Артур
10.09.2017 19:13

`БЕЗОРЕХОВЫЙ ТОРТ! Сыроедный рецепт.` Как мороженное ;)

Калорийность - 108.1 кКал; белки - 2.9 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 19.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Банан переспелый 900 г
Шпинат 300 г
Сушенная пророщенная гречка 150 г
Малина 250 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
http://health-diet.ru/people/user/134137/blog/155452/ а вот ссылка как сделать муку из пророщенной гречки !
Рецепт просто чудесный! по граммам звиняйте примерно...

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 108.1 кКал 6.42%
Белки 2.9 г 3.82%
Жиры 0.7 г 1.17%
Углеводы 19.1 г 9.05%
Пищевые волокна 2.6 г 13%
Вода 73.3 г 3.05%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
17.5%
b-car
18.9%
В1
5.5%
B2
5.7%
Холин
1.8%
B5
4.6%
B6
14.1%
B9
7.5%
B12
~
C
23.9%
D
~
E
9.4%
H
7.4%
К
75.7%
PP
7.1%
K
16.7%
Ca
3.7%
Si
182%
Mg
15.3%
Na
1.8%
Ph
8.6%
Cl
1.7%
Fe
21.3%
I
0.3%
Co
6.5%
Mn
25.9%
Cu
9.1%
Mo
10.7%
Se
1.4%
F
0.1%
Cr
1.1%
Zn
4%
  • Нравится 12
  • Комментарии 25
January Smith 10.09.2017 19:19
Погодите,этот кусок это то,что вы описываете или просто картинка?
Артур 10.09.2017 19:25 Нравится 1
видео посмотрите станнет ясно=) Не стал писать рецепт смысл если в в видео все ясноJanuary Smith
January Smith 10.09.2017 20:07
Артур Старков, видео не сразу прогрузилось,по срезу показалось,что мороженое. Посмотрела,действительно мороженое
Артур 10.09.2017 20:08
January Smith, По вкусу будет как торт из мороженного! И сытный из за муки из проростков. Но не калорийный. Так как жира нет.
Анна 11.09.2017 21:00
Интересный рецепт.
Arina Priz 12.09.2017 12:17
Очень красиво смотрится! Нужно попробовать!
Светлана 13.09.2017 09:57
Спасибо за интересный рецепт  
Вита 14.09.2017 10:26
Спасибо! заинтриговали! у Вас так интересно!  огромное спасибо за ссылку на Вашу группу, и такой замечательный рецепт! мне всегда были очень интересны такие рецепты, :o  для меня это уже "Высокая кухня") а на самом деле, да и этом в этом рецепте- все так просто! 
Скажите пожалуйста, а  сколько лет Вы практикуете сыроедение?
Вита 14.09.2017 10:34 Нравится 1
А какие ролики в youtube у этого Виктора Чиликина!- оторваться невозможно, какие они красивые!!! Это не реклама! просто я действительно в восторге! Где же Вы, Артур Старков, раньше были?...когда я себе кухон.технику искала?(
Виктория 14.09.2017 10:46
Очень-очень интересно, первый раз встречаю, такой рецепт. Спасибо!
Константин Z 14.09.2017 11:42
Смущает шпинат
Алина Бронич 14.09.2017 12:10
Спасибо за рецепт!)
Артур 14.09.2017 21:19 Нравится 1
Вита, Не лет к сожалению только 5-6 месяцев, Но до этого был 3 года веганом а до этого 7 вегетарианцем. База знаний большая у меня, поэтому понимаю что для моего организма нужен был плавный переход.
Артур 14.09.2017 21:21 Нравится 1
Вита, Да они большие молодцы я их тоже не рекламирую мне за это не приплачивают =)) Просто действительно качественные рецепты. А про технику, да я у них уже купил 2 соковыжималки не дешовых доволен как слон ))
Oksana Boo 25.09.2017 20:49
утащила) спасибо за рецепт)
Юлия Никанёнок 25.09.2017 21:46
 
в рецепте смущает гречка...она с ягодами и бананами ну совсем не сочетается, а на вид красиво, как и в любом сыроедном ресторане...

Если останетесь на СЕ и дальше, через 2-3 года сами убедитесь, насколько несовершенны подобные рецепты...я убедилась в этом давно.
Виктория 29.09.2017 14:41
Смущает пророщенная гречка. Надо будет отыскать где-то сырую и предварительно попробовать, на что это вообще похоже.
Артур 29.09.2017 14:42
Ирена Расстегари, Возможно но гречка прощенная в виде муки со всем сочетается 
Артур 29.09.2017 14:43
Виктория Орлова, Она почти безвкусная но если пророщенная и высушенная. То немного сладкая и есть привкус интересный немного ореховый!
Артур 29.09.2017 14:45
можете гречку заменить на любую другую муку. Кунжутную, медальную, кешью, арахиса, кокосовую.
Джон Уик 07.10.2017 12:52
супер
Джон Уик 12.11.2017 22:46
впервые увидел бананы в таком виде
Гульнур Минина 21.12.2017 18:12 Нравится 1
как мне нравится,еще бы кто-то приготовил.... почему здесь нет смайликов?  невозможно выразить состояние души....
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ