Странные вещи в отношении рассчетов КБЖУ, снова все сначала

Доброго всем дня!
Так надоело начинать свой пост со слов в "который раз все сначала"... но приходится.
Жаловалась я в июне прибавке в 4 кг, скинутых с трудом и набранных буквально за 18 дней отдыха.
Лето было бурным у меня. Поездки в разные места продолжались аж до 10 октября с перерывами.
Конечно, ничего не считала, не записывала.
Организм так и остался в плюсе с тем привесом, нового не запасал, слава богу.
В тот момент, когда была дома, посетила эндокринолога в сотый раз, и рекомендовали мне лечь и обследоваться в стационар.
Ну что ж... Проблема есть, найдена, назначено лечение гормонами(( пить год.. ну буду надеяться, что после этого легче будет проходить мой похудальный процесс. Хотя, есть еще и проблемы в мозгу, которые не корректируются так просто(( Ну да ладно, верю в лучшее!
Собственно проблема у меня в том, что мне насчитали по формуле 1400-1500 калорий, НО!!!! Жира всего 40-45 гр. А МЗР мне все время выдавал около 80 гр жира в день при почти такой же калорийности. То есть, все время я жила в переизбытке жиров. И не худела нифига!!!
А калорий постоянно не добирала(( Это тормозило обменные процессы.
Сейчас снова в пути. Скидывать много, долго.. Но что ж делать.
Еще сказали, что организм незаметно для себя может избавиться от 5-10% жира от начального веса за полгода. Тогда процессы перестройки проходят для него незаметно. Потом надо этот вес удержать 5-6 мес, потом снова приступать к снижению...
Что после скинутых 5-10% обязательно наступает эффект плато, к этому нужно быть готовым и не опускать руки, а продолжать правильно питаться, соблюдая нормы КБЖУ.
В общем, с новыми силами!