Артур

Киви, авокадо и банан с пророщенной гречкой

Артур  -> Всем
Киви, авокадо и банан с пророщенной гречкой
Калорийность - 135 кКал; белки - 3 г; жиры - 3 г; углеводы - 22 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Гречка пророщеная 100 г
Киви 200 г
Корица 10 г
Банан 200 г
Мед пчелиный 15 г
Кэроб 20 г
Авокадо 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Проращиваем зеленую гречку. (Заливаем на 30 минут чистой водой, после сливаем воду полностью до капли проще всего в сито бросить, и все оставляем до проростания в удобной для вас емкости примерно 6-12 часов от температуры зависит)
все ингредиенты бросаем в блендер
гречку 100 грамм
бананы 100 грамм
киви 100 грамм
Авокадо 100 грамм
Кэроб 20 г можно заменить какао, будет также вкусно, но будет бодрить на ужин не годиться =)
корицу 10 грамм
мед 15 грамм
После перемалывания нарезаем кусочками оставшиеся фрукты и бросаем в тарелку.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Людмила Мила Людмила Мила
03.08.17 21:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Алиса
04.08.17 5:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Няямммм! Вкусненько!!!
Фото:
Виктория Виктория
04.08.17 6:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Марина Марина
04.08.17 6:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Алина Бронич Алина Бронич
05.08.17 14:56 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Анна Анна
05.08.17 15:00 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Алина Бронич, ты робот- спамер? Листаю ленту- 4 страницы подряд "спасибо за рецепт". Угомонись уже!
Татьяна Лазовик Татьяна Лазовик
05.08.17 16:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, вас это раздражает?)))
Анна Анна
06.08.17 6:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Лазовик, думаю не меня одну) у меня в телефоне на странице ок 10-15 постов. 10-15х4= 40-60. Ок 50 "СПС за рецепт". Вот зачем? Ну 5, ну 10 ладно, если рейтинг нужен, с кем не бывает...Спамить в таких объёмах нафига?
Oksana V Oksana V
05.08.17 19:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:спасибо за рецепт)
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
05.08.17 20:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Константин Z Константин Z
05.08.17 21:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
чтотакое кэроб?
Елена Никитина Елена Никитина
06.08.17 7:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Константин Z, Кэроб – это порошок, который получают из плодов Рожкового дерева. Добывается он уже около 5000 лет, но в диетическом питании стал использоваться не так давно, сразу зарекомендовав себя в качестве прекрасного аналога какао и шоколада. Изделие все чаще заменяет сахар в кулинарной промышленности. Продукт даже добавляют в противокашлевые препараты и другие медикаменты с целью улучшения их вкуса.Источник: http://polzateevo.ru/dobavki/kerob.html
Фото:
Братчанка Братчанка
06.08.17 6:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А что плохого?! Спасибо за рецепт! Верно и для рейтинга, по моему автору приятно, что на его рецепт обратили внимание! А вам делать нечего листать и смотреть кто сколько раз написал :скучно:
Светлана Светлана
06.08.17 7:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Глубокая зима Глубокая зима
08.08.17 18:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А надо мной народ смеялся, что я всю еду в блендер запихиваю. Дразнились некультурными словами.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.08.17 19:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, ну дык, ты же из борща некультурное слово делала, а человеку деваться некуда, как ещё в себя холодную сырую гречку запихнуть, только блендер его и спасает.
Глубокая зима Глубокая зима
08.08.17 19:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, это не единственный рецепт в ленте, где люди готовят с помощью блендера, - и у всех весьма сомнительный внешний вид, тем не менее над моей стряпней все ржали, называли какашкой, а людям пишут спасибо за рецепт. Где справедливость?))))
Глубокая зима Глубокая зима
08.08.17 19:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, и у всех - пропустила слово "блюд" - весьма сомнительный внешний вид
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.08.17 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, Точно знаю, что я этого не делаю (спасибо за рецепт)))), я их всех на корню из своей ленты вырубаю. А когда что-то надо, молча захожу в рубрику рецептов. Вот сегодня захотела сделать быстрый десерт в кружке в микре, нашла его, но там оказались только сухие ингредиенты. Пришлось к тырнету обращаться. Ты не грусти, твои изделия какашкой только я называла, прости, пожалуйста, наверняка они были очень хороши, просто жалко, что вкусное блюдо под блендер пускала. Вот если бы ты стала не борщ, а сырую гречку перемалывать, я бы просто дара речи лишилась и не дразнилась)))))
Глубокая зима Глубокая зима
08.08.17 21:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а что, я и сырую гречку как-то перемалывала)) Доктор из НИИ им.Бурденко велел маме есть сырую гречку, замоченную в чем-нибудь типа ряженки, молока. Для поднятия гемоглобина. Чтобы маме было не скучно это есть, я с ней так завтракала, ну как бы даже съедобно, чо.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
08.08.17 21:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, а ничо))), ну, если за компанию...за компанию оно надо, никуда не денешься. Я вон за компанию на рыбалку ходила, Формулу-1 смотрела, теперь вот огурцы солю))))
Глубокая зима Глубокая зима
10.08.17 8:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, у меня уже ланч. Только попробуй называть это какашкой. :D
Елена Радость Елена Радость
10.08.17 9:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, аппетитно то как!!!!!!
Артур Артур
11.08.17 14:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, ты бы сфоткала в конце... Там выходит кашка, и много кусочков фруктов и выглядит очень апетитно. Я бы сам сфоткал но я 4 день на голоде. Не до фоток :)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
11.08.17 19:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло, прикольно, вчера не была в этом аккаунте, это ты чего там блендером взбивала?)))). Я тебе в рецепте грудки накидала рецептов от Ники и Аурелии))))
Глубокая зима Глубокая зима
11.08.17 21:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ну как чего я блендером взбивала? как обычно: куриную грудку и овощи. У меня ничего другого в коридор не влазиет.
Татьяна Soprano Татьяна Soprano
11.08.17 14:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ой, я за компанию купаюсь в прохладной воде и каждый раз ору на всю реку: "Ой, холодно, холодно!". А еще недавно фундамент под баню заливала за компанию и крышу на ей же, бане, перекрывала. А куды деваться? :cry:
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
11.08.17 19:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Soprano, нее, такую компанию в лес. Нам вон остекление дома перемыть надо, муж начал разминаться в беседке, намекает, мол, как бы я жила, если бы он не мыл окна))). Я ему честно сказала, что не знаю, потому что он их моет и они всегда чистые. А теперь вот дом после стройки надо отмывать.... однозначно намекнула ему, что в компанию может нанять себе работника, потому что нафиг мне не нужен дом, который я должна вылизывать не разгибаясь
olivva olivva
08.08.17 21:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Пророщенная зеленая гречка многим нравится, кто-то ее насыпает в йогурт, кто-то кашки делает в блендере с бананом, в таком виде ее даже дети едят с удовольствием.
Алла Дин Алла Дин
10.08.17 8:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вот и Лето пришло написал:
у меня уже ланч.
а чего это у тебя там?))))
Глубокая зима Глубокая зима
10.08.17 9:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Радость, воооот, наконец-то кто-то похвалил))) Алла Дин, овощное рагу и куриная грудка.
Алина Бронич Алина Бронич
13.08.17 12:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!)
Lulu S Lulu S
13.08.17 18:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Татьяна Василенко
21.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем добрый вечер! :rose: Это сегодняшний дневник питания. Очень долго я ждала такого результата. Особенно порадо...
9 60
Татьяна Климова
19.10.2017
Хочу быстренько похудеть килог...
Хочу быстренько похудеть килограммов на 5. Нужно наверное попробовать какую-то быструю диету которая не вредит организму...
15 45
Ирина
20.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Доброе утро мои дорогие!!! Делюсь результатом за 1-ю неделю!!!  Взвешивалась вчера -1кг, сегодня -1,5кг...))) Но это д...
12 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы