Мороженное банановое с кэробом или какао я добавляю гречку пророщенную )

Калорийность - 158.3 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 4.4 г; углеводы - 26.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Гречка пророщеная	100 г
Вода	100 г
Банан	300 г
Мед пчелиный	20 г
Кэроб	20 г
Масло топленое	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Если готовить как мороженное
Бананы спелые это важно ! порезать кружочками положить на таралку, бросить в морозилку минимум на 2 часа.
Вынимаем банан бросаем в блендер мешаем он будет не твердый даже после 4 часов в морозилке. Добавляем мед кэроб или какао, мед, масло топленое или кокосовое или какао. я еще перебиваю в блендере пророщенную гречку ,потому что очень ее люблю и она очень полезная но с ней уже будет на как чистое мороженное, но тоже очень вкусно Подмигиваю

после того как перемешаем можно есть будет мягкое мороженное, а можно поставить на пол часа в морозилку будет более твердое.
К сожалению девушка все мороженное сьела сфоткать не успел на фото мороженное просто из банана тоже вкусное кстати Подмигиваю

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	158.3 кКал	9.4%
	Белки	3.7 г	4.87%
	Жиры	4.4 г	7.86%
	Углеводы	26.6 г	12.15%
	Пищевые волокна	3.9 г	19.5%
	Вода	60.6 г	2.67%