Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные ( смесь с овсянкой и льном) |
30
|
86.6 | 4.6 | 3.5 | 8.2 |
Салат из помидор |
354
|
84.3 | 2.1 | 3.5 | 13.8 |
Яичница с помидором |
336
|
383.7 | 27.2 | 24.5 | 12.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 1120 | 558 | 34 | 31 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с куриной грудкой |
332
|
99.9 | 12.9 | 1 | 8.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 732 | 103 | 13 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с куриной грудкой |
625
|
188.1 | 24.4 | 1.9 | 16.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
56
|
131.6 | 4.3 | 0.4 | 27.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Сметана 15% жирности |
45
|
72.9 | 1.2 | 6.8 | 1.6 |
Итого | 1126 | 396 | 30 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
124
|
179.8 | 26 | 6.2 | 3.7 |
Мед пчелиный |
85
|
278.8 | 0.7 | 0 | 68.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Итого | 609 | 462 | 27 | 6 | 72 |
Итого за день | 3587 | 1521 | 105 | 48 | 160 |