romusik tat tat.romusik tat
03.10.17 20:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы большой молодец!
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 20:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
tat.romusik tat, спасибо большое.
Галина Галина
03.10.17 20:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
так держать!
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, спасибо.
Галина Галина
03.10.17 20:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересно, а админы могут забанить этого персонажа Max за оскорбление???
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Черепанова, Ксения Ляховская, Ольга, Галина, Как интересно, был Максим иванов, а теперь Мах Z, как так быстро?
Ольга Ольга
03.10.17 21:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, скорее всего новую анкету создал)) Вы извините, за нескромный вопрос :oops: А как вы дошли до такого веса, до такого состояния?
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Филиппова, спасибо.
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, спасибо за поддержку. После родов и разных методов похудения потом, борьба у меня с весом давно. Посмотрите вверху 23.09.17 в 16.39 я отвечала на этот вопрос, много букв не хочется писать.
Ольга Ольга
03.10.17 21:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, значит мне еще повезло, и я на гормонотерапии всего 10 кг набрала)) Удачи Вам! Не сдавайтесь!
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ольга, Спасибо, не сдаюсь, стараюсь двигаться к своей цели, спорт пока не могу подключить, колени и спина( протрузия 4и 5 позвонков крест. отдела), но стараюсь много ходить, с Лессли тоже хожу, подключила гантели. Думаю, что доберусь к своей цели к октябрю 2018 года - через год. Очень рада, что случайно попала на сайт.
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
03.10.17 21:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, это ж не проблема в личных данных ник поменять)))
Наталья Данина Наталья Данина
03.10.17 21:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ксения Ляховская, что поменять можно я знаю, просто думала, что это занимает какое то время, что для этого нужно одобрение админа.
Натка Натка
03.10.17 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка!
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
03.10.17 21:14 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Галина, если много пользователей нажмут кнопочку "пожаловаться" на тех сообщениях Макса, где есть оскорбления, то вероятность бана есть.
Галина Галина
03.10.17 23:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Ксения Ляховская, спасибо! так и сделаю... и мне кажется, что он же гуляет по сайту с ником Константин Z - очень уж стиль похож
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
03.10.17 23:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, да, мне тоже показалось)
Наталья Данина Наталья Данина
04.10.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина, Ксения Ляховская, Согласна, похож.
Max Z Max Z
03.10.17 23:48 Это нравится:0Да/5Нет Ещё
худейте почаще и мне раскажети
Наталья Данина Наталья Данина
04.10.17 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Max Z, было бы правильно написано, то рассказала бы
Max Z написал:
раскажети
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
04.10.17 10:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка! Так хорошо поработали над собой! Здоровья Вам, терпения и дальнейших успехов! :) :хорошо:
Наталья Данина Наталья Данина
04.10.17 10:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лариса Панкратова, большое спасибо!
Yana D Yana D
05.10.17 14:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
удачи Вам!)
Наталья Данина Наталья Данина
05.10.17 14:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Yana D, спасибо!
Радужная Радужная
13.10.17 9:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
;) Просто поддержу,молодец, :bravo:
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 9:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Радужная, Спасибо!
Ольга Король Ольга Король
13.10.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы же умничка! так держать!
Наталья Абикс Наталья Абикс
13.10.17 10:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! :bravo:
Ирина Иринка Ирина Иринка
13.10.17 10:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
СУПЕР!!!!! Молодец!!! Завидую Вашей выдержке!!!
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 10:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Король, Skiboska, Ирина, Спасибо, мои хорошие! :rose:
Ирина Иринка Ирина Иринка
13.10.17 11:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, а у Вас есть физические нагрузки или только соблюдаете ПП?
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
13.10.17 11:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ирина, хожу пешком, когда есть время, дома - ходьба с Лессли, первый месяц подключила гантельки по 1 кг .Татьяна Пушкарева, ;)
Юлия Муханева Юлия Муханева
13.10.17 11:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы большая умничка. Идите дальше к своей цели. У вас обязательно все получится. Позитива вам и успехов. :rose:
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Муханева, Спасибо, стараюсь двигаться к своей цели.
Валерия Валерия
13.10.17 11:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Умничка!!! :хорошо: :bravo:
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 12:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валерия, спасибо :oops:
Виктория Виктория
13.10.17 14:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Олег Олег Олег Олег
13.10.17 14:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всего хорошего!
Наталья Данина Наталья Данина
13.10.17 15:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна, Олег Олег, Спасибо.
Евгения Женева Евгения Женева
18.01.18 19:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
отлично выглядите, я в свои 115 выгляжу на Ваши 150, может быть рост сказывается
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 6:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Евгения Женева, спасибо, я высокая и ширококостная, мой рост 176. Работы ещё много впереди. Прошло ещё не много времени, как я писала этот пост, сейчас мой вес 108. Будем работать дальше. Вам - успехов и позитива!!!
Евгения Женева Евгения Женева
19.01.18 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, я так и поняла, что Вы значительно выше меня
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
18.01.18 19:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения Вам, силы воли и дальнейшего снижения веса! Результат отличный! Уверена, что здоровья прибавилось и самочувствие отличное! :rose:
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 6:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Екатерина Лесникова, спасибо, да мне стало легче двигаться, появилась легкость. Вам успехов и позитива.
Вячеслав Кондратьев Вячеслав Кондратьев
19.01.18 7:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всё получится, прогресс налицо! Удачи!
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 7:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вячеслав Кондратьев, спасибо, думаю, что все получится)))
Алёна Алёна
19.01.18 8:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У вас очень очень заметные успехи. Не останавливайтесь и продолжайте,у вас обязательно все получится
Марина Хижняк Марина Хижняк
19.01.18 8:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!
Анжелика Анжелика Анжелика Анжелика
19.01.18 9:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец!!! Очень заметно скинули)
Надежда Алимова Надежда Алимова
19.01.18 9:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю :хорошо:Так держать :exercise: :rose:
Dina Sky Dina Sky
19.01.18 10:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
надо же другой человек! браво!
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 11:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алёна, Марина Хижняк, Анжелика Анжелика, Надежда Алимова, Dina Sky, спасибо :rose:
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
19.01.18 11:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
терпения вам. у меня не хватило. бросила. набрала пару кг, пока год отлынивала. теперь снова пытаюсь дойти до нормального веса. самое главное не поддаваться на уговоры родных, что и так похудела, стройняшка и т.п. и лишняя пироженка не повредит. Если себя отпустить, то потом собраться сложно.
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 11:55 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, сейчас вес 108, хочу уйти на поддержание на месяц или два, посмотрю, плохо стал вес уходить или качается, надо сделать передышку, а потом новый рывок, где то в марте. Будем работать, сдаваться не будем)))
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
19.01.18 14:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, будете уходить на поддержание, не переставайте все взвешивать и считать. не повторяйте моих ошибок. Я тоже ушла на 2 месяца на поддержание. и вот только 2-ой день как вернулась. и то тяжко как то.
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
19.01.18 14:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, если вес плохо уходит, то посмотрите объемы. если и они не уходят, тогда необходимо на 1 день сделать маленький зажорчик по нормам поддержания. у меня после такого зажорчика стабильно через денек был отвес почти в кг.все время на похудании вредно. организм он привыкает. и уменьшает расход. его запутать надо. лучше даже сегодня на 100-200 калорий плюс, потом минус. чтобы он не привыкал к одному стабильному калоражу. мне такие качели помогали стабильно худеть. только один раз было, что вес застоялся...я переживать начала. а потом себя обмерила. и оказалось, что типичное плато. когда жирок переходит в мышцы.
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 15:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олеся Старожил МЗР, попробую качнуть ккал, но уйду на поддержание, чувствую, что надо сделать передышку.
Бегемот Зеленый Бегемот Зеленый
19.01.18 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец. Не сдавайтесь!
Cherry Cherry
19.01.18 11:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто. Сразу лицо изменилось, талия такая стройная. Удачи вам и терпения в достижении своей цели
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 11:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Бегемот Зеленый, Cherry, спасибо :rose:
Alistin Alistin
19.01.18 12:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Здорово! Вы молодец! дальнейших успехов!
Наталья Данина Наталья Данина
19.01.18 12:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Alistin, спасибо.
Олеся Старожил МЗР Олеся Старожил МЗР
19.01.18 17:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина написал:
что надо сделать передышку.
чувствуете, значит сделайте. только совсем от контроля питания не уходите.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Джон Уик
24.02.2018
Метаболистическое преимущество...
Я бы хотел представить фрагмент из одной книги, информация в которой мне показалась интересной. А точнее я представлю це...
5 26
Kristina Fa
24.02.2018
Здравствуйте, меня зовут Крист...
Здравствуйте, меня зовут Кристина! Зарегистрировалась на сайте, чтобы немного похудеть. Год назад вышла замуж, уехала в ...
4 47
Алёна Росянка
25.02.2018
А всё-таки она вертится...
Почему чай нельзя считать водой? Суп согласна, но чай......
1 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы