Алексей Григорьев

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
18,07,15 Винегрет капуста помидоры перец огурцы морковь баклажаны 38.2 1.2 1.8 4.1
24,07,15 Помидоры ,огурцы , зелень 54.3 1.2 3.9 3.7
Борщ зеленый от гали 27.8 1 0.2 5.6
Винегрет пареные тыква, картофель, лук, яйцо 73.4 3.1 3.6 7.2
винегрет баклажаны картошка перец кабачки 71 1.8 2.5 10.3
винегрет из паренных овощей 88.7 2 3.7 11.6
винегрет картошка морковь паренные 90.3 1.7 3.4 13
Говядина с рисом 95.2 9.2 2.3 9.3
Голубцы от Кати 77.6 8.5 2.1 6.2
Гречка рис пшено 62.2 2.1 0.6 12.1
Гречневая каша на воде 64.8 2.7 0.7 12
Гречнево - рисовая каша 64.6 2.4 0.7 12.3
Зеленый салат петрушка салат лук 67.3 1.2 5.5 2.9
Картошка пареная с оливковым маслом 106 1.9 3.9 15.7
Каша гречневая на воде с болгарским перцем 62.9 2.6 0.7 11.6
Каша из гречки и говяжей печени 110.3 8 5.3 7.7
Каша из цельного зерна и мяса говядины 110.9 8 3.7 11.3
Каша из цельного пшеничного зерна 67.1 2.6 0.5 13
Каша коричневый рис гречка 44 1.7 0.5 8.2
Каша овсяная 70.3 2.5 1.2 12.3
Каша пшеничная на воде 64.9 2.2 0.2 13.5
Каша рисовая на воде 57.8 1.2 0.2 12.8
Каша рисовая с болгарским перцем 67.8 1.5 0.2 15
каша чечевица гречка рис 63 3 0.5 11.5
Каши плюс салат 71.9 1.7 2.5 10.4
Курица оварная 177 27.3 6.7
макароны отварные 108.4 3.6 0.5 22.3
Оладьи из моркви 140.2 4.5 1.7 26.7
Оладьи из моркови мука ржаная и цельная пшеничная 149.1 5.8 1.5 28.1
Печень с яйцом и зерном 116.5 9.1 4.6 9.5
Полбяная каша 72.2 3.1 0.5 15.1
Пюре картофель 63.9 2.9 1.9 8.8
Пюре картофельное с яйцом 90.6 2.8 4.6 9.4
пюре картошка с печенью 88.6 5.9 3 9.4
Пюре печень свиная картофель 83.1 6.3 3.8 7.2
Рис с паренной морковью 71.8 1.2 2.7 10.4
Рис коричневый 66.2 1.3 0.9 13
Рисвая гречневая Каша 74 2.3 0.5 15.1
рисово - гречневая 61.2 2.1 0.6 11.8
Салат 2 морковь капуста лук масло 64.8 1.4 3.8 6
Салат большой Морковь Огурцы Капуста Зелень 54.1 1.4 3.2 4.8
Салат весенний зеленый 2 57.4 1.7 3.9 3.9
Салат весенний зеленый сельдерей , петрушка , лук, редис, 57.1 1.8 3.8 3.8
Салат зеленый 2 петрушка кинза лук 95.4 2.4 7.6 4.8
Салат из морской капусты 21 гастроном 25.6 0.9 0.2 3.3
Салат летний Помидоры Огурцы Редис Зелень 53.1 1 4.1 3
салат морковный 2015 70.6 1.4 4.7 5.5
салат морковь капуста укроп салат цитрат 75 1.4 4.9 5.8
Салат морковь, морская и красная капуста, цитрат кальция 75.4 1.2 5.3 4.7
Свинина с гречкой и яйцами 151.2 8.5 9.9 7
тест 276.8 24.2 1.8 43.6
Фарш тушеный 145.5 14.6 8.3 3.2
Фасоль вареная 127.9 9 0.9 20.2
Хлеб пшеничный из муки 1 - го , 2 - го сорта с семенами льна Хмельницкий. 275.7 9.6 6.5 45.4
Цельный рис 63.8 1.6 0.5 13.1
цельный рис коричневый 13.4 0.3 0.1 2.8
Цитрат кальция 29.6 0.8 0.1 2.6
Чечевица рис гречка 299 15.8 2.1 54.3
чечевичная каша 96.5 7.9 0.5 15.1
Чечевично гречневая каша 58 3.1 0.4 10.5
Яйцо картофель гречка 109.9 5.4 3.4 14.3

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
В9 фолиевая кислота 1
Витамины В -комплекс М-вэй 1
КАША БЕЗМОЛОЧНАЯ 7 ЗЛАКОВ УМНИЦА 363 8.3 1.1 80
Каша Самарский Здоровяк 280 13.1 1.6 61
Компливит кальций д3 2
Масло из виноградной косточки 884 99
Пломбир Ванильный классик ГМЗ Ставрополь 260 4.3 15.3 26.2
Селен Плюс 1
Семя расторопши 396 24 10 52.5
Хлебцы ростовские экстра ячневые 288 10.3 2.4 56.4
яичная скорлупа
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Аурелия Голден
21.01.2018
Какие начинки для овсяноблинов...
Я люблю овсяноблины! Просто один из моих любимых видов завтрака. Но я люблю эксперименты на кухне :) Может быть, кто-то ...
6 34
Алена Тра
23.01.2018
Идеальная диета:)
Все чаще подумываю о таком замечательном методе похудания :D ...
3 15
Покальчук Лилия
22.01.2018
Эх, что делать,когда приходит ...
Эх, что делать,когда приходит потеря мотивации??? :cry: Как бороться с состоянием, когда опускаются руки и хочется плюн...
3 55
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы
При выполнении скрипта возникла ошибка. Включить расширенный вывод ошибок можно в файле настроек .settings.php