Артур

Шоколадно-ореховые конфеты, полезные, в морозильнике

Артур  -> Всем
Шоколадно-ореховые конфеты, полезные, в морозильнике
Калорийность - 422 кКал; белки - 6 г; жиры - 31 г; углеводы - 29 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Фундук 100 г
Кокосовое масло (полученное из отжатой мякоти кокоса), сырое 100 г
Мед пчелиный 70 г
Кэроб 35 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
1. Фундук замочить в воде на 2 часа
2. Растопить масло при температуре не больше 45 г или будет уже не сыроедение ))
3. Соединить масло, мед кэроб и перемешать (желательно венчиком).
4. Замоченный фундук порезать на маленькие кусочки и добавить к шоколадной массе.
5. Распределить шоколадно-ореховую массу по формочкам и убрать в морозильник минимум на 20 минут.


Вариаций миллион! вместо фундука: миндаль, фисташки, грецкий...
Вместо меда: финики, стевия, сироп агавы...
Вместо кэроба: какао.
Вместо масла кокосового: масло какао, масло пальмовое, топленое сливочное(ги) на самый край обычное масло с сливок.
Можно добавлять кусочки фруктов (апельсина сушоного с дегидратора к примеру) и тд..
Экспериментируйте и будет всегда вкусно и полезно!

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Братчанка Братчанка
11.10.17 2:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Оч калорийно, нам худеющим это даже 10 гр ни к чему(((
Виктория Виктория
11.10.17 6:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Братчанка, :хорошо:точно
ПТашка ПТашка
11.10.17 6:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:, но калорийненько ...
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
12.10.17 21:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Александра
21.10.2017
Скоро-скоро...
Слушайте, а то я вам скажу! Только не сильно смейтесь, но скоро Новый год! Наши дети будут ждать чудес и подарков. А...
3 23
Дмитрий Илюшкин
22.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня 20ый день моего личного эксперимента. С 1 октября на диете! Каждые сутки считаю каждый грамм. Основные принци...
8 59
Сергей Пропст
23.10.2017
Привет народ! принимаете "...
  Привет народ! принимаете "пенсионеров"? как распустил себя опущу))) сейчас вес 120кг. рост 174.  год на...
25 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы