Артур
03.10.2017 12:12

Тарталетка из хурмы

Калорийность - 301.2 кКал; белки - 7.8 г; жиры - 21.7 г; углеводы - 18.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Хурма 200 г
Миндаль 150 г
Мед пчелиный 25 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
 Пошел сезон хурмы! Сегодня штук 6 умял так что актуальный рецепт!
 Вам понадобится Разъёмная форма 10-12 см в диаметр

1.Миндаль закидываем в комбаин-мясорубку и мелем пока он не измельчится максимально.
2. Добавляем мёд жидкий, мелем еще, чтобы всё смешалось. Получится немного липкая мука.
3. Аккуратно залепливаем дно и стенки формы этой смесью. Если форма глубокая, то можно залепить в высоту только 2 см. Постарайтесь сделать тесто как можно тоньше, особенно по углам.

4Хурму режем на дольки и просто перемалываем в блендере. Обработанная таким образом хурма меняет вкус, становится очень сладкой, и хорошо застывает. Поэтому не нужно ни посластителей, ни загустителей. 5.Смесь выливаем в тесто, ставим в холодильник на 1-2 часа. 

Перед подачей снять стенки формы, подавать на тарелочке прямо с дном формы, иначе десерт развалится. Можно украсить кусочками хурмы, других фруктов, или кокосовой стружкой.

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 301.2 кКал 17.89%
Белки 7.8 г 10.26%
Жиры 21.7 г 36.17%
Углеводы 18.7 г 8.86%
Пищевые волокна 3.7 г 18.5%
Вода 46.2 г 1.93%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
12%
b-car
13%
В1
7.4%
B2
15.4%
Холин
4.2%
B5
3.4%
B6
6.4%
B9
4.3%
B12
~
C
9.7%
D
~
E
67.4%
H
0%
К
~
PP
13.3%
K
16.3%
Ca
17.8%
Si
~
Mg
30.9%
Ph
26.6%
Cl
0.7%
Fe
17%
I
0.6%
Co
0.2%
Mn
38.5%
Cu
6%
Mo
~
Se
1.8%
F
1.1%
Cr
~
Zn
7.1%
11.1%
100%
Бетти Ханг 17.10.2017 20:58
Артур, да, здесь был уже такой рецепт, я делала, но с хурмой мне вообще не понравилось, лучше, когда один банан. Спасибо за ответ.
Артур 17.10.2017 18:43
Алиса Савина, так не ешьте рыбу, я не ем и отлично себя чувствую Про витамины это спорная тема. Мои некоторые конфеты покрывают почти все витамины, которые действительно нужны для здоровья. А не б12 Д Хлор Натрий и тд. Но конечно много есть не стоит, это же жир хоть и полезный и нужно это понимать! Я к примеру хоть и выкладываю много рецептов конфет, ем их раз в неделю в среднем. Бывает раз в месяц.
Артур 17.10.2017 18:03
Позже выложу рецепт мороженного с хурмы бананов. 
Артур 17.10.2017 18:02 Нравится 2
Бетти Ханг, В блендере можно все главное что б она была максимально спелая. Я сейчас начал делать мороженное с хурмы и банана такое обьедение ) Для тех кто ест сливки думаю с ними будет еще вкусней!
Виктория 17.10.2017 06:10
 Люблю хурму
Алиса 17.10.2017 04:36
Калорийность зашкаливает.
Бетти Ханг 16.10.2017 23:55 Нравится 1
Спасибо! Как всегда, всё интересно. А хурма - какая? Бычье сердце, королёк, инжирная? Или всё равно? А вот если королёк - она обычно толстокорая такая, корочку срезать или в блендере нормально будет?
Братчанка 11.10.2017 02:48
Красиво, но оч калорийно!
Алиса Савина 08.10.2017 12:53 Нравится 1
Артур, я согласна. Но ваши конфеты содержат много жиров. Оптимально питаться БЖУ 1:0,6:2-3 (худеющим). Если я поем ваши конфеты, то не смогу поесть печенки или жирной рыбы и недополучу витамины.
Артур 05.10.2017 14:13 Нравится 3
Алиса Савина, Там не будет точных витаминов состава и они не смогут добавить себе в дневник мой рецепт. Худеющие если будут есть мои конфеты а не с магазина они точно будут более худые А вообще в чем проблема похудеть?  Все же очевидно, Тренироваться 3-4 раза в неделю, есть меньше сахара, жиров животных. Больше клетчатки из овощей. Фрукты вместо конфет. И раз в неделю день голода или условного голода на соках И калории считать не нужно будет. Я думаю этот сайт должен быть для людей которые хотят набрать мышечную массу. И которые хотят следить за поступлением всех нутриентов, витаминов и полезных жиров типа омега 3 Худеющим нужно в спортзал и на форумы по похудению, а не рецептами конфет себя мучать ! Но это лично мое мнение! Не обижайтесь я не именно вас имею ввиду
Алиса Савина 05.10.2017 13:35 Нравится 1
Артур, вы все о каких-то воображаемых друзьях-сыроедах на этом сайте. Тут худеющие, которые не от клетчатки распухли. И они клюют на красивую картинку, потому что вечно хотят вкусняшек. И вы тем самым просмотры получаете. Для друзей пишите в своей группе. 
Артур 05.10.2017 12:59 Нравится 3
Алиса Савина, ну я не спорю этот рецепт с книги по сыроедению не я сам придумал. Фотку взял с интернета. Потому что мендаля нету сдесь в Абхазии сырого. Но почему я не могу поделиться с друзьями то что делал и не раз ? Главное пропорции и идея, если человек творческий в плане кулинарии, он на картинки вообще не смотрит. Ему достаточно ингредиентов, количество примерное и каким Макаром это все мешать. Найдите вы хорошие рецепты сыроедных  блюд в интернете выставите сюда , я добавлю в дневник себе и буду вам очень благодарен, что мне не нужно вносить их в свой дневник. Рецептов годных не так много как хотелось бы, если вы можете уделить время покрыть книги и вставить на сайт то сделайте это все будут в плюсе ! 
Arina Priz 05.10.2017 11:03
Спасиьо за рецепт) очень аппетитно!
Алиса Савина 05.10.2017 11:00 Нравится 1
Ваши рецепты привлекают красивыми картинками, хотя все это: и рецепт, и картинка - копипаста с интернета
Артур 04.10.2017 14:46 Нравится 1
Алексей Соколов, написал извиняюсь, если задел ваши вкусовые предпочтения. Написал в супорт надеюсь мы с ними что-то придумаем что б все остались довольны. Извиняюсь ещё раз за рекламу. Цель просто помогать людям, группа то бесплатная не копейки не получаю и не собираюсь получать.
Алексей 04.10.2017 14:38 Нравится 3
Артур, я буду их игнорить, когда они не будут содержать рекламы - это нарушение правил сайта. И свой нос в мою тарелку совать не надо, кушайте молча свой силос.
Артур 04.10.2017 14:26 Нравится 1
наталья, А вы пробовали уже? Если не очень. Он реально вкусный и всего 2 ингредиента. Мог кучу компонентов написать но они не нужны ибо и так очень вкусно!
Qtera 04.10.2017 13:31 Нравится 1
да и рецепт не очень
Алексей 04.10.2017 12:49 Нравится 5
Маша Иванова, просто админы пока не просекли, что тс грубо нарушает правила сайта. 
Маша Иванова 04.10.2017 12:35 Нравится 9
Артурчик, хоре спамить ленту рецептами и пиарить свою ВК-группу
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ