Артур
25.07.2016 09:37

Мороженное банановое с кэробом или какао я добавляю гречку пророщенную...

Калорийность - 158.3 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 26.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Гречка пророщеная 100 г
Вода 100 г
Банан 300 г
Мед пчелиный 20 г
Кэроб 20 г
Масло топленое 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Если готовить как мороженное 
Бананы спелые это важно ! порезать кружочками положить на таралку, бросить в морозилку минимум на 2 часа. 
Вынимаем банан бросаем в блендер мешаем он будет не твердый даже после 4 часов в морозилке. Добавляем мед кэроб или какао, мед, масло топленое или кокосовое или какао. я еще перебиваю в блендере пророщенную гречку ,потому  что очень ее люблю и она очень полезная но с ней уже будет на как чистое мороженное, но тоже очень вкусно после того как перемешаем можно есть будет мягкое мороженное, а можно поставить на пол часа в морозилку будет более твердое. 
К сожалению девушка все мороженное сьела сфоткать не успел на фото  мороженное просто из банана тоже вкусное кстати  
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 158.3 кКал 9.4%
Белки 3.7 г 4.87%
Жиры 4.4 г 7.33%
Углеводы 26.6 г 12.61%
Пищевые волокна 3.9 г 19.5%
Вода 60.6 г 2.53%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
4%
b-car
1.6%
В1
6.3%
B2
4.4%
Холин
1.1%
B5
2.8%
B6
14.6%
B9
2.9%
B12
~
C
9.5%
D
0.6%
E
9.8%
H
0%
К
0.3%
PP
8%
K
11.4%
Ca
3.1%
Si
71.4%
Mg
15.1%
Na
1.5%
Ph
9.9%
Cl
0.8%
Fe
10.8%
I
0.7%
Co
6.5%
Mn
23%
Cu
12%
Mo
9.8%
Se
1.3%
F
0.7%
Cr
2.1%
Zn
5.1%
Елена 01.08.2016 11:41
Интересный рецептик!
Mediterranean_Girl 01.08.2016 11:35
Красота. Я сегодня типа того делала. Кокосовая мякоть+кэроб+бананы. Такое райское мороженое получилось))
Алла 123 26.07.2016 06:14
Спасибо за рецепт!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ