Евгения
29.08.2021 16:39

Дневник питания за 29.08.2021

Открыла для себя сельдерей в стеблях :) Открвла и ... и сразу - закрыла. Не моё.. Хотя в борщ - норм , а просто так хрустеть - не хочется... добавляла и в салат ,и кругом.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Отруби пшеничные ( смесь с овсянкой и льном)
30
86.6 4.6 3.5 8.2
Салат из помидор
354
84.3 2.1 3.5 13.8
Яичница с помидором
336
383.7 27.2 24.5 12.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с куриной грудкой
332
99.9 12.9 1 8.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с куриной грудкой
625
188.1 24.4 1.9 16.3
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
56
131.6 4.3 0.4 27.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Сметана 15% жирности
45
72.9 1.2 6.8 1.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
124
179.8 26 6.2 3.7
Мед пчелиный
85
278.8 0.7 0 68.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 37
как дела?
Евгения 29.08.2021 17:58
Svetlana Sergeevna★, ой Светочка ... Как бы настроение бодрое .. А может и нет .Я перестала все чаще вести дневник , сама знаю как это плохо. Дневник - это 90% успеха.
Светланка 29.08.2021 18:48
Привет! Я покупаю стебель сельдерея ради горохового супа. Ну и в тушеные овощи остающийся кладу
Леночка 29.08.2021 19:47
А мне нравится сельдерей. Я его в салаты строгаю. 😉 Впрочем мне ещё и масло льняное нравится (я, похоже, одна такая, никому оно не нравится) 🤭
Галин@ 29.08.2021 20:04
Я покупала сельдерей 3 раза в жизни. Первый раз он у меня сгнил, второй раз засох, третий раз вырос и зацвел. Больше не покупаю. Оставляю его в магазине для тех, кто его ест)))
Люблю салат с корня сельдерея: куриное филе отварить, грецкий орех измельчить, грибы и ананас с раст маслом или нежирным йогуртом или майонезом
Евгения, не опускайте рукиповерьте в себяВы сильная
Оксана 29.08.2021 21:25
Мне нравиться стебель + яблоко + горчица в зёрнах + сметана, если есть сушилка то можно сделать свою приправу : нарезать на полоски морковь корень сельдерея петрушки пастернака,лук перец болгарский,стебель сельдерея укроп петрушку чеснок,высушить и измельчить блендером добавить соль, и добавлять и в горячее и в холодные блюда
Евгения 30.08.2021 13:09
Светланка, нужно попробовать, думаю как раз там сельдерею хорошо будет , спасибочки  
Евгения 30.08.2021 13:18
Леночка, с льняным маслом - это вы круто , завидую прям   стараюсь  сочетать его с подсолнечным
Евгения 30.08.2021 13:19
Галин@, и я такая же . Может кому он - нужнее )))
Евгения 30.08.2021 13:20
Татьяна+++,  я бы тоже такое ела   вкусненько наверное
Нектарина 30.08.2021 13:21
Сколько ни пробовала сельдерей, не могу понять его вкус. И в первые, и во вторые блюда крошила, к сожалению, перебивает все продукты. А я бы хотела его есть, как в рекламе, просто откусывая...
Евгения 30.08.2021 13:22
Оксана, это отличная идея !!!! Спасибо Оксана . Вот в таком виде - мне нравится.
Евгения 30.08.2021 13:23
Нектарина, аналогично , не заходит
Леночка 30.08.2021 13:29
Ну вооот, никто не любит сельдерей 🥺
Не переживай, сельдереюшка, ты хороший, я тебя люблю 🤭😁
Alena Chervinska 30.08.2021 14:25
Ой, раньше сама даже в рот заставить не могла его положить, гадость редкая. А с недавнего года меня буд-то переклинило (не знаю чего там моему не хватало 😂)... ела тарелками хрустела вместо попкорна с фильмами.
Галин@ 30.08.2021 15:19
Леночка, Радуйтесь, Вам больше достанется))))
Леночка 30.08.2021 15:22
Галин@, не, ну я конечно не против, но чтобы ВЕСЬ 🤔🧐 Переборчик будет 🤭
Карамелька 30.08.2021 15:29
Ахахах, открыла и сразу закрыла. Прям себя узнала. Но, блин, он такой полезный. Моя подруга сейчас пьет сок из сельдерея стаканами, хотя сначала терпеть его не могла. Дело привычки.
Hiver 30.08.2021 15:46
Леночка, я люблю, трепетно и нежно Отламываю 2-3 штуки от целого и ем просто так без ничего.
Наталья 30.08.2021 15:55
Леночка, Вы не одиноки! Я ещё и сока надавать из сельдерея люблю!
Евгения, Очень аппетитно, когда вспоминаю, слюнки текут
А ещё люблю в смеси с сырой морковковкой с приправой типа по корейски
Светланка, надо попробовать 👍
Леночка, я в салате сельдерей люблю, но не до сумасшествия 😉
Olga1959 30.08.2021 19:29
Татьяна+++, с корня ,вы имели ввиду стебли,а грибы какие жаренные или консервированные,а ананас консерва?я люблю сельдерей ,но он такой дорогой стал,что то
Olga1959 30.08.2021 19:31
Леночка, самое главное,что даже внучатам нравится
Olga1959, корень, грибы припущенные, ананас консерва, но можно свежий
Елена 30.08.2021 19:44
Мне нравится хрустеть стебельками сельдерея,а когда вечером взгрустнется и захочется пожевать чего-нибудь,то он здорово выручает!
Olga1959 30.08.2021 20:56
Татьяна+++, корень,это где такое взять
Евгения 30.08.2021 21:49
Елена, вот завидую, честно. Мне он не приятен ,при этом я спокойно ем любое горькое ,острое и даже "вонючее")
Olga1959, осенью и зимой сезон, а котлетки с корня какие вкусные
Margaret Tate 31.08.2021 17:03
Его в бульон хорошо для аромата. Постоянно беру. Еще, если листочками, то вместо петрушки к картошке. А больше не. Перебивает все, согласна. Но для меня и другие травы и специи тоже часто кажутся лишними. Особенно кинза, например. 
И еще в нем нитратов много.
Olga1959 31.08.2021 19:37
Татьяна+++, да вы его выращивает, сфоткайте очень интересно,тк я думала наподобие бразилия
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы