Пока не могу собраться и планировать правильное питание. Хотя вес снижается, но это не здоровое снижение... Прикреплен дневник питания

Надеюсь баллов хватит, чтобы меня не перевели на легкую версию пока меня здесь не будет...

Вперед к новым победам! рейтинг 97 калорийность 1186
Прикреплен дневник питания

Сегодня сбылась моя мечта - весы показали 51кг...нет, я конечно рада, но... Я вдруг поняла, как я себя переоценивала. До похудения (56кг) мне казалось, что я имею лишь пару лишних кг. И когда увидела, что "МЗР" считает мой идеальный вес 47кг, я посмеялась, решив, что владельцам программы выгодно, чтобы  участники больше сбрасывали, а значит дольше платили. Но за 2,5 месяца, которые я здесь, я еще не заплатила ни копейки! Т.е. владельцы программы дают возможность пользоваться ею бесплатно, причем это очень не сложно! Тогда, подумала я, программа просто расчитана на новомодный идеал анорексичек, который заполняют ТВ и глянцевые журналы, а в моем возрасте (46лет) мне это ни к чему.
И вот теперь я достигла максимума, который запланировала, но на животе складки 3-4см,и  на бедрах не мало... Хотя, конечно, в зеркале я себе нравлюсь. Но кажется, "МЗР" права, и мне есть от чего избавляться еще. Хотя я опять же не готова весить идеальные 47, но 49-50 вполне.
Так что вперед, к новым вершинам!
Ах, какое же это счастье, что я наткнулась случайно на "МЗР" - скоро отпуск и я не буду закрывать тело парео.... и это в 46! - да я себя 25 летней чувствую!

сегодня обнаружила, что мой коридор сместился примерно на 100ккал (было 1208 а стало аж 1377!!!), и норма энергозатрат увеличилась почти на 200.
Что случилось?
Это глюк программы?

Я от себя такого срыва ну никак не ожидала!  Мне казалось, что я себя не очень то и ущемляю питаясь по "МЗР"... А видимо где-то на подсознании, накапливается как бы я не бравировала, что много ем и почти все что хочу.
В общем я себя похоже переоценила. 
Ну что же?
Делаю выводы: 1) надо признать, что правильное питание по "МЗР" - для меня все таки диета
                           2) мне проще себя контролировать будучи в гостях, чем принимая у себя 
                           3) при планировании застолий, (особенно если гостей принимаем мы) рацион должен быть максимально белковым
                           4) надо как-то собраться и завтра не отступать от запланированного на завтра меню.... а в холодильнике лежит мое любимое мороженное, которое я не смогла физически в себя впихнуть сегодня.....  Прикреплен дневник питания

В этот кризисный год желаю всем уверенности в завтрашнем дне!

Ой как хочется скорее утро, чтобы встать на весы. Мне кажется на корпоративе и немного преувеличила съеденное, если я права, то весы не соврут Если все хорошо, то это маленькая победа на желанием сметать (или точнее пробовать) все подряд, как я делала до "МЗР". Но сегодня из закусок я взяла пару ломтиков огручика и долечку перчика.... и не хотела ведь больше ничего, вот что странно! То, что было запланировано по меню съела и этого хватило с лихвой.
А еще заказала себе персонально аква-минерале без газа и так мне с ней славненько было!   Прикреплен дневник питания