Татьяна Худ
Дневник питания и тренировок за 19.11.2014
Не пойму что происходит? Месяц назад был периодический перебор калорий но я худела. Сейчас калорий недобор ( не специально, просто пообедать не всегда получается) но вес стоит? Я еще занимаюсь эту неделю но в чем дело не пойму?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.11.14 09:29
4
Татьяна Худ
Мой первый день с МЗР!!!
Сегодня искала дневник питания для распечатки и нашла этот замечательный сайт! Зарегистрировалась! Так интересно! Начиталась всяких историй и воодушевилась. В марте была 78 кг. Потом купила билет в фитнес и решила держать пост (по всем правилам). - 8 кг за 1,5 месяца. Когда вернулась к привычной еде +2кг. Так и балансирую уже пол года + - 2 кг. На сегодняшний день вес 73 кг. Надеюсь на МЗР!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.10.14 12:17
13
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Виктория
17.01.2018
Знатоки, подскажите, плиз. У м...
Знатоки, подскажите, плиз. У меня сейчас облегченная версия и я не вижу подробные отчеты по микронутриентам и т.д. Читал...
3 17
Татьяна Дардыкова
16.01.2018
Котлетки творожно-куриные
Как то пробовала делать рыбные котлеты с творогом-понравились! И вот решила так же сделать куриные. Очень вкусно! Фи...
5 21
Елена
17.01.2018
Как унять аппетит вечером?
Весь день держусь нормально, коридор и бжу все по плану, прихожу домой и сносит голову. ему и то, что запранировано, и с...
6 23
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы