Начинаю диету, ищу единомышленников

Добрый вечер! Начинаю диету, хотелось бы найти людей со сходными параметрами и целями. Чтобы поддерживать друг друга, соревноваться и просто общаться) Мой вес 130 кг примерно, рост 175.

Елена 26.09.2017 18:17

Зачем вам диета на этом сайте? Просто питайтесь правильно, соблюдая КБЖУ и будет вам счастье - вес будет уходить. Удачи в похудении Дарю цветочек

ирина владимировна 26.09.2017 18:18

У нас не диета ,прочите хорошо свой курс похудения. В добрый путь !

Аленка 26.09.2017 18:20

Я называю это диетой, просто мне так проще)) Соревновательный принцип очень вдохновляет, если еще кому так легче, будем вместе.
Спасибо!

Людмила 26.09.2017 18:27

Удачи и терпения!

Ольга В. 26.09.2017 18:29

Мы на диетах не сидим. С улыбкой

Ешьте все, и худейте. Хорошего пути.

**кЭт** 26.09.2017 18:31

Алена, участвуйте в марафонах! Вот Вам и соревнование)))

Аленка 26.09.2017 18:32

**кЭт**, а где? я бы с удовольствием!

**кЭт** 26.09.2017 18:35

Аленка Хорошева, начался уже один. Уже раза 3 отчитались. У Людмилы. Попроситесь, может примет Вас в марафон. Ленту полистайте, наткнетесь на него. К НГ закончится

Georgijs 26.09.2017 18:38

Приветствуем Вас!
Вы главное себе запомните и следуйте принципу:
только рекомендованный Вам системой и соблюдаемый Вами дефицит калорий в установленный период времени даёт желаемый результат.
Всё у Вас будет довольно персонально, так что соревноваться с другими как бы не логично будет С улыбкой

Здоровья Вам и успехов!

Аленка 26.09.2017 18:44

**кЭт**, попробую поискать

Аленка 26.09.2017 18:46

Georgij A, с одним количеством калорий можно тоже питаться по разному) Я, например, полностью убираю легкие углеводы, заменяя овощами и немного злаками. Так я не чувствую голода.

Наталья Данина 26.09.2017 18:46

Приветствуем в нашем коллективе! Вес нужно знать точно как свой, так и продуктов, поэтому, если у вас нет весов напольных и кухонных, то купите их в ближайшее время. Обязательно входите в свой коридор, не забывайте следить за питьем воды. Успехов и позитива!

Аленка 26.09.2017 18:51

Спасибо за пожелания!

Georgijs 26.09.2017 19:00

Аленка Хорошева написал:
Я, например, полностью убираю легкие углеводы

начинается...

Аленка 26.09.2017 19:06

Georgij A, ))))

Георгий 26.09.2017 19:57

Удачи!

Nikol_Yva 26.09.2017 21:07

Добро пожаловать! Это ссылка на марафон, который ведёт Людмила, попроситесь, думаю она вам не откажет: http://health-diet.ru/people/user/13703/blog/156558/

Аленка 26.09.2017 21:08

Спасибо!