Леонора ***
16.02.2018 10:42

За неделю не похудела((.

Дорогие форумчане.Сегодня встала на весы и ни грамма не потеряла.Неделю на мзр. Расстроилась ,но иду дальше.

 4 
 52
Ксения Л 16.02.2018 10:58
А объемы измеряли?
Леонора *** 16.02.2018 11:01
Ксения Ляховская, нет не измеряла((.но по объёму мне кажется немного меньше. я не взвешивалась неделю и думала похудела.так как легче вроде бы чувствую себя. наверно это просто самовнушение((.
Не переживайте, у меня уже семь дней 54 кг. Вчера смотрела ролик про голливудскую диету, это не для меня. Завтрака нет, я без завтрака, как без мозгов. Сегодня решила "посидеть" на капустной диете. В чем ее суть: ни в коем случае нельзя употреблять соль и сахар. Хочу пропить курс, абсорбированных пробиотиков.
Леонора *** 16.02.2018 11:17
Татьяна Василенко, а для чего эти пробиотики?
Ксения Л 16.02.2018 11:28
Леонора ***, периодически имеет смысл отслеживать изменение параметров, не только веса. Вас может и стоять, а объемы уменьшаться.
Ксения Л 16.02.2018 11:29
Лучше выложить дневники питания, вероятно где-то могут быть ошибки, вследствие которых Вы не худеете.
Леонора ***, Пробиотики — непатогенные микроорганизмы, способствующие восстановлению полезной микрофлоры органов человека и оказывающие губительное действие на условно-патогенные и болезнетворные микробы.
Стимулируют функционирование иммунной системы, обеспечивая секрецию антител к различным вирусам.Препятствуют прикреплению вредоносных бактерий к кишечнику человека, тормозят их рост.
Укрепляют слой слизи, выполняющий роль защиты от воздействия инфекций в кишечнике.
Оказывают губительное действие на токсины, которые выделяют болезнетворные бактерии.
Продуцируют витамин В, без которого невозможен метаболизм пищи, недостаток В6 и В 12 является реальной угрозой развития анемии, от них зависит состояние кожного покрова.

Сейчас у меня пробиотик LBB, пьется 1 капсула во время еды. Срок восстановления микрофлоры 1 месяц. 
Алла 07 16.02.2018 11:37
Скорее всего объемы уходят, так что не расстраивайтесь! Вы же не прибавили , организму тоже нужна пауза.
Леонора *** 16.02.2018 11:38
Алла 07, вот я думаю может это из за того что сидела на Дюкане.А теперь на мзр.Организм не понял ещё что такое случилось.
Леонора ***,  если, что зайдите в строку поиска, наберите   абсорбированный пробиотик  и почитайте.   
Ксения Ляховская написал:
дневники питания, вероятно где-то могут быть ошибки

Очень может быть) 
Елена 16.02.2018 11:50
Отвечу Вам популярной здесь фразой - "Чудес не бывает". Либо ищите ошибки в своем дневнике питания, либо наберитесь терпения - вес все равно уйдет.
Светлана 16.02.2018 11:53
Татьяна Василенко
Татьяна Василенко написал:
абсорбированный пробиотик

сорбированный
Нина 16.02.2018 12:03
выше нос
Дневничок выложить прям никак? Что обсуждаем-то?
Леонора *** 16.02.2018 12:39
Светлана Ващенко, я не умею выкладывать ((
Юлия Муханева 16.02.2018 12:42
Леонора ***, в правом верхнем углу в дневнике есть функция "Опубликовать дневник" вам туда. Дневник действительно надо проанализировать.
ирина владимировна, Логично, зачем здоровому человеку пробиотики. 
Светлана Казакова, я бы не стала заострять на этом внимание,  кол-во синонимов полно)
Ксения Л 16.02.2018 14:09
После внимательного изучения интерактивного курса очень многие вопросы отпадают
Ксения Л 16.02.2018 14:09
В том числе и вопросы по опубликованию дневников и рецептов....
Леонора ***, Уже коллектив объяснил....
Людмила 16.02.2018 16:05
Не расстраивайтесь! Всё будет хорошо.
Алёна 16.02.2018 16:25
Не переживайте, у меня 2месяца вообще результатов не было, потом на 2кг похудела, а  там НГ,нажрала все обратно, теперь вот опять никакого движения веса нет,  устроила себе стресс,вчера нажралась а сегодня голодаю
Lanana 16.02.2018 16:49
Леонора ***, если Вы сидели на Дюкане, а сейчас ввели углеводы, то большая вероятность, что вас залило. Поэтом и отвеса нет. Наберитесь терпения, чтоб организм адаптировался, соблюдайте коридор, и пойдут отвесы. Удачи!
Viktor 16.02.2018 17:08
Ищите причину. Не сдаайтесь. Успехов Вам!
Kristina 16.02.2018 17:09
Леонора ***, После Дюкана часто водой заливает. Не паникуйте, питайтесь сытно, разнообразно, придерживаясь границ МЗР. Всё пройдёт.
Inna L 16.02.2018 17:15
бывает
Светлана 16.02.2018 21:35
Леонора *** написал:
ни грамма не потеряла.Неделю на мзр.

А какой дефицит калорий за эту неделю?
НеОна 17.02.2018 11:33
ирина владимировна написал:
здоровым людям пробиотики не

вот только хотела тоже самое написать)) микрофлора кишечная великолепно размножается и без аптечных пробиотиков, давайте ей пищевые волокна, она их "кушает" и размножается)) а фармацевты просто на этих "модных моментах" делают хорошие деньги
Леонора *** 17.02.2018 12:04
Светлана Казакова, Приход
8276.6 ккал
−Расход
14863 ккал
=Итого
-6586.4 ккал
Светлана 17.02.2018 13:00
Леонора ***, Поскольку в грамме жира содержится 9 калорий, для избавления от одного килограмма жировых отложений организм должен иметь негативный энергетический баланс в размере 9 000 калорий.Так что все еще у Вас впереди.  Удачи в достижении поставленных целей.
Однозначно, идёт дальше! Терпения Вам!
Леонора ***, Когда вы сидели на Дюкане, вес уходил?
У некоторых, кто сидел на этой диете вес возвращался обратно. Диета тут ни при чем, просто человек расслабляется и начинает кушать "запрещенные" продукты. 
Сергей Потапов 17.02.2018 13:23
Irina 17.02.2018 13:29
Сергей Потапов
Я сейчас наел восемь кг., если не похудею, свалю на гормоны

а я на мужа )))))))))
Леонора *** 17.02.2018 13:32
Сергей Потапов, с гармонами все хорошо. Год назад проверяла.
Людмилка 17.02.2018 13:40
Леонора ***, не ждите чуда , тем более за неделю, Соблюдайте рекомендации и не спешите, все получится 
Сергей Потапов 17.02.2018 14:16
Irina Korsunska написал:
Я сейчас наел восемь кг., если не похудею, свалю на гормоны
а я на мужа )))))))))

Жена не может вот уже год похудеть на 3 кг. Начитавшись здесь о гормонах, решила идти проверять гормоны)) 
Гормоны не в порядке у единиц и то, кто в последней степени ожирения. Нужно похудеть на 50 200 кг.
Inna L 17.02.2018 15:17
скоро будет минус
Евгения Женева 17.02.2018 15:23
Людмилка, верно. Главное блюдо - терпение, кто-то на сайте сказал.
Inna L 17.02.2018 15:42
Евгения Женева, терпение и труд все перетрут.. 
Irina 17.02.2018 17:00
Сергей ПотаповСергей Потапов
Жена не может вот уже год похудеть на 3 кг. Начитавшись здесь о гормонах, решила идти проверять гормоны))

да ,мы такие ,нам надо!!!!
Терпенья Вам))))
Rachel 18.02.2018 23:55
неделя может быть не показательной. надо продолжить и понаблюдать
Taтьяна 19.02.2018 00:05
где то здесь рядом пост читала, что вес остался а два размера одежды уменьшились, то есть ушли сантиметры! Не расстраивайтесь, идите дальше!
Юлия Глинская 19.02.2018 02:29
Посмотрела дневники, у Вас нет режима питания, то у Вас грейпфрут и яблоко на обед и творог на ужин, но зато вечерние перекусы - четверть рациона. Обед и ужин - едим нормально, обед это суп, это второе, это салат, так же на ужин мясо/рыба гарнир - желательно овощной. А перекус, это маленькая порция, тот же творог, яблоко, бутерброд.Старайтесь больше съесть в первой половине дня, тогда вечером не особо есть захочется.
Сделайте 1 дневник с указанием времени приемов пищи, возможно надо сделать утренний перекус, раз утром не едите полноценно. Белков мало, яйца введите. Мандарин много. Фрукты старайтесь есть до 16:00. Воды - вообще ничего, пейте воду обычную, желательно сразу после пробуждения стаканчик. Чай, кофе не пьете или не указываете.
Галина Палько 19.02.2018 04:21
Не переживайте, если все правильно соблюдать "жирок" обязательно сдасться. Терпение и труд.
Иннулик 19.02.2018 07:51
Терпение и труд все перетрут! Не переживайте, что не потеряли на этой неделе - потеряете на следующей. конечно хочется видеть результат сразу, но терпение, и все получится! Удачи Вам!
Евгения Женева 20.02.2018 09:51
Inna L, что да, то да.)))
Ирина 20.02.2018 10:00
Не стоит расстраиваться, если будете следовать рекомендациям МЗР, вес обязательно уйдет
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы