Артур
22.10.2017 23:12

Ленивые конфеты. У кого нету кофемолки, блендера это для вас ;)

Калорийность - 192.6 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 6.4 г; углеводы - 30 г на 100 г.
Ингредиенты
Груша 180 г
Овсяные хлопья `геркулес` 100 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 40 г
Банан 120 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
 Занимает весь процесс 5-10 минут от скорости рук зависит  Пробовали мясоеды веганы и сыроеды всем очень понравилось !

Груша средней мягкости, снимаем кожуру трем на мелкой терке
Банан 60 г режим  мелко бросаем к груше
Овсянку и 20 г кокосовой стружки добавляем в мякоть и оставляем на минут 5
В это время режим банан 60г кружками толстыми и на 4 части и курагу на 4 части
Набираем тесто ложкой столовой кладем в него 4 часть кураги и  4 часть банана и закрываем с верху тестом придавливаем рукой немного и катаем шарик.
Оставшийся кокос высыпаем в чашку
Бросаем шарик в чашку и крутим чашку круговыми движениями конфета сама возьмет сколько нужно кокоса 
Все конфеты готовы можно есть так минут через 5, но гораздо!! вкусней будет с морозилки после 15 минут будет вкусно и сладко, после 40-60 минут банан будет как мороженное внутри особенно если банан был очень спелый.

Важно!
Пропорции могут отличаться!!! 
Груша может быть менее сочная, курага более влажная, банан более спелый. Тесто должно быть сухеньким липнуть к рукам но совсем немного.

Если есть вопросы по здоровью, питанию, болезням, похудению. Задавайте или мне в личкуhttps://vk.com/soopchek или в группу. 
https://vk.com/vegvopros 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 192.6 кКал 11.44%
Белки 4.2 г 5.53%
Жиры 6.4 г 10.67%
Углеводы 30 г 14.22%
Пищевые волокна 5.5 г 27.5%
Вода 52.1 г 2.17%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
10.6%
b-car
11.4%
В1
8.2%
B2
4.4%
Холин
0.8%
B5
2.7%
B6
8.4%
B9
2%
B12
~
C
5.3%
D
~
E
9.5%
H
7.8%
К
1.4%
PP
9%
K
20.1%
Ca
4.5%
Si
20.3%
Mg
15.4%
Na
1.6%
Ph
14.2%
Cl
0.6%
Fe
13.2%
I
1%
Co
44.2%
Mn
51.6%
Cu
18.9%
Mo
2.5%
Se
3.1%
F
0.3%
Cr
~
Zn
7.1%
  • Нравится 13
  • Комментарии 43
ZYX 22.10.2017 23:50
я тоже люблю готовить, но скажите, пожалуйста , почему у вас кухонные доски доведены до такого состояния? :o
Артур 23.10.2017 00:02 Нравится 1
ZYX, Я в гостях это не мои доски в том и фишка вы можете прийти в гости и удивить хозяивов конфетами за 10 минут причем всех и детей и бабушек и даже алкаш сидел и ему понравились хD
Татьяна_Я 23.10.2017 00:04 Нравится 2
ZYX, при чем тут доски, вам с них не кушать, главное чтобы рецепт хороший был (если он еще и вкусный, то большего мне и не нужно. Я правда лучше бы все это отдельно съела, геркулес с курагой  запарила бы кокосовым молоком сделанным из стружки, а грушу и банан съела бы на десерт, но некоторые любят чтобы были именно конфеты и скучают по ним, поэтому рецепт имеет право быть.
Артур 23.10.2017 00:05 Нравится 1
ZYX, Меня просто очень душевно приняли. Угостили фруктами вкусными и я не знал чем отблагодарить, деньги давать не уместно сразу подумал про конфеты но не было не блендера не кофемолке и ингредиенты не все были которые хотелось, вот и пришлось придумать рецепт такой хD
ZYX 23.10.2017 00:09 Нравится 2
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, Во-первых там досках  ПЛЕСЕНЬ ! ! ! ЧЕРНАЯ ! ! !    в такую кухню я бы и не зашел, извините)) это просто опасно для здоровья
ZYX 23.10.2017 00:11 Нравится 1
Артур, подарили бы им новую доску!
Татьяна_Я 23.10.2017 00:16 Нравится 2
ZYX, плесень действительно опасна, но опять же повторюсь, вам же не есть с этих досок, и мне кажется это не плесень вовсе, а просто дерево потемнело от времени или немного обгорело, мне в общем-то все равно, я смотрю больше на нутриенты в рецептах, чем на подробности чужих квартир.
Артур 23.10.2017 00:16 Нравится 4
ZYX, Для здоровья опасно так думать Все болезни у нас в голове и от не видового питания. Я могу плесень есть и ничего со мной не будет ибо иммунитет очень сильный. Хотя конечно на кухне я тоже за чистоту и порядок, когда вдохновение и пришел рецепт то пофик где готовить, а вот дома все идеально чисто и только тогда приступаю!
Маша Иванова 23.10.2017 00:20 Нравится 2
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, это плесень, если доска мокрая постоянно лежит на плоской поверхности, и не доска тоже, пластиковые гибкие доски на ура заражаются
Татьяна_Я 23.10.2017 00:24
ZYX, так можно человека очень обидеть, я один раз коллеге подарила дезодорант, она восприняла это как оскорбление, оказалось, что она очень переживала из-за повышенной потливости и подумала, что я с намеком, а я просто не знала, чтобы подешевле купить, так и не смогла мне этого подарка простить, увы
Татьяна_Я 23.10.2017 00:29
Маша Иванова, может быть, я не спецалист, я смотрела передачу, там губки проверяли для посуды недельной давности, чего только не нашли Кругом микробы, пыль, плесень и прочие гадости, однако живя в стерильной атмосфере гораздо проще заработать аллергию. Я думаю, что Артур прав, если иммунитет сильный, то все это не страшно.
Артур 23.10.2017 00:29 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, Да согласен такие вещи нужно говорить, акуратно  и с легким намеком. Или так как люди сейчас очень мнительные, то будут винить себя, тем более она помешенная на чистоте хD У нее все идеально чисто кроме этой доски и одного места во дворе. Подумает ну нашел к чему придраться хехе и правильно подумает не мое дело как они тренируют свою имунную систему
Ant 23.10.2017 00:31 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, можно такие доски дарить, что точно не намеком будет) я поклонница досок. Из оливы есть, ясеня, ручной работы и необычных форм и обработки. Есть дуб, вываренный в льняном масле)
вообще не понятно, чего к плесени привязались. Рецепт от этого хуже стал? Вы теперь делать такие не будете сами, потому что где-то там плесень?)
Артур 23.10.2017 00:33 Нравится 1
Ant, Я подарю ей доску тонкую большую и  пластиковую ей удобно быстро нарезать салаты и сгибая бросать в миску! Благодарю за идею, ибо так доска будет другая но намек она поймет
ZYX 23.10.2017 00:34
Ant, ладно уже проехали)) я такое точно готовить не буду)
Татьяна_Я 23.10.2017 00:35
Ant, я наоборот защищаю рецепт, мне чужая плесень безразлична, со своей бы справиться Я и пишу, что надо на нутриенты смотреть и на вкус пробовать, а не чужие доски разглядывать
Ant 23.10.2017 00:44 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, не вас хотела упомянуть) пойду писать под всеми непонравившимися фотками рецептов, что я это готовить не буду. Пусть знают!)))
Татьяна_Я 23.10.2017 00:52 Нравится 1
Ant, имеете полное право, тут свободный форум, главное оставаться в рамках вежливости, не трогать национальности, вероисповедания и прочего, ну и не вести пропаганду терроризма
Ant 23.10.2017 01:06 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, вдруг там рецепты антитеррористических конфеток, а я их готовить публично откажусь) или национальное сыроедческое блюдо?)
Татьяна_Я 23.10.2017 01:25
Ant, сижу смеюсь, вспомнила одно национальное сыроедческое блюдо северных народов. Нужно убить тюленя и вытащить из него внутренности через небольшое отверстие, в него набить птиц целиком с кишками и пером, все завязать как мешок,завалить камнями от медведей и ждать когда все это проферментируется месяца 3-4. Блюдо содержит все необходимые нутриенты и витамины, ученые проверяли, правда даже местные жители едят это блюдо только на открытом воздухе, я смотрела док.фильм как они все это проворачивают, самое крутое это лицо ведущего, вроде и передачу вести надо и убежать хочется, а местные сдят и наворачивают, косточки становятся совсем мягкими у птиц, говорят это деликатес у них Ну как будете готовить, отказываться нельзя!
Ant 23.10.2017 01:45
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, слышала про такое блюдо) никто тут ещё рецепт не выкладывал?)
Ассоль 23.10.2017 04:26 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра, фу!!!!!! Вы специально так смачно все написали, чтобы отбить аппетит у худеющих?
Олько 23.10.2017 04:44 Нравится 3
Иди мой друг всегда иди дорогою добра
Иди мой друг всегда иди дорогою добра написал:
при чем тут доски, вам с них не кушать,

но готовилось то все именно на этих досках...
Виктория 23.10.2017 05:58 Нравится 2
Спасибо. Обязательно попробуем!
Татьяна_Я 23.10.2017 08:33 Нравится 2
Ассоль, да, люблю помогать людям достигать поставленных целей
Елена Радость 24.10.2017 11:09 Нравится 1
Олько, Госсподи при чем тут доски? С Вашей мнительностью общепит вообще противопоказан!!!! Видели бы Вы реально как там и что готовят в Вашей столовой! Какими руками и на каких досках)))
Елена Радость 24.10.2017 11:10 Нравится 1
Спасибо, рецепт прикольный, попробую!
Олько 24.10.2017 11:25
Елена Радость,
Елена Радость написал:
Видели бы Вы реально как там и что готовят в Вашей столовой

а я вижу. Работают в перчатках, в головных уборах, на чистых досках и в чистой посуде, которая моется в посудомоечной машине.

а доски при том, что доски на фото - это рассадник бацилл. И если вы считаете неприязнь к грязи/плесени мнительностью, то боюсь представить, что для вас норма.
Натуся Натуся 24.10.2017 11:25
Спасибо,буду пробовать
Елена Радость 24.10.2017 11:34 Нравится 1
Олько, когда мне было лет 18 я подрабатывала в кафе - когда увидела, как там хранятся продукты в компании тараканов и происходит приготовление - я не только уволилась, но и перестала кушать в общепите))
Татьяна_Я 24.10.2017 11:45 Нравится 2
Вот и послушайся совета постить реальные фото, который день обсуждается не рецепт, а чужие доски  Начинаю понимать тех, кто копирует фотки из интернета, так безопаснее.
Валентинkа 24.10.2017 12:10 Нравится 1
Иди мой друг всегда иди дорогою добра,
 А Вы посмотрите рецепты Люда-Людмила, Бетти Ханг, Аурелия Голден  - прекрасные собственные фотографии.
Татьяна_Я 24.10.2017 12:18 Нравится 3
Валентинkа, я смотрю все рецепты, не важно кто автор и смотрю на рецепт с точки зрения нутиентов и вкуса, легкости приготовления. И судить о рецепте по автору и его (или не его, не важно пристрастия с чистоте) мне представляется странным. Я сужу после того, как сама приготовлю, на своей кухне и своих досках и попробую своими руками. Повторюсь еще раз, чужие грязные доски, тараканы, плесень, мусор в доме, а также чужое грязное белье не представляют интереса, мне важна идея, мысль, импульс. Надеюсь мысль донесла.
Алина Бронич 24.10.2017 13:22
Спасибо за рецепт!))
Хочу спросить, а овсяные хлопья никак не обработанные, не хрустят на зубах? Их же сухими неразмолотыми добавляют? 
Ассоль 26.10.2017 04:43 Нравится 1
Артур 27.10.2017 10:21 Нравится 1
анастасия мельник, сухими ничего не хрустит особенно если 5 минутки добавите.
Натуся Натуся 27.10.2017 10:21
Спасибо...попробуем)
Артур 27.10.2017 10:22 Нравится 1
Кстати если хотите не сыроедных вариант и что б немного хрустели. Возьмите хлопья 10 минутки и на сухой сковороде подсушить до золотистого состояния . Будет тоже вкусно
palacheva ld 27.10.2017 10:25
Спасибо .
Юлия Никанёнок 31.10.2017 00:26
svetlana 31.10.2017 00:35
Спасибо
Гульнур Минина 21.12.2017 18:23
Артур, какой вы молодец! как мне нравится ваши рецепты  ! спасибо!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ