У меня аллергия на курицу! Как сказал доктор, курица это сильный аллерген, а  я с за последние 2-3 года его очень много накопила, вот итог курицу нельзя, и, кстати, яйца тоже. Вот нужно пересматривать почти весь рацион, а белое мясо это такая выручалочка, и дешево, и вкусно, и много блюд можно приготовить. Придется переходить на рыбу, а курицу через месяца 2 будет можно раз в неделю. Не конец света, но неприятно.

Я вернулась! Ура! А если честно, почти 2 месяца не контролировала себя, но были причины, столько изменений в жизни. Я вышла из декрета, точнее я вышла из него уже 8 месяцев назад, но просто была дома (муж до сих пор против того, что бы я работала), мой мальчик пошел в садик( я пережила это намного хуже, чем он сам, да и сейчас, еще переживаю), устроилась на работу (правда, не по профессии, я бухгалтер, а стала секретарем, з/п не большая, но и ответственности намного меньше, и работа заканчивается, как заканчивается рабочий день, забываю про нее, родимую), а еще куча детских болезней, к которым я присоединялась частенько. Так что эти 2 месяца не прошли, а пролетели, там уж не до контроля и так жаль, что те злополучные 4 кг., которые так тяжело дались летом, в пору шашлыков и мороженного, вернулись опять. И теперь мне снова нужно сбросить 8 кг. Пожелаю себе удачи, второй раз всегда тяжелее дается, во всяком случае мне.

Странно, но почти 2 недели не заполняю дневник, не сказать что сильно нарушаю, даже нет, совсем чуть-чуть, и версия полная, и общаюсь по чуть-чуть, а вот дневник не заполняю. Необъяснимо, хотя всегда нравилось, это как то дисциплинировало.Надо, надо, вот уж вторая неделя проходит, а я всё себе обещаю начать. Депрессия, апатия, лень- что это? Хандра какая то напала, жалко чего то себя, хотя всё хорошо, нет ни какого повода, из дому даже выходить не хочется, с ребенком на детскую площадку хожу, как будто под дулом пистолета. Скоро закончится, как будто весенняя депрессия опоздала(

Фу-фу-фу, это я себе, пошли с мужем в кафе, наела аж на 750 ккал., при этом не первый раз хожу, всегда себя сдерживала, брала всё менее калорийное, а тут чего на меня нашло. Муж даже спросил, съем ли я всё что взяла, прямо какой то жор меня одолел. Вот домой пришла, сижу, себя ругаю, стыдно и непонятно. Что бы хоть как то перекрыть, нужно час на велотренажёре поездить и только овощи до конца дня. Плохая девочка(((

Купила кальмары, никогда их не покупала, не ела (ну, если только сушёные), побродила по просторам инета, куча салатов. А вот определиться не могу, да и ингредиентов везде много, может кто подскажет салатик по проще и с меньшей калорийностью.

Поехали погостить с сынулей к бабушке, а там нет интернета, доступ закрыли((( Хотя я собой горжусь, не нарушала, вредного не ела (ну если только чуть-чуть), привычка уже выработалась. Весов там тоже нет, но как оказалось на глаз уже могу определить сколько и чего) Поддержите пожалуйста!

Ура! С ремонта вернулся мой велотренажер, а то целую неделю мы были разлучены. Вчера вечером муж забрал, на радостях целый час "каталась")) Какая всё таки полезная штуковина, чуть-чуть где перебрала с КБЖУ, отработай, как говорится не отходя от кассы)

У нас уже весна, ранняя, +9 +13, а на солнышке все +19, а я не готова ещё. Даже захотелось ещё чуть-чуть помёрзнуть)да и гардероб поменять хочется, а всё на стройняшек(. Знаю, что пройдёт, можно сказать это каждогодичное моё настроение ранней весной. Муж порадовал, как то обычно на мой мини-депрессии не обращает внимание, а тут выдал, ты, говорит, красотка у меня, не спорю чуть поднял настроение. Всё пройдёт) скоро лето!!!

Заболела, правда сначала вылечила сына и мужа, вот теперь можно и самой поболеть) мамы мы такие))) Режим питания не нарушаю, но хочется почему то сладкого. Вчера решила нарушить и съесть 50г. шоколада, хотя всё было распланировано и он был лишний. Так я так подавилась, просто жуть, толи организм сам сказал, ты чего мать нарушаешь, то ли сама себе пожалела))) Как неприятно болеть, когда солнышко за окном(

Вот мне стало интересно, если не нарушать режим питания, относится очень серьёзно, прям совсем без нарушений, но спорта и тренировок не будет вообще, похудеешь или нет? Может вопрос и "дурацкий", но интересно ваше мнение. Почему для меня интересно, потому что не нарушать режим питания для меня легче, чем заставить себя заниматься. Я занимаюсь, правда дома, ребенок меленький, но с каждым разом всё сложнее себя уговорить, да и времени как то совсем перестало хватать. Может и отговорка, но по себе сужу надо сделать перерыв, хотя бы на недели 2, ну совсем не хочется.