Зеленый коктейль

Калорийность - 43.9 кКал; белки - 1 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Сок яблочный	100 г
Петрушка	20 г
Сельдерей	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Смешать в блендере яблочный фреш с зеленью

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	43.9 кКал	2.61%
	Белки	1 г	1.32%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	9.1 г	4.16%
	Пищевые волокна	0.6 г	3%
	Вода	88 г	3.87%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

22.6%

b-car

24.5%

В1

1.1%

1.3%

Холин

0.4%

0.9%

3.3%

4.7%

B12

30.6%

2.6%

1.7%

вит.К

210%

2.2%

Калий

9.9%

4.9%

1.9%

3.2%

8.2%

1.2%

2.3%

1.4%

Аня 06.10.2014 17:56

Теадор Тамерлан, ага) по рецепту вообще идет на воде с добавлением фруктов, но на воде мне было не вкусно)

Ирина Сипко 07.10.2014 10:46

Привет, а как вы делали яблочный фреш? Блендером или соковыжималкой?

Екатерина 07.10.2014 10:51

Вкусно наверное, надо попробовать

Аня 07.10.2014 11:38

Ирина Сипко, соковыжималкой)

Аня 07.10.2014 11:39

Zetta Jones, очень вкусно) и после него долго кушать не хочется ..