Сегодня решила походить с Лесли. Прошла для начала...

Добрый вечер. У меня также странно считает. Как будто браслет не все шаги учитывает. Поэтому я норму шагов по группе активности считаю отдельно, а Лесли отдельно, как легкую аэробику с учётом по времени. И так заношу ее в тренировки.

Оксана Ксю, спасибо, понятно.

Все это время думала, что Лесли - это чья-то собака😅)))

Знаю точно одно, в среднем, при довольно таки приличном темпе, а именно 1,7 шага/сек. человек проходит около 4 км. в час. Это при длинне шага около 70 см и без остановок. У людей ростом выше 175 см выходит на 10-15% больше расстояния в час. Вот и считайте

Валерия, ржу не могу))) вы не одна такая )))

Поставьте на телефон трекер, который будет считать именно расстояние. Любой вело подойдет.

Мои фитнес-часы считают все правильно. И темп у этих занятий очень приличный. В свое время я проходила все уровни. 5 миль - это я вам скажу не шутки, а серьезная кардио-нагрузка.

Валерия написал:
думала, что Лесли - это чья-то собака)))

И я так думал. Причём, что с этой собакой почему-то гуляют разные МЗР-ники. Ну, думаю значит на одной улице живут 

Хорошие фитнес-программы. Называются Ходьба дома с Лесли Сансон. Мне очень нравится подход, который она использует.

Georgij, ой, насмешили

Norair, это, наверное, не про меня: и рост, и длина шага, и темп. Всё у меня меньше. Ну ладно, спасибо за информацию.

Когда-то я на машине отметил расстояние с выезда из дома на 3 км. Там как раз переход со светофором. Потом выходил из дома пешком по этому маршруту до того перехода и возвращался назад по другой стороне. Получалось 6 км. Хочу сказать, что если старался уложиться в 1 час (типа средняя скорость пешехода), то где-то на подходе к дому спина бывала мокрая. То есть, это темп серьёзный. Позже, примерно на последнем километре сбавлял темп шагов до неспешной прогулки. Гаджеты для такого простого дела, как ходьба, меня мало привлекают.

Georgij, а я вот специально для ходьбы, чтоб знать, сколько чего. А то на глазок при моей сидячей работе трудно оценить, сколько шагов у меня в день получается.

Я года три назад ходила с Лесли, но тогда у меня не было фитнесбраслета, зато результат был ошеломляющий!

MILADA MILADA, а это и есть самое главное - результат

Лина написал:
сколько шагов

При сидячей работе сколько бы шагов там ни насчитало устройство, это не имеет значения. Их как-бы нет, шагов этих. Даже если что-то и накрутится на счётчике, то всё это число напрочь элиминируется тем, что человек не создан для сидения whatsoever. А сидит. Целыми днями. Годами. Сам такой кабинетный, если что 

MILADA MILADA, а по сколько ходили и сколько раз в неделю? И какой результат получили, что изменилось у вас во время тренировок?

Лина, у меня та же хрень, хожу по 3 мили, шагов пишет 3780 - 4400 в зависимости от темпа программы, есть медленные относительно мили и там меньше шагов. Тоже не понимаю, откуда такие цифры у Лесли)))но мне нравится, хожу каждое утро по 3 мили каждый день) уже неделю)

Елена Матвеева, здорово, я пока только начала, одну хожу. Но планирую добавлять, конечно, постепенно.