Артур Старков

Овсяные кексы с сухофруктами и бананом

Артур Старков -> Всем
Овсяные кексы с сухофруктами и бананом
Калорийность - 240 кКал; белки - 5 г; жиры - 6 г; углеводы - 39 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Финики 100 г
Овсяные хлопья "геркулес" 250 г
Какао-порошок 40 г
Банан 200 г
Вода 150 г
Изюм 150 г
Масло топленое 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
самый простой и самый вкусный рецепт с овсянкой без сахара=)

Сухофрукты замачиваем в воде на 10 минут (можно дольше если есть время)
Добавляем совсем не много горячей воды в овсянку что б она впитала воду это минимум 2 минуты.

Бросаем все ингредиенты и хорошо перемешиваем, очень важно хорошо перемешать что б раздавить банан и что б пошел сок с изюма. Если будет суховатое добавить горячей воды. И выкладываем в формочки для кексов.
Но я думаю можно и без формочек на не больших градусах будет как сочное печенье =)

На фото правое укушенное ;)
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Tatiana Ябудустройной Tatiana Ябудустройной
26.07.16 15:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А масло топленое - это сливочное масло ГИ?
Артур Старков Артур Старков
27.07.16 10:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Tatiana Ябудустройной, да это ги можно и обычное думаю ;)
Tatiana Ябудустройной Tatiana Ябудустройной
27.07.16 10:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур Старков, Спасибо! У вас оч интересные рецепты! Выкладывайте еще и подробненько, пожалуйста! :rose:
Ольга Богданова Ольга Богданова
26.07.16 16:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо!)
Анна Клинова Анна Клинова
26.07.16 19:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я не совсем поняла, это запекается?
Ольга Б Ольга Б
26.07.16 19:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна Волина, да запекается, я так чуть гуще делаю и получается типа коржик-печенька к кофе
svetlana svetlana
26.07.16 19:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Анна Клинова Анна Клинова
27.07.16 5:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, надо попробовать.
Наталья Наталья
27.07.16 6:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
ПТашка ПТашка
27.07.16 6:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересненько... Спасибо, надо будет попробовать )))
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
27.07.16 11:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо!
Nutritionist Nutritionist
02.08.16 18:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, отличные у вас рецепты))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Romana
22.08.2017
Больше года прошло, как стала ...
Больше года прошло, как стала спать на досках. Оборудовала кровать, снабдив толстыми досками, сверху тоненький матрас. Р...
5 16
ОФФигения
22.08.2017
Этот ужасный телек :)
Много раз уже писала, что нет у меня тв, а его и нет, но в Питере. Сейчас, в силу обстоятельств(продаю квартиру), я пере...
3 24
Капитан Джек
23.08.2017
Мюнхен как произведение искусс...
Обожаю путешествовать! Выбрала пункт назначения - Мюнхен, Бавария  :{} Покатавшись ранее по восточной Германии, затем ...
9 7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы