Ольга Ткаченко

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Баклажанная икра 50.9 1.3 2.8 5.3
Баклажаны с овощами 35.9 1.7 0.2 6
Бисквит Дю 110.5 6.9 4.9 12
Бисквит с яблоками 112.3 7.7 5.5 11.4
Блинчики 114.2 4.5 1.5 20.8
Блинчики овсяные 161 11.1 6.4 19.4
Блинчики пшеничные 138.6 9.5 6.2 10.7
Борщ весенний 36.7 1.2 1.5 4.7
Борщевая заправка 95.6 1.2 7.3 6.9
Ватрушки 232.6 12.3 3.2 38.3
Винигрет с зеленым горошком 52.1 1.4 2.7 5.7
Гороховоый суп пюре 52.3 2.7 1.6 6.8
Запеканка 237 17.4 9.9 18.8
Запеканка из тыквы 93.1 8.1 2.9 8.6
Зефир Дюкана 63.3 15.3 0.1 0.4
Капуста со свеклой 45.6 2.2 0.2 8.8
Капуста тушеная 43.4 1.4 1.4 6.9
Капуста тушеная 2 80.3 1.4 5.5 6.7
Килька с овощами 118.6 11 6.8 3.7
Котлета из хека 112.4 15.6 4.6 2.1
Котлета куриная 138 17.8 5.9 3.1
Котлета с грибами 103.3 5.8 6 6.4
Котлеты рыбные 138.7 11.2 9.4 2.4
Котлеты с овощами 147.6 11 9.8 3.7
Кремлевский тортик 139 11.8 8.3 3.7
Манник 334.6 6.2 12.5 48.9
Морковный пирог 368.2 4.8 16.8 49.3
Оладушки 164.2 12.9 8 17.3
Парсла Дю 153.6 16 5.5 11.3
Паштет печеночный 122.6 15.4 5.4 7.2
Пекинка с шампиньонами 21.3 2.6 0.5 1.3
Перец фаршированный 111.5 11.7 4.9 5
Печеночные оладьи 132.6 11.4 6.8 8.4
Пирог с яблоками 282.9 5.1 11.2 40.3
Пирог шоколадный 228.1 6.4 3 43.5
Пирожки Дю 179.7 12.5 8.5 16.7
Рогалики 343.1 6.6 11.1 54.1
Рогалики 338 6.7 13 48.5
Салат из печени 94.8 9.3 4.9 3.4
Салат из печени 2 94.8 8.9 5.3 3
Салат любовница 152.1 6.2 11.2 6.4
Салат с крабовыми палочками 81.2 9 4.3 1.4
Сгущенка ДЮ 99.4 3.7 3.8 12.4
Селедка под шубой 135.5 9.6 9.2 3.5
семечки 697 25.5 61.8 9.5
Сметанник без яиц 390.8 5 18.7 50.5
Старбакс 132.2 12.3 4.3 13.7
Сырники 158.6 20.8 6.2 4.1
Торт Парсла 293.5 8.9 14.1 32.5
Тыквенная каша 65.1 2.7 1.5 10.4
Тыквенно овсяная каша 70.2 3 1.8 10.6
Фасоль с овощами 60.1 3.5 1.9 8.6
хек 101.6 19.6 2.6
Хлеб 101.8 8.7 4.6 5.9
Хлеб ржаной 233.6 7 3.5 43.4

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Гексавит
Йод Актив
Ундевит
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Вера Толмачёва
21.02.2018
С понедельника я на ПП. Моя це...
С понедельника я на ПП. Моя цель - сбросить 5 кг.  Я чувствую себя жирной. Я хочу снова иметь осиную талию. Проблема в...
7 40
Невертити
21.02.2018
Сорбет (брусника/сахар)
бруснику замороженную, из морозилки, прокрутить в блендере с сахаром. Количество сахара зависит исключительно от вкуса. ...
12 66
Татьяна.
22.02.2018
Прошу прощения,что пишу не пот...
Прошу прощения,что пишу не потеме пп.Но очень хочется поделиться предстоящим событием в нашей семье!У нас намечается поп...
27 44
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы